1樓：匿名使用者
有些用，沒什麼用，無師之材難成大器，古今中外沒有例外的，關起門自己練兩下，無非是閉門造車，起點強身健體的作用罷了
2樓：李小龍哈我愛你
自學為什麼不可以？你先練好身體再說吧。你先把你自己的韌帶拉帶來後再說吧。
每天早上要壓腿。還要會劈腿。把韌帶拉開後。
有些腿部動作你就能做了。你可以先去看幾部電影：葉問1。
精武風雲。葉問2。葉問前傳。
精武門。我建議你學習詠春拳。非常好的。
簡單實用。你只要練好了二字鉗羊馬。轉馬。
連環日子衝拳就夠了。再練一些腿法。我想問你習武是幹嘛的？
是想要扮老大麼？想要別人聽你的話？欺負弱小？
如果是這樣的話。你就不要習武。不過一句話：
習武不練功。到老一場功。很多人都說要習武。
但是都沒有恆心。堅持不了多久。你要持之以恆。
加油！！
3樓：冼梓韓餘
1 身體素質是一切技術的根基， 力量，速度 耐力，柔韌 ，協調，這是所有體育的共性，
2 ，技術訓練： a 基本技術{注意動作的發力順序，所在的空間位置，] b打靶練習[固定靶，本會力點，動作線路。移動靶，捕捉目標的能力，反應速度 ] c條件實戰練習，[掌握距離感，空間感，學會判斷對手手腳長度，預知人體可能會出現的攻擊動作，] d全面實戰，體驗真實的格鬥，
3 心理，智慧訓練 教練只是一教一個動作，更多的理論技術要領要自已去學習
沒有師傅只要練以下幾個內容就行了。
一力量；1上肢；俯撐，單槓垂體引體向上，雙槓支撐臂屈伸，2軀幹；仰臥起坐 俯臥挺身 側臥起坐
3下肢；蛙跳 單腳跳 深蹲，。。。。。
二 速度；短距離跑，快速俯撐，聽聲音跑或是做出反應，三 耐力 長跑，持久的運動
四 柔韌 各種關節的壓 橫叉，下腰， 俯腰。。
五 協調 急跑急停，蛇形跑，折返跑，墊上運動對一些及時的防禦還有身體方面都有好處，但是動作不到位也會挫傷
4樓：匿名使用者
自學也可以呀，只要你知道正確的步法和打拳的方式，還有就是你要有堅持不懈的精神，學武是比較苦的，很多人不能堅持到底，特別是一個人學的時候，更要堅持才行.
5樓：匿名使用者
抗打能力和爆發力是最主要的..
體力..身體素質還行的話..可以去武校練習..武校出來的人都比較純爺們.因為在那你不得不雄起..
其實動作也就幾個..直拳,擺拳..勾拳..蓋拳蹬腿..踹腿..鞭腿..
組合就多了...看你自己發揮了...懂得發力.不能用死力..力要用活..
你就無敵了...哈哈..武術的宗旨是健身養身..不要想歪了
6樓：信任教官
自學校要建立在一定基礎上的……去學校最大的好處就是有人指導，有人陪著實戰，你可以在家自學基本功，然後報短期班練實戰……這樣既實惠又有效……
你是五年級學生麼？你最後那句好沒素質！
7樓：光榮二區小保安
挑點簡單的學吧，小朋友，比如這個：
8樓：匿名使用者
去武校最好，但關鍵在你。你得追著教練學！！自己學估計成不了高手？
什麼武術能自學而且實戰實用的？
9樓：匿名使用者
軍警格鬥術bai
雖然不錯，但是du練習比較複雜，需zhi要大量的實戰經驗，而且需dao要的練習時間比較版長，手掌握力的權
我比較喜歡體育中的武術搏擊，但是都是自己學的，這樣有用嗎？
10樓：雷速
你覺得法治社會裡你的武術搏擊有用麼？自學的話意味著很難與競賽選手抗衡
武術能自學嗎
11樓：一條大龍一隻眼
如果只是用來鍛鍊身體之用，那麼在適當的調整為高架的情況下是可以的！但是如果想學真東西那非得要有人傳授不可！不是說網上沒有相關的東西，而是隨時隨地的可以調整你的一些錯誤，不至於養成不良的錯誤的習慣，而這些習慣對將來的進步沒好處，並且容易傷身
12樓：匿名使用者
能，但是不建議自學，自學容易傷身也容易練偏
如何自學格鬥術？
13樓：匿名使用者
既然你現在有力量了,那就好說了 ，首先 我必須說一點 ：自學是不會成為高手專的（而且有可能變屬成渣渣）。 但是 高手就算有人教也很難 ， 所以 不必擔心，你自己選的拳擊的話 學學怎麼出拳 （自學比較難 而且動作不會很標準，容易練毀） 然後有條件的話自己買個沙袋 買好繃帶 首先打空擊動作 就是凌空出拳 先把三個最基本的拳法學會了 ，然後練步伐 （自學也比較困難） 好好學步伐 步伐很關鍵。
出拳的話每天多打多練 覺得自己打得不錯了去打沙袋。 然後練習身體的協調性 躲閃 （放一根繩子，用拳擊步伐左右躲閃前進）。這些訓練內容都說完了 就說說實戰吧 ，實戰是最主要的 打一場實戰比你訓練一個月都有用，所以找個夥伴吧，實在找不到就找以前欺負你的人 打他們。
這樣最真實，還有如果想練泰拳的話 比較複雜 ，先不說了 ，拳法練到一定程度後拿上啞鈴或者捆上沙袋。就這麼多。 看了你說的我覺得你是個有毅力的人，有毅力就好說了。
加油努力吧，純手打
14樓：摯愛小慧
首先 把耐力 體力 肌肉 速度 練起來 然後再學 學的時候有個伴一塊切磋是最好的~沒有的話 每天連續打一百或者二百或者更多拳 然後踢腿 也是越多越好~
希望能解決您的問題。
15樓：手機使用者
說實話，我抄
算得上校園霸主之襲
一，我的優勢就bai
是和普通du人格鬥的時候反應比他zhi們快，和一些dao經常打架累積的經驗，手腳並用可以讓你比普通人厲害點，運用靈活更可以讓你超乎普通人，真的想學你可以買一個沙包，每天傾盡全力去打它，手腳並用，用盡全力，不出一個月。普通人是打不過你了的。
16樓：龍在江湖
格鬥術如果要自學bai，最好是先進行體du能訓練zhi
。有意識鍛鍊自己的意志和dao
吃苦精神，改變自己版懦弱的一面，
17樓：五省總督
最好是找幾個陪練，自己的有同樣愛好的，不是專業，沒必要非得去拜師
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