1樓：網友
1、最關鍵的是選擇的問題，在你的後場反手區域，你能用頭頂擊球的最好都用頭頂擊球法回球。因為那樣比較容易控制落點，不容易失誤，而且高、吊、殺都能夠結合，能夠給對方威脅，反手只有在被動的時候作為過度球來用。
2、在你練習反手擊球的時候最好不要著急在場上練，最好先打一打吊線球，目的是找好手感。
3、在你打反手球的時候，首先要注意的就是握拍，否則發力：在你正手握拍的基礎上把拍柄向外稍微旋轉，用大拇指頂住寬面，四指**，擊球前要放鬆以便打球的瞬間握緊發力。
4、對於腳下，重要的是根據球的飛行線路的長短迅速移動，擊球時握拍手同側的腳大步蹬跨，從而使出全身的力量。
5、對於整個身體來說，要由向後移動時的側對網到打球時調整為背對網，切勿不捨得轉身，否則用不上腰部的力量。
6、對於手上來說，擊球要靠大臂帶動小臂和手腕（主要靠手腕的爆發力），所以打球一定不要靠甩大臂！準備激球時要抬肘，手臂由內旋到外旋，手腕由展到伸。將球擊出後手上要有迅速的滯動動作。
7、擊球點應該在你的握拍手同側肩的上方稍前。
8、如果打反手的高遠球，則拍面一定要後仰一些，如果打吊球則手上要有一定的前推動作，否則球易下網。
希望我的你能滿意。
2樓：來自菽莊花園誠摯的考拉
從身後方畫出一道弧線。
羽毛球怎麼提高反手擊球力量？
3樓：匿名使用者
可以用五公斤左右的啞鈴，反手做划船的動作，來回反覆做，按自己身體情況調整做的時間長短，時間長了可以按照自己的身體狀況調整重量。
4樓：匿名使用者
一般的那種體育培訓中心的話，都有那種羽毛球啊，各種專案的培訓，你可以去問啊，那你的教練或者是嗯去那裡訓練，或者是有教程的，一般都有教程的。
5樓：網友
要增加自己的手臂力量，去訓練中心特地的練習自己的反手力量跟速度！多做手臂拉伸運動跟甩手力量運動可以提高的！
6樓：晨宇廣告投放
多練，手腕和手指力量要用到。
7樓：罪不夠奈何
多練習手腕力量吧，這樣不論正反力量都會有所增長。
8樓：前行的路長漫漫
可以做一些負壓運動來提高擊球能力。
9樓：假裝這有名字
練習只用手腕快速用力向後引拍然後向前揮出。加上腕力引拍打出的球又高又遠。
產生手腕力的步驟：左腳向左踏出一小步則身舉拍(不要背對著球),指向來球，2擊球點即將到時，羽拍頭向下，右腳向左後方移動，帶動腰/肩/手臂/手碗儘量內展背對著來球，整個身體從內展快速轉向外展。球拍從下向上轉動(拍頭從指向下轉到指向向上)到擊球點，過程是快速的，然後又快速停頓(象正手點殺的停頓，3拍面調整好可擊高遠球/殺球/吊球/斜線球),整個動作完成。
10樓：網友
羽毛球技巧：如何增強自己的反手擊球能力，首先要學好握姿羽毛球技巧：如何增強自己的反手擊球能力，首先要學好手腕動作。
11樓：網友
多鍛鍊姿勢要準確。
找好發力點。
多練習就會摸清楚**使勁的。
12樓：泣琦珍
去到實體培養基地問吧。
如何打好羽毛球的反手高遠球
羽毛球反手高遠球怎麼打
羽毛球反手後場高遠球怎麼打
13樓：匿名使用者
正確的姿勢應該是，背身後手收到胸前，擊球前和正手一樣，要利用腰胯轉體蓄力，然後帶動大臂小臂揮拍，擊球點同樣在頭頂偏右的位置。
但練習的時候非常容易因為背身後回頭找球而使擊球點非常偏右，最後變成橫著揮拍了，沒用用到轉體的蓄力，打不到後場。
如果有更好的講解，同學習！
羽毛球反手怎麼打得又高又遠，直達後場，怎麼用力或巧力？？
14樓：老忘記
一般羽毛球要使自己能很好的控制球的走向。
是需要標準的揮拍姿勢和握拍手法。
自學的話也行。
不過我還是建議lz去找一位羽毛球教師。
或者一位打得好而且標準的人。
去跟著他學學。
這個需要長時間的累計。
才能達到。一般反手是不好練的。
是需要用大拇指頂住拍把。
而且自己練得話。
練不好容易傷到手腕和胳膊的肌肉。
我還是建議lz去找個專業教師。
去向他學習！
15樓：冬心之暮
一般打後場球用的都是正手，反手球打後場比較困難~落點以及弧度也比較難控制！反手球的用力在於手腕處，既然想打到後場，那麼手腕上的力量一定不能小！
16樓：
打羽毛球關鍵要用到全身的力量，特別是腰部的力量，反手擊球時要側身。
下面附圖。?
羽毛球如何打好反手高遠球?
#羽毛球#如何訓練反手擊打呢？
17樓：少有人教的那些事
你好，首先應該跟你講一點，打羽毛球是不太建議用反手的，除非是用來過度或是你反手真的技術非常好，不然還是建議你跨步用正手打。然後反手如何打得有力呢？第一點是你的擊球點要高，跟正手一樣，擊球點不要太低也不要太后，儘量抓高點打。
第二就是就是要配合你的步伐，用全身的力去帶動手臂到手腕最後到大拇指發力。第三就是翻腕，在擊打到球的一順間，手腕往身體一側翻，可以使發出去的力更集中。希望可以幫到你，最後我還是建議多用正手，練好步伐，謝謝。
希望對你有點幫助。
◥希望對你有點幫助。▽
18樓：匿名使用者
羽毛球的反手訓練：
1、擊球技巧訓練，簡單的練習方法是把球用反手往高空擊打，打的越高越好，當然一般以羽毛球場館的頂部為目標，用數量來衡量，每次到頂部有100個算一組。
2、腕力的訓練，用繩子捆住兩塊磚頭，繩子的另一端系在一根木棍上，兩手平肩伸出，握住木棍。然後兩手交替轉動木棍，直到磚頭被捲到木棍處，然後再慢慢回放。
3、步伐訓練，因為羽毛球只有力氣是不行的，你的站位直接影響你的發力，所以要有步伐訓練。在此不能語言表達，所以你還是到體育館找專業的老師請教。
19樓：山西黃土高原
sorry
只是因為開心才打的。
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