怎麼樣可以鍛鍊意志拜託各位了3Q

1樓：高山彩夏

生活中很多瑣事你都不知道是怎麼來的，但是又要去解決這些事情，這時候就是考驗自己意志的時候了。意志是生活中慢慢培養起來的，並不是幾句空話就可以達到「堅定的意志」。古往今來，能夠被歷史銘記的莫不是擁有堅定意志的人。

我自己雖然意志也不夠堅定，但是我十分敬佩那些擁有堅強意志的人。長念「路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索」吧

2樓：小豪

(1)明確目標。一個人知道自己要幹什麼，這是發展堅韌毅力的第一步，也是克服許多困難最大力量之一。 (2)人必須要有信念。

信念是人行動力量與毅力的源泉。 (3)在困難中鍛鍊。溫室裡的花朵經不起風吹雨打，舒適的環境培養不出堅貞不屈的勇士。

只有勇於拼搏、知難而上的人，才能成為有毅力的人。事實證明，愈是困難的、不感興趣的事情，愈能鍛鍊人的毅力。因為它要求付出巨大的代價。

當然為了取得良好的效果，必須循序漸進，一步一步來，逐漸增加活動的難度。只有適當的、經努力可以克服的困難，才能成為培養毅力的手段。一旦困難過大，人無法克服時就容易悲觀失望。

這樣也就會失去培養的意義，訓練就會半途而廢。 (4)制定正確的計劃。周詳、正確的計劃，可鼓舞人們的鬥志、培育堅韌的毅力，正確的計劃來自經驗或仔細的體驗、認真的分析。

若計劃馬虎、不認真、不切合實際，往往會破壞人的毅力。 (5)培養情感。情感是活動的源泉，冷酷無情的人，不可能有振奮向上的精神、再接再勵的決心 (6)培養興趣。

興趣與人的毅力有很密切的聯絡。例如，一個對書法有興趣的人，他能克服很多困難，甚至是挫折，去積極學習書法，研究書法，直到成功，如書法家龐中華就是這樣的一位人。還有的人對文學感興趣，即使是生活在窮困中，他有毅力克服重重困難，專心於他的寫作。

(7)正確看待失敗、挫折、逆境。人的一生會遇到很多失敗和挫折，可以這麼說，再偉大的人，他也遇到過失敗和挫折，沒有失敗和挫折，就不會有人的成功。因此，一個人在事業的追求過程中，不要怕失敗，怕遭受挫折，正確看待這些負性的東西，會給自己勇氣和信心，從而也有利於毅力的培養。

(8)積極參加體育鍛煉。健康的體魄是毅力的基礎。一般來說，人有強壯的身體才能充滿青春的活力和火一樣的熱情，並且顯示為堅毅、剛強、自信、耐勞和勇氣。

而體弱多病才難以勝任艱苦作業的磨鍊。因此，人要積極參加體育鍛煉，以保證有一個健康而強壯的身體。體育運動，如打球、爬山、游泳、長跑等，不但能增強人的體質，而且活動本身就要求人具有勇敢、頑強、果斷、剛毅、吃苦耐勞和自制力等良好的心理品質，因而也是培養人毅力的良好途徑。