1樓：匿名使用者
首先，我猜樓主的握拍手勢不是很正規吧。可能你的食指伸得太上了，其實食指和拇指和拿筆差不多的姿勢，所以你現在的姿勢應該是在食指的託的作用力沒了，在每一下擊球瞬間因為衝擊和慣性作用，拍柄和中指摩擦而造成中指甚至是食指很累。
其次，用分解動作來解釋正手高遠球姿勢：1，準備動作，這個可以隨意一點；2，引拍時，大臂拉開後，整個手臂和兩肩基本成90度，也就是說手臂不要往外張，其中小臂稍微上抬，手腕向後彎曲以至手掌心向上（這個是個蓄力階段）從後面看球拍基本垂直向下；3，突然使出爆發力，要有鞭打的效果才標準，手臂依然和兩肩成幾乎90度的夾角，就是說方向不變，整個手臂伸直，於擊球的手那邊的肩（一般人是右）的垂線成30度左右，也可以理解為儘量的向上，要直，其中手腕稍微壓，重點是擊出的拍面是正對來球方向；4，做完整動作，手臂擊出後劃到左下腋。
然後控制回球方向的是拍面，至於調節拍面主要是手腕。（手指的功夫樓主還是最好先別想了，手腕你的力量和精準還不夠，手指用上了也達不到你的效果的，先練好最基本的）
擊球受力的經常是食指的話，因為你還沒能做到上述的鞭的發力，經常用手腕力，當然現階段你的手腕力是不足的，正引此你刻意回球就需要加上手指力，所以其受到的衝擊也大。尤其是你的步法沒跟上，回球慢了，就沒那麼充分的引拍機會和時間，這也導致了你需要現在那樣做。
所以你的問題的重點不只你這樣做對了沒，重點是你的整體制約了你這一個環節，你就算明知道這樣打效果不好也沒有更好的辦法。
所以，如果你真要學好的話，個人建議你找專業的培訓下。
2樓：
手握拍法是羽毛球運動基本握拍方法之一，通常在還擊握拍手身體同側方向的來球時，採用此握拍法進行握拍。
握拍方法為：右手虎口對準拍柄窄面內側斜稜，拇指和食指成「v」字形，相對貼握在拍柄的兩個寬面上，中指、無名指和小指自然並握住拍柄，拍柄末端與小魚肌外緣齊平。食指與中指稍分開，掌心與拍柄應留有空隙。
握拍後手臂自然前伸時，拍面與地面基本上保持垂直。
初學者剛開始學習使用正手握拍法，如按照上述方法握拍時往往會感到不習慣，尤其是在還擊後場上手擊高球、吊球和殺球時，不約而同地都會採用近似網球的「西方式」握拍方法，原因是在於他們不懂得羽毛球在正手擊球時，前臂旋內才是主要的擊球力量源泉，如果不學會正確的發力方法，正確的握拍方法反而打不好球，而錯誤的「西方式」握拍法反而容易上手。所以，要想學好正確的正手握拍方法，首先就得在學習正手握拍方法的同時，學會正確的正手擊球的發力方法。
我正手擊球是一般都是保持正手握拍,即打高遠球的動作一致,擊球前手心和拍是有一點距離,等於是放鬆的,到擊球那一瞬間,就握緊,再用手腕再下壓一點,大臂帶動小臂帶動手腕帶動手指甩出去。這是我的小小心德,希望可以幫到你解決問題。
3樓：御前帶刀老宮女
你好，我不知道你說的正手擊球是說挑高遠球呢還是扣殺呢？
擊球是當然要有角度啦，都要運用手腕控制方向，角度多大看你打什麼方向。
食指是受力較多的手指，但是中指累可能你的動作有問題，食指和拇指扣住拍柄，其餘三指和拍柄見留有一定空間，有書上說可以放下一個雞蛋，我覺得有一個不是握緊的意識就行了。
打羽毛球擊球的一瞬間如何發力啊，握拍應該正確是怎麼握
4樓：匿名使用者
如何發力：
我感覺大拇指和食指，
不僅是發力 而且能在一定程度上輔助手腕控制方向，假動作的時候有一定效果。呵呵~
研討學習的結果和自己的感受，影響殺球的主要因素有以下幾點：
1、身體還沒有徹底放鬆，特別是打球的右臂手腕在擊球前還是偏緊，影響發力。
2、右臂往後擺的幅度還不夠大，身體要向後象**的弓箭一樣，**力也大，小臂也有更多的擺動距離。
3、揮臂速度不夠快。
4、要體會到揮鞭扔石頭一樣的動作。
5、手腕閃腕不夠快。
6、在最高點選球。
7、在身體前上方擊球。
8、找準擊球點。
