1樓：網友
頭髮開叉是正常的`因為人的基因不一樣~所以頭髮的壽命也就不一樣~一根健康的頭髮的壽命是2--6年~~頭皮是有再生功能的`頭髮死後，就會脫落，然後在毛囊內張出新的頭髮`我建議從以下幾個方面去做：
1）儘量少燙髮，和做顏色。（可以降低你頭髮的受損）
2）養成早起洗髮的習慣。（在好的髮型，睡覺壓了一夜，也會不好看的）
3）洗頭髮的時候，選擇適合自己的洗髮水~，配著護髮素使用（建議你用修復局油型的）
4）養成良好的梳頭髮習慣。（按照頭髮的生長方向去梳，可以減少掉頭髮的數量，順便按摩頭皮了，可以增加頭皮的血液迴圈，增強新陳代謝，頭皮健康拉`才會長出健康的頭髮）
5）梳的選擇。（要選不起靜電的，梳子頭要圓滑一點的，不要太密的）
6）經常做一些營養護理~。（不管在家還是在理髮店做，必須要加熱，頭髮受熱，毛鱗片才會開啟，營養的吸收才會更好些~，在家可以用熱毛巾包裹。）
以上幾點，是我做美髮9年的自己學到的一些護理常識，你如果有什麼不明白的可以加我。
2樓：匿名使用者
如果頭髮容易分岔的話就儘量不要去美髮店折磨自己的頭髮了，那樣髮質會越變越差。
建議你先把頭髮剪短，儘量剪短。
洗頭髮的時候不要去撓，用手指肚去按摩頭皮。
選擇適合自己髮質的洗髮水，最好搭配護髮素一同使用。
用木頭的梳子梳頭，不要敷衍了事，要延著發線梳理。
這樣等到頭髮長長了就會有好轉。
3樓：鶴大林在樂
我今年染了頭髮，髮質受損也比較嚴重，但是現在恢復得不錯。
護理方法一：每次洗頭後，使用護髮素。
護理方法二：定理到美髮店做頭髮護理，這個方法見效很快。
專業的護髮產品，比如歐萊雅旗下的幾個系列都是專門通過美髮店銷售的，**雖然比超市裡賣的護理品貴，但是效果確實不錯，而且購買了產品以後，可以在美髮店免費護理。算起來，還是比較划算，
4樓：匿名使用者
把頭髮簡短，剪掉分叉部分。
如何改善頭髮髮質
5樓：雯雯
頭髮也影響著我們的外在形象，想要頭髮漂亮就得讓髮質變化哦。那麼，如何改善頭髮髮質呢？我帶你去了解一下吧。
1、梳頭是一個很好的理髮和護髮的方法，但是選擇梳子的時候千萬不要選擇用塑料的梳子，因為塑料的梳子會跟你的頭髮產生靜電的效果，這更會讓頭髮變得乾枯毛躁。因此建議大家使用木梳子或者牛角梳。
2、在洗頭髮的時候，水溫不要太高，也不要太低，溫度保持在30多度就可以了，這個溫度對頭髮的傷害是最小的。
3、吹頭髮的時候注意是風筒跟頭髮距離大概20釐米左右，風筒不能對著頭髮直吹，第一要風口向下順著吹，這樣頭髮不會那麼蓬鬆和毛躁。第二不要定住頭髮吹很久，那樣會很傷害頭髮的，要不斷的擺搖風筒。
4、用護髮素，目前市面上的護髮素，發膜，焗油都不要沾到頭皮，有些護髮類的產品因為品質問題不瞭解，會導致毛囊堵塞，也會造成油性更厲害，頭屑頭癢，甚至會掉髮。護髮素塗抹耳尖以下發尾，放護髮素的時候分幾次塗抹，髮梢特別是乾枯開叉的地方可以多一點，然後理順。盤好頭髮，用夾子夾住。
