1樓：手繪星球
當然,行走時腳跟先著地,如果是腳掌先著地的話,建議你去醫院做一些相關的檢查,腳尖先著地的話,有可能是馬蹄足畸形,也有可能是腦血栓性腦梗死所致肢體偏癱,你說你自己和別人走路方式不同,那麼建議你多觀察,儘早到醫院就診。
正確的姿勢，應該是後腳跟先著地，而不是整個腳底平放在地面上。將重心放在前腳步，每跨出一步，前腳須按照後腳跟、腳心、腳尖的順序著地，這樣走路，後腳跟會自然上提，腳的曲線就會變得緊實勻稱。正確地走，上體伸直，身體的任何部位都不過於用力，心情舒暢，步伐輕鬆，颯爽英姿。
說起來容易，做起來難。下面將正確走法歸納為五個要點。重要的是五個方面的動作要協調成一個動作。
五個動作作為一個整體，形成走這個動作。最基本的是腰要伸展，腰若彎，就不能恰當地支撐體重，上體也不能直立。其他五個要點是由此派生出來的。
2樓：
首先。【在自然條件下人類的行走也是腳掌著力的。】我自己是親身研究過的，為此我特意光腳走了兩個月的路。
緣起是我聽說古代練輕功的人腳後跟是不著地的，由此我對人類走路的方式產生了興趣。為什麼要光腳？因為人從媽媽肚子裡出來的時候腳上是沒有鞋子的。
小孩子走路的方式和大人不同，那才是天性。我光腳走路僅僅一天，就覺得腳後跟生疼，我幾乎不能跑動，一跑就疼得要死，為什麼呢？因為我穿慣了運動鞋，運動鞋普遍在腳後跟的地方有很厚的墊，這個東西直接導致人腳後跟著力的習慣。
而當你光著腳的時候，你就會發現先用腳後跟著地那就是拿骨頭敲水泥板。當你光著腳在路上跑步，疼痛會激發你的天性，你不再用腳後跟的骨頭在地上打鼓點，慢慢的，你開始學會腳掌著力，五指抓地。在一週之後（因為水泡和疼，休息了幾天）我就能踮著腳很慢跑步了。
後來我發現穿布鞋和光腳走路沒太大區別。於是我覺得在這個滿是玻璃渣的世界裡穿布鞋繼續研究。穿布鞋最大的體會就是，你要想走得快，或者跑。
你就得像動物一樣，放低重心，彎曲膝蓋，踮著腳走。而且經過一段時間之後我發覺我整個身體的感覺，重心都產生了微妙的變化。我發現【人穿厚底鞋走路的時候重心是在前腳腳跟，然後靠慣性拖著後腳走。
而光腳或穿薄底鞋走路時重心是在後腳的腳掌，把前腳推出去。】
3樓：田又鑲
每個人的走路姿勢都不太相同，有的是腳跟先著地，有的是腳尖先著地，走路姿勢很重要，如果錯誤的走路姿勢會對人體造成傷害。那麼，正確的走路姿勢腳跟還是腳尖著地呢?
一般來說，走路的姿勢可以分為幾個步驟，首先是上體要伸直，下巴前伸，肩膀需要儘量舒展。這樣會讓大家覺得用到了腰部的力量。其次，膝蓋應該要伸直，才能更加的舒展，膝蓋伸直，步伐才能變大，可以儘量受力。
然後，在邁出腳的時候，要讓腳跟先著地，再慢慢的把自己身體的重心移到前腳掌的位置，最後踩實在地面上。在邁步的過程中，腳要正著向前伸展，不然就會出現外八字或者內八字，後腿要儘量伸直。
正確的走路姿勢應該是腳跟先著地，這樣才能保證人體重心的平衡，並且鍛鍊到腿部力量，不會因為錯誤姿勢導致身體傷害。
4樓：
跑姿分析：跑步如何落地。教你腳跟著地，前腳掌和全腳掌著地 上
5樓：東沐霖
普通走路我覺得應該是後跟先著地，因為後腳跟先著地的時候，走起路來會比較穩，不容易摔倒，所以我覺得應該是後腳跟先著地。
6樓：啤啤寶寶愛你呦
其實看到這個問題，以後自己下意識的反應了一下，應該還是前腳掌著地會更加舒服一些，這樣人也會比較溫的，因為侯小哥著急的話容易產生一個蹲立，因為人的身體是重量狠的，所以這樣是非常不舒服的。
7樓：匿名使用者
普通行走應該是前腳掌先著地。前腳掌著地有彈力，可以緩解走路時產生的震動，維持身體自然平衡。
8樓：人生路上見微知著
一般走路人們常後腳跟著地，其實可以嘗試前腳掌著地。前腳掌的肌肉彈性更好，走路更輕，且不傷骨骼，不會出現走路多腳後跟疼的情況。
9樓：匿名使用者
個人覺得普通走路應該是前腳掌先著地，因為絕大部分人走路都這樣，而且相對來說這樣的話對人體的負重對膝蓋的傷害是最小的。
