1樓：匿名使用者
應避免過食煎炒，酒類，辛辣等食物，亦不可過食寒涼生冷食物，宜多食粗糧蔬菜，多飲水等；消除精神緊張，根據身體情況，適量的口服昌弘辣木籽幫助調節腸胃，以促進胃腸蠕動，有助排毒通便。
如何內調祛痘
2樓：網友
關於祛痘問題，老薑答疑：
1、合理飲食，多吃果蔬。
冬天心火旺、排毒不暢和飲食也有很大關係。因為要保暖，所以人們在冬季飲食中往往會加大肉類的比重，尤其是羊肉、驢肉等溫、熱的肉食更是成為禦寒的首選。在一些寒冷的地方，重油重辣的火鍋也很受歡迎。
肉類本身就是熱性的食物，加上吃得油膩了，厚重了，很可能會造成腸胃的負擔而形成便秘。宿便的毒害作用大家都很清楚。平時應多吃一些含纖維素較多的食物，比如芹菜、蕎麥等，幫助腸蠕動，加強消化能力。
針對心火旺，還可煲一些有清火作用的溫潤滋補湯。冬天比較建議銀耳蓮子燉雪梨，偶爾喝一點霸王花豬肉湯、海帶排骨湯也不錯。蜂蜜也是潤燥的好東西，冬季也可常服。
但需要注意的是，蜂蜜一般比較涼，對於身體比較虛的美女，最好是中午服食。此時陽氣最足，不用擔心蜂蜜涼過頭。
2、補充肌膚水分。
肌膚缺水就會導致皮脂腺和汗脂腺分泌紊亂，從而導致油脂分泌旺盛，而產生加重痘痘肌膚。所以不要以為油性的肌膚就不需要補水了。可使用教清爽的爽膚水和保溼乳液給肌膚進行補水護理，一星期做2~3次的深層補水護理。
3、蘆薈祛痘。
將新鮮的蘆薈葉洗淨切片，放入鍋中，加入清水煮沸後再用小火熬煮15分鐘，然後濾取蘆薈液，去掉渣，於蜂蜜混合，做出飲品。在飲用用的同時。還可取鮮蘆薈切片塗抹於痘上，每日1次。
4、黃瓜祛痘。
將黃瓜榨汁，取壓縮**浸透黃瓜汁，清潔好臉部後，將浸透好的**紙敷上，可稍稍擰乾多餘的水分再敷上。用完之後，你會覺得肌膚非常的清爽，黃瓜能改善肌膚油脂的分泌，補充肌膚水分，從而減少痘痘的產生。
5、微針祛痘、果酸祛痘等。
祛痘怎樣內調比較有效
3樓：匿名使用者
想要排毒祛痘其實我們只需要給身體補充酵素就可以了，酵素是所有生命體不可缺少的物質。我們體內有很多的酵素，酵素的分工合作能夠分解老化壞死的細胞，製造新生細胞。酵素還能淨血排毒，讓你徹底做個「無毒」美人。
酵素能分解血液中的廢物，使血液保持弱鹼性，促進血液迴圈。人體中的氨基酸代謝，會產生阿摩尼亞（氨）等有害物質，而體內的酵素能將阿摩尼亞轉變成低毒性的尿液排出體外。酵素還有消炎殺菌增強免疫力，做「健康」美人。
免疫力就是機體抗感染的防禦能力。某些酵素可活化巨噬細胞，有效地抵抗異物侵襲，維持強而有力的免疫系統。通過以上的這幾個作用，身體中的毒素就會通通的排出體外了，臉上的痘痘自然都不見了。
馨品味酵素排毒祛痘是天然**，從內而外的讓體內不再存在毒素，這種方法往往比在**上使用一些祛痘產品效果更好，很多產品也許不適合你的**，給**帶來更大的傷害，而補充酵素既科學又健康的幫助你調理了體內的環境，又排出了毒素，是保持身體健康的好方法。
4樓：aspiring吉錳律
不能用手指甲去擠，容易留痘印，注意飲食和休息，祝生活愉快！之前痘痘一直不停長，後來閨蜜讓我配合 於夢自述 的文章，現在好了。
5樓：匿名使用者
而今回憶，我是讀書的期間，便開始起侸的，我媽都很急了，也沒少給我花錢祛豆。過後，經過《於 夢 自述》 一文，文裡簡述了一個女孩去豆的故事，如今痘痘都消除了痘印也淡化了真心不錯。
6樓：匿名使用者
不要撓痘痘，避免感染手部細菌；
7樓：gentle巴惹諡
現在回憶，我是讀書的期間，就開始長豆的，我媽都很心急，也沒少給我用錢祛痘。後面，經過《於 夢 自 述》 一文，裡面介紹了一個女孩祛痘的故事，如今痘痘都消了痘印也淡化了挺好的。
怎樣內調排毒
8樓：手機使用者
維生素促排毒，多吃蔬菜水果。食療來得慢，而且也要看是哪方面的毒素。
痘痘需要怎樣內調排毒。調理身體。。？？
9樓：網友
長痘是青春期正常表現，不必在意，無需調理。
10樓：凌亂朕一世沉浮
三分外養，七分內調，注意防曬，注意補水，少吃上火的東西，就那麼多！望採納！
11樓：網友
注意飲食，不要吃太多油膩和辛辣的東西。
吃什麼食物可以有效的排毒，去痘？
12樓：阿柒文件
可通過吃這些食物來排毒祛痘：
1、鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)鮮果、鮮菜汁是體內「清潔劑」，它們能解除體內堆積的毒素和廢物。
2、綠豆湯綠豆湯能幫助排洩體內的毒物，促進機體的正常代謝。
3、豬血湯豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的酶分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應，變為不易被人體吸收的廢物。
4、黑木耳和菌類植物黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內汙物。
排毒祛痘也應多吃些含維生b2、b6豐富的食物。維生素b2能保持人體激素平衡，對**有保護作用。祛痘食療中含維生素b2豐富的食物有動物內臟、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
多吃含維生素b6豐富的食物。主要有動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、乾酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿蔔、菠菜、香菇)。
13樓：**管理師麗姐
長痘忌口太難受？手把手教你怎麼吃！
14樓：檸檬愛美
