1樓：小_胖_豬
我一般比較喜歡用雙魚或者紅光喜的。
經久、耐用，關鍵是輕重也恰到好處！
2樓：bear泡
一般紅雙喜3星白球和雙魚三星白球彈性較好，材質較輕，質量不錯。其中雙魚三星更輕，速度更快 ，打的效果更好。
3樓：
初學者和一般水平者建議用「雙魚」一星或者「紅雙喜」三星。因為其質量可以基本滿足對一般線路的誤差的感覺，如果你不能感覺到如果桌球面如果不平帶來的影響，你就用這個就行。水平高點的，對於乒乓球有研究的球友，你就須買點好的乒乓球啦，一般建議買紅雙喜的球，如果到了這個水平，就不要我再細說為什麼啦。謝謝。
4樓：
練習用紅雙喜一星，比賽用紅雙喜三星，這樣手感不會有太大差異。
5樓：閃光的輝耀
訓練一般用雙魚，正規比賽三星紅雙喜。
6樓：匿名使用者
比較好的應該蝴蝶牌。沒有壞球啊，便宜的就是比較不好咯。
7樓：城市休閒島主
我一般用紅雙喜的三星的就可以。
乒乓球的壞處有什麼
8樓：
損傷膝關節，膝關節損傷與乒乓球專案特點有關。
在打乒乓球的過程中，膝關節始終處於半屈曲位，關節處於不穩定狀態。若膝關節力量薄弱，在突然失去重心時，就容易造成膝關節內外兩側副韌帶的運動損傷。另外，膝關節損傷也和乒乓球的打法有關。
例如，削球型打法，下肢的活動較多，幅度大，造成膝關節負擔過重，容易發生損傷。
因此，要根據個人情況調整打法型別，也可以加強膝關節的鍛鍊以減少損傷發生，如通過站樁、蹲馬步來加強股四頭肌力量；通過壓腿、劈叉來提高股後肌群的柔韌性。
為了防止損傷，打球時應採取一些預防措施。首先，訓練前一定要做好準備活動，包括慢跑、關節的旋轉及牽拉。
其次，打球時不要單面運動，總是一個角度，老打正手或是反手，這是不平衡的運動，容易出現肌肉勞損。此外，通常半小時為一節比較好，但在休息的時候不能歇著，而應稍微走一走放鬆肌肉，消除疲勞。
9樓：知識分享一迭代
打乒乓球有什麼好處？
10樓：是辛普森呀呀
打乒乓球的壞處：
打乒乓球最容易傷到肩部。若肩部的運動負荷過高或動作過猛，長時間用手臂扣球，過度牽拉肌肉就容易造成「肩袖損傷」。在肩袖損傷的同時，往往伴有肱二頭肌長頭肌健損傷。
主要是由於在肩關節做伸展、轉肩以及超正常範圍的劇烈活動時，受到反覆牽拉與韌帶發生磨擦而引起的損傷。
乒乓球運動損傷，多發部位為腰部、肩部和膝部，其中，膝關節的損傷比率佔30％多。膝關節損傷與乒乓球專案特點有關。在打乒乓球的過程中，膝關節始終處於半屈曲位，關節處於不穩定狀態。
若膝關節力量薄弱，在突然失去重心時，就容易造成膝關節內外兩側副韌帶的運動損傷。
擴充套件資料：
打乒乓球的好處：
1、打乒乓球的好處有哪些之緩解眼睛疲勞
參加乒乓球運動，眼睛跟著銀色的乒乓球不斷調解距離，很好地緩解了眼睛肌肉的僵硬不適。在眼睛感覺疲勞時打上一盤乒乓球，感覺清爽，而且沒有***。
2、打乒乓球的好處有哪些之改善視力
在打球過程中眼睫狀肌和眼球外肌交替不斷地收縮和舒張，大大促進了眼球組織血液**和代謝，有效地改善睫狀肌調節功能，疲憊的眼睛在鍛鍊中也能得到改善,視覺調節功能也能有效地得到提高。
3、打乒乓球的好處有哪些之養精蓄銳
運動可以調動人們的情緒，如果生活中有什麼不開心的事，那麼可以通過運動來排洩情緒，打乒乓球也可以幫助我們發洩心中的情緒，同時我們也可以結交到很多好朋友。
4、打乒乓球的好處有哪些之鍛鍊大腦
在很多運動中，乒乓球的速度比較快,所以需要運動員在較短的時間內判斷乒乓球的走向以及來球路線對乒乓球的變化，做出一個準確的判斷,這樣可以鍛鍊運動員的思維和靈敏性。
5、打乒乓球的好處有哪些之活動四肢
乒乓球不僅需要調動,運動員的眼睛和腦子，同時也要求運動員要眼疾手快才能打的一手好球，另外步伐也要跟上求的速度，這樣就要求了，運動員的靈活度，因此也能夠調節運動員的協調性，使人充滿活力。
11樓：匿名使用者
