1樓：天空之城一世星
晚上最好敷**，護膚品之類的每天都需要塗抹，晚上熬夜的話，白天最好有午休補充睡眠。
2樓：肖艾斯的旅行日誌
首先多吃蔬菜和水果，其次每天多喝水，然後定期做補水**，這樣才能正確護膚。
3樓：喵喵休閒娛樂
熬夜會使我們的**狀態變差。所以應該儘量不要熬夜。熬夜之後要及時補水敷**。用一些去除黑眼圈的護膚品。
4樓：拉布拉斯不變換
熬夜黨非常容易出現**皺紋，並且發生**鬆弛的問題。這個時候護膚要重點選擇能緊湊肌膚，補水，抗皺紋的護膚品。
熬夜黨該怎麼護膚？
5樓：芊芊梓沫
1.睡前用控油洗面乳。
熬夜的肌膚出油量一定會增加，因此睡前不妨用一些控油產品或含有水楊酸的潔面乳，這樣做能預防在睡覺時出油量增加，避免第二天肌膚看起來油膩膩的，同時也避免熬夜後肌膚爆痘的情況。
2 加溼器or溼毛巾。
雖然已經進入秋天，但空氣溫度仍居高不下，這時不可避免的會開空調降溫。對於熬夜的肌膚來說，水分的流失是導致**暗沉、緊繃的重要原因，因此在空調房中睡覺時，不妨將加溼器開啟或在床頭放置一條溼毛巾，主要是為得增加空氣的溼潤度效果，讓睡眠時肌膚不流失水分，第二天早上膚色自然看起來就會明亮透白。
3 妝前敷保溼**。
一些女生早上可能需要化妝，為了避免上妝後膚色又變得憔悴，妝前可以進行10分鐘的保溼**護理，這樣做會讓你的底妝更服貼，同時也避免熬夜的大量出油導致脫妝。
對於熬夜後的女生來說，護膚應主要著重在控油和補水兩方面。這樣做，才能在第二天擁有紅潤飽滿的氣色，同時也能讓肌膚的狀態達到平穩。
6樓：情感導師小滿
熬夜黨**經常很差，這是也是一個比較常見的問題。
不熬夜，好好休息，**會變好的，如果沒這個可能，那麼就補充水果維生素 。
胃藥多吃一些肥肉，白木耳等補充膠原蛋白 。
7樓：滕望雅
熬夜等該怎麼護膚嗎？我覺得現在社會都是熬夜比較多，熬夜的情況下，儘量多用一些**，或者是買一些護膚品補水可以得到很好的保護**。
8樓：網友
如果是經常熬夜的人群，那麼一定要選擇有營養的食物，補充營養，可以讓**減緩衰老，而且還要經常敷**，保證**的狀態不會變差。
9樓：匿名使用者
根據你的描述，可在夜班結束之後睡覺之前敷睡眠**，在睡眠時期也可對**進行保養，多吃含有維生素c的食物，要做好**保溼工作，保證面部乾淨清潔，多吃豆製品，多吃紅棗等都可對**進行保養的。
10樓：海天二度
那應該選擇適合自己的護膚產品是比較不錯的，應該是選擇。
你認為經常熬夜的人該如何護膚？
11樓：創作者
經常熬夜的人應該選擇一些抗衰老的護膚品，也要選擇一些抗藍光的護膚品，抗藍光的護膚品可以保護我們的**不受手機光的影響，平時也可以多吃一些富含維c的東西，這樣才可以起到很好的護膚效果。
12樓：不爽的爽朗菌
應該經常洗臉，要做好**的保溼。也應該注意**的補水，也應該經常敷**。也應該注意保持良好的作息習慣。
13樓：shmily說愛情
第一，睡前一定要卸妝，保持**清潔；第二，給肌膚及時補水，可以選擇保溼噴霧；第三，及時敷美白或去黃功效的**，避免**發黃、暗沉。
14樓：樂樂在此呢
要定期敷**，也要吃新鮮的蔬菜，還要學會護膚的步驟，護膚的時候，一定要注意方法。
