1樓：
朋友你好，在裡面，我看到很多朋友要練習氣功呀，內功呀，當然大家的興趣都是很好的，但是我們要考慮實際，就像你說要練習內功一樣，這樣的內功，就是給你口訣你能會嗎，沒有人指導，很難達到事半功倍的效果，原因是，就像一個孩子我們扔給他很多英語卡片，讓他讀，結果，大家可能都知道了，當然，我並不是打消你的積極性，因為，可選的東西畢竟 是非常多的。
內功的心法，不是一會半會能明白的，也不是什麼人都可以學，比如，基礎，一個人自身的武術基礎，研究內功的這些要訣的心得體會，怎麼理解，往往會讓人半途而廢，這倒不是誇大海口。
那麼，想練這些怎麼辦呢？
前面我們講了，要基礎，要悟性，也要一個人的自身能力。
如果你的年齡到了20歲以後，你可以先學氣功類的，比如《大雁功》如果，你很小可以學套路，至少你還沒有看到一個十幾歲的青少年，練內功的，通常就是有，也有祖傳的比較多，也就是家庭就是武術之家，這樣的人有先天的條件我們是比不了的。
所以，說，先練基礎，再練氣功類的，你說的內功，和氣功是相似的。
根據自身條件學習才是聰明的選擇。
最後，祝你開心！
當然，事上無難事，只怕有心人。
如果想入門，應該先了解一些氣功的基礎學習，比如，大周天，小周天，還有就是一個學武術的心態。
2樓：匿名使用者
兩個條件有點矛盾吧。
跆拳道得上了黑帶以上才可以談吐納這些內容吧。
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