1樓：騎虎將軍
先了解籃球的規則：第一章 比賽
籃球規則第1條 定義
第二章 尺寸和器材
籃球規則第2條 球場尺寸
籃球規則第3條 線條及其尺寸
籃球規則第4條 器材
第三章 工作人員及其職責
籃球規則第5條 裁判員及其助理人員
籃球規則第6條 主裁判員的權力
籃球規則第7條 裁判員宣判的時間和地點
籃球規則第8條 發生違犯時裁判員的職責
籃球規則第9條 記錄員和助理記錄員的職責
籃球規則第10條 計時員的職責
籃球規則第11條 30秒鐘計時員的職責
第四章 隊員、替補隊員和教練員
籃球規則第12條 球隊
籃球規則第13條 隊員和替補隊員
籃球規則第14條 隊長的職責和權力
籃球規則第15條 教練員的職責和權力
第五章 時間通則
籃球規則第16條 比賽時間
籃球規則第17條 操縱比賽計時鐘
籃球規則第18條 30秒鐘規則
籃球規則第19條 要登記的暫停
籃球規則第20條 隊員或裁判員受傷
籃球規則第21條 得分相等和決勝期
第六章 比賽通則
籃球規則第22條 比賽的勝負
籃球規則第23條 比賽的開始
籃球規則第24條 球的狀態
籃球規則第25條 隊員和裁判員的位置
籃球規則第26條 跳球
籃球規則第27條 如何打籃球
籃球規則第28條 控制球
籃球規則第29條 隊員在做投籃動作
籃球規則第30條 球中籃和它的得分值
籃球規則第31條 擲界外球
籃球規則第32條 替換
籃球規則第33條 1節或1場比賽何時結束
籃球規則第34條 比賽因棄權告負
籃球規則第35條 比賽因缺少隊員告負
第七章 違例
籃球規則第36條 違例
籃球規則第37條 隊員出界和球出界
籃球規則第38條 運球規則
籃球規則第39條 帶球走規則
籃球規則第40條 「3秒鐘」規則
籃球規則第41條 被嚴密防守的隊員
籃球規則第42條 10秒鐘規則
籃球規則第43條 球回後場
籃球規則第44條 攻、防中的干擾球
第八章 侵人犯規
籃球規則第45條 犯規
籃球規則第46條 接觸
籃球規則第47條 侵入犯規
籃球規則第48條 雙方犯規
籃球規則第49條 違反體育道德的犯規
籃球規則第50條 取消比賽資格的犯規
第九章 技術犯規
籃球規則第51條 行為規則：定義
籃球規則第52條 隊員的技術犯規
籃球規則第53條 場外人員的技術犯規
籃球規則第54條 休息時間內的技術犯規
籃球規則第55條 打架
第十章 一般規則
籃球規則第56條 基本原則
籃球規則第57條 隊員5次或6次犯規
籃球規則第58條 全隊犯規--處罰規則
籃球規則第59條 特殊情況下的犯規
籃球規則第60條 罰球
籃球規則第61條 能糾正的失誤
然後開始練習運球，每天跑步，學習三步上籃，這是最基礎的，如果你想好一點，去報訓練班。
2樓：zxc_楚
首先她要有這個興趣就好辦 多看點nba比賽以及學校一些大型比賽 要帶著問題去看一些籃球基本規則 然後懂了些再去實踐
3樓：匿名使用者
從投籃開始,直到她命中率達到50%開始教其他的
4樓：奧德修斯
打他去看朋友打球，自己順便表現一下。也可以帶他看電視支部哦比賽。
5樓：匿名使用者
帶她看灌籃高手。。。
6樓：彩無常
定位投籃就可以
比較簡單
或者運球
女生打籃球技巧
7樓：續汀蘭焦琴
女生打籃球的確有一定的劣勢，但我認為有以下幾點應該多多的練習才能更好：
