如何頭髮變多變厚
1樓：
1、首先就是飲食。平時的時候應該多吃一些蔬菜和水果，少吃一些脂肪類的食物，和油炸食物。要知道頭髮的主要成分就是蛋白質，當蛋白質**不足的時候，頭髮就會很脆弱，所以在日常的飲食中，也要吃一些含有蛋白質的食物，最常見的就是核桃、花生和芝麻黃豆。
2、良好的精神狀態是很有必要的，當一個人很壓抑的時候，則就會導致脫髮的現象，使頭髮越來越少，那麼怎樣做才能使頭髮變多？那就是要注意生活有規律，要有充足的睡眠，經常的鍛鍊身體，要保持很好的心理狀態，這樣才可以避免頭髮稀少的現象發生。
3、頭髮的護理是很重要的，要注意勤洗頭，三天一次是比較好的，在洗頭的時候要用溫水，在選用洗髮水的時候，要注意按摩頭皮。洗完頭髮之後，最好是讓頭髮自然的幹，儘量的少用吹風機。
4、減少對頭髮的傷害，現在很多時尚前端的男人，燙染頭髮是經常做的事情，但是經常的燙染頭髮，對於健康的頭髮的影響是很大的，那麼怎樣做才能使頭髮變多？在生活中應該儘量的避免這種現象的發生，此外，平時的時候經常的梳頭，對於頭皮的健康也是有益的，可以減少頭髮稀疏的現象。
5、頭髮簡單的按摩護理，這樣可以改善頭皮的血液迴圈，對於髮質是有好處的，具體的方法就是：用兩手五指微曲，然後以十指指端從前髮際起，經頭頂向後髮際推進。這樣反覆的操作20次，則就可以保護頭皮的健康的。
2樓：玩誦丫
想要使頭髮變多變厚一定要注意以下幾點：
2、吹風機要少用：吹風機的溫度過高會導致毛髮組織受損，毛髮受損後就很難使頭髮能夠正常的生長，所以說吹風機少用或者是不用為好。
3、避免燙染髮：燙髮染髮藥水中的鹼性成分和氧化作用，會致使頭髮表層的鱗片遭到破壞，使頭髮內部結構處於無保護狀態，因此還是要避免燙染髮。
4、多進行頭部按摩：日常空閒的時候，可以使用頭部按摩器來按摩頭皮，可以促進頭部的血液迴圈，也可以促進頭髮健康而且快速的生長。
5、補充發部營養，專家建議可以服用發特濃營養素，給予毛囊良好的狀態，調節頭皮微生態，給頭髮營造一個良好的生長環境。
怎樣讓頭髮變厚？
3樓：乾萊資訊諮詢
1、選用不含化學物質的頭髮護理產品。有時候引起頭髮變薄的主要罪人就是每天使用的香波。洗頭精，護髮素，以及造型產品常常含有使頭髮磨損，邊幹，並比健康頭髮更容易脫落的的化學物質。
做過在你的浴室做出如下改變來改善頭髮健康。
2、輕輕呵護頭髮。頭髮柔軟而存脆弱，如果想讓它儘可能的長濃密，不要太粗暴地對待它就很重要。有些打理頭髮的習慣可能會引起頭髮掉落，斷開，或磨損。
3、不要用加熱工具。一些造型工具，像是吹風機，拉直器，和捲髮器都對頭髮損傷厲害。儘量少用或者完全別用。如果你必須得把頭髮拉直或弄卷，試著不加熱來拉直，或者用海綿棍來卷頭髮。
4、讓頭髮做自自然然的自己。漂白，提亮或將頭髮染色都會引起它脫落或變得乾燥易斷。化學直髮劑和燙卷都對頭髮傷害特別大。保留頭髮自然的顏色和質地，來促進頭髮生長並維護髮質健康。
5、定期修剪。修剪頭髮能去除受損，無光的發端並給頭髮帶來新的生命和髮量。特別是把頭髮剪斷或剪出層次，能讓它比長髮並沒有修剪時看起來更厚。
6、飲食要有營養。如果飲食結構缺乏基本營養，就會在頭髮的數量和質地中反映出來。厚實，濃密的頭髮取決於富含維他命與礦物質的健康飲食，這些能讓頭髮生長得更強健。
如何讓頭髮變多變厚
4樓：匿名使用者
頭髮稀少可能是體內缺乏了某種微量元素，導致頭皮毛囊無法供給頭髮生長所需的養分，頭髮就會脫落或者生長緩慢，以下是幾點建議：
