1樓：手機使用者
一\\初學者學習游泳的順序最好是：
蛙泳－－自由泳－－仰泳－－蝶泳or自由泳－－蛙泳－－仰泳－－蝶泳其中：
自由泳速度最快。
蛙泳最適合鍛鍊身體。尤其可以塑造美麗的腿部及腰部曲線。
蝶泳姿勢最美，象美人魚。
仰泳最省體力，適合自救。
二\\學蛙泳竅門：
手－－向側後「下」方划水。划水時手心向下。爭取最大浮力和推動力。出水時手成「刀」形（即手心對手心），將阻力減到最小。
腿－－向下向後蹬腿。收回時大腿和膝蓋開啟，兩腳相蹦。（想想青蛙）配合－－手推水和腳蹬水交替進行。
換氣－－學蛙泳，換氣比較難掌握。要多體驗幾次。當手向下推動水流，身子會往上浮，抓緊時間讓頭部浮出水面，換氣。
初學者首先在齊肩深的水裡學習手部姿勢（水太淺找不到感覺）。練習時身子要前傾。學會讓手控制身體的平衡。
找到感覺後，腳輕輕蹬。就能試著浮起來。這時就可以試著手和腳的配合了。
2樓：雨菓圖書館
先學腿，學會在水裡站起來，再加手，再加呼吸，從新手而來，已經指導好多新手，比較實用，比較適合自學。
3樓：秋橘綠了
第一個肯定是蛙泳啦 然後再狗刨 然後再自由泳
4樓：匿名使用者
看你是多大年齡了````如果是小孩子的話``就是初中之前的 建議先學自由泳,然後蛙泳 仰泳 蝶泳```這樣,因為小孩子年齡小,關節比較靈活,先學自由泳比較快而且自由泳最省力``````如果是**,骨骼已經定型的話建議先學蛙泳,然後是自由泳 仰泳 蝶泳`````成年人一般都會自學一些蛙泳,而且蛙泳對韌帶要求比較低,對於沒有從小拉過韌帶的人來說相對好學一些````而仰泳對技術和身體位置的要求稍微高一些```蝶泳一向是最需要力量和最難遊的泳姿,所以放在最後學````
體育比賽游泳中的各種泳姿的規定起源
目前世界上短距離運動員多數採用六次打腿技術，長距離運動員多數採用兩次打腿技術。混合泳比賽中每名運動員遊四種泳姿的順序是 混合來泳。一 個人混合泳須按照下列源順序進行比賽 一bai 蝶泳，du 二zhi 仰泳，三 蛙泳，四。dao 自由泳。二 混合泳接力須按照下列順序進行比賽 一 仰泳，二 蛙泳，三 ...
如何增強自由泳游泳的耐力，怎樣提高游泳耐力？
紫佩天葵 首先說，人在水裡不動，也一樣會漂起來的，不會沉。所以，如果你沉的話，你的姿勢是不是有問題？然後，加強有氧訓練，是通過增加運動的時間，而不是增加泡在水裡的時間。你在水裡 滑翔 的遠近，並不直接增加你的運動時間，而是練習你的爆發力了。最後，健身是循序漸進的，不必要求太高，不然你的身體也吃不消。...
如何學習游泳，初學者學游泳的步驟 新手怎麼學游泳圖解
游泳 訓練是培養犬聽從訓犬員的指揮而下水，養成可順利遊過一般河流的能力。犬雖然具有游泳的本能，但若不進行訓練，有些犬是不習慣下水的。通過游泳訓練，不僅可使犬執行多種特殊的服務，而且還有助於犬的體格發育和健康的成長。游泳 的訓練多在犬養成跳越障礙等習慣後才進行，通常選擇溫暖的夏 秋季節訓練。條件刺激 ...