1樓：懶得可愛的小李
可以買一些有針對性的面霜，這樣就可以改善這種情況了，而且市面上有很多相關的產品，效果都是非常好的。
2樓：太巧的寶寶梓璇
膚色暗沉是由於**的角質層乾燥，透明度和反光度降低引起，和很多因素有關，比如平時壓力過大、精神緊張、熬夜疲勞、經常日光照射、吸菸等，都會引起**發暗的情況，可以通過很多方法來改善這種情況。首先，需要注意平時養成良好的作息習慣，保證充足的睡眠。其次，要注意平時緩解心理壓力，放鬆心情。
在飲食方面，注意多吃富含維生素c的蔬菜和水果。還要注意平時防曬，可以塗防曬霜或者是打遮陽傘。可以經常用檸檬、雞蛋清等做**護理，平時用護膚品時，要注意深層的保溼護理。
也可以考慮通過彩光嫩膚或者鐳射嫩膚等方法，來改善症狀。
3樓：洋仔
平時可以多吃一些蔬菜水果，不要吃一些有色素的食品，不要熬夜，不要隨便使用化妝品。
4樓：巨蟹阿斯頓
在平時應該多敷一些**，然後多用一些好的護膚品，在平時飲食上面多吃一些水果和蔬菜，這樣就可以很好的改善肌膚暗沉。
5樓：南歌
如果你的**一直是很安全的狀態，那麼我建議可以用一些提亮的水乳，這樣的話也是有一定效果的，同時的話，不要熬夜。
6樓：大超說教育
平時應該多保養自己的**，多吃蔬菜水果，少熬夜。
7樓：雙魚愛仕達
平時出門一定要塗防曬，一年4季都要塗防曬，而且一定要注意保溼，平時應該多用些美白的護膚品。
**暗沉怎麼改善？
8樓：星空之雪九展
1、為了去角質，可以用去角質凝膠來去除老化的角質，避免過多的汙垢、油脂堆積。去除老化角質後，可幫助後續的保養品吸收，令肌膚看起來光彩照人。
2、保持足夠的睡眠。睡眠時，人體的肝臟可以進行排毒，排出體內廢物，使整個人的膚色更好看。你要確保每天十一點以前睡覺。
3、膳食調節。現代人們一般喜歡喝咖啡、可樂等飲料。喝咖啡太多也會影響人的好臉色。要多喝水，多吃水果蔬菜，以補充肌膚的水份和營養。
4、一天一次保溼**。一天一次的保溼**，肌膚就會變得更加滋潤。這種方法要堅持效果才會更加明顯。
5、培養每日排便習慣，排便後會將身體消化後的廢物和毒素排出，讓肌膚不再黃黃粗糙。一天早上可以喝一杯溫開水，多吃一些粗糧、水果和粗纖維食物，對大便通暢有好處。
6、做好**護理，特別是在陽光強烈的夏季。外出時要塗防曬霜，墨鏡、遮陽帽也是必不可少的防曬工具。曬太陽之後一定要注意補水修復。
日常生活中要養成良好的生活習慣，不要熬夜，不要抽菸喝酒，不要挑食，多吃蔬菜水果和粗纖維食物。平時一定要注意防曬，多吃一些富含維生素c的食物。學著排解壓力，保持愉快的心情。
9樓：就問你野不野
多喝水！！！水是個好東西！蝦青素也是個好東西，這個比煙醯胺好。多給**補水，注意防曬，不要熬夜。
10樓：養安彤
可以經常用檸檬雞蛋清做面部護理，平時用護膚品的時候要注意深層的保溼護理。不要熬夜，避免陽光直哂，少吸菸。有良好的作息習慣。在飲食方面多吃一些富含維生素c的蔬菜和水果。
11樓：婆娑
**暗沉的話，你可以多塗一些精華，然後讓自己的這個**得到改善，或者適合去，多吃一些比較，就是能夠體諒膚色的一些產品。
12樓：網友
**暗沉，想改善的辦法，其實最多的還是多喝一些營養品，多喝牛奶，其實對你的作用應該是最好的。
13樓：屋簷上的貓愛自己
可以喝一些調理的中藥內調一下。
14樓：匿名使用者
這個問題可以這樣答！
**暗沉怎麼改善？
15樓：雨過天晴太陽紅
要想**的暗沉情況能夠改善，需要每日塗抹保溼霜保持**的水分，同時還可以晚上應用。
美白或抗氧化精華，促進黑色素的排洩和抑制黑色素的產生。但是一定要注意防曬，否則會前功盡棄，日光中紫外線是誘導色素增加的一個主要原因，常年注意防曬，使用防曬傘、寬簷帽、塗防曬霜，避免中午時間長時間在日光下活動。
