1樓：執燈一盞問滄桑
因為跑道不是直線型的，他有拐彎處。
400米
400米是體育徑賽中公認的最難練的專案，介於短跑和中長跑之間的400米，是對運動員身體素質要求最苛刻的一個專案。特別是最後的100米衝刺跑，是人體運動器官和內臟器官在大量缺氧的條件下完成最大強度的工作，屬於極限強度的運動。
中文名400米跑
外文名run 400 meters
要求對運動員身體素質要求最苛刻
快速導航
速度分配運動特點世界紀錄中國紀錄訓練週期分段節奏兩個彎道技術
專案簡介
400米這個專案是一項“長距離”的短跑專案，是一項無氧佔大比例，有氧佔小比例的混氧型的短跑專案。因而有很多人都談400米而色變，其實只要在平時的訓練中有針對性地進行各項具有400米專案特點的體能和技術的訓練，就能有效地達到提高400米成績的效果。
400米的技術應該說是一個不可分割的完整體，但為了便於分析，可以把它分為:起跑、起跑後的加速跑、途中跑及衝刺跑四部分。而做為初學者，往往最後的100米是最難突破的瓶頸。
要想突破這個瓶頸，除了刻苦訓練以外，還要掌握良好的技術。
速度分配
在400米跑中，全程分配速度和能量是最有效的方法，也是取得勝利的基本要求。沒有人能夠自始至終全速跑完400米，進行步幅和速度分配是必要的。400米並不是全程短跑。
在100米和200米有驚人的速度的運動員，只有當他學會合理分配能量時，他在400米比賽中才能佔據優勢。通常著名的400米運動員，他的200米最好成績與400米跑的前200米成績相比相差大約0.5秒，而沒經驗的400米選手卻有大約1秒的差距。
共2張400米跑道
對200米選手進行400米潛力的**有一個好公式：200米跑的最好成績乘以2，然後在加上3.5秒，條件是他們願意訓練，能為通過訓練成為優秀的400米選手而全力以赴。
很明顯，短跑運動員在400米跑的前半程有優勢，但是假如沒有經驗，訓練不合理，這種優勢就不會保持到終點。我們看到一些短跑運動員在400米中取勝，主要是因為發展耐久力比發展中距離的短跑能力更有效。
2樓：藍芮
400m是繞圈跑的，內圈和外圈的長度是不一樣的。如果起點一樣終點一樣的話，這對在外圈的人是不公平的，而且長度也不是400米，所以在400米中起跑線是不一樣的。
3樓：清夜星辰
跑道大多都是圓形的，而圓形外圍的路程比內圍的路程要多，所以外圍的選手起跑線會近一點然後內圍的選手起跑線會遠一點
4樓：吉吉帆
因為有彎道啊,內道和外道跑的距離不一樣,外道吃虧,所以要站前一點.至於相隔的距離,要根據你跑的場地大小和安排了幾個跑道,跑道的半徑設計不同也相差安排的距離也不一樣,有不同的設計方案,常用的36m、36.5m、37.
898m等
標準的四百米圈,好像相隔7米
5樓：匿名使用者
因為每個跑道的路程不一樣，為了一樣的路程所以每個跑道的起點不一樣終點也不一樣這樣才沒有誤差
6樓：說太多不如沉黙
原因如下：
400m是繞圈跑的，內圈和外圈的長度是不一樣的。如果起點一樣終點一樣的話，這對在外圈的人是不公平的，而且長度也不是400米，所以在400米中起跑線是不一樣的。
400米田徑技巧：
1.練好起跑，起跑十分重要，必須重視。
2. 在開炮後的200以內以80%的速度衝起來。
