1樓：司空永芬類雪
-，我個人覺得，每早晚天喝牛奶，然後別塞太陽，每天保持6杯水的才程度，一個星期用牛奶泡一次全身，這樣效果很明顯的，還有少吃點醬油，我是男生，-
我都比女生白，如果覺得臉有點黃，可以用珍珠粉面摸來扶，那個也很不錯的。
2樓：楊曉夏蒼飛
建議你使用黃瓜切片敷臉。每天堅持。就會有所改觀。
**暗黃怎麼變白？
3樓：創作者
首先要有一個好的睡眠藥，多吃一些富含維生素c的東西，要做好防曬，在晚上也要做好補水工作，也可以去買一些美白的精華或者是**，都是可以讓你的**變白的。
4樓：快樂幸福人生傑
飲食不能挑食，要注意葷素搭配。如果只吃菜不吃肉，或者只吃肉不吃菜，都會影響**的代謝，導致**出現暗黃的情況。要注意睡眠，如果經常在十二點以後才入睡，即使起得晚，也會影響**的代謝，導致**出現暗黃。
5樓：是七七不是柒柒
**暗黃的話可以多吃一些能幫助美白的食物，然後經常的保養**，敷**，這樣就可以讓自己的**變白非常多，一定要做好防曬才可以。
**暗黃要怎麼解決才可以變白？
6樓：早餐吃過了
**暗黃怎麼才能可以變白，這個演變過程挺難的，因為人的**有時是從小遺傳的，想要改變，就得擦針對性的化妝品，也得有一個漫長的過程。
7樓：匿名使用者
**暗黃想要解決變白的方法，可以多吃一些維生素c含量高的食材。比如青菜水果或者也可以適當的口服維c。有必要的話也可以使用美白產品。
8樓：過風一樣的日子
天生的**暗黃是沒有特效辦法變白的，不過平時注意保養，洗臉是用牛奶洗，長期堅持會有一定效果的。牛奶是有美白效果的。每次也不用很多，一小勺就夠了，多按摩一會兒。
9樓：況丹山
**暗黃，要怎麼解決才可以變白？**暗黃，要想使**變白的話，我覺得主要是想要**膚質改變它原始的面貌。我覺得第一步肯定是需要補水。
10樓：滿識
**暗黃，要怎麼解決才可以變白？多吃點有營養的東西，要均衡營養，如果你是天生的，**暗黃就無法改變，如果是缺營養，變黃，你增加營養之後，他就可以慢慢變白的。
11樓：沐丫丫
平時呢可以去吃一些富含維生素c的東西，因為維生素c是可以。促進美白的還有一些維c位，誒呀，這一些呢也是可以美白的，還有一些377呀，這些也是可以美白的。
12樓：楚俊名
我們除了使用**進行敷**以外，還可以做一些美容保養和保健方面的都能夠有效的**變白。
13樓：網友
**暗黃是一種不健康的一個狀態，因為暗黃說明你狀態非常的一個不好，所以就需要你多運動，運動也是能夠改善膚質，其次就是要保持一個好的心情，然後要晚上要保持充足的睡眠，睡好一點，然後用護膚產品的話，用正常的護膚，然後用一點讓**保持乾淨整潔。
14樓：迮峰
在晚上睡覺前可以用維生素e膠囊溶液滴進少量的純牛奶中，然後進行充分的攪拌均勻，塗抹在臉上，敷15到20分鐘左右，再用清水洗乾淨。
15樓：樂正清焮
**暗黃要怎麼解決才能變白？**暗黃的話，你要解讀的話，可能就是平時的要啊要多付，你平時要休息好，等各個方面不是一下就能變白的。
16樓：匿名使用者
**暗黃變白可以使用牛奶，蜂蜜，橄欖油等來進行美白的，準備一小杯新鮮牛奶。夏天你可以把它放在冰箱裡。使用時會很涼爽和舒適。
17樓：來德義
**暗黃要怎麼解決才可以辯白**暗黃在中醫學上說，肝膽有一些不適應的記錄，所以要從調理上買姐姐，暗黃的辦法可以到中醫看一些調理的中藥來調理肝臟好了，健康的**就會變白色。
18樓：張卓的家