熬夜怎麼護膚
15樓：唉沒名可取啊
現在年輕人都有熬夜的習慣，那麼女孩子總是熬夜怎麼護膚呢？
一、晚睡不晚洗。從晚上11時開始，是**吸收養分的最佳時機。熬夜，一定要在這段時間進行一次**清潔和保養，用溫和的潔面用品。
清潔之後，再塗上滋潤的乳液，也能得到養分及水分的補充。
二、眼霜+冷熱敷交替。熬夜後眼部護理更不能忽略，可利用眼部冷熱敷交替或溫敷的方式，讓淤血疏通，促進血液迴圈。
三、補充足夠水分。在熬夜時，應讓室內空氣保持通暢並有一定的溼度。如果無法改變身處的環境質量，就更要使用含有充足水分和養分的乳液，既易於**吸收，又能有效隔離部分不良空氣微粒造成的**汙染。
四、按摩提亮膚色。而且按摩可以使肌膚溫度提高，促進血液迴圈，從而為**輸送足夠的養分，令**充滿光澤。
五、給**「鎮靜一下」。
1.晚睡者可用棉籤蘸放涼的鹽水敷壓眼周**。
2.可將化妝棉、手帕等隨身可用的柔軟棉織物，然後趁去洗手間的便利將其敷在面部，尤其是兩頰及眼部、頸部，約3～5分鐘即可。
六、準備一臺加溼器。要熬夜一定建立良好的熬夜環境，準備一臺加溼器，一來是考慮晚上心肺功能不活躍，保持供養。二來就是空氣溼度，防止**水分過度蒸發。
七、臨時熬夜後如何緊急補救。
1.睡前或起床後利用五至十分鐘敷一下臉(可使用保溼**)，來補充缺水的肌膚。
2.塗抹保養品時，先按摩臉部五分鐘。
3.早上起床後先喝一杯枸杞茶，有補氣養身之效。
4.做個簡易柔軟操，活動一下筋骨，讓精神旺起來。
5.早飯一定要吃飽，但是不能吃涼的食物。
經常熬夜的人要如何護膚？
16樓：在東嶽廟放風箏的銀木
經常熬夜可以在夜班結束之後睡覺之前敷睡眠**，在睡眠時期也可以對**進行保養，多吃含有維生素c的食物，要做好**保溼工作，保證面部乾淨清潔，多吃豆製品，多吃紅棗等都可以對**進行保養的。建議平時注意多喝水，清淡飲食，多吃一些水果蔬菜和維生素c含量高的食物，促進**新陳代謝，同時區域性可以抹點蘆薈膠或者維生素a軟膏。每個牌子的護膚品含量成分都是不一樣的，根據您自己的膚質，最好讓專業人員先給你測一下您的膚質，然後選擇適合你的牌子的隔離霜，這樣才能起到有效的效果。
同時也要合理安排自己的作息和飲食習慣。
17樓：謙千兮落
**。去美容院做美容。
經常熬夜要怎麼護膚
18樓：我是
熬夜的小仙女們請記住這5點。
19樓：大泉腥符
首先要注意潔面，因為熬夜**油脂會多，愛長痘。然後要用熬夜專用的水乳，比如伊思熬夜水乳。
20樓：你太陽姐姐
熬夜如何護膚？5步讓你熬夜依舊光彩照人。
熬夜黨的護膚技巧 經常熬夜怎麼護膚
21樓：青琉璃
1、在晚間肌膚最容易吸收的時候做好保養，即使要熬夜到凌晨1點，也要在10點之前卸妝保溼。因為人體**在10：00-11:
00點之間會進入晚間保養狀態。在這個時間段，要提前做好肌膚的護理工作，如果化妝了就先進行卸妝，再用溫和的氨基酸潔面乳清潔面部，最後塗抹含有充足水分和養分的保溼水乳。如果睡前感到肌膚油膩，可用保溼爽膚水擦去面部油脂，再抹一層乳霜。
比較懶的小仙女們，不想敷**，不妨在睡覺前塗抹睡眠**。
