1樓：匿名使用者
用身高吃別人，多練練勾手，你人高，在別人頭上很容易弄進去的，打板勾手練的好，吃死別人。
還要把身體練壯點，注意不要被吹3秒。
2樓：匿名使用者
打中鋒首先要身體壯，你才能在籃下對抗，衝搶籃板。
至於低位單打主要用身體扛，到籃下再轉身投籃。所以身體壯才行，才扛得動。
3樓：匿名使用者
不知道你還能不能長。給你提個2米以上中鋒的打法練習/力量/首先是力量全身都要練一個都不能少。要不低位就吃虧。
技術/那就是轉身上藍和扣藍（你做個矮點的球架練）耐力/也就是體力儲備，沒好體力儲備等著慢慢被折磨吧。
最後跟說轉身問題，是前腳掌做軸心，別用腳尖，著力點太小很容易被擠的失去重心。
另樓上幾位，別教些沒用的，低位首先已經到藍下了，做位中鋒首先就要要求命中率，所以扣藍和上藍最重要，拋射那是給大前鋒準備的技術動作。
4樓：溫暖天堂節
是腳尖轉。方便跳起或做其他假動作之類的。
籃球可能應該是感覺加練習。(個人觀點)
5樓：匿名使用者
籃板加勾手。你絕對mvp 注意談彈跳能力的培養。
腳跟！！
6樓：匿名使用者
用腳尖轉，用腳跟就慢了。你年輕，腕力還沒成。生活上多搬重東西。這樣可以練勾手。
如何提高低位單打，低位單打的具體技巧
籃下進攻，腳步最重要，配合假動作。另外，一定要有一定的中投，畢竟，投籃得分是籃球得分裡佔有比例最多的。為了防蓋，你可以儘量用身體倚住防守球員再起 一 是用肘部頂對手大部分會發生連續推頂的動作，如此容易被吹判犯規 而且因為肘部的頂推動作會造成對手背部的痛感與傷害，因此接踵而來的，常是對手更兇猛的報復動...
背身低位單打，背身單打有哪些實用的技巧？包括卡位！
低位單打有背身和正面兩種，由於低位單打多數情況是以直接攻擊籃筐為第一目標，所以無論背身還是正面都最好能足夠接近籃筐。背身時利用自己的身體為掩護，用力量擠靠對方擠向內線，左右晃動身體以擺脫對方施加的防守力量，並加以假動作，finish動作主要以轉身跳投，勾手，擠開對方後的籃下擦板等。正面依靠左右的晃動...
2019現今低位背身單打技術最好的大前是誰
若是隻強調技術的話，那只能在鄧肯和斯科拉中選一個了，不過斯科拉的身體條件實在差了一些，不然還是很有看頭的 要是不只侷限技術的話，奧尼爾啦，其次是鄧肯和姚明 為什麼這麼說呢？姚明事實上如果能站到正確的位置並拿到球的話，我們完全可以視之為奧尼爾，不過顯然事實是殘酷的，他總是不能把正確的位置和拿到球這兩個...