1樓：痘敏肌叨叨廖
油皮痘痘肌需要先控油、補水，然後再考慮以下處理方法：
1、調節生活習慣：可以起到很好的改善效果，在日常生活中要注重臉部的清潔，但是不能經常洗臉，也要補充水分並保溼，調整肌膚的水油平衡。此外，在日常生活中一定要注意防曬，飲食要清淡，不能經常熬夜，生活應規律。
2、調節飲食：**愛出油的人很容易長痘，如常食用高脂、高卡路里的食品，可導致**油脂分泌過多，出現毛孔堵塞並伴有粉刺、痘痘。平時要注意飲食衛生，飲食上要少吃含油脂的食物，多吃富含維生素的食物，可以減少**油脂分泌，吃比較涼的蔬菜、水果，比如白菜、藕片、魚、雞等。
2樓：課代表千千
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3樓：鑫藝美食分享
痘痘肌護膚分享來啦。
如何改善痘痘肌？
4樓：依詩黎
很多人長痘痘的根本原因就是身體內分泌失調，這個可以通過我們平時生活上來調理，必要時再以藥物相助。
你需要做到首先就是飲食上要清淡 多喝水 儘量不要吃辛辣的，海鮮類 燒烤 油炸 火鍋，避免食用過多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食物、高糖分的，可以多吃含vc的水果蔬菜。
關於休息的話，最好是10點左右休息，晚上10點到2點是美容覺時間，睡得太晚，對**肯定不好。
還有就是適當的運動，可以是瑜伽 慢跑 羽毛球這些容易做的運動，每天30分鐘就可以了，促進**的新陳代謝。
其實最重要的就是有一個良好的心態，放鬆的心情，不要急躁，不要給自己態大的壓力！！
5樓：痘敏肌叨叨廖
1、杜絕熬夜的壞習慣。
眾所周知，晚上10點為睡美容覺的最好時機，倘若經常性的超過了**時間點休息，身體內的內分泌系統的穩態將會被打破，肌膚缺失了休養生息的時間變得越來越差也是理所應當，非痘痘肌的朋友們會因此而長痘痘，那熬夜對於痘痘肌的危害更是不言而喻了。
2、補水。實際上痘痘肌是毛囊皮脂腺的慢性炎症性問題，微生物增生，除了清潔外，應該逐步改善痘痘肌的根源。油性肌膚，大部分是由於**缺水，**皮脂腺會反饋性分泌皮脂來保護肌膚，故而痘痘肌需要補水，讓肌膚逐步恢復到健康的水油平衡。
3、以油攻油。
在選擇卸妝產品時，很多人只會光顧清爽的卸妝水或是卸妝乳，會有意的避開以油脂為基底的卸妝油，認為卸妝油會加劇油脂的分泌，這種護膚觀念本身就有問題。油性**毛孔中的汙物基本都是油脂構成，而要去除這些油脂最好的方法就是「以油制油」，水或是不含油的乳無法與油脂相溶，只有油與油才能相互融合，輕柔的按摩，可以幫助排除細小油脂顆粒。
注意一點，在選擇卸妝油時，要避開礦物油成分，儘量選擇植物油為基底的卸妝產品。
4、壓力。人長期處於壓力之下，影響內分泌，容易導致長痘痘。比如考試之前或常常處於緊張、失眠狀態的人，特別容易出現痘痘。如果你的緊張感和生活壓力是暫時的，那麼不必要過於操心，因為這樣的痘痘持續的時間不會太長。
出痘痘期間只要加強**清潔、保持充足的睡眠，痘痘便會更快消退。
6樓：珍珠美人_柚丸
引起痘痘的原因是多種多樣的，最常見的有這幾個：
1、內分泌失調。
體內雄激素和黃體素提升，雌激素下降，激素分泌失衡，導致**油脂分泌旺盛，就容易長痘痘。
2、油水不平衡。
我們都知道油皮易長痘，幹皮易長斑。**太油膩會導致毛孔堵塞，吸附灰塵和油汙，長期會誘發痘痘痤瘡、粉刺黑頭等。
3、換季。季節性變換，溫差較大，**敏感脆弱不能適應也會導致痘痘的滋生，我就是在換季的時候特別愛爆痘，敏感肌的痛楚。
改善痘痘肌問題，我們的辦法是：
睡覺前用溫水洗臉後，取適量綠豆大小的珍珠粉和水調勻後，塗於痘痘處。
珍珠粉有鎮靜消炎，生肌提高免疫的功效，有助修復受損肌膚。還有很好的吸附能力，能夠吸附多餘油脂，起到斂油控油的作用，令肌膚保持清爽。
珍珠粉去黑頭(硬化油脂物)最大原因是它吸附能力強，深層清潔毛孔能力好，可以清除死皮和毛孔深層汙垢，從而縮小毛孔，減少痘痘滋生溫床。
7樓：課代表千千
