1樓：中藥養膚
要想看上去青春永駐，就要對自己的臉好點，怎樣去保養自己的**呢，教你一些**的基礎護理步驟：
第一步：潔面產品。
潔面是護膚的第一步，潔面產品（包括潔面乳、潔面泡沫、潔麵粉末等，依個人需要選擇即可）自然是少不了的。只有先進行清潔，才可以進行下一步的護理。
作用：去除過多死皮、汙垢、清理毛孔。
用法：對於泡沫或粉末，方法是加水起泡後，在溼潤的面部輕輕按摩，然後用水沖洗幹；而潔面乳則是在幹或溼的面部按摩，然後用水沖洗乾淨。
第二步：爽膚水。
作用：收細毛孔、平衡肌膚酸鹼度、補充肌膚水分，幫助後續養分的吸收。若配合化妝棉上輕拭，可抹走多餘死皮。
第三步：眼部精華素、眼部凝膠、眼霜。
用法：先使用眼部精華，然後再配合眼部凝膠或眼霜，用無名指沾大概一粒米大的份量，輕塗抹在雙眼四周。
提醒：眼霜通常可以幫助減淡皺紋、眼部凝膠則具有減淡黑眼圈或改善浮腫的作用，還有一點是，塗眼霜時不要用力擦眼睛，以免產生皺紋。
第四步：精華素。
作用：美白、抗衰老、保溼、控油等等的精華素可以滿足不同肌膚的不同需要，濃縮的有效成份有助於改善肌膚問題，清爽的凝膠或液體加速肌膚吸收養分。
用法：根據需要，整面塗均或只集中在需要部位塗上，配以輕拍來幫助精華液吸收。
第五步：保溼霜。
作用：保溼霜為肌膚保充水份同時還能夠保持肌膚水凝嬌嫩，能夠為肌膚提供一層保溼膜，防止水份流失，讓肌膚看起來更年輕、更幼滑。
對於油性肌膚，最好選用質地清爽的乳液，乾性肌膚則適合質地滋潤的乳霜，有些保溼霜更加入防曬成份，保護肌膚免受紫外線的傷害。
第六步：防曬霜。
作用：戶外活動會令**過度暴曬，防曬除了可以減少黑色素形成，更可以減低患**癌的機會，阻隔加速肌膚老化的uva。
用法：在外出前20分鐘塗上，假如直接暴曬，最好每隔兩個小時就進行一次補塗，在塗上前先把汗水或其他水份抹走。
2樓：神奇的喇叭花
多用水洗洗裡面稍微放點醋，喝一些檸檬茶什麼的，都不錯的！可憐的女孩~
3樓：匿名使用者
現在的年齡主要是補水保溼 需要很高指數的防曬。
4樓：白蝶管業
多喝水就好哦呵呵 注意休息。
5樓：談笑自若
還是用些護膚品比較好。
6樓：y娜塔美白茶好
片；白果去殼，用水浸去外層薄膜，再用清水洗淨；百v
33歲的女人該怎麼保養自己的**
7樓：小三郎雜談
如何保養自己的**呢。
8樓：明樓老三
就是正常睡覺 不吃夜宵 不喝酒 多運動 潔面卸妝做的好 最好每晚睡前一小時 喝膠原蛋白。
9樓：魅力嬌養生
雖然說亞洲的人膚色本身就是偏黃的，但是健康的黃**和暗沉無光的黃**完全不是一個概念哦，很多人**暗黃都是因為護膚不當或者身體健康原因所導致的。
女孩怎麼保養自己的**？
10樓：匿名使用者
多喝溫水。喝水也是為了保養好**，因為喝水也是相當給肌膚補足水分，讓**不用那麼幹燥了。
運動。運動也可以護膚，因為在運動的過程中，通過出汗就能排出體內的毒素，同樣也能起到護膚的效果。
選擇一週敷兩到三次**。**不要使用太多的頻率，偶爾使用就能更好的使**處於一種很好的狀態。
選擇適合自己的護膚品。護膚品也有分年齡層次的，要先在網上查詢到適合自己的護膚品，這樣就能更好的保養肌膚了。建議平時要注意**的護養，可以一週給臉部做兩次補水**，多吃一些含維生素豐富的蔬菜和水果，多吃一些豬皮，木瓜，保證充足的睡眠。
取適量珍珠粉放入小碟中，加入適量清水，將珍珠粉調成膏狀。把珍珠粉均勻地塗在臉上。用按摩的手法在臉上按摩，直到臉上的珍珠粉變幹，再用清水將臉洗淨即可。
每週可用兩次。可以很好地去除老化的角質和黑頭。
三十歲的女生該如何保養**？
11樓：我不會玩魚人
1、加強面部按摩。
女人到了30歲以後，體內的膠原蛋白和蛋白質會比較容易流失，肌膚開始老化鬆弛失去彈性。女人要注重自己肌膚的保養才能容顏永駐。
加強面部的按摩能夠起到促進血液迴圈和淡化細紋的效果，每天下班回來洗澡後，塗抹上少許抗皺霜在臉上，然後稍微搓熱手掌，用中指向從眉心開始往外向下按壓，並且在皺紋比較多的地方儘量多重複幾次這個動作能夠起到很好的除皺效果。
2、睡前一杯牛奶。
牛奶含有豐富的氨基酸等多種人體所需要的物質，特別是對於肌膚美白來說，更是很好的食物。30歲的女人們在每天晚上臨時前喝上一杯溫熱的牛奶，不僅有安撫睡眠的效果，還能夠起到對肌膚美白保溼的功效。
3、每天一個番茄美白淡斑，補充維c
30歲的女人膠原蛋白物質會漸漸的流失和減少，那麼肌膚就會變得乾燥，並且容易造成黑色素的沉澱問題。番茄中可是含有大量的維生素c成分，十足的美白養顏的食物。並且能夠起到防止黑色素沉澱，淡化臉部**上的斑點。
4、用淘米水洗臉淨白肌膚。
洗過大米的淘米水，很多人都會直接倒掉。淘米水可是最經濟又實惠的美白補水的護膚品。每天堅持使用淘米水洗臉，讓臉部肌膚的黑色素無懈可擊，肌膚可是光滑和白皙，特別是在春季，更是能讓肌膚水潤有光澤。
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