1.因為女生的個頭比較矮小，所以應該利用這一點，靈活一些，多學學男生中的控球后衛，手上的基本功紮實一點，而且學會簡單的過人，並且還應該有精準的投籃基本功，這是很重要的一點啊```
2.一定要學會四量撥千斤``的工夫。。因為男生打球講究的是力量，身體，技術``既然我們的力量，身體和他們有一頂的欠缺，但是我們可以彌補過來啊```首先單打籃下男生的時候，我們應該儘量的向籃內撞，不會輕易犯規的，男生這時就是再強壯，也不會文思不動的啊``學會啊`而且學會做假動作，當他們跳起來的時候，mm們就應該用身體靈活的原因，趕快過了他，上籃或者投籃得分啊```
3.速度問題啊``其實身體壯未必是好事，如他們的速度`````
幾個mm們一班打男聲的時候，就應該用速度取勝，當然，說到速度了，就用快功得分``可以扣籃（不太現實），還可以最輕易的三步上籃`````
呵呵`有了上面的，估計除了喬丹這樣的全面隊員不行的話，哈，你也應該是球場上的一道美麗風光了吧`哈哈~
8樓：
一、練習運球
1?翻腕壓手
方法：單手持球於頭上做投籃準備姿勢，另一手幫助向下壓球、壓手腕、手指。
要求：五指張大分開，指根以上觸球。
2?擠球(雙手擠球)
方法：雙手持球於胸前，兩手臂相對用力擠壓球。
要求：五指儘量分開，用力適當。
二、練習投籃
沒有什麼捷徑,女生投籃對姿勢沒有什麼需求,加強練習吧!!!投籃就是靠練出來的.還有內線的打扳一定要強啊,別浪費機會.
三、比賽技巧
選擇良好的投籃時機、果斷出手。良好的投籃時機，是提高投籃命中率的關鍵，一次好的得分機會是靠個人和全隊配合來創造的，要善於捕捉投籃的時機。投籃者要觀察防守隊員的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干擾投籃時，或投籃者利用假動作誘使防守者失掉重心、位置和防距時，投籃者創造了投籃機會，果斷出手。
利用全隊戰術創造出來的機會或利用攻防雙方出現暫時的時間差和空間差立即投籃。
四、比賽場上如何運球
如何控球
控球面對防守時最怕被拍，背對防守時最怕被掏。 面對防守時，對方有兩種搶斷法:
1. 在你右手控球時上一大步，其身體貼在你身體右側,胳臂長伸，插入你身體與球之間,將球拍掉。
2. 在你右手換左手過人時上一小步,胳膊正好放在你球線上,等你把球送入他手中。
這是我把各個資料的精華拼湊起來的,完全適用於女生!!
我也對籃球很感興趣，很想在這方面有所提高，最近關注了一個威信公眾（號）：koulan8 感覺還是學習到很多實用的技巧！
9樓：匿名使用者
若原地持球，基本站立姿勢是：保持上述姿勢，持球於胸腹之間，並做好傳、運、投的準備。
10樓：鬆雪用珍
多多練習吧
不過身體方面的優勢對女生來說要明顯點
要高點結實點
有力下盤要穩
手力要巧
速度快閃避靈巧
11樓：鍾離永修胥醜
首先要看你打的是什麼位置啦
後位的話
運球就要快
還要會傳球
有組織能力
打內線的話
就要練習好身體對抗
12樓：匿名使用者
女生打籃球要贏球
很簡單，練好運球就ok，
也可以和你朋友練好擋拆戰術，一擋一傳，絕對無敵。
13樓：匿名使用者
...記住先別跟男生打 呵呵容易被吃那個的 自己一個人或者叫幾個玩球的姐妹也行.當然先是練球性 接著是投籃了 練好這兩個 自己再多看別人打 提高自己的打球的意識 到時候你就如魚得水了!