別的地方找的:
1小孩打乒乓球自制力差 上癮後耽誤學習
2乒乓球專業器材**較高 對條件不好的家庭是一種負擔3打乒乓球如果不注意形象的話 容易駝背
4打乒乓球由於是瞬間發力 用力集中 容易造成腿部拉傷（比如王楠 郭躍華都有過） 手腕扭傷（王楠 劉國樑） 肩傷（孔令輝） 膝蓋傷（劉國正）
5很多專業運動員都有永遠治不好的病 職業病 或者骨頭變形了6很多小孩打乒乓球是因為興趣 而也有小孩是被家長強制打乒乓球的 喪失了玩的機會
12樓：匿名使用者
壞處。。。磨手吧剛開始。。。現在好了，好處可以得到鍛鍊啊
13樓：匿名使用者
壞處一：由於乒乓是單臂運動所以會導致左右臂不一樣粗，從而影響形象；
壞處二：如果動作不對的話會導致肩部的，手腕的，胳膊的傷害等。
壞處三：打乒乓球的時間長了會跟不上文化課學習壞處四：打的專業了，脊柱會側彎，肩膀外擴，網球肘，手腕僵硬之病症壞處五：打乒乓球如果不注意運動體形的話 容易駝背
14樓：藍羽衝叔
拍要好，不然有時會擦傷手
15樓：匿名使用者
好處？強身健體，提高身體免疫力，提高夫妻生活質量。
交朋識友，球友在一起，玩玩樂樂，增加生活樂趣。
遇到合得來的玩友，還能來段異性或同性戀。
增加收入，水平高了，還能參加比賽，到處拿個獎品獎金什麼的。
壞處？那太多了！
打的時間久了，佔用時間，老婆孩子有意見了，會吵架打架導致離婚！
打的強度大了，會受傷，沒準一個不小心磕桌子上，輕者流血受傷，重了毀容喪命。
打的上燒了，要更新裝備，板子皮子的都不便宜，要花錢。
16樓：快樂胡小瑞
乒乓球運動過度害處：
一、腕部損傷及防治措施
常見損傷原因：腕部主要由8塊形狀各異的小骨做成，鑑於這個解剖特點，我們的手腕才可以作出如此靈活的各種動作，也正是因為小骨多的原因，因此也是容易導致腕部損傷的主要原因之一。手腕的活動範圍較小,當擊球時，整個手臂起到速度槓桿的作用,手腕快速做出內旋外展動作,如果腕關節靈活性不好或腕關節力量較差則容易發生運動損傷。
防治措施：1、作好腕部的準備活動。2、 養成使用（護腕）護具的好習慣。
3、不要發「死」力。4、輕度損傷時，腕部出現疼痛、活動受限、腫脹等症狀。48~72小時後，用中藥薰洗，適當按摩，促進淤血吸收**效果好。
重度損傷時在執業醫師指導下施治。
二、腰部的損傷及防治措施
常見的損傷原因： 乒乓球運動損傷以腰骶部為最多，約佔全部病例的三分之一還多。在乒乓球運動中，人體始終要保持上體前傾的狀態，這時，腰椎的棘上韌帶始終保持上體前傾的狀態，骶棘肌也長時間處於收縮緊張狀態，許多運動員在運動結束後不注意放鬆，致使區域性過度疲勞，以致積勞成損。
在乒乓運動中，幾乎每一次擊球，都離不開轉腰這個動作，腰部活動以大肌肉群為主，如果準備活動不充分，大肌肉群的惰性尚未克服，也是造成腰部運動損傷的一個重要原因。
防治措施：1、打球前一定要做好腰部的準備活動。一般活動腰部2~5分鐘即可。
2、損傷較輕：一般指區域性軟組織或韌帶輕微損傷。減少活動或者停止活動；適當做些按摩、拔罐、遠紅外照射、貼膏藥等，一般5~7日可愈。
嚴重損傷：指腰部軟組織或韌帶撕裂、小關節明顯錯位或者腰椎間盤突出等。需要絕對臥床休息，在執業臨床醫師指導下系統**。
三、膝關節的損傷及預防
常見的損傷原因：據統計，在各類損傷中，膝關節的損傷比率佔30%以上，由於在打球過程中，膝關節始終處於半屈曲位，關節周圍韌帶處於緊張和牽拉狀態（如繃緊的橡皮筋）。如果運動前膝關節沒有進行適應性（或順應性）訓練，在突然過度牽伸時，就容易造成膝關節內外兩側副韌帶的運動損傷。
另外，膝關節損傷和運動員的打法有關，拉攻型和削球型打法的，下肢的活動範圍大、幅度大且速度快，造成膝關節負擔過重，故容易導致損傷。因此，要根據個人情況調整打法型別，也可以加強膝關節的鍛鍊以減少損傷發生，如通過站樁、蹲馬步來加強股四頭肌力量；通過壓腿、劈叉來提高股後肌群的柔韌性。
