1樓：一加一玲玲
運動員日積月累的刻苦訓練和運動物理學的運用。
1、旋轉物理學
完成多周跳時, 運動員對冰的作用力形成初旋轉, 運動員一旦進入空中就無法改變動量矩, 轉動慣量和角速度積不變, 因此運動員完成三週半和四周跳時, 在離冰前必須獲得較大的角速度轉動慣量依賴於身體的姿勢, 四肢要比收緊時的轉動慣量大, 因此四肢遠離轉軸時旋轉變慢雖然運動員在空中飛行期間動量矩無法改變, 但旋轉的速度可以改變, 當四肢時, 旋轉速度則降低, 收緊四肢則相反, 旋轉速度增加, 當運動員落冰時, 四肢, 轉速度則降低。根據生物力學研究結果, 可以表明運動員完成一週半、兩週半和三週半跳時, 旋轉速度逐漸增加,平均轉速為圈秒圈秒, 圈秒。測定五名運動員三週半跳的旋轉速度為一圈秒, 比一週半跳快。
提供的資料表明, 三週半跳的起跳動量矩比一週半和兩週半大, 角動量矩越大
就越容易完成三週半跳, 三名運動員三週半跳起跳制動的長度和寬度都比一週半和兩週半跳大, 這種技術有利於運動員增加角動量矩。運動員也可以運用兩臂和浮足在起跳時增加角動量矩, 運動員在完成一週半、兩週半時, 兩臂和浮足擺動比三週半跳高, 但起跳慢。
2、跳躍物理學
在分析運動員跳躍速度和距離及時間之間的關係時, 我們必須考慮垂直和水平速度, 如果運動員在起跳時, 有較高的垂直速度, 則會獲得較大的高度和較長的空停時間。研究表明一週半、兩週半和三週半跳的空中停留時間和高度基本類似, 飛行距離由水平速度和飛行時間確定, 兩名運動員跳躍的高度相同, 空中停留時間也相同, 但由於水平速度不一樣, 因此跳躍的距離就有差別水平速度越大, 飛行距離就越遠, 一週半比兩週半遠, 三週半跳距離小,是一週半跳距離的。有許多運動員認為三週半跳要比一週半和兩週半跳的高, 但生物力學研究表明不是這個結果這個錯誤的概念可以從運動員的起跳角度和速度得到說明, 雖然三週半跳的起跳角度較大, 由於降低了水平速度, 因此高度沒增加, 表明起跳制動的長度和寬度增加, 因而水平速度降低, 雖然制動可以增加角動量矩, 但由於冰刀和冰之間產生較大的阻力, 因此降低
了水平速度起跳前的準備動作速度降低, 在研究中沒測量。許多教練員認為運動員的三週半跳準備動作的速度要比一週半和兩週半慢。
2樓：柳子奚
我不是玩花刀的，旋轉應該是靠肩帶動腰腹再帶動腳腕用力吧，條應該是膝蓋用力，不是很清楚。建議找教練，自己練得話一是容易受傷，二是動作容易走形，以後不好改了。
我覺得基礎很重要，即使滑的很好了，每天仍然堅持做基礎鍛鍊也不為過。
3樓：園飛飛
教練教的羅，你問的是什麼問題啊？
關於花樣滑冰的旋轉 20
4樓：cmyyy營業員
旋轉是絕大多數花樣滑冰比賽的必選動作要素，四個奧運會專案都對旋轉有著要求。花樣滑冰包括三種基本旋轉姿態：蹲踞式旋轉（sit spin），燕式旋轉（camel spin）和直立旋轉（upright spin）。
由這三種姿態，又可以變化出許多姿態。選手在單足旋轉時以一足冰刀接近刀齒的「腳掌」弧線部分觸冰。像跳躍一樣，多數選手旋轉時是逆時針方向，也有少數選手順時針逆時針都能旋轉。
以逆時針選手為例，左足的旋轉稱為正向旋（forward spin），右足稱為反向旋轉（back spin）。