一） 要善待頭髮，不要燙染，頭髮稀少的話儘量選擇簡單易打理的髮型。
二） 洗完發之後儘量少用電吹風，過高的溫度會傷害頭皮毛囊，生髮速度會更加緩慢。
三） 飲食方面宜清淡，多吃瘦肉，豆類或者海帶之類的，黑芝麻和核桃也是對長頭髮有幫助的。
四） 心情一定要放鬆，俗話說心閒長頭髮，精神壓力太大也是很影響頭髮生長的。
可以早晚用繕絲緣絲木精華液直接塗抹在髮根，用指腹按摩至吸收，供給頭皮營養，改善髮質，促進新頭髮的生長。
5樓：等著變豬
如果是想要看上去厚多的話，你可以每次洗完頭，都用吹風機把頭髮吹蓬鬆，讓髮根微微的有點翹，達到蓬鬆的效果，如果你想要實際的讓頭髮真正的變多變長的話，這個就需要時間了，吃一些有助於頭髮生長的食物如核桃。
6樓：匿名使用者
去燙一下最省事，效果好。
不燙的話，就要注意每天用定型的產品，抹髮根，然後電吹風，弄蓬鬆一些。但是基本只能維持小時。
女生最省事，假髮就好。
7樓：網友
1注意補充頭髮營養，多食用高蛋白低脂肪的食物以及各類富含維生素的蔬菜等等。
2合理使用洗髮水和護髮素，定時更換各類洗髮護髮產品。
3少熬夜，不要抽菸喝酒，菸酒中的尼古丁，酒精等對頭髮的傷害是非常大的。
4減少燙髮染髮的次數，染髮劑的化學成分也會對頭髮造成極大損傷，使頭髮枯黃，分叉。
8樓：囧小沁咿
平時多吃一些蛋白質、脂肪、維生素以及銅、鋅、鐵等礦物質含量高的食物。如：瘦肉、蛋類等，以養血益腎，恢復體質，促進頭髮生長。可以用（阿健煩惱絲）給的小偏方特別好：
1.黃芪：黃芪60克，水煎服，每日1次，2.墨旱蓮：鮮墨旱蓮搗汁外塗患處，每日3～5次3.姜：生薑切片，烤熱後外搽患處，每日3～5次。
9樓：匿名使用者
你男的還是女的？
男的，定位燙，看不出卷，同時頭髮也能看著很多。
誇張點，煙花燙那些也可以。
女的，直接去店裡，喊髮型師推薦下，燙燙也能看著多。
10樓：baby茜茜仔
多吃核桃和黑芝麻，每次洗頭用陳醋兌水，比例約為1：8.堅持下去就可以讓頭髮變粗變多變厚。我試過，效果還不錯。掉髮少了很多。
讓頭髮變多變厚
11樓：羊玉
頭髮變厚是不可能了，既然你已經出現了掉髮的現象就一定要小心了不知道你是不是經常做染髮，要是的話就減少次數，一年做兩次就ok還有不知道你是斷髮還是脫髮，你可以檢查頭髮兩端，要是有一端出現白白的像毛囊一樣的東西的話，就屬於脫髮，脫髮對我們美髮人來說是沒辦法完全**的，但你可以做中醫理療來緩解。
還可以去做個頭皮檢查，看是頭皮問題還是毛囊問題，好對症下藥要是斷髮的話就不用擔心啦，是因為頭髮細軟或者是扎頭髮時拉扯產生的脫髮還蠻嚴重的，特別印象美觀，而且頭髮稀少會顯得人衰老沒朝氣mm要注意哦，變厚是沒希望了，想辦法**脫髮是關鍵。
怎樣使頭髮變厚，變多？還有使頭髮長得快？
12樓：匿名使用者
做下護理，飲食不要太油膩、太鹹，少吃辣的。
多梳梳頭髮，按摩頭皮。
可以用生薑片擦頭皮，有助於頭髮生長。
13樓：王玉英
不要讓他給你打太大的層次，你就說你想要厚實的感覺。
14樓：春天因你而帥
多吃黑芝麻增加頭髮的養分。
15樓：標籤控
那你可就撞槍口上了 理髮師肯定猥瑣的說 燙了就顯著髮量變多了小朋與理髮店就想你燙 多賺錢。
內調最重要 多吃黑芝麻。
外用好些洗髮露 露華濃生薑洗髮促進頭髮生長 防脫髮 資生堂水之密語的潤髮修復凝露超好 可以使你的頭髮變得超好。
怎樣才能讓頭髮又多又厚
16樓：guo遺忘的落葉
1.飲食要清淡。平時要多補充一些營養物質。
