1樓：我真的哦
西紅柿，因為我曾經看過關於「潘帥」的一篇文章，他自己說之所以有那麼好的**，是因為他的媽媽很注重他們的**保養，從小到大，一年四季，堅持不懈的吃西紅柿，吃這個不但能美白，而且在夏天的時候出門前吃一個的話，可以減少一部分太陽的輻射，很好的哦。
2樓：chanel原
多吃番茄有利於防止黑色素沉澱，有美白的作用。
少吃土豆，番薯，這些東西多吃了容易使**變黑。
水果都要多吃，對**有好處的，**有水分，氣色好，怎麼看都白一點：）
3樓：匿名使用者
橙子、桔子、檸檬等凡是這科的水果都美白。
4樓：楊
木瓜，檸檬，奇異果，聖女果（即小番茄）
吃什麼水果可以美白？
5樓：匿名使用者
美白的水果有檸檬、櫻桃、獼猴桃、柚子、沙棘、木瓜等。其中檸檬富含維生素c的含量比較高，對改善**暗沉有很大的益處。櫻桃也是富含維生素c的水果，吃適量櫻桃也能夠美白。
獼猴桃味道香甜，老少皆宜，其中也富含維生素c，由於香甜的味道，也受到許多年輕女孩的青睞。
美白可以多吃酸性的水果，例如西紅柿、檸檬、柚子、橙子、草莓、櫻桃、獼猴桃等，這些水果都含有很多的維生素c，能夠淡化黑色素。
最美白的水果是檸檬，它含有豐富的維生素，可以防止**中的色素沉澱，同時還可以分解**中的黑色素，達到美白的效果，此外美白的水果還有蘋果、小番茄、火龍果等。
檸檬。檸檬富含維生素c的含量比較高，對改善**暗沉有很大的益處。每天早上起來喝一杯檸檬水，不僅可以改善腸道健康，還能美容養顏。
櫻桃。櫻桃也是富含維生素c的水果，吃適量櫻桃也能夠美白。但是櫻桃為高熱量水果，少吃一點以防上火，但由於**較貴，很少能夠普及大街小巷。
獼猴桃。獼猴桃味道香甜，老少皆宜，其中也富含維生素c，由於香甜的味道，也受到許多年輕女孩的青睞。這種水果不僅能夠美白，還能有一定的**作用。
柚子。柚子不僅含有豐富的維生素c，而且柚子中還含有維生素p。它能夠幫助強化**毛孔的功能，幫助修復受損的**，可以讓毛孔變得更加細，看起來更加美觀。
沙棘。沙棘中含有維生素，大量的微量元素和脂肪酸等活性物質，可以有效的起到美白**的作用。
木瓜。具有美白、**等美容功效，既可以生食，也可以熟吃。鮮木瓜燉湯或者加蜂蜜 的蒸木瓜都是不錯的選擇；
吃什麼水果可以美白
6樓：暮靜雨
現在人們都非常注重自己的外表，而且這個社會也是看臉時代，想要受到人們的青睞，不僅要有內涵，還要外在皮囊，對於那些**本身就暗黃的人來說，心中就異常煩惱，即使是打很多粉底，**看起來還很暗黃。那麼，吃什麼會變白？下面來看看吧。
1.檸檬。說起美白水果檸檬是第一，檸檬含有豐富的維生素c類，平時吃檸檬後能起到美白護膚作用，所以**發生暗黃的人，能堅持吃檸檬也到可以起到美白**作用。
而且檸檬含有果酸能去角質，並促進人體的新陳代謝，而達到美白**的作用。
2.櫻桃。櫻桃也是美容水果，它具有抗黑色素的作用，尤其是富含豐富維生素c，平時能多吃櫻桃能讓**細膩、嫩白、有彈性。而且胡蘿蔔含有鐵胡蘿蔔素的一種水果，能起到補氣補血作用。
生活中人們吃很多食物都具有美白**作用，尤其是富含維生素c的食物，可以改善**效果，此外平時也要注意飲食多樣化，才能滿足人體所需要的營養，讓**變得更好，更有細膩和彈性，讓肌膚變得更好。
吃什麼水果可以美白？
7樓：李菲菲宋時睿
橙子美容知識。
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部**，充分吸收5分鐘後用清水洗淨，既能卸妝，又可徹底清潔面部汙垢和油脂，發揮深層潔膚功效。即使敏感的肌膚也可放心使用。但特別提醒，使用橙汁潔膚後儘量避免陽光曝曬。
菠蘿(鳳梨)美容知識。
是超級除垢配方。其果肉有去毒美白的功效。可以消除肌膚上老化的角質。在斯里蘭卡，女士們都習慣用菠蘿片來洗去臉上的汙垢。
檸檬美容知識。
檸檬堪稱美容「多面手」。檸檬含維生素c及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以軟化及清潔**，並可深層潔淨**及增加臉部彈性。
香蕉美容知識。
用搗爛的香蕉敷臉，也能柔化乾性**。過20分鐘後用溫水洗乾淨，塗上面霜，方便快捷。
蘋果美容知識。
蘋果含有豐富的有機酸，令其甜味中又帶有一點點的酸味，這些有機酸可促進**的新陳代謝，活化**的細胞，並且能改善肌膚的膚質，達到柔潤肌膚和淨化斑點的效用。
水梨美容知識。
水梨口感香甜多汁，可以生津、去熱，含豐富維生素和多種營養成分，也是美白佳品。把果泥混合一點檸檬汁，就能為油性肌膚去油滋潤，加一點蜂蜜或植物油也能成為抗氧化的好**，想美白去斑，可以用梨汁直接擦拭臉龐。
紅棗美容知識。
紅棗是護膚美容佳品，有句俚語說到：要使**好，粥裡添紅棗。含有豐富的糖分及維生素c可補脾強胃。
核桃美容知識。
核桃肉含有豐富的蛋白質、脂肪油、碳水化合物、粗纖維、微量元素鈣、磷、鐵及維生素b1、維生素b2、維生素c及胡蘿蔔素等。能滋潤肌膚、烏須黑髮、滋補肝腎、強筋健骨。