旋轉可以單獨完成一種，也可以連續完成多種（聯合旋轉）。跳躍進入的旋轉稱為跳接旋轉（flying spin），包括跳接燕式（flying camel）、跳接蹲轉（flying sit spin）、death drop、蝴蝶旋轉（butterfly spin）。跳接旋轉可以從正向旋轉改為反向旋轉，也可以作為一套聯合旋轉的一個組成部分。
雙人滑的旋轉可以是雙人同步完成同種旋轉，也可以是雙人聯合旋轉。此外，雙人滑和冰上舞蹈還包括雙人旋轉與舞蹈旋轉，即兩位選手互相抱持，繞同一軸心旋轉。
5樓：匿名使用者
一、計算的基本原則
1、每個動作都有一個基礎分值（base value），該分值（sov）在分值表中標註。
2、每個裁判員給每個動作按7個等級定值執行分(goe)，每個等級有相應的加或減分值，這也在分值表中標註。
3、裁判組的執行分（goe）是通過計算9 個計分裁判的執行分的修正平均值來確定。
4、修正平均值的計算方法:去掉最高分和最低分並計算出剩餘7 個裁判的平均分數。
5、這個平均分數即一個單個動作的最後執行分。裁判組的執行分精確到小數點後兩位數。
6、把這個動作的平均執行分與其基礎分相加即這個動作的總得分（技術分）。
7、聯合跳躍應作為一個動作單位來評分。兩個跳躍基礎分加上其中最難的跳躍的執行分為該動作單位的最後得分。
8、連續跳躍應作為一個動作單位來評分。兩個最難跳躍的基礎分相加，乘以0.8 的係數，之後加上最難的跳躍的執行分。
9、把裁判組給所有動作的分數加在一起。
10、規定數量之外的任何額外動作將不計入到運動員成績中。一個動作只有在進行第一次試做時（或在規定數量之內的試做）才可被計入到成績之內。
11、創新性動作或銜接可給予特別的2 分獎勵。一套節目中只可有一次這樣的獎勵。
12、獎勵分數（如有）將與所有動作的裁判組評分之和相加而得出總的技術分。
13、單人滑自由滑中節目後半段時間內完成的所有跳躍的基礎分將乘以1.1 的係數以便反映出節目中難度動作的均衡分配。
14、每位裁判還為節目內容進行評分，分值在0.25 至10 分之間，每次增加值為0.25 分。
15、裁判組給每項節目內容的分數通過計算9個計分裁判的修正平均分得出。修正平均分按以上第4條中規定的方法計算。
16、之後每一項節目內容的裁判組分數乘以以下係數（青少年和成年相同）:
男單: 短節目:1.0 自由滑:2.0
女單: 短節目:0.8 自由滑:1.6
雙人: 短節目:0.8 自由滑:1.6
乘以係數後的成績精確到小數點後兩位數，並且相加，之和為節目內容分。
17、每一次對下列規定的違反都要按以下方式扣分。
●時間違規——每短於或超過5 秒要扣1.0 分。
●**違規——使用聲樂要扣1.0 分
●禁止動作違規——每一違規動作扣2.0 分
●服裝和道具違規————扣1.0 分
●跌到——每一跌到扣1.0 分。如果跌到導致節目中斷超過10 秒，應額外再扣分:11——20 秒扣1.0 分，21——30 秒扣2.0 分，依此類推。
對本條的解釋—跌到的定義:運動員失去控制導致兩腳冰刀離開冰面，運動員身體著冰（即使是短暫的）。
18、如果裁判組內裁判人數少於9 人，那麼應隨機選出5 名作為計分裁判。
二、比賽每一部分的結果決定
1、每一部分比賽（短節目和自由滑）的每一名參賽者的節目總分是通過把總技術分和節目內容分相加並減去任何節目扣分計算出來的。
2、節目總分最高的運動員排在第一名，分數僅次於他的運動員排在第二名，依次類推。