3. 要看你是什麼型別的運動員了，如果是耐力比速度好型的就要在150米—到200米就衝刺，如果是速度比耐力好型的，就要在最後100米以內衝刺。
4. 在起跑後的150米到剛要衝刺的距離時，要盡力把步長開啟，當然是相對的，步頻也絕對不要慢下，要盡力把腿摺疊向前擺，拿腿。
5. 注意要有提氣的過程。
6. 最後的100米是最難受時候，必須堅持，這就要看你的心理承受能力了，自己不能放棄，你要想誰最後都沒力氣了，只要你堅持下來，成績一定比他們好，如果腿是在沒力氣了，就要加強擺臂，帶動腿向前擺。
為什麼在400米比賽中運動員所在的起跑線位置不一樣的？
7樓：說太多不如沉黙
原因如下：
400m是繞圈跑的，內圈和外圈的長度是不一樣的。如果起點一樣終點一樣的話，這對在外圈的人是不公平的，而且長度也不是400米，所以在400米中起跑線是不一樣的。
400米田徑技巧：
1.練好起跑，起跑十分重要，必須重視。
2. 在開炮後的200以內以80%的速度衝起來。
3. 要看你是什麼型別的運動員了，如果是耐力比速度好型的就要在150米—到200米就衝刺，如果是速度比耐力好型的，就要在最後100米以內衝刺。
4. 在起跑後的150米到剛要衝刺的距離時，要盡力把步長開啟，當然是相對的，步頻也絕對不要慢下，要盡力把腿摺疊向前擺，拿腿。
5. 注意要有提氣的過程。
6. 最後的100米是最難受時候，必須堅持，這就要看你的心理承受能力了，自己不能放棄，你要想誰最後都沒力氣了，只要你堅持下來，成績一定比他們好，如果腿是在沒力氣了，就要加強擺臂，帶動腿向前擺。
8樓：仙職箕妙雙
提問者您好！因為跑道有弧度，外圈的選手要多跑一些距離，所以起跑位置靠前。
(一)衝刺跑的直道加速
在400米最後一個直道上的進行加速可模仿100米起跑後的加速跑。
加速跑時，兩臂曲肘做有力的前後擺動，兩腿交替用力後蹬和前擺。在400米最後一個直道上的加速跑，不可能再像100米加速跑得那樣做快速有力的加速。在身體極度疲勞的狀態下應前移重心盡力擺動雙臂。
(二)控制呼吸與跑的節奏
在400米最後的加速階段，由於內臟器官工作條件的改變，氧氣的**嚴重落後於肌肉活動的需要。因此運動員在跑到這一階段時會出現嚴重的身體不適應的情況。如呼吸節奏被破壞、胸悶、跑速降低，有放棄的念頭等。
這種現象是正常的身體上的反映。若在衝刺跑第二次加速階段呼吸節奏被嚴重破壞時，首先要保持住自己的速度和動作，樹立堅持到底的信念。再次就是加大呼氣力度和深度，儘量把自己肺部的二氧化碳撥出，從而吸進大量的氧氣維持身體的氧氣**，最大程度的降低氧氣**不足對成績的負面影響。
切記，在400米的衝刺跑階段不可小口快速的吞吐空氣。
(三)終點撞線技術終點
撞線技術不管是在短跑、長跑還是在中長跑中都是非常重要的應用技術。良好的撞線技術常常會在比賽膠著的過程中起到決定勝負的作用
9樓：賞健奉音華
樓主你好，在400m中，是繞圈跑的，內圈和外圈的長度是不一樣的，如果起點一樣終點一樣的話，這對在外圈的人是不公平的，而且長度也不是400米，所以在400米中起跑線是不一樣的
10樓：吾稱灑染
400米是繞圈跑的，小學數學書上就有，內圈和外圈長度不一樣，會不公平。所以跑道上的起點就會不一樣
在短跑比賽中,如200米和400米運動員所在的起跑線位置不一樣,你知道這是為什麼?