14樓：匿名使用者
跑動，學會運球。不要和男生打，被卡了就不好了
15樓：匿名使用者
你 的 要 ~ 求
只 =有 這==
能 ~ 達 ~ 到
時間繼電器是一種利用電磁原理或機械原理實現延時控制的控制電器。
1、它的種類很多，有空氣阻尼型、電動型和電子型等。
2、在交流電路中常採用空氣阻尼型時間繼電器，3、它是利用空氣通過小孔節流的原理來獲得延時動作的。
4、它由電磁系統、延時機構和觸點三部分組成。
5、時間繼電器可分為通電延時型和斷電延時型兩種型別。
16樓：匿名使用者
胸部不要太大即可···
怎樣教女孩打籃球
17樓：心暖知我安
其實教打球是其次
和女孩子培養感情才是重點
所以，技巧什麼的不需要
教一下怎麼投籃就好餓了
18樓：
女孩的力量一般小於男孩,應注意她們的動作與姿勢,不可以用男人的打球習慣去約束她們.多看看女籃比賽也是好辦法
19樓：匿名使用者
泡妞最好用手腳兼備，耍耍酷，最能吸引女孩子！
20樓：
如果是一般的打著玩，當然是可以的。
如果你是想在籃球上有一定的成就，只要你吃得苦，也是可以的。
女孩打籃球，好啊！！！！！~~~~~~~~~~（我很喜歡看哦~~）最讓人動心的就是受傷後哭鼻子的模樣，唉～～
21樓：匿名使用者
女孩子打籃球 是橄欖球的打法
足球 的比粉
根本就是她們怕球
所以先幫他們練習排球和傳球
再就是投籃
而這一切 的前提 都需要力量
女孩子力量小
那最好帶著她跑步
再到球場 去練習
22樓：厲雅琴
我覺得，你只要是拿出自己那顆真誠的心去教她就夠了！記住要有耐心。
相信自己，做好自己，你是最棒的！！！
23樓：弘可可
先從運球開始!!!也許她慢慢的就會學會!!!
女生怎麼打籃球
24樓：匿名使用者
第一：佩服 ，一個女生打籃球不容易
第二：專注的位置，我想問一下這位妹妹你在普通打籃球時候是怎麼打的？你要知道你要打什麼位置，就算是業餘的，你也不可能全都打每個位置吧，就你這身材打得分後衛或者說小前鋒最合適 。
原因：因為你搶不到籃板（跟男的打時候），還有你說你彈跳好，好啊！彈跳好的話投中投（或者你的臂力好就投3分）很好的 ，之後就是你的身材問題，個子比你大的男生們不太容易搶到球，想搶必須蹲很低，費勁， 所以說當個得分手，控球手 我覺得最適合不過了
我在打字的時候 還在想象的 - -
想跟你打打看看啊~你**的啊？ 見到你虐死你 哈哈- -（誇張了）
25樓：匿名使用者
女子更注重基礎，對抗性沒有男子籃球的大，除非你身體素質特別好，不然先從基礎抓好
26樓：yao狂帽
打個屁，女孩子家的打籃球幹什麼，搞得像個假小子，文靜點多好
怎樣教女生打球
27樓：匿名使用者
女士投法 別稱「三八」勢（這裡是指俗稱，無歧視意思）是指雙臂胸前彎曲 籃球拿到差不多與下巴同高時出手 我建議先從投籃教起 因為你並不指望她打進nba 在大多數人眼中 「籃球=投籃」 所以 我覺得先從投籃教起 希望我的回答對你有幫助
28樓：淳聲佳音
先從運球教起，簡單，容易培養手感，同時教投籃姿勢（女式投法），然後教上籃
29樓：小貓愛吃魚子醬
個人建議先從掏球（就是繞腿，腰那個）開始，這樣最培養手感~！接著是運球，帶球跑，上籃，投球（上籃和投球先練那個都行~！）
30樓：
先從運球開始學起，投籃用胸前雙手投籃就是三八式，或者肩扛式，關鍵是找手感，手感找到了也可以培養情感
31樓：0821211藍胖
我是一名大學生，同時也是女籃教練
我的建議是：
1、熟悉球性，通過指尖撥球、球繞身等動作來增加球性2、規範投籃動作，女籃一般都是「三八式」（如果力量足夠，也可以教男士投籃），動作要領是投籃動作基本與傳球動作相同，雙手手心向外，用手指將球撥出去
3、運球，這點基本和男籃的訓練方法一樣
4、多加練習
祝你能叫出好成績
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