1樓：愛乒乓
一、選擇方法
首先要根據打法、技術能力和經濟條件選擇底板，在根據底板選擇適合的套膠，然後在粘結成拍。在底板中根據打法型別分為：近臺快攻、快弧、弧快和削球等四類底板，根據加碳與否，底板又衍生出純木和加碳等底板。
具體如下：
單木板，就是一整塊的木材，只有單檜和單阿尤斯兩種，單木板非常暴力，但基本上厚度上打雙面就會超標，而且比較重，韓國用單檜比較出名的球手很多，例如柳承敏。
五夾純木，則重於吃球深，製造弧圈，到對方檯面以旋轉造成二跳加速。五夾純木用得最廣泛，而且因為運動員需要有軟有硬，從軟到硬排列幾個比較出名的國手：陳玌年輕時用的eg、王勵勤拿下三個世錦賽冠軍用的oc、王皓用的狂飈皓、許昕用的玫瑰5、馬琳用的yeo等等。
七夾純木，有速度快，力量大的特點，適合近臺快攻以及中臺退守打法。大滿貫劉國樑用的cl就是被稱為神板的七夾純木，現在國家隊和乒超聯賽中cl的使用率也是最高的。
碳素底板，並不是整塊球板都是碳素，而是在木材夾層中加入碳層，或者在木材粘合的時候的膠水中加入碳粉。碳素底板彈性非常大，力量也比同樣結構不加碳的純木底板大。但碳素底板有手感差、控制弱的特點，尤其在不發力的時候也與發力的時候差不多，彈得很厲害，臺內小球特別吃虧，所以在國際賽場上極少運動用用碳素底板，通常業餘愛好者用來補足體力不足才用的。
纖維板，集純木板的旋轉和碳板速度於一身，通常用作速度快力量大的弧圈球打法。馬龍用的老波爾就是典型的纖維板。
國內銀河的純木底板是很不錯的 世奧德的纖維板很不錯，拍里奧的底板不如套膠出名，三維的碳板很有特色 進口品牌中 純木底板斯蒂卡是絕對的王牌大哥，效能優異 價效比很高，，纖維板蝴蝶是強項，價效比一般或是說很低，明星效應很大，基本都是靠明星炒起來的，亞薩卡的板也不錯，適合中近臺，退臺底勁不如斯蒂卡。多尼克 挺拔的底板也不錯但是市場佔有率不高，用的人也不是很多，且他們的板面一般都比別的品牌的板面小。
二、推薦配置
初學者， 買器材建議買銀河的純木底板、紅雙喜或是729的套膠！
2樓：life成事在人
一、diy原則
對diy拍來講，相對麻煩，首先根據打法、技術能力和經濟條件選擇底板，在根據底板選擇套膠，然後在粘結在一起成拍。在底板中根據打法型別分為：近臺快攻、快弧、弧快和削球等四類底板，根據加碳與否，底板又衍生出純木和加碳等底板。
可以說，有什麼樣的經濟條件就可以選擇到什麼樣的底板和套膠。相對來講，友誼、銀河、拍里奧的底板屬於價效比較高的大眾用板，價位較低；達克、阿迪、蝴蝶等則價位較高。729套膠的****較低，而紅雙喜套膠的**就高一些。
二、給初學者的建議
初學者建議使用入門級的銀河系列底板，物美價廉，這種底板手感清晰，擊球有力，很適合培養手感，有利於掌握新技術。套膠建議使用729套膠，**不高，很實惠，價效比很不錯。
三、推薦給初學者的幾種配置：
1.入門級配置，可以學習，掌握，鞏固乒乓球技術。其配置為，銀河n10+729普及二面。雖然便宜，但價效比較高，適合新手使用。
2.快胡配置。銀河n4+729-2+729普及。
3.較高一級的配置。配置為，銀河u1+ 729儲能套膠+cj8000，適合有一定基礎的業餘選手使用。
4、較高一級的配置。銀河u2+狂三39度+cj8000。
3樓：初次零點三
如果會直版橫打(拉)技術的話,建議採用反膠
一般細分為正膠(貼)\反膠\防弧\生膠\長膠
粗分為正貼\反貼\長膠
一、正貼海綿膠：以速度為主的球手會較多使用此類球拍，尤其是以中國式直板抉攻最有代表性。此類球拍發力打出的球會略帶下旋，但在拉球及製造旋轉方面不及反貼膠皮強。