多吃蘋果可以幫助排出體內毒素，促進身體的新陳代謝，讓肌膚變的紅潤通透，細膩動人。體內毒素排出了，臉上的痘痘自然就會好了。黃瓜其中含有多種維生素，具有美白滋養的作用，無論是吃還是外敷都有抗痘的功效在。
梨是非常好的祛痘水果，因為梨不僅能夠清熱解毒，降火氣，還能夠潤肺。
15樓：天展網路科技
您好，首先，多吃含維生素a豐富的食物。維生素a能促進上皮細胞的增生，可調解**汗腺，消除粉刺。含維生素a豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿蔔、菠菜、牛奶、動物肝臟等。
指導意見：其次，多吃些含維生素b2豐富的食物。維生素b2能保持人體激素平衡，對**有保護作用。含維生素b2豐富的食物有動物內臟、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
16樓：累丟癌暑爺材
多吃水果蔬菜，少吃油膩的，睡覺有規律，十點前睡覺少上網，少熬夜，豆豆是內分泌造成的春期的時候容易長豆，其實不用太在意溫水洗臉，用消炎的洗面奶就可以了。飲食起居來調節豆豆千萬不要擠，不然會毀容的。你去看靚臉琳希一文！
多吃蔬菜水果等清淡食物，多喝水有利於排毒。儘量少吃一些酸辣的東西！祝你健康！!!
食療排毒祛痘 求教!!
17樓：隆力奇飛鷹國
我這樣想的。元芳你怎麼看。
18樓：匿名使用者
如果是女性，堅持喝一個禮拜的純黃豆豆漿，一定是自己用豆漿機打的（外面賣的不行），以後每天堅持早晨喝500毫升，既經濟又管用，比吃藥買昂貴的化妝品要管用多了，一定要堅持每天喝，我就是偶然發現這個方法管用的，現在已經不怎麼長痘了，以前也是瘋狂的長啊，祝你早日祛痘成功！
打算食療祛痘，應該怎麼吃
19樓：網友
試試下面這幾種食物，可以有效排毒祛痘：
蜂蜜味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。《神農本草經》記載：「久服強志輕身，不老延年。」
蜂蜜富含維生素b2、c，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。
近代醫學研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果。
胡蘿蔔味甘，性涼，有養血排毒、健脾和胃的功效，素有「小人參」之稱。
胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、維生素a、維生素b1、維生素b2、花青素、胡蘿蔔素、鈣、鐵等營養成分。
現代醫學已經證明，胡蘿蔔是有效的解毒食物，它不僅含有豐富的胡蘿蔔素，而且含有大量的維生素a和果膠，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。
黃瓜味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產於印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。
黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素c的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。
木耳味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。古書記載，木耳「益氣不飢，輕身強志」。
木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
綠豆味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，是我國中醫常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。
綠豆富含維生素b族、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常飲綠豆湯能幫助排洩體內毒素，促進機體的正常代謝。許多人在進食油膩、煎炸、熱性的食物之後，很容易出現**癢、暗瘡、痱子等症狀，這是由於溼毒溢於肌膚所致。綠豆則具有強力解毒功效，可以解除多種毒素。
20樓：火熱相逢
怎麼吃都不行，我試過。
如何祛痘祛痘印，如何祛痘祛痘印
如何正確去痘印？滿滿的乾貨毫無忽悠！如鼻炎 感染越嚴重的痘痘，有色素沉澱體質的人易有色素型痘印，常擠痘痘的人 癒合力差的人易有凹洞型痘印等等，目前祛除痘印主要會先依照痘疤的型別，採用不同的 方式來改善痘印的狀況，但是痘印能不能完全恢復，還是需要與醫師仔細地進行溝通。痘印除了影響外觀之外，如果是 囊腫...
祛痘喝什麼茶最好，喝什麼茶排毒祛痘
踏雪醉尋梅 一 玫瑰金盞茶 成份 玫瑰花5朵，金盞花2朵。沖泡方法 將以上材料放入杯中，以沸水沖泡，燜3 5分鐘即可飲用。作用 祛痘 美白 補水。特點 注意 無明顯宜忌。二 月見草茉莉祛痘茶 成份 月見草6朵，茉莉花1茶匙，紅巧梅4朵。沖泡 將以上材料放入杯中，以沸水沖泡，燜3 5分鐘即可飲用。方法...
怎樣祛痘祛痘印 10，如何祛痘祛痘印
如何正確去痘印？滿滿的乾貨毫無忽悠！我使用的 綠液膚疾聖寶 很不錯，以前為了痘子煩惱的要死，連門都不敢出，用了這個藥後，臉上的痘痘少了很多，有些痘印也慢慢不見了，也沒感覺像以前那麼粗糙，希望你也能有用，我當時也是抱著試一下的心情，沒想到還真好了，嘿嘿。希望你也能好。我以前就有痘印，中藥 可以去痘印。...