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8樓：惠姐說
改善你的痘痘肌，知道這些小知識，讓你馬上找到不長痘痘的訣竅。
9樓：瑪麗蓮
平時多喝水，少吃油膩的東西，保持心情愉悅，保持睡眠，多喝開水。
10樓：小荔枝愛泡麵
沒有，我也在找祛痘的辦法。
11樓：網友
其實起痘痘是說明身體健康的表現，只是內分泌的程度有點過了，導致毛孔堵塞，從而形成痘痘。
需要你清理多餘的油脂，控制皮脂過度分泌。
有什麼辦法能有效改善痘痘肌嗎？
12樓：你真的好嗎
首先要給**做好補水，不要用過多的祛痘產品，因為還有很多激素，還要注意防曬，保護**的表面。
13樓：每日話題心說
早睡早起不要熬夜，飲食清淡，多喝熱水，定期敷**，注意防曬。這些都能改善痘痘肌。
怎麼改善痘痘肌？
14樓：課代表千千
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15樓：然然
1、痘痘形成的原因很多，比如青春期長痘、油性肌膚長痘等等，在決定怎麼改善前，一定要了解自身狀況。
2、痘痘肌是一種**亞健康狀態，它不同於有些病變可以調理下就會馬上好，要有長期護理的準備。
3、青春期痘痘，一般是由於內分泌失調所造成的，加強鍛鍊，注意飲食，一般情況下青春期過後就會轉好。
4、成年人痘痘肌，一般伴隨的是油性肌膚，或者區域性油性肌膚。要改善這種痘痘肌，需要做好一下方面。
5、清潔：保持**清潔，使用有助於改善肌膚的洗面奶。特別注意，最好不要化妝或者選用天然的化妝品，如果不能做到的話，一定要卸妝！卸妝！卸妝！專業卸妝後在用洗面奶清洗。
6、補水：實際上痘痘肌是毛囊發炎，真菌感染，除了清潔外，應該逐步改善痘痘肌的根源。油性肌膚，大部分是由於**缺水，**自身免疫系統會分泌油脂來保護肌膚的緣故，故而痘痘肌需要補水，讓肌膚逐步回覆水油平衡。
多喝白水、**、經常補水都可以。
7、忌吃辛辣食物，飲食儘量清淡、早睡早起，調節自身內分泌。
如果痘痘肌已經十分嚴重的了，請及時就醫，**健康不僅是為了美觀，也是為了我們身體的健康。
要怎麼樣改善痘痘肌？
16樓：匿名使用者
首先就是選擇溫和的潔面乳；其次做好防嗮；保溼有度，不要用太油的護膚品，那不是補水，是補油。長痘會更嚴重；溫和去角質也很重要；最後就是合理飲食、作息、少吃辛辣，忌甜食。
17樓：檢半
一定要規律作息，飲食上少吃高油高鹽的食品，以清淡為主，實在不行，可以去看下醫生。
18樓：冬天裡的一把火火霍霍
需要先內調腸道，吃一些益生菌，像aurinda澳琳達的益生菌就很好，腸胃好，便便順暢，毒素排出，**自然就好。
痘痘肌該如何改善呢？
19樓：課代表千千
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天生敏感肌怎麼辦，敏感肌應該如何改善？
敏感肌一觸就破怎麼辦 你的 屏障如何受損的呢？可能連你自己都不清楚。頻繁去角質 每個女生都會有去角質類的產品，每一次用完，心裡都會暗自竊喜 又光滑了許多，於是去角質成了護膚 必須品 並且去了角質還要使用潔面儀，這又是另一種去角質的方法，慢慢的角質層越來越薄，敏感肌就這樣來了。磨砂膏，還有一些含有水楊...
求痘痘肌油皮好用的防晒和卸妝，求推薦痘痘肌油皮好用的防晒和卸妝
怡思丁防晒霜 雪肌精美白防晒啫喱 碧柔防晒霜 索菲娜藍小花等，這幾款品牌都非常適合油皮。如果油皮使用很厚重粘膩的防晒霜，肌膚會非常有負擔，尤其是長痘痘的肌膚，更加需要清爽的防晒霜。歐萊雅三合一卸妝水，貝德瑪卸妝水都挺適合油皮的。首先你要清楚防晒的型別，還要明確自己對防晒產品的訴求。防晒型別有三種，第...
斜方肌太厚，該如何進行改善
悠悠昊天之澤 斜方肌太厚，是什麼原因？你又沒有專門練過斜方肌，斜方肌怎麼會看起來那麼厚呢？其實很大一部分原因就是，你的體態姿勢，不好，導致斜方肌看來更加明顯。影響斜方肌厚度的錯誤體姿，主要有三種，你可以跟自己對照一下，看看符合哪一種。斜方肌太厚了怎麼辦？多練這4個動作，淡化斜方肌，改善頸椎痛 脖子前...