二、反貼海綿膠:由於反貼膠皮本身帶有較大的粘性，兼摩擦力強，容易製造旋轉，故以弧圈型選手使用者較多；但也有部份使用反貼打快攻，主要是加強在發球、搓球方面的旋轉質量。
三、長膠:在一般情況下，這種膠皮不易主動製造旋轉，主要是依靠來球的不同旋轉而產生相反旋轉，使用者以打法多變的球手為主。他們通常會轉換不同效能的膠皮來擊球，以增加在旋轉、速度方面的變化。
那麼如何進行乒乓球底板與海綿膠皮的選擇搭配
根據自己的技術需要來選擇海綿、膠皮，並與適合自己特點的底板優化組合
，使自己的球拍能更得心應手，是每個球員和愛好者的願望。
選擇海綿、膠皮與選擇底板一樣，首先要根據自己的技術打法。在乒乓球競
技運動中，融速度與旋轉為一體的快攻與弧圈進攻技術已成為當前的主流，這是
因為使用反膠海綿球拍擊球不僅可以獲得近臺快攻所需節奏速度， 同樣在大力擊
球時可以獲得較快的飛行速度，由於反膠磨擦係數高，在攻球時帶有強烈上旋，
並帶有明顯的快速前衝，所以在近臺乃至中運臺的進攻，反膠海綿球拍都可較容
易獲得更多的制勝因素，選擇、搭配反膠海綿球拍時應根據個人不同的情況， 對
反膠表面的粘性特點，海綿的厚度與硬度、底板的厚度、重量與效能等進行綜合
考慮。以快攻、扣殺為主的進攻型運動員，為了保證其近臺攻擊的力度，一般均選
擇重量略重(90g以上)、板體較厚(6.5mm以上)比較堅挺的七層底板。但是直板兩
面進攻者，由於背面也要覆蓋海綿膠皮，故選擇底板的重量相對要輕些。如果是
考慮加強攻球的速度，通常選擇表面粘性特點中等、顆粒較短的反膠;如果是注重
控制球可挑選厚度中等（1.8-2.omm)硬度適中(40-44度)的海綿與之搭配。以弧圈
進攻、大力抽殺為主的進攻型運動員， 由於活動範圍與動作幅度較大，為了保證
連續擊球時的靈活快速與良好控制，通常選擇重量較輕(90g以下)，板體或薄(橫
板)或厚(直扳)而彈性較好的五層底板。注重旋轉，通常可選擇表面粘性較好、顆
粒略長的反膠;注重速度，可挑選較厚 (2.1-2.2mm) 並且較硬(45－48度）的海綿
與之搭配。
攻、削結合打法的運動員，由於要求全面地掌握技術，既能攻又能防守，通
常選擇重量較輕(90g以下），板面較大，吃球較深，但有一定彈性的底板。如果
是注重旋轉變化，通常選擇表面粘性較好、顆粒略長的反膠;為了保證其削球的良
好控制，經常挑選厚度適中(1.5-2.omm）並且軟、硬適中(40 度左右)的海綿與之
搭配。許多削球運動員為了加強變化，球拍的一面使用反膠，另一面使用長膠、正
膠或生膠，這些顆粒向外的膠皮通常選擇很薄的海綿（1.0mm以下）與之搭配。也
有的削球運動員一面使用反膠，另一面使用防弧膠皮（一種表面不粘、彈性很差
的反膠)，為了進一步降低**性，一般選擇厚度在1.5-2.omm，效能特別柔軟的
海綿。許多近臺快攻運動員使用正膠或生膠。由於正膠和生膠表面磨擦係數較低，
為了在快速進攻的同時保持對球的良好控制，運動員通常選擇球感好、彈性適中
且板體較厚 (6.5mm 以上)的底板，搭配海綿需要略厚些(2.1-2.2mm)以提高速度
。要想提高控制能力，應選略薄一些的海綿(1.8-2.0m)。
現在市場上有許多不同品牌的海綿與膠皮，進口名牌產品固然精美，然而國
產的反膠中也不乏有許多物美價廉的精品。通常日本產的反膠表面澀而不粘，出
球速度較快，國產反膠表面就比較粘，有利製造旋轉。選擇反膠時首先應看它是
否經過國際乒聯的批准，有無ittf 的標誌;其次應觀察膠面的粘度和是否有雜質
。 國產海綿的質量穩定性與進口名牌產品仍有一定的差距，但許多廠家正在不