停留5-10分鐘就可以沖洗了。
氣血迴圈關係著頭髮的狀態，建議平常飲食除了五大營養素外，還可補充含維他命e的食品，像是芝麻、深色蔬菜、堅果、全麥穀物等等，並儘量在晚上11點前入睡。
1、高脂肪魚類：
3不飽和脂肪酸是頭髮最好的朋友。可以使頭髮恢復光澤，平衡皮脂分泌，使頭髮更加強韌健康。
2、雞蛋：很多人都知道，雞蛋富含蛋白質對身體有益。而雞蛋內其實還富含維生素a，可以使頭髮強韌，並調節皮脂分泌，還能預防脫髮。所以，在你的早餐中加個雞蛋吧。
3、核桃和杏仁：
一般樂於養生的人都知道多吃堅果對身體有益，但你知道嗎，堅果中富含鐵，而鐵對頭髮十分有幫助。研究發現，缺鐵會影響頭髮的質感，頭髮會變得脆弱易斷。所以每隔兩三天吃些堅果便能有很好的效果。
4、芝麻：我們並不是每天都會吃芝麻，但是芝麻有助於維生素a的吸收。把芝麻加進食譜最簡單的辦法就是在拌冷盤或者沙拉時加上兩勺，不僅能增加香味也有利於改善髮質。
5、鱷梨：鱷梨，也叫油梨、牛油果。這也是改善髮質必不可少的食物之一，可能最開始在購買挑選時會有點難，因為新手很難分辨出哪些是好的成熟的水果。
鱷梨富含各種維生素，包括維生素b等，可以防止頭髮斷裂，提高秀髮光澤度。
6、紅肉：
髮質好差，怎麼才能改善頭髮？
6樓：時尚白日夢
1、除了保持良好的休息以外，飲食也是十分關鍵的經常吃一些堅果之類的食物，如花生、芝麻，較高的脂肪酸含量可以給你的髮質提供營養，從而恢復光澤。
2、慎選洗髮水，理想的乾性髮質的洗髮水的ph值在和之間，鹼性容易清洗徹底，但也是毀損髮質的直接「**」。
3、善待你的頭髮，避免以任何方式粗暴的對待頭髮，梳頭洗頭都要溫柔對待你的秀髮，切忌用力過猛導致頭髮脫落斷裂；在洗頭髮的時候，避免指甲刮劃頭髮，而應該用手指肚輕輕按摩頭皮，促進其血液迴圈。
4、不宜天天洗頭髮，最好的頻率保持在2-3天一次，洗髮水在手中摩擦起泡在在頭髮上輕柔，既能讓頭髮吸收營養，也可以適當保持秀髮乾淨清爽。而且水分在40度左右為宜，太涼或者太熱都會損害發質。
7樓：靈鹿美妝
頭髮是構成美麗的外表很重要的一部分，但是往往我們很難遇到真「託尼」，自己的髮質也不盡人意，乾枯毛躁的髮質是做不出網上那種飄逸靈動的髮型的，那本期就給大家分享一個護髮小方法：
8樓：匿名使用者
睡眠是養生的第一大補，如果一個晚上不睡覺，十個。
白天也未必能換回來，內長期如此，身體就會虧空容，直接影響肝腎的健康運轉，腎氣虛弱就會直接導致頭髮的大量脫落。有好的睡眠是頭髮健康的基本前提。看下那個《董玔俊，日記》講也不錯，然後照著去做了，如今我的頭髮恢復到了從前那樣的烏黑稠密。
您平時可以用手指或者木梳做頭皮按摩，多吃新鮮蔬菜水果，可以適當的吃些黑芝麻，不要熬夜，避免過度勞累和精神緊張，
9樓：billyin彩晶
現在有一些思域養髮館，專門保養頭髮的，可以試試。
如何讓頭髮質量變好?
