1樓：無言真君
消除焦慮，緩解壓力：
① 按摩穴位 當一個人面對壓力時，可能會毫無理由地覺得心情鬱悶，不管做什麼事，都無法快樂起來。 這個時候，通過按摩不同的**穴位，可以消除壓力，促進內臟功能，讓身體重新湧現活力方法
② 培養興趣 如果一個人長期面對過重的壓力，健康會受到影響，包括：心臟功能減弱、手腳麻痺、頭痛、失眠、呼吸困難等。 其中一個減壓的方法是，培養自己的興趣，或進行自己喜歡的運動，讓自己完全脫離造成壓力的源頭。
③ 忙中偷閒 如何知道自己是否承受了過重的壓力呢？ 在離開辦公室或教室後，還感覺到壓力，常常出現頭痛，晚上無法入睡等症狀，那可能就是壓力過重，這個時候，就該請醫生診斷。 工作或學習時也要適當地休息，例如：
每隔一段時間離開自己的座位去倒杯水，或上洗手間。
④ 減壓食療 柴胡排骨番茄湯 材料：柴胡2錢、番茄1粒、排骨半斤、豆腐1盒 柴胡排骨番茄湯。 調味料：
鹽2小匙 做法：①將排骨洗淨，放入熱水川燙，撈起瀝乾。 ②把番茄洗淨，尾部用刀劃出十字刀痕，再放入熱水氽燙，撈起後剝去外皮，切成塊狀，豆腐也切成塊狀。
③柴胡以清水快速衝淨，鍋中加入所有材料和6碗水，以大火煮開後，轉小火煮約40分鐘，最後加入鹽調味即可。 功效：疏肝解鬱，消除疲勞。
對於壓力大、情緒低潮的人來說，適合每星期飲用一次。
⑤ 做深呼吸 在發現自己承受著壓力時，不妨深呼吸，或去向專業醫生查詢有助於深呼吸、冥想和減壓體操的正確做法。
⑥ 斷絕『壓源』 如果環境的噪音或汙染是造成壓力的源頭，那就得設法去改善這些差劣的環境。
⑦ 戶外走動 無論在家、工作，甚至逛街，我們多數時候都在戶內。 自然光照得不夠，會讓我們的身體失去節奏，承擔壓力的能力越來越差。 因此，當你感覺到有壓力時，多到戶外走動，即使天氣不怎麼好，也要堅持。
⑧ 印度滴油油滴對解除壓力、鼻子敏感和長期失眠最有幫助。
2樓：
養成良好的生活習慣！多喝水！出油是因為身體缺水造成的。還有早晨晚上要運動！多和朋友聊聊天，多出去走動走動，不要總是呆在家裡。
3樓：匿名使用者
需要一個奮鬥目標 每天機械的重複的生活必然是缺乏活力的 先要知道自己最想要什麼 有了精神物質追求 生活就陽光了 我覺得是這樣的
4樓：匿名使用者
在18歲左右的年紀會出現自我意識高漲，而且思維深度有會比以前深很多，會對生活和所生活的世界有個人的看法和矛盾。個人認為有以下幾個，可以嘗試下，一 矛盾的時候讀讀聖賢書會讓你心境平和，比如《大學》《中庸》《論語》等，這些都是以無我的角度去思考人生，在矛盾和迷茫下讀是最合適的，因為人性本善，容易接受賢德人的教誨；二好好得準備考試，並且向已經進入大學的積極向上的姐姐哥哥請教大學的生活是什麼樣子的，這樣你會對大學的生活充滿嚮往與希望。
5樓：非小樂樂
給自己目標，給自己憧憬
家裡養的地圖魚身上長白點了，萎靡不振的。無精打采的。。是什麼原因？怎麼治？
6樓：匿名使用者
白點病，換水三分之一，水溫調到30 放一大把鹽至少，把魚撈出來用高錳酸鉀藥浴，缸里加土黴素 最好還是去魚店買白點清之類的安說明使用然後用換水加鹽升溫輔助**，一般白點好治，地圖生命力又頑強，注意這幾天多換水不餵食，應該很快好的
7樓：
加一隻慶大黴素藥店有賣的
8樓：匿名使用者
如果是白點病那就把溫度升到30度這病就不藥而癒了
一天都是無精打采的，晚上睡不著，白天萎靡不振，做什麼都提不起勁，精神疲憊，別人一看就像有氣無力的一
9樓：京美國醫館
長期失眠，究竟會給身體帶來哪些影響？
每天精神萎靡不振怎麼辦，精神萎靡不振，老是犯困，渾身無力，怎麼辦啊？？？？？？？
落花一人盡完美 精力不夠旺盛，經常精神恍惚，體力不足，這樣的狀況多半是心火旺，氣血虛造成的，這和生活飲食習慣有很大關係，還有睡過8小時未必能達到修復效果，向你說的質量不好都是枉然，要提高質量，睡前神經一定要放鬆，不能在鬱結心中，脾肺不通的情況下入睡，神經緊張的時候大腦會異常興奮，而導致腦波頻率加快，...
這看起來多大，這看起來多大？
來自閩越王城美麗的鵝掌楸 從 上來看這個美女年齡在二十三，四左右吧，雖然看起來很文雅，但是給人感覺很成熟。 昱沫 這個女孩看起來很純潔無暇樸實大方應該是十七八歲吧。 從長相和服飾上看應該是十六七歲的年齡，具體的多大就難以確定了。 明日肝帝玩家 這個女孩看起來文文靜靜的大概就十 歲的樣子 開穎慧 這小...
怎樣讓自己眼睛看起來有神，怎樣讓眼睛看起來很有神？
捷銀柳 近視眼很難做到眼睛有神的,並非做不到,有些演員眼睛好近視,但表現出炯炯有神的樣子,在別人看來他們的眼睛視力非常好,而他們是有苦說不出,表現出炯炯有神的樣子,眼睛必須用很大的力氣,這樣會造成眼睛極度疲勞j及視力越來越差的結果,還是不要在這方面動腦筋吧,所以不在此渲染眼睛一眨不眨看蝨子或者看鴿子...