8樓：不同的眼光
潤澤美膚——草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果淨化美膚——櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝排毒整腸——香蕉、蘋果、鳳梨。
促進代謝——葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨淨化平衡體質——櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓。
9樓：草慕葵
根據綜合比較，還是蘋果的美白效果最明顯。
10樓：匿名使用者
我建議你常常喝蜂蜜，那真的能美白。
吃什麼水果可以美白？
11樓：俺的名字叫大嘴
要蘊含vc較多的。比如獼猴桃、檸檬、木瓜。檸檬要晚上吃，因為它是光敏性的，容易吸光。木瓜裡有木瓜酵素，可以幫助消除黑色素。
吃什麼水果可以美白？
12樓：匿名使用者
吃水果能美白滋潤肌膚 潤澤美膚——草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果 淨化美膚——櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝 排毒整腸——香蕉、蘋果、鳳梨 促進代謝——葡萄、奇異果、檸檬。
13樓：匿名使用者
檸檬，獼猴桃，西紅柿。多喝水也有助於美白。
14樓：匿名使用者
夏天多吃西紅柿，可以防曬，也有美白功效。
15樓：grace達達
當然是含維c多的了！檸檬，奇異果，西紅柿。
16樓：匿名使用者
吃點高維生素的水果，甚麼：檸檬、青瓜···
17樓：匿名使用者
黃瓜啊 我聽我班女生說的 你試試。
18樓：匿名使用者
木瓜 水果知道的不多。
吃什麼水果可以美白呢
19樓：我是不是很萌
檸檬美白，可以泡茶喝水。
吃什麼水果可以美白？
吃什麼水果可以美白？
20樓：登梅花仍娟
想美白就要補充維生素e,富含維生素e的水果有鮮棗、獼猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘。
21樓：焉愛景鎮珍
單吃一種水果是不能起到美白的效果的。要多吃各種水果。因為每種水果都含不同的成份，每個人必須吸收多種維生素才能全面美白。
22樓：鄒良勵鵑
木瓜美白效果好還不長胖，其實什麼水果都是補充水分補充維生素c的都能起到美白的多吃水果**好也美白啊。
23樓：完美查查
檸檬裡vc 含量高，可以多吃檸檬，或者用檸檬片泡水來喝。
24樓：吃著炸雞喝開水
水果美白的可多了，西紅柿、檸檬、葡萄等等都是富含維c都可以，不過還是得跟樓主打個預防針，基本上沒有個一兩年都不一定能羙白，水果的作用真的太渺小了啊，相對而言dreamtimes**羙白見效就很快，我一週敷三次**，連續敷了不到一個月就感覺**變白了很多了，端午回家老媽都說我變漂亮了，主要就是**變好了唄。
25樓：蛋砸飛機疼
直接去使用美白產品是沒有那麼容易就得到效果的，你都不知道你的**能不能吸收，單獨的依靠飲食進行效果會比較慢，我建議你護理飲食一起調理。可能你對黑色素不瞭解，黑色素是我們形成斑點，暗黃的起因，你不先去把黑色素瓦解，肯定會一直反覆！
26樓：甜湯一大杯
放著美白最經典的m2晶純液不用，靠吃水果能變白？？樓主真是異想天開啊。
27樓：小潔看世界
你知道吃什麼食物可以美白嗎？
28樓：越秀梅尹念
你多吃木瓜跟西紅柿，這兩樣東西都很美白的。
吃什麼可以美白，吃什麼可以美白呢？
吃什麼水果可以美白？一定要多吃富含維生素c 的食物它具有美白的作用 吃裡脊肉可以美白吃西紅柿可以美白，吃檸檬可以美白 你知道吃什麼食物可以美白嗎？吃什麼可以美白 吃裡脊肉可以美白吃西紅柿可以美白，吃檸檬可以美白 一定要多吃富含維生素c 的食物它具有美白的作用 1 魚類 美白 還需要避免受到紫外線的侵...
貧血吃什麼水果？嚴重貧血吃什麼水果可補血？
貧血時任何水果都可以吃，可以優先選擇富含維生素c的水果。貧血只是一個症狀，不是單一疾病，因此需要先確定背後的 才能進行有效 不是靠吃水果就能糾正的。但如果是缺鐵性貧血，補充鐵劑的同時吃富含維生素c的水果，能促進鐵的吸收，有助於更快糾正貧血。維生素c含量高的水果前十名包括 含量由低到高 鮮棗 沙棘 獼...
吃什麼水果可以去火，吃什麼水果敗火
呂實可雲 去火最好吃香蕉 一般人認為敗火以食香蕉為最好，中醫認為香蕉性味甘寒微澀 無毒，具有清熱止渴 清胃涼血 潤腸通便 降壓利尿等作用。對於口渴 便祕等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛 陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，反會使虛火更旺。西瓜是敗火的寵物 西瓜是敗火的寵物，素有 吃上兩塊瓜，藥物不...