1樓：張放
我直到上高中前一直都是用右手上籃,後來上高中以後我們學校籃球隊有個後衛雖然個不高但他速度快左手上籃非常熟練,而且右手護球動作做得非常好所以沒人能蓋得著他.他告訴我要練左手上籃首先要練左手單手運球,等熟練之後再練左手突破,一定要注意自己速度的爆發性和突破的路線.等左手突破熟練後開始練習左手單手上籃,注意一定要培養自己速度起來之後那種飛的感覺.
記住,一定要讓你的上籃命中率穩定以後然後再練習右手護球.最後再把整個動作做連貫,比如先體前運球然後再突然突破.如果這些要能做好的話,在一般的半場1v1 2v2 基本別人防不住,而且非常能造規.
只要刻苦練習,沒有甚麼不可能,加油!!!
2樓：
練!!!!!
每個右手打球的人用左手上籃一開始都會感到彆扭多練練就好了
急是沒有用的
如果想練會左手,那平時就要多練習
做不好的時候就用右手給左手示範一下
3樓：無尾的魚
起三步的時候 第一步先跨左腳.試試看,是不是順多了.多練習後你會發現和別人一樣那麼瀟灑了.呵呵.加油.
4樓：匿名使用者
我現在也在學，最關鍵的就是多練習，開始都會覺得很彆扭的，多用左手運球突破或上籃，慢慢的學
為什麼從左側上籃，感覺彆扭？
5樓：匿名使用者
因為右手比左手用著習慣，要是左撇子的話，就會從右側上籃感覺彆扭啦，建議多鍛鍊一下右手啊。
6樓：彷彿放飛夢想
因為一般人是右手上來右邊的籃，像我是左撇子，上籃是在左手邊。
7樓：甥誆奍佅獪蛀詒
我不是左撇子，但為什麼從左邊上籃很輕鬆，反而從右邊很不習慣，但是我投籃是用右手的
8樓：魔蠍大帝
和你習慣有關。 這個要練的。 和右手相反，左手上籃應先邁左腳，然後右腳起跳。
9樓：
分享一下我的經驗，大家一起**哈。主要是因為對於不經常左側進攻的人來說，從左側上籃有點背手，不像從右側進攻，利用速度和慣性就很輕鬆的上籃。建議你練習挑籃，這樣會很輕鬆的，不過得花時間練習。
左手上籃就比這更高難度了，需要更多揣摩和練習。
籃球怎麼練習用左手上籃
10樓：匿名使用者
很簡單，先從你左手控球開始練習，加強一下你的左手控球能力。上籃先從跑籃開始，上面你也提到了，開始一點要注意用右腳起跳(因為你說的很清楚，人的協調性都是這樣左右分開的，所以一開始就養成這個習慣，先不要拿球跑籃，空著手先練習一下動作），隨後可以拿著球簡單試一下，隨著練習的增多你就會感覺很輕鬆了。
相信你可以練成。熱愛體育的人意志力都比較強！！！
11樓：匿名使用者
請問你的右手是天生會上籃的嗎？
左手早晚有一條是要練的應該高手必須會兩個手的上籃這是必備的技術~~~
12樓：
有時候並不一定右手左腳 左手右腳 。 關鍵是身體啟動後有個向上的慣性 手指彈撥籃球入筐 重點是熟能生巧和習慣成自然 平時多用左手做上籃的動作 並不需要球和場的輔助 在家自己用右腳起跳左手上籃的動作 主要是先讓身體習慣這樣的動作 還有就是多做一點五指俯臥撐 這樣有助於提高手指的力量 挑籃時不至於挑籃外空心 。。 我就是在家用小球一直練左手上籃和投籃 現在上籃怎麼都行 左手投籃正在進步中 主要是打的時候用不上 鬱悶的很哦
13樓：
因為你肯定在比賽裡極少用左手進攻而只用右手，所以左手不管是投籃還是上籃連傳球也會覺得彆扭，需要有一定強度的對左手進行訓練。平時多用左手進攻投籃等練得多了自然就會習慣一些。
練習運球的話其實貴在堅持，以後除了每天多練背後交叉和和和轉身運球以外，儘量多拿著球，即使休息的時候也抱著球熟悉球感。比如去學校的時候右手運球去，回來的時候左手運球回來。走到球場去的時候很自然的邊胯下邊走，不要降低重心，前段時間先前交叉運球去，很熟練了後再練後交叉，直到最後可以隨意左右前後交叉運球后就差不多了。
14樓：匿名使用者
