1樓：忘記自給率
去醫院檢查一下吧，不推薦用護具或者說鎮痛類的東西，在一段時間內儘量減少左手的使用（我是左撇子當時悲劇啊），如果非要戴護具的話，建議選擇寬鬆一點的護腕，另外每場比賽下來估計要冷敷····護腕一般賣的都是比較緊的，建議你去專業一點的地方挑選
2樓：匿名使用者
修養最少2個月，你不養好的話，到時候你想打球都打不了。我當初就是這樣，後面變老傷了。好不容易才養好。
3樓：雪落無聲
邁克達威 lz瞭解一下去吧
我空間也有圖
4樓：匿名使用者
我遇到過和你一樣的事，也是左手。我的意見是最好減少每天遠動量，一段時間內不要做劇烈活動，沒事幹就活動一下手腕，慢慢的就又能打球了。
5樓：匿名使用者
看到朋友你的問題，我就看出你是個血氣方剛的小夥子，正長身體，我認為平時打球應該多注意賽前熱身，最重要的要量力而行，不要用蠻力打球，這樣只會很疲憊，容易受傷，護具只是起到緩衝防護的作用，最重要的還是自己的防護意識，和正確的運動習慣!
6樓：戰鬥力5小學生
不要再打了哦，傷筋動骨一百天吶，過個一百天再打吧，要不然再次受傷真會留下後遺症的。
7樓：
像你這麼拼命就算帶護具也沒什麼用,防止受傷的方法就是先做大量的熱身運動,帶護具會直接影響動作的完成的.
8樓：匿名使用者
我暈.這是筋骨受傷後遺症啊。建議樓主先停打籃球幾個月。
筋骨受傷要幾個月才能好。樓主最好去醫院做下理療.完全**後再打籃球。
不然會越來越嚴重的。籃球護具只是起保護作用。不能緩解你的傷！！
最後祝樓主早日**！
9樓：匿名使用者
最好少打球。。。我以前就是這樣，結果留下老傷，再也好不了了。。。
其實護腕沒什麼大用的
10樓：匿名使用者
最好不要再打啦，休息好再打吧，我的手腕和腳踝都受過這樣的傷，沒養好就打球，弄的後來很嚴重。最好休息好不要留病根。我們都是吃過虧的人啊！
11樓：雍潛桃
多休息一段時間再去運動就差不多了
購買打籃球時所用護具應注意什麼，打籃球的護具哪些是必備的
黎約踐踏 打籃球時帶一些護具可以減少受傷的概率,一般有幾個護具是必須帶的 1 指套 防止杵手,不用所有手指頭全帶,一般帶在最容易受傷的手指頭上,保護一下 2 護腕 保護腕部 3 護膝 保護膝蓋 其他的防護用具如護掌,護肘,護臂可以根據需要佩帶防止受傷除了佩帶護具之外,還有幾點 打球時不要太猛根據自己...
打籃球的高手請進，問關於規則的問題，謝了
只要他沒有碰板或籃框的話，進攻隊員是不可以的，不過如果是其他隊員再去碰球那就沒問題，不過這是nba的規則 fiba我記得是不能砸板然後再接球補籃的 可以的國際籃聯2006年最新規則規定.球員在有效的進攻中,籃球即使不接觸場上任何物體均可再次拿球並運球.我在 灌籃 上看到過這個問題 其實當進攻隊員投出...
問大家一些關於籃球的問題
運球時跳步過人的話，必須雙腳同時落地，落地後雙腳都不能移動，只能站定或者雙腳起跳投籃或是傳球。跳步時雙腳前後落地，落地後任何一隻腳的移動都是走步違例。上籃的時候對手是沒有限制的，只是一般來說單手上籃的靈活性和可變化性更多，所以大多數人選擇用單手，但是規則裡面木有限制。後面幾個問題其實是一個原理。只要...