握拍正確方法：
握拍之前，先用左手拿住球拍，使球拍與地面垂直，再張開右手，使手掌下部靠在球拍的握柄底託部位，虎口對著球拍框，小指、無名指和中指自然併攏，食指與中指稍稍分開，自然彎曲並貼在柄上。
正手握拍法的技術關鍵有兩個，一個是要放鬆，一個是要靈活，以便使手指能在擊球的瞬間最大限度的發揮出力量。
放鬆與否，要憑自己的感覺，如果從手臂、手腕和手指的肌肉一直很緊張，說明不夠放鬆。但擊球的瞬間，肌肉要緊張柄發出力來。在不擊球時，拍柄應當鬆鬆地握在手中，掌心和拍柄之間可以放進去至少一根手指；同時小指要勾緊拍柄，以不會在擊球時把球拍甩出為標準。
5樓：新農人小杰
奧運冠軍高凌教你羽毛球正確握拍方法
6樓：小小水滴巨蟹
正手的時候食指與後三指分開勾住手柄前沿，如果是反手四指併攏，大拇指朝上斜一些。平時儘量放鬆。
球拍朝對面，不然抬起球拍也是需要時間的。發力的時候主要是肩肘的舒展，要拉開了然後藉助後仰時得力揮拍，這時候最主要是手腕出力。正手的時候食指與後三指分開勾住手柄前沿，如果是反手四指併攏，大拇指朝上斜一些。
7樓：匿名使用者
正手握拍的時候要保持食指勾住手柄前沿，平時儘量放鬆，一直緊張反而發不出力。球拍朝對面，不然抬起球拍也是需要時間的。發力的時候主要是肩肘的舒展，要拉開了然後藉助後仰時得力揮拍，這時候最主要是手腕出力，有什麼需要我補充的嗎？
羽毛球正手高遠球擊球瞬間為什麼握不住球拍
8樓：匿名使用者
首先判斷來球的方向和落點，側身後退使球在自己右肩稍前上方的位置，左肩對網，左腳在前，右腳在後，重心在右腳上左臂屈肘，左手自然高舉，右手持拍，大小臂自然彎曲，將球拍舉在右肩上方，兩眼注視來球。擊球時，由準備動作開始，大臂後引，隨之關節上提明顯高於肩部，將球拍後引至頭後，自然伸腕（拳心朝上），然後在後腳蹬地、轉體和腰腹的協呼叫力下，以肩為軸，大臂帶動小臂快速向前上方甩動手腕，在手臂伸直的最高點選球。擊球后，持拍手臂順慣性往前下方揮動並收拍至體前。
與此同時，左腳後撤，右腳向前邁出，身體重心由後腳移到前腳。 正手擊高遠球可以用不起跳或起跳進行擊球。後者是為了爭取高點選球，以贏得時間上的主動，但對步法技術和體力要求較高。
因此，初學者一般先學不起跳正手擊高遠球。待熟練掌握後，再根據自己的特點和場上的情況綜合運用這兩種擊球方式。 正手擊高遠球時易犯的錯誤 :
擊球點選擇不當，偏前或偏後，影響擊球用力；擊球時，不是以肩為軸揮臂，而是以肘為軸，影響大臂發力，造成用力不當；擊球時不是用揮臂甩腕動作靠「爆發力」把球擊出，而是將球「推」出；擊球后球拍不是順慣性朝前下方揮動並收拍至體前，而是將球拍朝下；朝右後方揮動，影響了手臂的用力；擊球時全身用力不協調等。： 正手頭頂擊高遠球技術要領: 在自己的左後場區，用正手在頭頂中間部位或在左肩上方將來球擊到對方底線去的高遠球擊球法稱頭頂擊高遠球。
這種擊球動作是我國運動員對羽毛球技術發展的一項貢獻。它較反手擊球主動性強，具有更大的攻擊性，初學者應努力學好頭頂擊高遠球技術。 動作要領 擊球前的準備姿勢以及擊球動作同正手擊高遠球基本一致。
不同的是頭頂擊高遠球的擊球點在左肩上方（因為球是飛向左後角的）。準備擊球時，側身（左肩對網）稍左後仰。擊球時，大臂帶動小臂使球繞過頭頂，從左上方向前加速揮動，在用力擊球時，注意發揮手腕的爆發力和充分利用蹬地以及收腹的力量。
擊球后，左腳在身後著地並立即回蹬，同時右腳前移，重心移至右腳。
9樓：匿名使用者
擊球的時候在擊球的瞬間還是要抓緊球拍柄的，還有就是有可能是你抓緊手掌出汗比較多 換個毛的或者是吸汗的手膠試試 這樣應該會好點 說的抓球拍放鬆是要在平常，或者是搓小球的時候 而擊打高遠球的時候是要在擊球的時候要抓緊
10樓：匿名使用者