2、早晚都要用溫和的洗面奶洗臉，不是隻有是晚上才需要用到洗面奶，早上也是需要用洗面奶給肌膚清洗的。尤其是在熬夜之後，**經過了一夜新陳代謝，其實並不像你想象中的那麼幹淨，如果臉部汙垢沒有清潔乾淨，之後又化妝，會導致肌膚毛孔堵塞，容易產生黑頭、粉刺等等。所以早上也要用溫和的氨基酸洗面奶進行臉部清洗。
3、給肌膚做好補水保溼，熬夜的時候我們不希望自己的肌膚受到損傷，那就要給肌膚持續保溼。小仙女們在熬夜的時候，可以在身旁準備一盆溫水、爽膚水或者保溼噴霧，使用溫水拍大臉部後，過一段時間再用爽膚水給肌膚補水。在這種雙重的保溼下，可以讓肌膚時刻保持水潤的狀態。
4、緩解眼袋浮腫，熬夜之後眼部容易出現黑眼圈，眼袋下垂。可以用綠茶包進入敷眼，綠茶包裡面含有多酚類物質可以為眼部肌膚提供營養，促進眼部的血液迴圈，堅持幾天之後會發現眼部肌膚有所緩解哦。
5、保溼精華放在所有精華之後，熬夜會使肌膚缺水乾燥，所以對肌膚進行保溼很重要。只要當肌膚「喝飽水」之後才能維持代謝平衡。這時，你可以將保溼精華液放在所有的精華類產品之後使用，這樣能將之前所有的滋潤成分牢牢鎖住並加速滲透。
讓肌膚充分保溼。
6、給臉部肌進行按摩，需注意時間，按摩可以讓臉部肌膚變得更加緊緻哦，按摩非常適用於血液不暢的熬夜臉。但是按摩要適中，要注意按摩時間。小顏建議，中性肌膚一般按摩10分鐘左右、乾性**按摩10-15分鐘左右。
7、補充維他命，大家都知道維他命對我們的身體是非常好的，熬夜之前建議各位小仙女們額外補充一些維他命c和維他命e作為當晚肌膚修復的必要加餐。這兩種維他命都具有很強的抗氧化效果，維他命c能夠抑制絡氨酸酶的形成，防止熬夜之後的膚色不均，避免色斑產生並加深。而維他命e是人體新陳代謝核細胞合成必不可少的物質，能夠減緩衰老、淨化血液、幫助提升氣色。
經常熬夜應該怎麼護膚？
22樓：我是
熬夜的小仙女們請記住這5點。
請問經常熬夜的女人該如何來護膚
熬夜在虼的營養方面是最講究的，如果我們準備熬夜一定做好晚餐的準備工作。1 多吃健眼的食物。對視力有益的食物 桂圓肉 山藥 胡蘿蔔 菠菜 蕃薯 芋頭 玉米 動物肝臟 牛肉 桑椹 紅棗 大白菜 西紅柿 黃花菜 空心菜 枸杞子及各種新鮮水果等。2 堅絕不要吃一個辛辣瓣食物和一些酒精類的飲料，防止 中的水分...
熬夜族如何養生，熬夜時，該如何保健養生？
首先我希望您不要加班，做好充足的休息，養成良好的生活習慣，才能夠保持健康，如果身體出現了問題才進行補救，可能為時已晚。所以一定要做好預防，即使身體出現異樣，可不要著急，做好養生，一定會逐漸恢復恢復。下面為您介紹一些養生資訊，可以參考 俗話說的好，身體是革命本錢 我們在工作中一定要注意擁有良好的生活習...
常熬夜的女人該如何保養，愛熬夜的女人如何保養肌膚
多喝點補氣血的東西，比如像紅棗，紅豆，不過最好的補養品就是晚上，早點睡覺 首先，你必須杜絕熬夜，有一句話說得好，你晚上熬的夜，白天睡一天都補不回來，晚上十一點睡覺是最佳時間，你強迫自己這個時間睡，慢慢就習慣了，還有就是熬夜之後，會睡得更久，這對身體有什麼傷害不用我多說吧，身體免疫力下降是小事，可能會...