防治措施：為了防止損傷，打球時應採取一些預防措施。首先，訓練前一定要做好準備活動，包括慢跑、關節的旋轉及牽拉。
其次，打球時不要單面運動，總是一個角度，老打正手或是反手，這是不平衡的運動，容易出現肌肉勞損。此外，通常半小時為一節比較好，但在休息的時候不能歇著，而應稍微走一走放鬆肌肉，消除疲勞。
四、肩關節的損傷及預防
常見損傷原因：肩關節損傷常見於若肩部的運動負荷過高或動作過猛，長時間用手臂扣球，過度牽拉肩部肌肉及意外受傷造成的並常常伴有肱二頭肌長頭肌健損傷。主要是由於在肩關節做伸展、轉肩以及超正常範圍的劇烈活動時，受到反覆牽拉與韌帶發生磨擦而引起的損傷。
業餘愛好者常常抓起拍子就打，一打還很拼命。其實業餘選手打球也要講究方法，肌肉在沒有完全活動開的情況下，猛然拉伸，很容易造成韌帶、肌腱的損傷。
乒乓球中國隊打出好球后喊的什麼
17樓：微風育兒
一般發音為chuang,chiang,shang以及troy。
前三個是我國特色，最後一個則出自乒乓球的發源地英國。
在蘇格蘭中，意思是"繼續"，有點再接再厲這樣的語意。
18樓：匿名使用者
馬琳一般喊的是 叫累！球（第四聲） 單純的起到為自己打氣的作用
19樓：小青魔
純粹就是個發洩語，毫無含義，就是chuao
20樓：匿名使用者
男隊員一般喊——嗽！綽肋！
女隊員一般喊——sei！ 撒！
21樓：匿名使用者
男羽林丹喊得那句是什麼？
22樓：
他們在給自己打氣呢。不必在意他們叫什麼。
乒乓球壞處
23樓：
乒乓球的好處多
當讓不缺乏壞處·
比例一個人打乒乓球的時間長了自然會跟不上學習
如果反方說難道乒乓球打時間長了就一定會影響學習嗎，鄧亞萍呢？
你回答：難道大學高中有不考試 而打乒乓球嗎，說難道你一定打乒乓球的會參加奧運會等任何比賽？
他說：業餘的不可以？
你說：業餘·是呀業餘當然不會影響學習了那會不會影響外貌呢，如果你一定要說不會影響學習那麼，打乒乓球駝背了自然影響了他的學習和未來，難道你見過每一個大學者都駝背的嗎？·如果打乒乓球會讓你長短手別人肯定會議論非非
你想做個被人議論的人嗎?
他說：難道沒有被議論過的人嗎？
你說：對不起反方脫離話題
你在乘勝追擊說：乒乓球在於大家的興趣，你沒聽過莎士比亞的格言嗎-世間的任何事物，追求的時候的興致總是比享用時候的興致濃烈
這句話說明了你現在正在追求又暗示了即使你成名了也不會很高興。
（說完你先停頓下在說）：我的回答完畢（插上一句）難道你打乒乓球為了不高興？
夢見打乒乓球自己佔上風是什么意思
吉凶指數 85 夢見打乒乓球，工作中會因小事而與同事發生口角和不愉快.夢見做球類生意，一生會多災多難，坎坷堅辛，辛苦所得，只夠餬口。夢見打乒乓球，對方的球技很好，而且越打越快，你就快要跟不上了，這是表示你的工作內容發展的速度很快，而且要求也很高，你似乎有點快跟不上進度 支援不住了。夢到你跟人在打乒乓...
乒乓球橫板反手的「撕」是什么，具體怎么做
撕 是橫拍反手對付下旋球的一項技術，撕出的球又快又轉，有一板過的的感覺，即使對方能回過來，也易冒高而被一板打死。技術要領 站位 根據來球的線路，靠近球檯。引拍 身體前頂，右肩和肘關節略微提起，球拍後引較小，引拍位置略高。拍形適當前傾。擊球 在上旋來球的上升前期，拍向前上方揮動，擊球點在胸腹前方。擊球...
乒乓球什么叫做逆旋轉？雜發啊，乒乓球什麼叫做逆旋轉？雜發啊？
反向磨擦發球，是近幾年世界上比較新的一種發球技術，其技術要求比較高，可實戰運用的效果也同樣比較高。所以，必須多訓練，熟知其要領，才能真正掌握這一發球技術。一 站位。在一般情況下，身體要與端線的距離在30釐米左右，靠近端線左側三分之一處，身體與端線的夾角在90度左右，擊球的高度要與網高差不多。二 姿勢...