1樓：匿名使用者
腎是主骨的。
骨是主毛皮的。
多吃堅果類含鈣質的食物。
另外你還可以用中醫的方法。
把頭洗淨後 用煮好的生薑水敷在頭頂上。
等20分鐘後洗去 很有效 堅持1個禮拜1次。
2樓：匿名使用者
多吃堅果類食品，還有芝麻。另外就是要注意選用合適的洗髮水，不要染髮，吹頭髮，好好保護好頭髮。
3樓：天天抓兔子
多吃芝麻，蔬菜。試試。
怎樣才能使頭髮增多
怎樣才能讓頭髮變多？
怎樣才能讓頭髮變多？
4樓：北京新東方烹飪學校
想要讓頭髮長得多，要保證頭皮毛囊毛母質細胞處於健康的功能狀態，具體如下：
1、保證充足的營養攝入：毛髮生長屬於主動的蛋白合成過程，所以補充優質蛋白必不可少，多吃瘦肉、雞蛋、牛奶等有利於頭髮生長。補充維生素、微量元素也有利於頭髮生長，比如多吃蔬菜、水果等，其中補充維生素a、維生素b族，還有鋅元素、鐵元素等，均是頭髮生長所必需的物質；
2、調理精神因素：平時要注意生活作息規律，不要過於疲勞、熬夜，保持心情舒暢，避免緊張、焦慮，否則會影響毛母質細胞正常功能，導致頭髮生長停滯，引起脫髮；
3、按摩、叩擊：可以多做頭皮按摩、叩擊，促進頭皮血液迴圈也有利於頭髮生長；
4、中醫調理：可以適當吃能夠滋補肝腎、養血活血的藥物或者食物，包括枸杞、首烏、核桃等，對於頭髮的生長也有一定幫助。
5樓：匿名使用者
如果想讓頭髮變多，可以通過多種方法來改善：1.在飲食方面主要是多吃富含蛋白質、維生素以及微量元素等豐富的食物。
2.經常做頭部的按摩，促進區域性血液迴圈，改善毛囊的血供。3.
考慮針對引起脫髮的疾病進行**來使頭髮變多4.對於嚴重脫髮的患者，可以考慮通過。
植髮的方法進行改善。5.生活中要注意保持心情舒暢，避免有過大的心理壓力，平時還需要注意養成規律作息的習慣，避免熬夜。6.可以採用中醫中藥的**。
6樓：阿豆觀影
兩種方法，一是去植髮，二是帶個假髮。
怎樣才能讓頭髮變多？
7樓：匿名使用者
在生活作息方面，減少熬夜的頻率，如果真的遇到了一定需要熬夜去完成的事情，那麼也要提前做好熬夜之前的輔助準備，將熬夜對身體的傷害降到最低，晚餐要吃一些有營養的食物，在熬夜期間準備一些水果。在熬夜之後，也要及時進行休整，以調整身體的狀態。
如果在日常飲食中，缺少植物蛋白，缺少鐵，也會引起掉頭髮的現象，所以在，日常餐飲食要注意補充蛋白，多吃一些豆製品，以及，黑芝麻。在補鐵方面要多吃魚菠菜等食物。如果有條件的話，可以把黑芝麻，配著何首烏粉一起進食，對於脫髮的效果，對於**脫髮的效果會更好。
如果確定，脫髮都不是由以上的因素引起的，那麼就要及時去醫院就醫了。
8樓：覃慧慄葉豐
我有來一點自己的小秘訣，希望對源你有用。
一。髮質和你的膚質是一樣的。你的**可能是混合性或是油性的吧？受損的頭髮一定要好好保養。
二。定期清洗，每週最好清理3次左右，一定要及時清洗頭髮，不能及時清洗頭髮，容易讓頭髮窒息，沒有光澤。
三。我個人建議你用一分鐘免蒸的局油膏。因為我發現護髮素只能讓頭髮好梳理一些，根本不能對髮質有明顯的改善。
而使用一分鐘的免蒸局油膏，又方便，又省錢，又能滋潤頭髮。市面上超市裡有很多一分鐘免蒸的局油膏，貴的便宜的都絕對有效果！
我一般是先洗頭髮，洗乾淨以後抹上局油膏，接著拿浴帽把頭髮包住，洗澡，讓頭髮的熱氣在浴帽裡慢慢蒸。洗澡洗完了以後，就把頭髮清洗一遍，清洗的時候一定要洗乾淨，最後用手指（或者是大口的梳子）輕輕把打結的地方拉開，頭髮就已經比較好梳理了。