不去**暗黃的原因，如果是肝臟不好導致的按摩，那就要補幹**，如果是由於長期紫外線照射，那麼要減少紫外線。如果是天生的，那就沒有辦法了。
19樓：網友
**暗黃，要怎麼解決才可以變白？你要解決來說的話，變白的就是很簡單的，就是平時的話，要注意自己的保養。
20樓：答疑解惑唐老師
一般導致**暗黃有兩種原因，一種是先天性，一種是後天造成的。首先，我們平常要注意調整好作息時間，避免熬夜，長期熬夜會使**暗沉、無光澤。其次，飲食上可以多飲用富含維生素c的果汁，或者多喝牛奶以及豆漿。
第三，可堅持使用富含維生素e等美白成分的**或者護膚品，並且在日常生活中注意防曬。
21樓：匿名使用者
**暗黃要多吃水果和牛奶，敷**。
22樓：天涯卷門
我一個咱們解決一下。**的問題應該正確，理性的看待。
23樓：匿名使用者
正常人**黑或黃也應該是有光澤的，如果**暗黃，沒有光澤，就需要引起注意了。1.從中醫角度講，**發黃，是脾虛的表現，可以吃一些健脾丸、歸脾丸等健脾益氣補血。
2.從西醫角度上說，**暗黃可能與貧血和肝有一定的聯絡，應及時到醫院進行檢查。3.
經常熬夜，偏食也會造成**暗黃，平時一定要規律作息，多吃一些富含蛋白的食物，多喝水，多吃新鮮的水果、蔬菜，這些對於改善面部暗黃都會有很大的幫助。
**暗黃怎麼辦才能變白？
24樓：匿名使用者
為了讓**變白，除了可以使用淡斑產品或日常保養品外，還可以通過正確的生活習慣來實現，如多喝水，多吃新鮮蔬果、全麥食物，少吃油膩和加糖的食物，保持樂觀的心態，多做運動，避免曬太陽等。同時，定期去醫院體檢，及早發現和**肝病或其他疾病，也是控制**暗黃的重要一步。
暗黃**怎麼變白
25樓：懂視生活
1、確保睡眠質量良好。**暗黃的話，先需要確保我們的睡眠質量良好，因為**出現暗黃很可能是我們的肝臟不好才出現的，而肝臟不好往往是熬夜導致的，所以先需要確保睡眠質量良好才行。
2、多吃一些蔬菜。平時多吃一些蔬菜，蔬菜中含有大量的植物精華，對**改善是有很好的效果的，一般最好每頓菜中都有一些蔬菜，這樣可以很好的改善我們的**。
3、多吃一些水果。平時還需要多吃一些水果，很多水果中都含有大量的維生素，維生素是可以改善**的，讓**變得不再那麼暗黃，漸漸的就可以變得嫩白了，這個是需要做到的。
4、多喝水。平時還需要多喝水，多喝水是可以促進體內的水分迴圈的，這樣也是可以幫助改善**的，每天早上可以喝杯水來補充一夜**缺失的水分。
5、每天晚上一杯牛奶。每天晚上最好喝一杯牛奶，牛奶也是可以改善**暗黃問題的，一般最好喝的是熱牛奶，因為冷的牛奶對胃是不好的，在睡覺喝效果非常的好，這個是需要知道的。
**暗黃怎麼變白
26樓：匿名使用者
**暗黃怎麼調理。
**暗黃的人，存在兩種可能，一種是天生的家族遺傳，還有一種是後天導致的，一般人都是以上兩種的混合，所以我們只要由內而外保養起來，就可以讓**變白了。
平時，我們要調整好作息時間，千萬不要再熬夜了，熬夜會讓你搬來白皙的**漸漸暗淡，失去光澤，生長皺紋，變得鬆弛，是不是很可怕呢，所以我們一定要睡好美容覺，這是我們必須做到的第一步。
在吃飯的方面，我們要少吃顏色比較深的醬油，這也是影響我們膚色的日常因素之一，要多喝牛奶，豆漿，這些白色的飲料，多喝富含維生素c的果汁，多吃一些清腸道的水果，來調理好身體。
外出一定要注意好防曬，防曬是美白的關鍵，可以擦防曬霜，也可以選擇戴墨鏡和防曬帽，這都是個人選擇了。