2、藥物**。
維生素c、維生素e、氨甲環酸等口服藥淡化膚色暗沉的效果，需要在醫生指導下使用。外用中藥**也可以改善面部暗沉，比如七白散有養血柔肝和增加面部光澤的作用；一些養血活血的中藥湯劑也可以通過改善機體的內分泌和血液迴圈情況，從而讓面部變得白淨起來。但是中醫藥需要在醫生指導下使用，否則辨證不對，反倒會引起***。
3、改善生活習慣。
熬夜是讓面部變得暗沉的重要因素，因為它會導致面部分泌過多油脂，同時讓面部水分減少，從而看起來暗沉無光澤。所以首先就需要做到早睡早起，定期鍛鍊，多吃新鮮瓜果蔬菜來補充維生素，促進機體的新陳代謝，自然面色暗沉的情況也會改善。4、光電和中胚層**。
光子嫩膚和。
水光注射對於膚色暗沉也是有效果的，但需要多次**才能有效。
**暗沉怎麼改善
16樓：青草
**暗黃怎麼辦？
1、塗抹防曬霜。
防曬霜一年四季都要做，外出必須塗抹防曬霜。現在是冬天，很多人認為冬天不需要防曬霜，不防曬霜就出門，臉變黑變黃了。這樣做完全是自己找的，輕視防曬霜，紫外線會告訴你。
購買防曬霜，按時塗抹，及時塗抹，外出時戴帽子，使用物理防曬霜。
2、定期去角質。
有些人**暗黃是因為角質層太厚，想解決這個問題，可以定期去角質。去角質時，選擇專用的去角質產品，不能用洗顏料洗角質。去角質要重點去臉的t字區，帶兩頰部分就行了。
去角質不要太頻繁。一週一次比較合適。如果**是敏感的**，應該以這樣的頻率進一步減少。
3、使用美白效果的護膚品。
如果**實在特別的暗沉，可以選擇使用美白效果的護膚品。但是在挑選護膚品的時候，一定要注意要選擇有美白成分的護膚品，不然只是打著美白的幌子的普通護膚品。能夠美白的成分主要有幾種，分別是煙醯胺、熊果苷、維c。
大家挑選口碑好的、值得信任的產品就可以了。
4、多吃蔬菜水果。
維生素c有美白肌膚的效果，平時多吃蔬菜水果，補充維生素c。但是，這種補充食物的方法不能有立竿見影的效果。需要耐心，慢慢烹飪就能烹飪膚色，使**變白。
5、去醫院檢查。
**變黃不是正常的狀況，而是病態的表現。例如，肝臟有問題時，臉色容易變黃變黑。這就是所謂的肝病面孔。因此，如果不允許自己因病膚色暗黃，此時可以去醫院進行相關檢查。
**暗黃是困擾很多人的**問題，但美白**不是一朝一夕就能做到的。希望大家有足夠的耐心，一步一步努力，相信會有好結果。
因為臉上一直長痘痘，所以面板很暗沉，有什麼方法可以提亮膚色
你要是有嬰兒油或者橄欖油都可以,抹到臉上,加些按摩動作,到第2天再洗掉,這樣持續一段時間,就會把痘印去掉或者改善,如果是暗沉方面建議你每個星期做2 3次 有煥膚 賣的 洗臉的時候倒點白醋到洗臉水裡 可以防痘還可以美白肌膚 手機使用者 您好，您可以參考一下這裡 我的 比較暗沉，有沒有什麼辦法可以改善？...
白醋可以洗臉嗎？我是混合型面板，額頭上一直冒痘痘，最近兩個月
mm，你好。我也是混合，有點斑斑，有時還會冒出一兩個痘痘，超鬱悶.但是痘痘是和自己身體內部臟器有很大的關係，臉上不同的地方長痘痘代表不同的臟器出現問題.你可以去查一下，鼻子周圍和卵巢有關，額頭和心臟有關，你可以去查.還有，不要吃得太油膩或者辛辣，這是源頭.你如果想要漂亮就要管住自己的嘴，我是四川的，...
我想戒菸，可一直不行，怎樣才可以戒掉
不要戒了，大家都戒菸，那中國的菸草行業怎麼辦，中國一年要失掉多少稅收 你還是不想戒，真想戒的人不會說出來，戒就是了 俺也抽了二十多年煙了，可現在還不想戒，如果你戒菸成功了，可別忘了告訴俺一聲喲 其實好的戒菸方法不是沒有，但適合不適合自己就難說了，現在市場上戒菸的產品也不少，最近又出了一種什麼茹煙 沒...