10樓：槐樹的戀愛
正常的走路應該是後腳跟先著地的的，因為你走路的時候是朝前走的，有一個傾斜的角度，所以後腳跟先著地。
11樓：匿名使用者
普通走路應該是後腳跟先著地因為前腳跟先著地有錢重後輕的傾向，所以應該是後腳跟先著地，這樣的話比較合適一些可以讓走路的時候更加舒適一點。
12樓：你若不離不棄
你不會普通的走路肯定是前腳掌著地，這樣會走起來比較舒服啊，你後腳跟著地同時著地，都是會走久了會腳很疼的，如果你全家掌著地的話，可能走路走很遠就不會覺得腳疼。
13樓：啊杜飛翔
個人覺得我們普通走路的話，肯定是前腳掌著地的哦，你要是後腳跟著地，那就說明你這個人的協調是有問題的，最好是要去檢檢視一下，因為從我們常人的話，每個人都是前腳掌著地的
14樓：只羨溫言
後腳跟先著地，後腳跟過度到腳掌這樣可以減少跑步時對踝關節的壓力，避免受傷。
15樓：鉁樺垵鏌掆櫅
普通走路時應該是後腳跟先著地，因為在正常向前走的過程當中，腿向前邁久後邊兒離地面的距離比較近，所以說他先著地腳尖兒後照著地
16樓：道道的小幸福
一般應該都是後腳跟先著地，如果前腳掌先著地就成了踮腳走路了，這樣走路鞋子會發出擦擦的聲音，並不是好習慣。
17樓：哎喲陌陌
普通人走路應該是先後腳跟著地，行走時，人的重心不在跨出的那隻腳，重心在後面那隻腳，所以，跨出的那隻腳整個腳面，腳後跟離地面比前腳掌近，所以，後腳跟先著地。
正確的走路是前腳跟先著地還是後腳跟先著地?
18樓：之何勿思
正確的姿勢，應該是後腳跟先著地，而不是整個腳底平放在地面上。將重心放在前腳步，每跨出一步，前腳須按照後腳跟、腳心、腳尖的順序著地，這樣走路，後腳跟會自然上提，腳的曲線就會變得緊實勻稱。
正確地走，上體伸直，身體的任何部位都不過於用力，心情舒暢，步伐輕鬆，颯爽英姿。說起來容易，做起來難。下面將正確走法歸納為五個要點。
重要的是五個方面的動作要協調成一個動作。五個動作作為一個整體，形成走這個動作。最基本的是腰要伸展，腰若彎，就不能恰當地支撐體重，上體也不能直立。其他五個要點是由此派生出來的。
19樓：匿名使用者
你好，陳中和！正確的姿勢，應該是後腳跟先著地，而不是整個腳底平放在地面上。將重心放在前腳步，每跨出一步，前腳須按照後腳跟、腳心、腳尖的順序著地，這樣走路，後腳跟會自然上提，腳的曲線就會變得緊實勻稱。
20樓：匿名使用者
1． 注意走路的姿勢
每天上下班途中，只要能走路時就儘量走路。走路的姿勢非常重要，挺胸、收小腹、臀部夾緊，千萬不要弓腰駝背。如果走路時不緊縮小腹，不管你走多少路，也無法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不會縮小。
此外，駝背會破壞身體的平衡感，降低走路的運動效果。
2． 加大走路的步幅
將走路作為一種**的運動，就不能像平常散步一樣隨便，要適當加大步幅，只有大步流星地向前走，才能運動你的大腿肌肉，避免蘿蔔腿出現。
3． 後腳跟先著地
後腳跟先著地，而不是整個腳底平放在地面上。將重心放在前腳步，每跨出一步，前腳須按照後腳跟、腳心、腳尖的順序著地，這樣走路，後腳跟會自然上提，腳的曲線就會變得緊實勻稱。
4． 甩包煉手臂
女性外出一般都會攜帶提包，在不妨礙別人的情況下，可以把它當成「微型運動器械」前後甩動，這種甩提包的動作可以鍛鍊手臂肌肉。但要注意如果提包過重就不要前後甩動了，不然不僅容易損傷肩關節，還可以打傷周圍的路人。
5． 等車時的運動
等車、等訊號燈的一段時間，你也不是無事可做。可以利用這段時間進行收腹練習。將注意力集中在腹部，全力收緊，感覺彷彿肚臍貼近後背，堅持6秒鐘後還原。
如此反覆這些簡單的練習，只要有時間就做吧！
6． 坐在公共汽車上
車上有座位時，你可以輕鬆地做做運動。腿呈90度擺好，腳跟固定不動，腳尖上上下下反覆擺動，這個動作可以鍛鍊小腿的肌肉，讓小腿線條更勻稱。同時，坐著的時候還能鍛鍊腹肌，雙腿併攏抬至離地面約5公分的高度，將腿懸空，儘量保持這個姿勢，能堅持多久就堅持多久
