1樓：善碧玉
頭髮的多少多數跟遺傳有很大關系，隨著年齡增長，每個人頭髮都是越來越少的。我們可以減緩頭髮減少的速度。首先我們要多吃新鮮的蔬菜水果，多吃粗糧，每天10點之前睡覺，甜的，辣的，油大的，冰棍，點心，蛋糕都少吃。
每天可以早晚各拿木梳或牛角梳梳頭各梳上150下，平時除了梳頭以外，還可以食療，多吃點像黑色東西，黑公尺，黑棗，黑豆，黑木耳，黑芝麻，盡量不要染髮燙髮。同時，定期可以做做毛囊的監測，平時盡量多吃蔬菜、水果、粗糧。
2樓：匿名使用者
要看你想讓頭髮增多的原因是什麼，是頭髮有脫髮的現象還是頭髮和以前相比沒有較大的變化、就是單純地增發。前者建議你去看醫生對症下藥，後者多吃黑芝麻對頭發有益處的這類食物。
3樓：網友
多吃黑色食物，黑芝麻，黑豆，保持心情愉悅，身體健康，
4樓：且看天地造化機
精氣足生齒發，我覺得這個主要靠養精氣。
5樓：娛樂解說課
1、多吃蔬菜。
如果蔬菜攝入減少，易引起便秘而“弄髒血液”，影響頭髮質量，加速頭頂部的脫髮。所以要多吃蔬菜類的也可以多吃些黑芝麻、花生、核桃堅果，為頭發補充營養。
2、用醋和橄欖油洗頭。
洗澡的時候先用洗髮水把頭發洗一遍，把灰塵洗淨，然後再洗髮水裡面滴上幾滴橄欖油，按摩一會，也可以多按摩幾分鐘或者讓橄欖油在頭上保持幾分鐘，然後洗淨頭髮。把洗臉盆接上水倒上適量的醋，水變顏色就可以，也可以多放點。用此醋水把頭發打溼，按摩，讓醋水再頭髮上保持20分鐘，然後洗淨，堅持一段時間頭髮就會又黑又亮，橄欖油可以促進毛髮生長，還可以防止脫髮。
醋和橄欖油可以分開用。
3、多吃有利於頭髮生長的食物。
綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化**，有助於黑色素的運動，使頭髮永葆黑色，並且，由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭髮的數量。
豆類：大豆可起到增加頭髮的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。
海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質。能促進腦神經細胞的新陳代謝，還可預防白髮。
4、舒緩頭皮按摩。
雙手的溫柔魔力，會給予飽受敏感折磨的頭部**舒緩的呵護。在早晚沐浴的時候，在最睏倦的時候，在渴望為敏感頭皮解困的時刻，來做做頭部**舒緩按摩操吧，簡單的輕柔按壓，讓你感受前所未有的舒緩與鬆弛。
6樓：匿名使用者
頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油、維生素a、蛋白質和碘時，頭髮會發幹、無光澤及容易折斷。
缺維生素b群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。
怎樣才能使頭髮增多
7樓：公尺粒聊生活
使頭髮增多的方法如下：
1、第1種方法就是保持頭髮的清潔，經常用適合自己的洗髮水進行護理，在健康的條件下，頭髮會長得比較茂盛。
2、第2個方法是經常用手按摩頭皮，使頭部的血液迴圈順暢，這樣才能夠讓自己的氣血充盈髮量增多。
3、第3個注意事項是保持正常的作息時間，不要熬夜，讓身體處於健康狀態，這樣頭髮才會增多。
4、第4個方法是經常合理性的修剪頭髮的尾部讓頭髮更加健康，這樣也能夠增加髮量。
5、第5個方法，如果髮量實在比較少的，也可以採用接發的方式使頭髮變得比較茂盛。
6、第6個方法可以在頭皮部位經常塗抹一些增發液，這樣也能夠促進毛髮生長，多吃一些堅果，海帶，瘦肉等等，充足的營養使頭髮髮量增多。
怎樣能使頭髮變多？
8樓：匿名使用者
變多沒辦法最多讓你不掉頭發發質好 而已 洗頭時水裡放點鹽 可以不掉頭發。
放點醋可以讓頭髮很亮。
頭髮留長點 洗完頭了用吹風機熱風多吹幾下 蓬鬆了看起來頭髮就多。
9樓：張鳳逸
如果先天的不能髮量多的話，你可以試一試做內燙，會使得整個頭型比原來的大，而且髮量也會多起來，因為我以前頭髮就是削的少了，去做內燙就好很多很多了，也很好看了。希望對你有幫助哦。
10樓：匿名使用者
燙個內蓬就ok了，，這樣看起來會比較好一點。
怎麼可以讓頭髮增多，怎樣才能使頭髮增多
腎是主骨的。骨是主毛皮的。多吃堅果類含鈣質的食物。另外你還可以用中醫的方法。把頭洗淨後 用煮好的生薑水敷在頭頂上。等20分鐘後洗去 很有效 堅持1個禮拜1次。多吃堅果類食品，還有芝麻。另外就是要注意選用合適的洗髮水，不要染髮，吹頭髮，好好保護好頭髮。多吃芝麻，蔬菜。試試。怎樣才能使頭髮增多 怎樣才能...
怎樣才能使頭髮很快的長長，怎樣才能使頭髮快速長長？
蛋糕奶油油炸食物蜜糖碳酸飲料冰淇淋吃多了頭髮長的慢還會掉頭髮。黑芝麻最最好，吃了頭髮健康，長的就快了。你多吃點試試。小麥 紅米 花生 大豆 菠菜 番茄 香菇 含有vb胡蘿蔔 菠菜 萵筍葉 杏仁 核仁 芒果含有va核桃仁 橄欖油 玉米 麥芽 豌豆 芝麻含有ve這些都對頭髮有好處的。用啤酒洗頭髮 倒半瓶...
怎樣才能使頭髮短時間內長長，怎麼樣才能使頭髮短時間內長得最快？？？
鞏夕晏歌 如何讓頭髮長得更快 茶水護髮 在洗完頭髮以後，再用茶水沖洗，可使頭髮烏黑柔軟，富有光澤。啤酒護髮 先將頭髮洗淨，擦乾，然後將啤酒均勻地塗搽在頭髮上，並進行揉搓按摩，使其滲透根。10分鐘後用清水洗淨，這樣不僅使頭髮光亮，而且能防止頭髮乾枯脫落，促進頭髮生長。醋蛋護髮 先在洗髮液中加入少許蛋白...