羽毛球為何殺球感覺沒力量和速度,如何提升 羽毛球 的殺球的力量速度?

時間 2022-01-11 08:40:02

1樓:

拍面不正還是說明握拍有問題,擊球那一瞬間手腕沒有外翻出來,這個可以從擊打高遠球練習來改善。

使不上力主要是身體沒有完全拉開,引拍或者轉體不夠,殺球時沒有藉助腰腹、肩膀、大臂等力量,可能很多就是靠小臂的力量,同時擊球點也是很重要的,殺球的擊球點會比高遠球稍微靠前一點。

殺球殺的***有幾個要點,你看下有沒有做到:

一、姿勢。

身體側身對網,左手(右手持拍為例)一定要戟指蒼穹,右臂奮力向後將胸廓拉開,重點在於,右手小臂放鬆,球拍自然橫在臉側,右肩上頂,右肘上提到極限。這個時候背、肩、大臂絕對是緊張的,包括蹬地的腿部肌肉。在球落到擊球點的時候,手臂突然放鬆,如同壓縮的彈簧瞬間釋放的感覺。

所以我總結,殺球時將人體想象為一張弓,有助於我們理解殺球的技巧。射出箭矢前,弓必先滿開積蓄足夠能量(這是緊的過程),在鬆開弓弦的一瞬將力量完全傳給箭矢(這是鬆的過程)。對於業餘愛好者來說,不容易在對抗中將動作都做到位,但是謹記殺球時右手小臂放鬆,球拍自然橫在臉側,右肩上頂,右肘上提到極限,一定會讓你的殺球給對手造成不小的麻煩。

二、擊球點。

一般人的想法就是在最高點選球,但這是錯誤的觀念,打球其實是要在最舒適的地方擊球。殺球的高度比高遠球的高度低很多! 殺球的時候有幾點很重要,首先要先移到球的後方一點,然後把肩膀向上抬高,整個身體也要跟著拉起來,然後輕鬆的往下扣!

雖然聲音不大但是質量會很重!

三、握拍。

採用拳式握拍法去殺球,速度會上去,而角度也會變尖,而且像林丹那種頭頂殺斜線也比較容易打出來。

2樓:笨蛋乾乾

應該是你的手上受力點沒有用到位置,我們一般打羽毛球都是用手臂帶動手腕,將球打出去,我們打球時還應該將手臂幅度拉開,如果你用整個手臂的力量,就會使力量夾在那裡,有力也使不上

3樓:匿名使用者

拍面不正,擊球時力量沒有爆發出來,聲音**明磅數掉了。

4樓:w於

23磅?你想打出速度來起碼得25磅以上 23磅太鬆了是靠拍線把球彈出去的 不是靠自己手腕力量壓下去的

5樓:紫疼丶

看看是不是拍面問題,

1.擊球時大臂儘量靠近耳朵(提高擊球點)

2.擊球時胳膊肘應衝向球來的方向(矯正拍面)

6樓:匿名使用者

應該是擊球前的揮拍動作有問題,要想殺球有力和速度,光有力量是不行的,更多的需要技巧,能夠在擊球的瞬間,把自己的爆發力全部用到那個點上,才能打出有力度的球,速度才會更快。所以需要更注重擊球前的動作技巧,擊球前儘量的讓自己的胳膊和手臂放鬆,在擊球前那一刻突然發力,效果會好很多。多練習,掌握擊球發力的感覺。

7樓:匿名使用者

殺球時使用腕部力量很重要,如果你通過揮臂來殺球效果就要差些。

8樓:伊賀之吹箭

球拍上有個位置叫甜點,在中間偏上位置

是最佳擊球點,無論接發球,點殺扣殺都可以發揮最好效果,

希望你多多練習

9樓:我冷麵你素顏

殺球時,需要一個轉身的力量,帶動你的手腕和小臂,找準最佳擊球點,在球拍中心位置偏上。

殺球時,只需要把球拍往下壓,不同於打高遠球。

你打球時牌面不正也是個問題,說明你球拍沒有那好,球拍的側面需要對準虎口。握拍時,手心要空。在擊球一瞬間握拍,使力量,聲音就變好了

10樓:來自靈鷲寺能說會道的旱金蓮

23磅

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1 按照殺球的位置可以分為正手殺球 頭頂殺球 反手殺球 2 按照殺球的力量分為重殺 輕殺 3 按照殺球的方式可以分為大力殺 點殺 長殺 劈殺 突擊殺 殺球動作解析 引拍準備,側身,右手大小臂成45度或稍大,左手在前保持平衡,眼睛盯住來球,判斷高度速度落點。跳殺動作要求比較高。身體轉動,後弓,如箭在弦...

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