定期做美白**，或者去美容院護理，最好是自己用天然的食材來做**，見效雖然慢一點，但是比較安全可靠。
27樓：乜懋任玉蘭
多注意作息時間，經常喝一些牛奶豆漿，不要吃太多帶有色素的東西，多吃豆腐。
**暗黃怎樣變白？
28樓：崔玉庚燁
半年之前開始的，可能是氣血虛，身體內部問題，外部呈現的就是**暗黃，在飲食上下些功夫，搭配世紀本草阿膠地黃，可以慢慢調理過來的，不需要使用一些護膚品，治標不治本的。
29樓：解曾買雨雙
膚色暗黃啊，我覺得還是跟新陳代謝有關係，你可以平時多補充下水分，多吃一些含有vc的水果啊，。嘿嘿，我之前也跟你一樣額，我是吃的多維葡萄籽，可以促進新陳代謝，改善膚色的暗黃，還讓我的膚色得到了營養，現在膚色白了，而且還緊緻了嘿嘿，你可以買來試試哦。
30樓：鹿同泰麗
先給**做深層清潔補水，幫助**代謝。飲食上注意積極攝取vc幫助肌膚變白，注意防曬，一般一段時間後進行高密度美白和曬後修復什麼的就行，**會綿綿變好，我以前在滄州富美達做的曬後修復就是這個原理，但是效果更好，見效快。
31樓：網友
你是想通過美容變白，還是日常生活變白呢？可以多吃點白色的水果，這樣**會變得更白的哦。
32樓：浮盼夏俞瓔
您好！建議你晚上睡時打點珍珠粉在臉上，或晚前喝杯帶珍珠粉的水，應該晚上臉部的**代謝最為頻繁，那樣的話可以有效的改變你的**。
願你在新的一年裡幸福開心！
33樓：縱綠杜孤容
多吃一些含膠原蛋白多的食物，因為**的鬆弛跟膠原蛋白的流失有很直接的關係。我推薦花青宜膠原蛋白給你，這個分子量小純度高無新增，一般兩個多月就可以明顯感覺**緊緻了。
34樓：冼思營山雁
首先中藥調理活血化瘀（如白芷）、然後飲食調理比如（薏米、銀耳）、最後是擦臉霜先補水、在美白。
35樓：沙湃泰綺雲
食物對症下藥，吃能夠美白的食物；外敷藥物和必要的外科手術。
36樓：遇著困難時唗
還是因為生活中不注意導致的，飲食合理，生活規律，睡眠充足多吃美白食物吧。。還有可以使用一些護膚品。
37樓：
少對著電腦手機，注意休息，多喝牛奶，少吃油炸食物，特別是一些零食，多喝水，少曬太陽，適當補充缺失的姣嫄蛋白，花青宜的不錯，還要保持快樂心情哦！
38樓：
肯定是自己的生活習慣就不太好，不然每天多吃水果多吃蔬菜的情況下是不會出現**暗黃的問題的。當然不排除肝出現問題導致的，去醫院檢查下也無可厚非，如果不是身體的問題，那就用花青宜好好的補充膠元蛋白和vc好好的改善**的狀態。慢慢的暗黃就養好了。
39樓：匿名使用者
想變白首先要保護好吧，其次你需要的是維生素，接著就是改善膚質。這樣下來**才會越來越好。當然有個最重要的就是補充膠原蛋白，一般來說吃那個花晴宜的膠原蛋白就可以了。
40樓：俺
別卵用護膚品，平時就用個防曬霜隔離霜就行了， 化妝沒有必要的話就別化妝 傷害**。
41樓：網友
**黃有可能是休息不夠和營養方面上不足電腦福射也有關係，每天都面對著電腦**也會容易變得乾燥和變黃，所以最好是平時自己就避免這些問題，知道葡萄子吧 花青伊的 一姐妹說的。
面板如何變白，面板暗黃怎麼變白
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怎樣改善面板暗黃，如何改善面板暗黃
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