羽毛球擊球的基本技術要領有哪些，羽毛球殺球的技術要領

1樓：小可ysr305嫨泒

羽毛球羽毛球擊球的基本技術要領可以分為握拍——擊球點——動作協調性——拍面的控制——動作一致性等幾個方面。

握拍：前面已經介紹過正確的握拍姿勢以及各種變化。好的握拍方法是正確且靈活多變，這是擊球技術的基礎。握拍不要太緊，這樣手腕才能充分發力，並且控制擊球力量的大小和方向。

擊球點：擊球點要儘可能的高，所以擊球時都是上前迎擊，而不要等到球已經飛近身體時才揮拍擊打。擊中球的瞬間應該是揮拍速度最快的瞬間，擊球發力不能太早或太遲，發力時間與擊球的配合至關重要。

業餘球員常犯的錯誤是以為追求快速擊球，經常會過早發力或過早揮拍，從而不能在擊球的瞬間發揮出最大的力量。解決的辦法是冷靜從容，身體和手腕放鬆，對來球有很好的判斷後再擊球。

動作的協調性：

動作的協調性是發力的關鍵，協調的動作可以調動身體各部位的力量，集中發力。協調的動作同樣來自於放鬆的身體，僵硬的身體會導致僵硬的動作，動作會過大或者變形，從而發力不充分。

動作一致性：

高手在擊球的霎那間，可以變化出多種球路和落點，使對手在出球之前根本無從判斷，這就是動作的一致性。

動作一致性要求後場動作在拉球、殺球和吊球時揮拍準備動作要完全一致，只在擊球的瞬間有所不同。網前的動作也是一樣，搶在擊球的高點，搓、撲、推、勾的動作都可以完成。動作的一致性是假動作的基礎。

2樓：申新教你羽毛球

申新教你羽毛球：擊球動作的細節講解

羽毛球殺球的技術要領

3樓：林喳喳

跳殺技術：

以右手握拍為例，如果左手握拍則相反，要領有以下：

準備殺球之前先側身，左腳在前，兩腳的腳尖著地，並且用快速的後退步伐後退，使擊球點在你的右肩前上方。因為擊球點靠後的話就只能打高球了。

殺球前身體後仰，基本成弓型，這樣使你用上全身所有的力量。殺球前握拍一定要放鬆，手心和拍柄之間要有縫隙，這是最重要的，因為只有先放鬆才能用得出力量殺球，否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。

4樓：本分人家

一般來說，羽毛球殺球有四種基本方法：

正手殺直線球（側身起跳）

準備姿勢和動作要領與正手擊高球大體相同。步子到位後，屈膝下降重心，準備起跳。側身起跳時，往右上方提肩帶動上臂、前臂和球拍上舉，以便向上伸展身體。

起跳後，身體後仰挺胸成反弓形。接著右上臂往右後上擺起，前臂自然後擺，手腕後伸，前臂帶動球拍由上往後下揮動，這時握拍要鬆。隨後凌空轉體收腹帶動右上臂往右上擺起，肘部領先，前臂全速往前上揮動，帶動球拍高速前揮。

當擊球點在肩的前上方時，前臂內旋，腕前屈微收，閃腕發力殺球。這時手指要突然抓緊拍柄，把手腕的爆發力集中到擊球點上。球拍和擊球方向水平面的夾角小於90度，球拍正面擊球託的後部，使球直線下行。

殺球后，前臂隨慣性往體前收。在回位過程中將球拍**至胸前。

正手殺對角線球（側身起跳）

準備姿勢和動作要領與正手殺直線球相同。不同點是起跳後身體向左前方轉動用力，協助手臂向對角方向擊球。頭頂殺直線和對角線球：

動作要領和準備姿勢與頭頂擊高球相同。不同點是揮拍擊球時，要集中全力往直線方向或對角方向下壓，球拍面和擊球方向水平面的夾角小於90度。

反手殺直線球

準備姿勢和動作要領與反拍擊高球相同。不同點是擊球前的揮拍用力要大，擊球瞬間球拍與殺球方向的水平面夾角小於90度。

騰空突擊殺直線球

側身右腳後退一步準備起跳。起跳後，身體向右後方騰起，上身右後仰或反弓形，右臂右上抬，肩儘量後拉。擊球時，前臂全速往上擺起，手腕從後伸經前臂內旋至屈收，同時握緊球拍壓腕產生爆發力，高速向前下擊球。

突擊扣殺後，右腳在右側著地屈膝緩衝，重心在右腳前；右腳在左側前著地，利用左腳蹬地向中心位置回動，手臂隨慣性自然往體前**。

5樓：匿名使用者

下面是殺球要領：

我以右手握拍為例，如果你是左手那就相反，要領有以下：

1、準備殺球之前先側身，左腳在前，兩腳的腳尖著地，並且用快速的後退步伐後退，使擊球點在你的右肩前上方。因為擊球點靠後的話就只能打高球了。

2、殺球前身體後仰，基本成弓型，這樣使你用上全身所有的力量。

3、殺球前握拍一定要放鬆，手心和拍柄之間要有縫隙，這是最重要的，因為只有先放鬆才能用得出力量殺球，否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。

4、殺球的瞬間靠的是手腕和手指（手指主要是食指）的爆發力，就像抽鞭子一樣，這也是羽毛球所有後場技術都注重的，和網球不一樣，絕對不要靠甩大臂來發力，否則球過去後既沒有速度又會使你受傷。