用左手上籃重心和用右手上籃的重心是完全相反的！
如果你是腿部力量不足，建議你可以嘗試扎馬步！這個可以練習腿部力量能！
你左手上籃感覺彆扭還有一個原因就是：左手不靈活！當球在左手的時候完全沒有感覺！你可以試著體會一下球在右手的時候的感覺，在有這種感覺來聯絡左手上籃！不過這一切都需要練習！！
如果實在是沒感覺，你可以在上籃時先跳起來！利用身體的一個上升的慣性用左手將球丟擲！
15樓：藤原丶辰忄羽
左手上籃不需要專門去練習腳步
你需要練習的是左手對球的控制力和空中身體的協調性
起跳腳步按照習慣就好了
16樓：匿名使用者
打球的時候 從右邊切入 找一個人高點的人防你 被蓋多了 你自然會用右手躲封蓋 多切入幾次你就會慢慢找到感覺了 不要怕走步或者是上不進 打球不是就是在對抗和在錯誤中吸取教訓來提高嗎
17樓：匿名使用者
其實練好左右手就是靠練運球
突破分交叉步和順步 就是說你是左晃右過先邁左腳就是交叉步反之順步一般突破是都是交叉步，是用交叉步時他並不好斷 還有突破是有個沉肩動作
其實你在這上邊問不如多看看你們那邊高手怎麼過人運球只能靠自己多拍 多拍不是一個手一直拍 應該是左右手變相 背後 轉身 還有胯下 是折線運球
18樓：匿名使用者
首先，你需要練練腰的柔韌性，要不，習慣右手上籃卻左手上重心是不穩的；
然後，練練左手運球，這是前提，左手運球好了的話，上籃也會得心應手的；
再就是多練左手上籃，剛開始肯定是彆扭的不行，練上一段時間就有些適應，以後慢慢多練就會好的，其實我就是這麼來的，很快的，加油
19樓：tt睡不著
樓豬，左手上籃必須是右腳起跳。
要不然沒有平衡，自己也覺得彆扭。
在突破時，運球踏出的第一步必須是右腳。記好哦。還是自己多加練習
20樓：
左手按照如下方式做就可以了。先練運球，再說投籃。不要本末倒置啊！
運球動作是由身體姿勢、手臂動作、球的落點、手腳協調配合四個環節組成。
（一）身體姿勢
運球時應保持兩腳前後自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，頭抬起，眼睛平視。非運球手臂屈肘平抬，用以保護球。腳步動作的幅度和下肢各關節的屈度隨運球速度和高度的不同而有所變化。
（二）手臂動作
運球時，五指張開，用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球，掌心不觸球。低運球時，主要以腕關節為軸，用手腕、手指的力量運球；身前高運球和變向高運球時，主要以肘關節為軸，用前臂和腕、指的力量運球；體側或側後的提拉式高運球主要以肩關節為軸，用上臂、前臂、腕、指的力量運球。拍按球時，手應隨球上下迎送，儘量延長控制球的時間，這樣有利於保護球和根據場上情況改變動作。
拍按球的部位是由運球的方向和速度來決定的。拍按球的部位不同，使運球的入射角和球**起來的反射角也不同。原地運球時，拍按球的上方。向前運球時，拍按球的後上方。
（三）球的落點
運球時應控制球的落點，使球完全保持在自己所能控制的範圍內，以便隨時利用自己的上體、臂、腿來保護球；而且也要便於技術運用。例如：運球向前推進無防守時，球的落點應控制在身體的側前方，並根據推進速度保持適當距離。
在對手緊逼防守時，應使球遠離對手，採用側對防守的運球方法，將球的落點控制在身體的側後方，以便更好地保護球和及時抓住戰機變換運球方法突破防守。
（四）手腳協調配合
運球時既要使移動速度和運球速度協調一致，又要保持合理的動作節奏。能否保持腳步動作和手部動作協調一致，關鍵在於按拍球的部位、落點的選擇和力量大小的運用。腳步移動越快，拍按球的部位越靠後下方，落點越遠，拍按球及**起來的力量越大。
運球時，手拍按球和腳步動作要保持一定的比例關係和節奏。直線運球，一般拍一次球跑兩步。
