1樓：高中孫老師
運動後。運動後是給肌膚清潔和保溼修復的最佳時刻，因為戶外運動有可能會造成肌膚曬傷，所以無論是清潔、保溼還是美白，動作要儘量溫柔，產品也要溫和。
而不同運動的護膚時間也不同，健身操比較劇烈，做完大量出汗，所以應馬上洗臉，徹底祛除汙垢。洗完後，做一兩分鐘按摩，使**恢復原狀後再進入護膚程式，**對營養品的吸收才更充分。除做**之外，還可以試試精華液、按摩膏之類的護膚品。
2樓：匿名使用者
運動後塗好，但是要在運動後30分鐘左右塗，剛做完運動不要塗，對**不好的！為什麼在運動後塗好呢，因為如果你是在運動前塗的，你運動一般都會出汗，同時運動時我們的新陳代謝會加快，這樣，那些塗好的護膚品就會被汗水洗掉或被毛孔吸進去。這樣一是浪費，二是堵塞毛孔。
3樓：匿名使用者
不適合運動之前。。。也不適合運動之後立即塗。。而是應該在運動後半個小時以後再塗抹護膚品。
原因： 在運動之後， 臉上的毛細血管會張開，護膚品是化學物質 傷害**，應該在運動之後清洗乾淨臉 ，，等30分鐘之後再塗。
4樓：匿名使用者
運動完建議洗臉，甚至運動完洗澡。
因為運動後排汗，汗是人體新陳代謝的廢物，最好運動後清理毛孔，保持**清潔。
早晨跑步之前要擦護膚品嗎？
5樓：匿名使用者
晨練時最好讓身體保持最自然的狀態，之前可以簡單地以淡鹽水漱漱口就可以了。過分洗漱或使用護膚品會改變**自然彈性，容易造成對**的傷害。
6樓：匿名使用者
不用 運動會出汗 擦了會堵塞毛孔。
運動前應該如何護膚？
7樓：瞳孔
運動前要徹底卸妝。運動的時候**會出很多汗，如果沒有做好清潔工作，油脂和化妝品就會堵塞毛孔，引發痘痘。所以在運動前，一定要用卸妝產品將妝容卸除乾淨。
運動後一定要潔面。運動後臉上會有塵垢，加上汗水容易在臉上生成一層鹽霜，灼燒**，選擇溫和的洗面奶，讓肌膚維持最佳的清新狀態。
休息之後衝個澡。洗澡是保護**的最好方法，時間控制在5-10分鐘內。可用中性肥皂洗頸部和背部，再用溫水沖洗乾淨。有條件的話可以擦乾後塗上乳液。
運動後不要馬上化妝。運動後，儘管已經洗臉，但毛孔仍在流汗，所以在運動後的半小時之內不要馬上化妝。
大量補充水分。運動時會有大量出汗，體內水分消耗很大。因此，必須及時補充水分，避免**乾燥，使**始終保持光澤。
運動前後如何護膚？
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