如黃豆、黑豆、核桃仁、芝麻等可以促進頭髮快速增長的食物。也應多吃含維生素e豐富的食物如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜等，可以補充體內缺少的維生素，也可以抑制皮脂的分泌。
2.要經常洗頭髮，不要天天洗，3天一次為宜。洗髮產品的選擇也比較重要。
一般要選擇中藥洗髮水為宜，草本性洗髮水可以提供毛囊必要的水分和養分，抑制皮脂腺分泌旺盛，疏通頭皮細胞，滋養髮根，令頭髮保持烏黑亮麗，3.平時生活要有規律，早睡早起，保持樂觀情緒，不吸菸喝酒。可以促進體內正常的新陳代謝，頭部細胞也會暢通，皮脂分泌也會減少，這樣頭髮就不還油了可促進和加快頭髮的生長。
4.科學的保養頭髮，經常輕揉頭皮，增強頭皮血液迴圈，儘量不要燙髮染髮，使頭皮保持乾淨。
17樓：答鴻文萬澤
不要經常洗頭髮，而且要更換洗頭液的品牌，還要多吃黑芝麻和核桃，每天按摩頭皮3-5分鐘，堅持一下會有效果的。
18樓：ls_33珊
掉頭髮 是缺鋅 可以去藥店買點藥 不放心的話就是醫院查微量元素 看你缺少什麼 平常多吃黑芝麻 黑豆 堅果內的食物。
19樓：匿名使用者
很多老年人甚至中年人會出現掉頭髮的情況，嚴重的會對自己的身體和身心健康都造成影響，引起掉頭髮發的原因有很多，情緒、休息等等都會引起。不久前有看到「重′現青絲｀」一紋中有講述到些養髮知識，簡述些來聽下，勤梳髮，每天遲早各梳髮百次，能影響頭皮改進頭髮間的通風及頭髮再生。
洗頭髮要保持在兩到三天洗一次。洗後最好選擇自然風乾，吹風機對頭皮不好。每天早晨起床梳頭的時候，雙手十指分開插入頭髮，由前向後梳，然後在頭皮下按摩十下，再用梳子輕梳幾十下。
正確護理好你的頭髮，適度的洗髮、燙髮，洗髮時不僅要注意水溫，而且還要用指肚按摩頭皮毛囊，促進毛髮的生長。
20樓：善冷菱
專業顧問告訴您：頭髮是形貌中相當重要的一部份，你可以灑脫地不在乎它的濃疏多寡，卻不能否認它是身體健康的一個標誌。所以，維護頭髮等於維護健康。
其實頭髮所需的營養和身體、**是一樣的。所以說，一個人頭髮濃密有光澤，**一定晶瑩有彈性，身體也必然少病痛。所以，當你發現頭髮開始掉落、枯乾，就是身體出現了警訊，此時，該是檢查身體、補充營養的時候了。
一般人大都僅知道海帶、海藻、紫菜有益頭髮的生長，其實頭髮所需的營養不只這些，維生素a如魚肝油、牛奶、蛋、胡蘿蔔、木瓜、地瓜和橘子等，含量都很豐富，多吃有益頭髮。富含維生素c的食物如各種水果和深綠色蔬菜，也可助頭髮生長。另外，含銅、鐵的食物如西紅柿、馬鈴薯、菠菜、芹菜，有助於頭髮黑色素的合成。
含「胱氨酸」，被稱為「頭髮食品」的食物如芝麻、花生、黃豆、核桃，也一定要常吃。如果要使頭髮強韌健美，蛋白質不能缺乏，所以奶類及豆類食品必須多吃。頭髮健康，你就健康。
另外ｖip▼貴賓 建議：要少吃人工合成的甜食，如冰淇淋、巧克力，少喝濃茶、濃咖啡，也避免飲烈酒，都能保持頭髮稠密。當你細心呵護完寶貝頭髮，使煩惱絲不再成為煩惱時，你會欣喜地發現，自己亦擁有了傲人的健康。
希望能解決您的問題。
如何讓頭髮長多?長厚?
21樓：我是帥哥
我個同事以前也是脫髮，用了好多洗髮水都沒書面效果，反而脫的厲害，後來是天天塗那中國一號防脫生髮水，現在不但不脫髮了，還長了好多頭髮。那藥在**有賣的啊，你自己區看下啊。
22樓：匿名使用者
到醫院檢查 看是否是天生這樣 保持良好心情 不要太在意自己的頭髮。
如何讓頭髮變多
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