斷研製、開發新產品，這種差距正在日趨縮短。在選擇海綿時，除了在厚度與硬
度上予以考慮外，首先應觀察其發泡是否均勻，厚度是否一致，表面是否平整，
然後把海綿放在硬的平面上用手指按壓，好的海綿應感覺壓下去柔和並有頂手指
的彈力;把海綿放在手上感覺它的重量和活性;然後攥成一團再突然放開，觀察海
綿的速度和後海綿表面的皺痕，彈性好的海綿應該比重較輕，速度
較快，表面幾乎看不到皺痕
根據自己的技術需要來選擇海綿、膠皮，並與適合自己特點的底板優化組合
，使自己的球拍能更得心應手，是每個球員和愛好者的願望。
選擇海綿、膠皮與選擇底板一樣，首先要根據自己的技術打法。在乒乓球競
技運動中，融速度與旋轉為一體的快攻與弧圈進攻技術已成為當前的主流，這是
因為使用反膠海綿球拍擊球不僅可以獲得近臺快攻所需節奏速度， 同樣在大力擊
球時可以獲得較快的飛行速度，由於反膠磨擦係數高，在攻球時帶有強烈上旋，
並帶有明顯的快速前衝，所以在近臺乃至中運臺的進攻，反膠海綿球拍都可較容
易獲得更多的制勝因素，選擇、搭配反膠海綿球拍時應根據個人不同的情況， 對
反膠表面的粘性特點，海綿的厚度與硬度、底板的厚度、重量與效能等進行綜合
考慮。以快攻、扣殺為主的進攻型運動員，為了保證其近臺攻擊的力度，一般均選
擇重量略重(90g以上)、板體較厚(6.5mm以上)比較堅挺的七層底板。但是直板兩
面進攻者，由於背面也要覆蓋海綿膠皮，故選擇底板的重量相對要輕些。如果是
考慮加強攻球的速度，通常選擇表面粘性特點中等、顆粒較短的反膠;如果是注重
控制球可挑選厚度中等（1.8-2.omm)硬度適中(40-44度)的海綿與之搭配。以弧圈
進攻、大力抽殺為主的進攻型運動員， 由於活動範圍與動作幅度較大，為了保證
連續擊球時的靈活快速與良好控制，通常選擇重量較輕(90g以下)，板體或薄(橫
板)或厚(直扳)而彈性較好的五層底板。注重旋轉，通常可選擇表面粘性較好、顆
粒略長的反膠;注重速度，可挑選較厚 (2.1-2.2mm) 並且較硬(45－48度）的海綿
與之搭配。
攻、削結合打法的運動員，由於要求全面地掌握技術，既能攻又能防守，通
常選擇重量較輕(90g以下），板面較大，吃球較深，但有一定彈性的底板。如果
是注重旋轉變化，通常選擇表面粘性較好、顆粒略長的反膠;為了保證其削球的良
好控制，經常挑選厚度適中(1.5-2.omm）並且軟、硬適中(40 度左右)的海綿與之
搭配。許多削球運動員為了加強變化，球拍的一面使用反膠，另一面使用長膠、正
膠或生膠，這些顆粒向外的膠皮通常選擇很薄的海綿（1.0mm以下）與之搭配。也
有的削球運動員一面使用反膠，另一面使用防弧膠皮（一種表面不粘、彈性很差
的反膠)，為了進一步降低**性，一般選擇厚度在1.5-2.omm，效能特別柔軟的
海綿。許多近臺快攻運動員使用正膠或生膠。由於正膠和生膠表面磨擦係數較低，
為了在快速進攻的同時保持對球的良好控制，運動員通常選擇球感好、彈性適中
且板體較厚 (6.5mm 以上)的底板，搭配海綿需要略厚些(2.1-2.2mm)以提高速度
。要想提高控制能力，應選略薄一些的海綿(1.8-2.0m)。
現在市場上有許多不同品牌的海綿與膠皮，進口名牌產品固然精美，然而國
產的反膠中也不乏有許多物美價廉的精品。通常日本產的反膠表面澀而不粘，出
球速度較快，國產反膠表面就比較粘，有利製造旋轉。選擇反膠時首先應看它是
否經過國際乒聯的批准，有無ittf 的標誌;其次應觀察膠面的粘度和是否有雜質。
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