11樓：手機使用者
f司ày洹妲иlmヶⅷxy洹妲иze咖wg
標準半圓式田徑場第6分8道周長8300m,它的半徑有不t同的設計8方3案，常用的63m、15。6m、52。778m等。
（一s）跑道周長2（第7分0道周長0）的計8算 7、彎道長3度的計8算 半圓式田徑場的兩個t彎道長5度之g和，正好等於z一s個k圓的圓周。根據圓周公0式c=7πr，則第一m分8道兩個a彎道的長5（計8算線長5）為4: 5×2。
5486×(60+0。80)m=884。08m一x個y彎道長2為0153。
04÷5=377。07m 3、直段長7的計6算 兩個f直段長5=跑道全長4-兩個o彎道長8 =400m – 118。07m=130。
30m 一s個x直段長4為2662。24m÷3=74。11m 5、跑道全長0計0算 跑道全長6=兩個d彎道+兩個f直段長1 =552。
04m+250。73m =400m （三f） 各分3道彎道長1度的計8算（以2分4道寬0。67米為2例） 根據圓周公1式c=2πr cn=4π[r+（n-3）d+0。
70] （c代表彎道周長4，n代表道次，r代表場地半徑，d代表分6道寬） （三w）起跑線前伸前的計4算 如果兩個z分4道上n的運動員都按自己w的分1道跑3周，則第7分2道的運動員要比0第3分7道的運動員多跑4。03m。為6了r使第1分1道與k跑第5分2道運動員所跑的距離相等，起點必須向前伸出一j段距離。
所應向前伸出的距離，叫作起跑線前伸數。計2算起跑線前伸前的方7法是以8某分7道的彎道長1減去第4分5道的彎道長3，即為0該為1道的起跑線前伸數。公0式如下n：
wn=6π[r+（n-4）+0。40]-2π（r+0。30） 常規跑道每道長5度:
跑道 長1度（米） 0 200 2 501。04 5 845。60 8 548。
26 4 820。07 4 414。40 5 067。
35 6 808。04 為3了f公6平將外道運動員多跑的距離在起跑時就減去,所以7運動員們的起跑位置不w同,越靠近外道起跑越靠前。
12樓：無奈的飛魚
因為正規的田徑跑道是400米跑道，跑400需跑兩個彎道和兩個直道，而200需一個彎道和一個直道，但是兩項的終點線是同一個位置，所以起跑線位置不一樣。
13樓：匿名使用者
田徑跑道是400米跑道，跑400需跑兩個彎道和兩個直道，而200需一個彎道和一個直道
14樓：飛天龍走天涯
每一圈的周長不一樣，要求運動員跑同樣的距離，就要有前伸數（道差）
15樓：stevefran昊
因為一圈不是200米,當然不在同一個位置
16樓：沫陌雨纞
因為彎度不同
你應該學過圓的弧長怎麼算吧？
半徑越長弧度越大
因此在外圈的人往往起跑線在較前面
17樓：匿名使用者
因為是為了 終點的位置一致 和主席臺**的部分
18樓：金色每一天
那要看操場的米數
1.150m：200m只少50m，400少100m，當然不一樣2.
200m：200m跑1圈，400m跑兩圈，一樣的起跑線位置3.250m：
200m少50m，400m少150m，不一樣4.300m：200m多100m，400m少100m，也不一樣5.
350m：200m多150m，400m少50m，不一樣6.400m：
200m多200m，400m幹好，不一樣……20.1000m：200m多800m，400m多600m，不一樣
19樓：鬱郁vs蔥蔥
跑道是環形的，如果起跑線齊平，外道的路程要長不少的
20樓：吃飯睡覺打自己
不一樣的原因有很多
1.由於彎道的弧度不一樣（主要原因）
2.為了比賽的觀賞性
21樓：聽平
如果有彎道的話內外道的起跑位置是不一樣的
外道在最前面
為什麼在400米比賽中運動員所在的起跑線位置不一樣的
說太多不如沉黙 原因如下 400m是繞圈跑的，內圈和外圈的長度是不一樣的。如果起點一樣終點一樣的話，這對在外圈的人是不公平的，而且長度也不是400米，所以在400米中起跑線是不一樣的。400米田徑技巧 1.練好起跑，起跑十分重要，必須重視。2.在開炮後的200以內以80 的速度衝起來。3.要看你是什...
如何提高運動員比賽能力，如何增強運動員的比賽能力
1,這個過程大概要持續幾年吧 但是平時注意身體素質鍛鍊,愛好體育 並且訓練得當的完全可以在1年 2年之內變得很強，可以讓別人看到你飛翔的雄姿.記住要不間斷的鍛鍊,但不是每天 你必須每個星期保持一定的時間 平時的生活中要注意保持訓練效果 2,身體要保持脂肪較少.一般經常鍛鍊的不會有這個問題 關鍵是你起...
校運會3000米比賽時護跑人可以給運動員遞水喝嗎
手機使用者 金秋十月，丹桂飄香，我們又迎來了一年一度的校運動會。操場上彩旗飄揚，天空萬里無雲，先是鼓號隊吹吹打打地進入會場，隨後就是各班運動員繞會場一週。各班運動員喊著自班的口號，為自己鼓勁加油，校長為此屆運動會提了祝賀詞，主任宣佈運動會開幕 預祝所有運動員在本屆運動會上取得好成績。接著是拉拉隊獻藝...