5、起跳的時候大概在球開始下落的時候，並且雙腿要先保持微屈的姿勢，靠腳尖蹬地的力量起跳殺球，殺球后立即轉身，左腳在後且先著地，右腳落地後即回到場地中心位置。

希望我的回答對你有幫助。

6樓：蕭蓓莫孤雲

我以右手握拍為例，如果你是左手那就相反，要領有以下：

2、殺球前身體後仰，基本成弓型，這樣使你用上全身所有的力量。

想林丹、陶菲克那樣精彩的扣殺球，除了要具備絕對的技術和彈跳以外，還有一些必不可少的前提基礎：

1、出眾的胸肌。因為殺球特別是他們那樣的跳殺球是要把全身有限的力量全部用在殺球的瞬間，使球的速度達到及至。作為女選手，我用跳殺球很少，但是無論什麼樣的殺球，都要在殺球之前先要將身體後仰成弓形，然後身體的力量由腰到胸再到上肢最後作用到球上。

胸作為中轉站，胸肌就有著至關重要的作用，所以做為男選手，練好胸肌是最重要的前提。

2、熟練的殺球能力。在你具備了身體的外部前提後，平時從原地到後退的殺球（包括正手和頭頂）必須熟之又熟，並且落點要到位。

3、體能練習要保持。因為他們的跳殺球是先要後退移動再起跳殺球，而後還要迅速上網，這樣反覆的進攻沒有充沛的體能是根本做不到的。即使是原地的跳殺球也是很消耗體力的，所以體能要保持。

4、此外彈跳能力也很重要，因為跳的高擊球點搶的就高，球就有威脅

鑑於以上，你平時要做的是要多練練羽毛球的專項素質：蛙跳、高抬腿跑、前後左右跳等等。再有就是練好基本的殺球后再像他們那樣發展大規模的起跳殺球。

7樓：匿名使用者

殺球是把高球往下壓，速度最快、力量最大的一種進攻擊球法，它可分為正手殺球、頭頂殺球和反手殺球三種。從落點上又有長殺、劈殺之分。長殺落點在底線，劈殺落點在中場。

從力量的大小亦可分為重殺和輕殺。殺球往往可以引起對方緊張，給對方造成很大威脅。殺球在羽毛球比賽中往往起決定性的作用。

它不僅是得分的重要手段，而且也是組織戰術配合的有效技術。因此，如果不掌握好殺球技術，要想取勝是比較困難的。

1．正手殺球

正手殺球是對方來球在自己的正手區時，用力殺球的一種技術。

正手殺球的動作要領：

首先要看準來球的方向、高度和速度，迅速後退到使球恰好落在擊球人右肩前上方的上空。左腳在前、右腳在後，身體重心放在右腳上，側身屈臂將球拍由身前舉到右肩上方，身體後仰，準備擊球。選擇最高擊球點後，手臂快速向前擺動，用力把球擊出，身體隨後順著擺動的動作向前彎曲。

當球拍觸球的一霎那，要充分伸直手臂握緊球拍，小臂用力帶動手腕向下壓。擊球時球拍的線路是由右肩的上方向左下方，身體重心亦由右腳移到左腳。

2．頭頂殺球

頭頂殺球是對方來球在自己的反手後方區，不用反拍擊球，而採用身體向左後撤，用正手再頭頂上部或左肩上部殺球的一種技術。這種擊球法是羽毛球基本技術中難度較大的技術動作。

頭頂殺球的動作要領：

看準來球的方向，當球恰好落在擊球人的頭頂或左肩上部時，右腿蹬地起跳，左腿後撤，使身體形成反弓形，擊球時利用腰腹和身體的力量將球用力下壓，當左腳落地時要快速蹬地起動回位。頭頂殺球要特別注意用肘關節帶動手臂和手腕由左後上方向左前方的側轉動作。

3.反拍殺球：

反拍殺球是對方回球在自己反手後方區時用反拍握法殺球的技術。

反拍殺球的動作要領：

看準來球的方向和高度，迅速把身體移到適合的位置，使球正好落在右肩的前上方（背對球網），右腳向左跨出，球拍由身前舉到左肩肘關節帶動小臂準備擊球。當球落到適當高度時，將手臂伸直後襬用力擊球。當球拍擊球的一剎那握緊球拍，手腕用力向後下方扣壓。

不論正手殺球、頭頂殺球或反拍殺球都要特別注意準備擊球時肌肉不要過分緊張，以防止擊球時使不上勁。同時身體重心調整要快，立即移動步子回位，準備上網。

8樓：背影男神

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9樓：匿名使用者

我覺得羽毛球的話，嗯，打法技術佔很大一部分。

10樓：陽光先聲

羽毛球殺球的技術要領，嘴主要的還是要果決，手腕有力量才行的。

11樓：匿名使用者

多練習用手腕殺球，點殺是所有殺球的基礎，手腕也是力量傳輸的球上的關鍵部位。可以查查點殺方法，熟悉後身體力量更能很好爆發出來到球拍上，打出滿意的殺球。

12樓：嗨

羽毛球殺球的技術要領如下：

1引拍準備，側身，右手大小臂成45度或稍大，左手在前保持平衡，眼睛盯住來球，判斷高度速度落點。

2身體轉動，後弓，如箭在弦上，球拍充分向後倒。

3整個手臂象甩鞭子一樣，拍頭就是鞭捎，手指在擊球的一瞬間握緊發力，擊球點在正手偏前方，注意右腳已經交換到前方，為上網作準備。有人戲說，做這個動作如果能看到肚皮，就說明做對了。

4手臂內旋，迅速揮拍，下壓（殺球），全身協呼叫力，加上轉腰的力量。5收拍

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