10樓：楊子電影
1.正確的梳髮每次洗頭髮之前，最好花點時間將頭髮先梳一梳，然後將打結的部分解開，梳髮的動機在於將頭皮上的汙垢與頭髮的汙垢，利用梳髮先梳落。
2.正確的洗髮與護髮由洗髮能夠給受傷的頭髮營養成份，讓頭髮由內到外恢復生氣。所以，頭髮的健康狀況就看你使用護髮的次數與種類了。
基本上是先洗完頭髮再護髮的。所以，想要有烏黑亮麗的頭髮就要注意護髮的方法與次數。
3.洗完頭髮後要先用毛巾將溼頭髮擦乾，然後要注意一點。千萬別馬上拿起吹風機就吹整發型。一定要用毛巾用輕壓的方式將水份擠幹，才可以用吹風機吹乾。
4.吹整的注意事項由於胡亂的使用吹風機吹整，反而會使頭髮更亂，所以，吹整之前最好先將頭髮梳開，這樣才能夠避免頭髮打結，使頭髮在吹整的過程當中受傷。
頭髮，指生長在頭部的毛髮。頭髮並不是器官，所以不含神經和血管，但含有細胞。頭髮除了使人增加美感之外，主要用於保護頭部。
細軟蓬鬆的頭髮具有彈性，可以抵擋較輕的碰撞，還可以幫助頭部汗液的蒸發。一般人的頭髮約有10萬根左右。
11樓：網友
第一招：頭皮按摩。
按摩頭皮不僅可以舒壓抗老，還可以完美解救亂髮呢。正所謂「氣血主毛髮」，稟賦不足的人很難擁有茂盛的毛髮；西方醫學則認為，頭皮良好的血液迴圈能促進細胞運動，當細胞的活力和吸收力足夠，頭髮的生長才有保障。
第二招：正確選擇洗髮露與護髮素。
每天洗髮會將頭皮上的天然皮脂過多地帶走，導致頭髮得不到應有的滋養，使髮質變得乾燥，因此可依照發質的屬性，來規定自己的洗髮頻率。乾性或細軟發約一週洗2次、油性發或頭皮容易出油的人，則可隔天洗髮。
對於乾枯毛躁的乾性髮質，在選擇洗髮露時，應對選擇鹼性較弱，且滋潤性強的洗髮露，並且最好搭配護髮素，堅持在每次洗完頭髮之後，使用護髮素增強頭髮柔順度，從日常洗頭中護理滋養頭髮。
第三招：勤運動。
運動能改善頭髮供血，運動時，空氣中的負離子可在一定程度上加速頭皮的新陳代謝，減少頭皮屑的生成，過度疲勞、失眠會導致脫髮，而通過運動，能有效地去除疲勞，緩解壓力，改善睡眠，為頭髮創造健康的精神環境。
第四招：調整洗髮水用量。
洗髮水用量要減半。泡沫豐盈的洗髮水可以很好的清除頭皮油脂，但隨著年齡增長，頭皮的油脂分泌會變得沒有那麼旺盛了，要適當減少洗髮水的用量，讓頭皮的水油平衡維持在正常的水平。在洗髮的時候只要用指腹充分按摩頭皮再從髮根洗到髮梢，最後仔細沖洗一次就行，不需使用兩次洗髮水。
第五招：掌握好平日洗頭的頻率。
洗頭髮的頻率要根據髮質來定，不同的髮質需要不同的護理方法，洗頭髮的頻率也不相同。細軟髮質比其他髮質更容易吸收油份，而出油會讓頭髮扁塌，看起來頭髮更少，所以細軟頭髮應該增加洗頭髮的頻率。有自來卷的粗硬髮質，洗頭的頻率不用太高。
粗硬髮質的女孩，可以一週洗一次頭。對於細軟和粗硬髮質之間的中等粗細髮質，通常每週洗2-3次就足夠了。
頭髮的髮質很不好，用什麼方法可以有效的改善？
12樓：九怪啊
第一種方法就是定期清洗。其實許多人的頭髮可能過油或者是過幹，大部分的原因都是由於清洗不到位導致的，有的女生頭髮可能很愛出油，每天都會洗一遍，但是我們要知道，人體內物質多種多樣，身體和頭皮都會自然分泌油脂，能起到一個保護的作用，但是如果每天你都這麼清洗，反而會導致頭皮受損，尤其是那些喜歡用很熱的水洗頭髮的人，時間長了頭髮就會變得非常愛出油，甚至還會出現假乾的情況，所以最好的辦法就是兩天一洗，這是最合適的一個頻率了。
第二個方法就是經常梳頭髮。其實別看我們人的身體龐大，但是每個部位都會有特定的穴位，通過按摩能起到疏通經絡的作用，而現在人們的生活壓力過大，可能會導致有些人出現頭皮緊張甚至起痘的情況，這都可以通過按摩經絡來解決，從而能有效改善頭髮的髮質問題。我們通常不要用手去直接抓頭皮，畢竟頭皮那麼脆弱，可能指甲長的人抓破了，反而會引起感染，可以直接用梳子代替，從上到下緩慢的梳理，基本五六分鐘就可以，能感覺到頭上輕鬆很多，而且長期不梳理的人，一開始可能還會有點痛感。
第三個方法就是用合適的護髮素進行保養。許多人為了省錢或者是為了方便不去用護髮素，這其實是錯誤的一個想法，反而會讓頭髮的髮質變得更加粗糙，可以嘗試找一些適合自己髮質的護髮素，時間長了同樣也能滋養頭髮。
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