還有個秘訣，如果你已經拉過頭髮，洗完頭髮之後，可以不用梳理，因為剛洗完的頭髮，毛磷片是開啟的，這個時候梳頭髮對髮質不好。我的就是拉了直髮，我都是讓它亂亂的自然風乾，幹了之後，自然就順滑了，也沒有打結。
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怎麼才可以讓頭髮變多？
9樓：匿名使用者
長期過量飲酒會使營養攝入量減少，酒精會影響頭髮的新陳代謝，而致使頭髮出現大量的掉落。大量掉髮可以用以下3個方面來解決：
1緩解壓力：應經常進行聽歌或散步來消除精神壓力，精神壓力、焦慮不安，這些情況容易導致大量掉髮；
2補充碘質：碘能增強頭髮，還具有防止大量掉髮的作用，平常你可以適當吃這方面的食物來改善自己的頭髮，比如海帶、海藻、紫菜、海苔；
3補充維生素b：維生素b能夠使頭髮才能長得更好，能夠吃一些富有維生素b的食物來改善，比如西蘭菜、紅蘿蔔、豆類等；之前我夜班的那一年裡，也許是由於生活作息絮亂，使頭上的頭髮細薄，髮際線倒退，很在意自己的形象，用過一些方式，可是沒有用。無意中上面使用了可以幫助生髮的首姜源育發水，用了幾個多月後，頭髮稀疏的地方生出了頭髮，頭髮密了很多，我的心情不再悶悶不樂，看起來精神面貌比以前好了很多。
我的這些話應該可以幫你，願你能心想事成，祝你順利。
10樓：琛林禕
兩種方法：第一，做人工植髮手術，保質期有個一兩年時間，花費也不多，。
第二種就是多用生薑水洗頭，可以增進頭髮生長。
11樓：好彩谷
燙頭可以顯的頭髮多！
怎樣才可以讓頭髮變多？
12樓：昌谷之
現在的生活生活環境呢？空氣質量太差了一點，你想讓頭髮多起來的話，恐怕是很難的，你能保證讓頭髮不變少就很不錯了呀，有時候用點中藥洗頭比較有效果的。讓醫生給你把把脈，開點中藥吧！
13樓：黎祖南
讓頭髮多的最快方法是，直接戴假髮吧！
14樓：莊承允
想讓頭髮變多，首先需要注意頭皮以及頭髮的護理，選用中性的洗髮水，避免用鹼性過強的洗髮水，洗頭後可以用護髮素。
其次，飲食方面需要注意避免吃過於油膩、油炸的食物。還要注意休息，不要熬夜。經常熬夜的人，頭髮會減少，並且失去光澤。
此外，中醫認為發為血之餘，即血茂盛，則髮質好。身體不好，髮質也會不好。因此需要保持良好的全身狀況，頭髮才能有光澤且茂盛。
怎麼樣能讓頭髮變多
15樓：匿名使用者
綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化**，有助於黑色素的運動，使頭髮永葆黑色，並且，由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭髮的數量。
豆類：大豆可起到增加頭髮的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。
海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質。能促進腦神經細胞的新陳代謝，還可預防白髮。
常養髮對頭髮有益的食物：
想讓頭髮健美不能光靠平時梳、洗、燙、染，也應該從食物中攝取合理的營養。大米、玉米、高梁、小麥、豆類中有豐富的維生素b群，是保護頭髮健美不可少的營養品；各種植物油、動物脂肪、蛋類、豆製品、水產品能增強彈性，使之柔潤；常吃蔬菜、水果、花生米、紅棗、核仁、瓜子、葵花子等食物可增強色澤，使頭髮更加黑亮。因此，講究飲食之道，也是防治脫髮綜合措施中不可缺少的一環。
頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素，若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉；缺植物油、維生素a、蛋白質和碘時，頭髮會發幹、無光澤及容易折斷；缺維生素b群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。
所以應多食下列食物：
1.宜多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。
2.宜多食蔬菜、水果：內含有許多構成髮質所必需的微量元素。
3.宜多食維生素b6、e：維生素b6及e有預防白髮和促進頭髮生長的作用，例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。
16樓：盼與未來
從營養學的角度來講：頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。
缺植物油、維生素a、蛋白質和碘時，頭髮會發幹、無光澤及容易折斷。缺維生素b群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。
所以應多食下列食物：
多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。
多食蔬菜、水果：內含有許多構成髮質所必需的微量元素。
多食維生素b6、維生素e:維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。
17樓：匿名使用者
這個跟你的生活有關· 比如熬夜 思想負擔 精神勞累 上網輻射 吸菸喝酒 等原因造成的還有就是洗髮液不好或沒沖洗乾淨等問題引起的。
18樓：宅女也有春天
吃黑芝麻還有堅果類食物。
洗完頭之後可以用生薑汁按摩頭皮，也可以用蛋清做發膜，這些都是對頭髮的生長有幫助的。
百科全說介紹的。
19樓：網友
吃芝麻粉，之前我頭髮掉得厲害就是吃芝麻粉補的。
還有就是洗髮水的問題，現在用的洗髮水肯定不要再用了，換個好點的牌子試試。我覺得海飛絲新出的那個深藍色瓶子的不錯。平時多做護理也有助於防脫髮和堅固頭髮。
什麼可以讓頭髮增多，怎樣才能使頭髮增多
頭髮的多少多數跟遺傳有很大關系，隨著年齡增長，每個人頭髮都是越來越少的。我們可以減緩頭髮減少的速度。首先我們要多吃新鮮的蔬菜水果，多吃粗糧，每天10點之前睡覺，甜的，辣的，油大的，冰棍，點心，蛋糕都少吃。每天可以早晚各拿木梳或牛角梳梳頭各梳上150下，平時除了梳頭以外，還可以食療，多吃點像黑色東西，...
怎樣才能使頭髮很快的長長，怎樣才能使頭髮快速長長？
蛋糕奶油油炸食物蜜糖碳酸飲料冰淇淋吃多了頭髮長的慢還會掉頭髮。黑芝麻最最好，吃了頭髮健康，長的就快了。你多吃點試試。小麥 紅米 花生 大豆 菠菜 番茄 香菇 含有vb胡蘿蔔 菠菜 萵筍葉 杏仁 核仁 芒果含有va核桃仁 橄欖油 玉米 麥芽 豌豆 芝麻含有ve這些都對頭髮有好處的。用啤酒洗頭髮 倒半瓶...
怎樣才能使頭髮短時間內長長，怎麼樣才能使頭髮短時間內長得最快？？？
鞏夕晏歌 如何讓頭髮長得更快 茶水護髮 在洗完頭髮以後，再用茶水沖洗，可使頭髮烏黑柔軟，富有光澤。啤酒護髮 先將頭髮洗淨，擦乾，然後將啤酒均勻地塗搽在頭髮上，並進行揉搓按摩，使其滲透根。10分鐘後用清水洗淨，這樣不僅使頭髮光亮，而且能防止頭髮乾枯脫落，促進頭髮生長。醋蛋護髮 先在洗髮液中加入少許蛋白...