1樓：無節操jf的
我就是職業運動員是一名古典式摔跤運動員，上面那位你說的那些都是理論性的東西，在真正現實當中根本就是沒有的事，基本上吃飯的時候就是山珍海味什麼的全都有二三十個菜擺在自主的那種餐盤裡，你吃什麼自己選，怎麼吃？吃多少？都是自己決定沒有誰去管你，不過有些國家隊會採用一些專家的意見不過也是很少的一些意見罷了，上面那位你回答的挺專業啊實際上你更是外行，你看看你說的這句話：
你說的按體重分級的比賽有舉重，拳擊，跆拳道，角力，柔道、摔跤等的選手。角力和摔跤是一種運動明白麼，角力是古代的叫法摔跤是現代的叫法ok，你看過哪種綜合運動會同時出現過角力和摔跤這兩種稱呼？拜託你先弄明白再來這裝專家好不好？
2樓：猴凍用
1.達到最好成績時之體重。 2.
可獲最大力量、速度及耐力時之體重。 3.得到最佳能力時的最小脂肪百分比之體重稱之。
一、 為什麼要減重？ 時下流行減重，年青人為了美觀、流行，中老年人為了身體健康，而運動員則為了減輕身體的嶞擔，以增強運動表現以奪標。 （a） 在按體重分級的比賽專案，例如舉重、跆拳道、角力、柔道、拳擊、摔跤等的選手，為了參加較低一級體重級別的比賽，經常在賽前急速減輕體重。
（b） 而在體操、跳水及花式溜冰等專案選手，希望將自身的體重與脂肪百分比控制在最佳之範圍之內。為了讓選手達到力與美之藝術表現。 （c） 射箭及高爾夫專案選手因運動過程中所耗之熱量不多，故需保持熱量之平衡，這些專案之選手其減重目的以外觀及保持健康之目的為主。
（d） 耐力性質因選手例如：長跑、自由車、鐵人三項等選手為了減輕身體於運過程中之負擔，以獲取勝利。其脂肪量男生約3-9.
9%，女生約8.4-18.6%。
（e） 選手常因非比賽期或受傷而攝取過多熱量，造成肥胖，若進入比賽期後，便需於訓練開始時連同減重飲食計劃一起進行。 （f） 特別是年青的男選手，他們離開穩定的家中，遠赴訓練中心．外食使他們不懂如何均衡的選擇食物，造成熱量不足或脂肪比例含量過高之飲食。 （g） 選手村內之餐廳食物任君選擇，吃到飽的方式，以及優美的環境氣氛及美食，使初報到之選手毫無限制攝取食物，造成肥胖，影響運動成績，實際上適量均衡的飲食才是最重要的，營養師注重食物的質而不是量。
（h） 選手們經常需要世界性巡迴比賽，因此沒有一種固定的攝食型態，此類選手最好隨身攜帶自己的飲食計劃及選單，以規範約束自己的飲食型態。 二、運動選手減重期之飲食原則 1. 應供給選手安全的能量攝取，每日熱量的供給量至少應為1,200大卡/天，具體可根據選手的體重和運動量來安排。
2. 選手適宜的減重速度是每週1公斤，或每二星期減少5-10mm之皮下脂肪，每週減重的速度不可超過1.5公斤，否則反而令選手表現下降。
3. 男性選手體脂肪的最低標準為3％，女性選手體脂肪最低標準為10％，當選手體脂肪低於此標準時，不宜再減輕體重。
3樓：素顏控
吃你女朋友為你做的加油餐
運動員致辭，運動員致辭
致200米運動員。200米，有一個人生的起點 200米，有一個人生的彎道200米，有一段人生的衝刺 200米，有一個輝煌的勝利200米，只剎那一瞬間 卻成就一段永恆的勝利200米，只彎過一個轉折 卻折出多少汗水。衝向你那光輝煌的勝利吧 跨過那一瞬 轉過那道彎 勝利在向你招手致200米運動員。夏日的操...
運動員降體重吃什麼，運動員怎麼降體重
午餐是一天中重要的一餐，一頓營養均衡又美味的午餐讓我們更有精神進行下午的工作和學習。午餐吃什麼 想控制體重可以選擇下面這些營養食物，它們各自有不同的保健功效，是 的好選擇。午餐吃什麼 豆腐 蔬果 西蘭花 魚肉等對控制體重很有幫助。午餐吃什麼 6種營養食物幫你迅速減體重 抗衰老抗癌食品西蘭花 推薦理由...
關於運動會上運動員的作文，是運動員
在這秋高氣爽的九月裡，我們迎著秋日的陽光，伴隨著收穫的季節，迎來了歡快精彩的校運動會。一大早，全校師生就來到了運動場，他們有的安排場地，有的整理服裝，有的安放運動器材，忙得不亦樂乎，原本寂靜的賽場一下子熱鬧起來。隨著宣佈運動會正式開始，各班隊伍依次入場。此時進行曲驟然響起，一個又一個班級排著整齊的隊...