3、如果兩名或更多的選手成績相同，那麼在短節目中總技術分高的排名在前；在自由滑中節目內容分高的排名在前；如果總技術分、節目內容分也相同，那麼參賽選手成績並列。
三、綜合成績和總成績的確定
1、短節目總分和自由滑總分相加即一名運動員比賽中的最後得分，最後得分最高的運動員獲得第一名。
2、在有資格賽自由滑的國際滑冰聯盟錦賽中，該自由滑的節目總分將乘上一個相應的係數0.25，再加入總成績之內（在短節目和決賽自由滑比完之後）。
3、如果在任何階段出現並列，那麼在最後結束的節目中分數最高的排在第一位。
4、如果在這段（最後結束的節目）仍出現並列，上一個滑完的節目中的名次將用來確定最後名次。如沒有上一個節目，那麼相關運動員成績並列。
花樣滑冰服裝要求
花樣滑冰鞋應整潔、優雅，並將繫好鞋帶。
簡潔、合身的花樣滑冰服，裙子、褲子，或者高領毛衣、汗衫，外表應整潔良好。
不宜將透薄的**或者緊身衣服以及內衣露在外邊。
不宜穿頻寬鬆的珠寶（例如寬鬆的項鍊、手鍊等）。
單人滑和雙人滑不可以用道具（如:帽子、柺杖等），冰舞創編舞中可以使用道具。
花樣滑冰中跳躍有哪幾種？有什麼區別？
6樓：5溜溜達達
花樣滑冰中常見跳躍有六種。
toe loop 後外點冰跳
salchow 後內結環跳
loop 後外結環跳
flip 後內點冰跳
lutz 勾手跳
axel 前外點冰跳
花樣滑冰中跳躍短節目就是比賽規定的動作考驗基本功，自由滑跳躍要更精彩、比賽也更加的激烈。
在滑行的時候最好請一個教練，這樣對於我們在冰面上的安全起到了很好的保障。
如果來滑冰一定要穿厚一點的襪子，因為冰刀鞋會比較硬，很容易勒傷自己的腳踝、腳背和腳板。厚一點的襪子呢，能夠起到一個很好的保護作用。
冰刀在和冰面接觸的時候，使區域性的冰面壓強增大了，所以溶點降低，腳下的冰化成了水。當我們的冰刀划過去以後，壓強慢慢變小恢復正常以後，水又重新凝結成冰。
如果在冰面上摔倒，應該跪在冰上慢慢爬起來，千萬不要躺在冰面上，這樣會給自己帶來很大的危險，因為別人在高速的滑行中，這樣可能會踩到你的手、踢到你的頭部。
花樣滑冰中已完成了那些四周跳
7樓：長不大的林子
花樣滑冰如今已完成了五種四周跳，具體為：
1、勾手四周(4lz)：
勾手跳，又稱路茲跳，是花樣滑冰運動六種跳躍中的一種，技術難度僅次於同週數的阿克塞爾跳。奧地利選手alois lutz在2023年首次完成。
2、後內點冰四周(4f)：
以逆時針選手為例，後內點冰跳（又稱飛利浦跳）是右足刀齒點冰，左後內刃起跳，本專案的完成者是：宇野昌磨、陳巍。
3、後外結環四周(4lo)：
後外結環跳是花樣輪滑跳躍動作之一，也稱為路卜跳，是以後外刃起跳，在空中轉體，以起跳腳的後外刃落地的跳躍動作，本專案的完成者是：羽生結弦，宇野昌磨。
4、後外點冰四周跳（4t）：
後外點冰跳又稱為點冰魯普跳，是花樣滑冰六種基本跳躍中的一種，以逆時針旋轉選手為例，起跳前右腳後外刃滑行，起跳瞬間左腳冰刀齒點冰，很多人都完成了這一個專案的四周跳。
5、後內結環跳（4s）：
後內結環一週跳是花樣輪滑跳躍動作之一，也稱沙霍夫跳，是用後內刃起跳，在空中轉體後用另一隻腳後外刃落地的一種跳躍動作，本專案的完成者是：羽生結弦，金博洋，陳巍
紫菜是怎麼做出來的
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