1樓：鐵柺梁
最常見的是薰衣草精油，也就是相對最便宜的。
另外你還可以用橙皮油精油和檀香精油。
每天都可以用，但是一般情況下一週三次就可以。當同一種精油最好不要連續使用超過3周，以免產生抵抗性。
香薰精油可以舒緩人的神經，讓人心中平靜，一些型別的精油還有抗菌防毒的功效。我空間裡面有好多關於精油的作用的文章，期待你的光臨。
至於心情是否會改變，我覺得什麼事情都向好的方向去想，不要帶太多的慾望，人就自然會慢慢平靜，心情也會隨之變得開朗。
2樓：網友
幹嘛不用減壓安神精油呢？效果好還沒有***，安全又可靠的！另外用精油關鍵是堅持，不是一兩天就有效的。
還需要配合正確的按摩手法！本人對精油的用法有深度瞭解，也曾是美容院的資深美容師，可為對精油感興趣的朋友提供諮詢或服務。另我這也提供自家生產提煉的精油，質量絕對保證！
資深美容師。
3樓：景棋之心
心裡不調節好，用再好的藥也沒用，那是在麻醉和逃避，我覺得還是用心去調節是最好的，什麼都省了還環保！壓力都是自己給的，適量的壓力可以激勵自己，壓力太大卻會毀了自己，別把一些東西看得太重，人生只有一次，何必活得那麼累？樂觀，美好的去面對一切，生活也會變得美好起來。加油！
4樓：萋兮婓兮
香薰只能起輔助作用，像薰衣草啊什麼的，長期用當然不要啦，畢竟生活壓力大一定要靠自己調節，精油啥的含的東西不是純天然的，對身體不好。
5樓：網友
根據昨天晚上看的湖南衛視《天天向上》那位權威醫生講解，精油香薰對緩解情緒壓力，美容及養生都有積極地作用，特別是一種茉莉花精油對心情改善有極大好處。不過凡事都有度，對於女性來說特殊生理期不要用，孕婦不宜，普通人長期使用也不好，你不會總心情不好吧？呵呵！
6樓：網友
推薦你用薰衣草精油，舒緩壓力的好東東，還可以安神，不是很貴的好東東。
香薰，香薰爐，精油類的應該怎麼挑？對身體和家裡環境分別有什麼影響麼？好還是不好呢？
7樓：厙從陽
你好，個人認為居家用的首先應該考慮味道清淡，對身體無害的純天然薰香或者精油。這種薰香或者精油一般比含有化學成分的要貴點。
如果要詳細瞭解，可以加我。
8樓：恬淡玫瑰香
薰香如果用天然的香料，如檀香木，或精油，可以調節心情，吸入這些芳香分子，對人體也大有益處。
因為高溫可以破壞精油分子，用精油薰香現在已經不再使用老式的香薰燈，香薰爐之類的儀器，取而代之的是負離子擴香儀。這種儀器利用虹吸原理，在低溫狀態下氣化精油，保持了精油分子的天然功效。
負離子擴香儀可以直接把單方精油滴入進行擴香，可以用來提神，可以助眠，可以營造浪漫的氣氛，也可以清新空氣。使用不同的精油，有不同的效果，用香茅的話，還可以驅蚊蟲呢。
這個鏈結裡面，有關於擴香精油的介紹。
哪種香薰精油可以幫助睡眠?
9樓：曦姐的芳療小屋
薰衣草精油的妙用！不僅可以提神醒腦，還能放鬆幫助睡眠！
10樓：艾洛瑪香氛
睡覺時可選擇的香氛蠟燭氣味型別：可選具有助眠功效的香原料，如薰衣草、巖蘭草、苦橙葉、乳香、沒藥、洋甘菊、佛手柑、檀香等等。
香薰和精油的區別是什麼？還有就是什麼樣的精油好呢？
11樓：匿名使用者
香薰也叫香薰油、香精油、香油等等，只能用來薰香，不能用在**，屬於嗅覺享受，主要用來解壓，對**也有一點點功效，但是應該沒有精油塗抹好。精油也叫100%純植物精油、植物精油、單方精油、精華油，這些都可以用作美容也就是用在**上，但要注意，必須稀釋加基礎油調配後才能用。這樣的精油就是單純的從一種植物中提煉出來的精油，未與其他精油混合，最好有一定了解了再用。
至於什麼樣的精油好，這個不好說，這個要看你想買香薰油還是純精油，**都相差很遠的，有些玫瑰精油上千元都有，香薰油幾十的也有。我個人最近一直用百木源的精油，有25種，針對各種需要的都有，**不離譜，但是東西很好。
12樓：粉妝玉砌雅正小
香薰精油是給你聞的，對神經系統進行調節，100%精油，既可給你聞，又可給你潤膚，100%精油比香薰精油好，也貴~百木源的不錯，我也有用。
13樓：世智若雨
香薰是一種風靡全球，倍受愛美女士青睞的護理方式。它能舒心養顏，放鬆減壓。人們通過按摩、吸入、熱敷、浸泡、蒸薰，使芳香精油快速融入人體血液及淋巴液中。
揮發油又稱精油，英文為essentialoils，是存在於植物中的一類具有芳香氣味、可隨水蒸氣蒸餾出來而又與水不相混溶的揮發性油狀成分的總稱。揮發油為一混合物，其組份較為複雜。主要通過水蒸氣蒸餾法和壓榨法制取精油。
揮發油成分中以萜類成分多見，另外，尚含有小分子脂肪族化合物和小分子芳香族化合物。
電壓力鍋壓力開關怎樣調節
維意定製傢俱 電壓力鍋 是傳統高壓鍋和電飯鍋的升級換代產品，它結合了壓力鍋和電飯鍋的優點，採用彈性壓力控制，動態密封，外旋蓋 位移可調控電開關等新技術 新結構，全密封烹調 壓力連續可調，徹底解決了壓力鍋的安全問題，解除了普通壓力鍋困擾消費者多年的安全隱患 其熱效率大於80 省時省電 比普通電飯鍋節電...
學習壓力好大覺得生活好沒意思，感覺生活壓力好大。活著沒一點意思真的。上班太壓抑了。
普通的高中生，轉到藝術高中，底子差是一定的 但誰不是從0起步的呢？又有誰是一生下來什麼都會的呢？底子差，不怕，多練就好了 我也是學美術的 最早我到學校畫室的時候，他們不是從小就學習美術，就是學了兩三年了 我呢？從高二才開始學的 最基本的東西都沒掌握 甚至連老師要求的要交的畫都不敢交，為什麼？畫的太爛...
社會壓力這麼大應該怎樣調節情緒呢？
一輩子活著有很多重要的東西 工作 事業 金錢 權利 名譽 健康 家庭 孩子 興趣 學習 朋友等。安排出固定的時間與朋友交談 傾訴，閱讀 聽 處理家務 參與體力勞動，也參加健走 游泳等自己喜愛 適中的運動來獲得內心的平和安寧。每個人解壓方式不同。可以唱歌，聽 等，在娛樂中釋放自己的壓力，也可以去戶外遠...