四指稍微分開 食指稍向前 不要用力握住球拍 手心的位置應該是中空的 在擊球的瞬間才握緊球拍 在其他時間 握拍的手一定要放鬆 還有就是你手膠的問題 你應該去買一條 有粘性的手膠 一般 三週到半個月 換一次手膠為好
11樓：匿名使用者
因為那時的手型是中空的拳型！
羽毛球正手殺球時握拍是怎麼握？拍和手心要不要一定距離？回答越詳細越好
12樓：新農人小杰
奧運冠軍高凌教你羽毛球正確握拍方法
13樓：匿名使用者
我正手殺球是一般都是保持正手握拍,即打高遠球的動作一致,擊球前手心和拍是有一點距離,等於是放鬆的,到擊球那一瞬間,就握緊,再用手腕再下壓一點,大臂帶動小臂帶動手腕帶動手指甩出去。這是我的小小心德,希望可以幫到你解決問題。
14樓：
正手正手握拍法是羽毛球運動基本握拍方法之一，通常在還擊握拍手身體同側方向的來球時，採用此握拍法進行握拍。
握拍方法為：右手虎口對準拍柄窄面內側斜稜，拇指和食指成「v」字形，相對貼握在拍柄的兩個寬面上，中指、無名指和小指自然並握住拍柄，拍柄末端與小魚肌外緣齊平。食指與中指稍分開，掌心與拍柄應留有空隙。
握拍後手臂自然前伸時，拍面與地面基本上保持垂直。
初學者剛開始學習使用正手握拍法，如按照上述方法握拍時往往會感到不習慣，尤其是在還擊後場上手擊高球、吊球和殺球時，不約而同地都會採用近似網球的「西方式」握拍方法，原因是在於他們不懂得羽毛球在正手擊球時，前臂旋內才是主要的擊球力量源泉，如果不學會正確的發力方法，正確的握拍方法反而打不好球，而錯誤的「西方式」握拍法反而容易上手。所以，要想學好正確的正手握拍方法，首先就得在學習正手握拍方法的同時，學會正確的正手擊球的發力方法。
反手反手握拍法是羽毛球運動基本握拍方法之一，通常在還擊握拍手身體另一側方向的來球時，採用此握拍法進行握拍。
握拍方法為：在正手握拍法的基礎上，拇指和食指將拍柄向外轉，食指稍向中指收攏，拇指內側貼在拍柄的內側稜上或內側寬面上。
與學習正手握拍法同理，要想學好正確的反手握拍方法，首先就得在學習反手握拍方法的同時，學會正確的反手擊球的發力方法，也就是要在學會運用手腕、手指發力的同時，關鍵要學會前臂旋外的發力方法。
毛球技術之--握拍法
羽毛球拍握法正確與否，對於掌握和提高羽毛球技術水平，有著重要的影響。羽毛球技術中的握拍和指法是多種多樣的，但是基本的握拍法有兩種，即正手握拍法和反手握拍法
正手握拍法
虎口對著拍柄窄面的小稜邊，拇指和食指貼在拍柄的兩個寬面上，食指和中指稍分開，中指、無名指和小指併攏握住拍柄，掌心不要緊貼，拍柄端與近腕部的小魚際肌平，拍面基本與地面垂直。正手發球、右場區各種擊球及左場區頭頂擊球等，一般都採用這種握法（以右手握拍者為例）。
反手握拍法
在正手握拍的基礎上，拇指和食指將拍柄稍向外轉，拇指頂點在拍柄內側的寬面上或內側稜上，中指、無名指和小指併攏握住拍柄，柄端靠近小指根部，使掌心留有空隙。球拍斜側向身體左側，拍面稍後仰。一般說來，擊身體左側的來球，大都先轉體（背對網），然後用反手握拍法擊球。
正手網前搓球的握拍：
握拍的靈活性根據對方來球的不同角度和為了控制準確的落點，握拍的方法也隨時會有些細微的改變。例如：正手網前搓球的握拍：
在正手握拍的基礎上，拇指、食指、中指和無名指稍鬆開，使拍柄離開掌心，拇指斜貼在拍柄內側的上小稜邊上，食指稍前伸，使第二指帶斜貼在拍柄外側的寬面上
反手網前搓球的握拍：
在正手握拍的基礎上，拇指、食指、中指和無名指稍鬆開，拍柄離開掌心同時使球拍稍向內轉，拇指貼在拍柄內側的上小稜邊上，食指第三關節貼在拍柄外側的下小稜邊上。
正手接殺球勾對角網前球的握拍：
在正手握拍的基礎上，拍柄稍向外轉，拇指斜貼在拍柄內側的寬面上，食指第二指關節和其他三指的指根貼在拍柄外側的寬面上，拍柄不貼掌心。
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