21樓：淡_定_啊
先無球的練習左手上籃，注意腳步一定要換成先出左腳的，慢一點沒關係，每天打球時練習一下（就試著跑十次籃就行），大概一個星期左手上籃就能有節奏你會換腳步，然後就是提高左手的球感，之後就 是完美的左手上籃。
還有右腳沒力的話就加強力量訓練啊，
別隻顧練右腳哦，腰腹力量很關鍵的
22樓：匿名使用者
做事多用左手，多聯絡左手運球，投籃，這個主要還是靠自己的勤奮練習
23樓：不懂就問大傢伙
注意第1步跨起來落地是用右腳，然後順著節奏起跳，上籃。
24樓：
不要在意到底是哪個腳先跨的 實戰中**有空管這個 直管用左手
左邊上籃順勢用左手 先練這個吧
25樓：匿名使用者
加強力量訓練 尤其是腰部力量
然後左右手的靈活性也要鍛鍊 球感..等
總的來說 動作要多練
俗話說 熟能生巧嘛
26樓：不懂說話
訓練時儘量別用右手就行了，多加練習你會成功的，加油！
27樓：白人也能飛
其實就是個協調問題。不是左撇子這些都有問題。不用每次上籃都想運球時買哪個腳。你就練練左手就行。運球 投球。最後自然而然的就輕鬆了。
28樓：匿名使用者
基礎練起， 左手運球運的隨心所欲了 害怕左手不會上籃嗎 別不會走路就想跳舞
29樓：匿名使用者
一句話，左手力量太差或者練習不夠
30樓：我愛——黑澀會
實在難以克服的話
我建議樓主上反籃吧，這比較簡單點，nba有很多球星從左邊突破然後上反的，像kobe wade 。。。。貌似反籃還不易被冒。（可能lz已經會了吧）
我是個左撇子但是右手投籃和運球，左手上籃。但投籃命中率很低，感覺很彆扭，姿勢很不規範。是不是因為左
31樓：
這個習慣用哪個就哪個嘛！勤加練習，命中率會提高的
32樓：
按理說用常用手當然是更好一些，平常用的多，力量啊什麼的可能控制的好，投籃上籃有數。但籃球這個不分左右，能練出來倆個手更好。當然如果lz沒那麼高要求，其實就練左手就行了，左撇子不好防！
33樓：彈莣納丶殤
左撇子打籃球可以給對手出奇不意噢，你要學著左右手都可以靈活運用，多加練習，
34樓：
要改投籃手，個人認為運球手也是要改的，投籃命中率低的問題你最好放張圖或者gif，讓大家看看問題出在什麼地方。
35樓：卩s丶李氏灬華
應該改成左手，我也是左撇子，我用的是左手命中率還挺高的。
36樓：段先僧
多多運球練習，會好的
誰能告訴我筆在手上怎麼轉，誰能告訴我筆在手上怎麼轉
有很多種轉法，你說的是哪種 最簡單的就是大拇指和食指 中指，三個手指轉的 指繞手指轉圈的招式 thumbaround 將筆夾在中指和無名指，並以拇指為軸心旋轉，最後用拇指和食指捉住。這招式在之前叫作 thumbaround 和 360度 在學校，這招式比其他招式更普及，因為這招式比較美觀和最易做到的...
誰能告訴我 戴水晶一般要戴在左手還是右手比較好
左手。因為左手比較少用到比較不會容易刮花寶石！左撇子除外 呵呵，我就是左撇子，所以我的婚戒都戴在右手上。 左手 右手比較多動，而且寫字，難勉右手不與桌臺碰到，最好戴左手吧 細雨微花 基本上是左入右出，另外要看看晶石本身是屬於投射性 放射性 或是吸納性的能量。如果是吸納性應該帶在左手，如果是投射性應該...
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面試技巧指的是在面試時候的技巧。面試是你能夠得到一份工作的關鍵。內容包括面試前的準備工作 面試當中應該注意的問題，以及如何在面試中推銷自己等等。面試是一個短時交流的過程，這個過程中包涵首因效應的管理，暈輪效應的管理，如何做好面試管理對求職者至關重要。面試的方法 第一招 把緊自己的嘴巴，三思而後答 第...