走路應該是腳後跟先著地還是前腳掌先啊
21樓：匿名使用者
你說得不可能。是你自認為自己是腳後跟「先」著的地。
因為人類是由低階靈長目動物演化來的，過去的祖先是四爪著地爬或跑，你想想能是四爪的爪跟先落地嗎？那有速度和身體能經受住這種衝擊嗎？
只有腳掌有毛病的人，才用足跟落地先。比如小腳女人。
腳掌先落地，主要是減少對脊柱和大腦的衝擊。因為它們是人類的生命線。
這是祖先的遺傳基因決定的，並不可能習慣養成。你放心吧！
走路好看不好看倒更訓練。要不，不會有軍人、學生操練。這除了訓練整齊劃一、令行禁止外，還有一條也很重要，那就是有軍人和學生儀態。
--寂寞大山人
22樓：斛奇思
應腳跟先落地探戈向前走腳與地板不應高3mm合位腳跟外側到全掌第二步腳跟內側到全掌
23樓：丨shine丶
我站起來試了下..我是先後腳掌.不過這之間連的時間很短~大多數人應該都是後腳掌先
24樓：匿名使用者
除了上樓梯，只要是正常人走路都是腳後先著地，你完全正常，不必擔心。你也可以看一下人家咋走的哦
25樓：
你穿上78尺的高跟鞋就是前面先著地了
又不是要當模特
自然很重要
26樓：憂傷天使的夢
跳舞當然應該是前腳掌著地！但平常走路就不一定了！！！！！！！！！！！
27樓：簡單談生活
跑步時腳後跟先著地還是腳掌先著地？健身教練教你正確的落地方式
穿高跟鞋應該先腳跟著地還是前腳掌著地？
28樓：匿名使用者
確實如樓主bai
說的一樣，但是，正du確的zhi方式應該是（附上dao**說明）；
內1、穿高跟走路步子不能過容大，步子大了怎麼走都不好看。如果有急事需要快走那隻能加快頻率，這點尤為重要。
2、當你按照「腳掌先著地的」那種說法做的時候你會發現這個方法不好做到，特別是鞋跟超過5釐米的時候，即使是做到了走路的樣子也會很彆扭。在一種「腳跟先著地」也不可取，腳跟先著地容易使鞋跟壞掉，而且走路的時候聲音很難聽！啪嗒 啪嗒的，而不是悅耳的單一鞋跟敲擊地面的聲音。
3、下面就是我要推薦的方法，穿高跟走路應該腳的中間部位先著地，也就是落腳的時候讓腳稍微向外傾斜一下（或者說是腳抬起來的時候是一個幅度比較小的八字步，而整體走的還是一字步）腳掌落地的順序應該是先腳的外側，然後再向身體側落，(鞋跟比較高的時候如果控制得好，你會發現腳外側和鞋跟幾乎是同時著地的，這時候就是最優美的走路姿勢了，而且走路的聲音只會是單一的噠噠噠，而不是啪嗒的噪音)這個姿勢的絕對是優雅的淑女姿勢，而且會大大減輕腳的疲勞程度。如果看電影你會看到裡面的女主角幾乎都是這樣走路的。
正確的走路姿勢，正確的走路姿勢應該是怎樣的？
御月居月子中心 最危險的走路方式，是單隻用腳跟著地，這樣會造成膝蓋 腰部以及脖子的不適，並伴隨著暈眩 頭痛以及肩頸痛等自律神經失調的症狀。例如 帶著大型犬散步，時常處於被拉著走的狀態，總是身體重心向後倒 以腳跟煞車著地的走路，持續了一段時間，身體就產生了異狀。正確姿勢這樣走 走路姿勢正確的好處 走路...
走路的正確姿勢，正確的走路姿勢應該是怎樣的？
由腳跟通過腳掌向腳尖方向 滾轉 最後到達腳尖。實際上，有人走路時，身體重心是由腳跟馬上移到腳尖。也有人用腳尖著地，這麼走，屬芭蕾舞等特殊情況。關於身體重心從腳跟到腳尖的滾轉有幾點值得注意。首先腳跟著地，不等於腳跟承受全部體重，也不意味著腳跟使勁兒踏地，使勁踏會震腦袋。練習時，不抬胯，後腿膝關節彎曲，...
經常走路的人應該穿什麼鞋，經常步行的人應該穿什麼鞋
勢奕戊遠 我說說我穿過的吧 如果要布鞋沒跟之類的 toms不錯 如果要有跟的適合上班的思加圖的鞋子很好穿 宰父映雪茹楚 如果是一般旅遊，軟皮。軟底。的鞋就可以了，比如 旅遊鞋。休閒鞋。你是說長時間走路也不會累的鞋，那就買休閒鞋咯，好的休閒鞋最多也不用80塊。而且還可以平時穿。如果是參加爬山等戶外運動...