1樓：網友
長身體的時候 飯一定得好好吃 營養均衡 平時做適當運動就行。
2樓：巢正波
如果是16歲應該還能增長吧！如果在飲食等各方面調理得當，應該會長高，至於灌籃，這個，不好說，取決於個人的身體素質吧，如果只差了一點，經過練習，應該可以灌的了籃、、謝謝、、有不足之處請指教、、
3樓：19承載光彩
每天吃多點肉，再跳跳沙池，每天跑上4千公尺，堅持打藍球``
4樓：門徒磊
需要刻苦的訓練 看你能不能堅持下來 因為現在你還在發育期骨骼啊 韌帶啊 幾乎都還是沒開發的 至於刻苦的訓練嘛 自己制定 比如一天做多少組蛙跳啊 多少組跳繩啊。當然跑步是必須的 因為是要做熱身的準備嘛。
5樓：shirley_圖圖
當然能，前提是訓練好你的彈跳能力。
我16歲了但是才1公尺7,只能摸到藍板,但是我想的是要能扣藍,誰能告訴我怎麼練彈跳麼
6樓：網友
你把籃球架給據下去一節把。
7樓：網友
叫姚明把你舉起 不就可以了， 要麼就來個拔苗助長！
8樓：網友
不要心急，扣藍是需要一定的客觀條件的。也許過兩年你能才到一公尺八幾。
16歲男生1公尺77的個子,體重標準是多少
9樓：網友
16歲女生體重和身高標準是165釐公尺和53千克。
16歲女生如果是1公尺63那麼體重標準是50千克。
10樓：冰雙霜
拿自己看的。
我覺得女生163體重45到50左右。
男生公斤以下。
16歲女生一般都165左右吧。50公斤左右。
11樓：網友
-77公斤都是標準的。
cm-165cm 45kg-65kg 這是標準的。
60kg
12樓：羽翼之純
難道肥點就不正常可嗎。
我是男生..今年16歲..1公尺77..還能長多高~?
13樓：網友
多吃點骨頭湯之類汪禪旁的，應該還可襲物以困橡長。
你其它方面發育的怎麼樣了啊。這也要因人而異。
據說男長30,女長18.
14樓：網友
我和你一樣，諮詢過，可以，但是不會瘋長，可能會長期的（1～2年）身高發生變化。
15樓：網友
1公尺8應該可以，再高就難了。
本人16歲，現在1公尺69，想長到1.
16樓：網友
多運動，最好是打籃球、跳繩等一些跳高運動，睡眠要充足且有規律，多吃水果、蔬菜、肉類，特別是豬腿肉、牛肉、魚、海產品。一定能長到177cm的。預祝你早日實現自己的目標。
17樓：網友
恩 還可以長啊，多運動 多睡眠多補充鈣 和維生素啊。
18樓：網友
還能長啊 ，這用不著擔心，才16歲嘛。。。
16歲1公尺77，大概我能長多高啊？
19樓：網友
看你有經歷幾次長個的高峰期，如果你是男的有兩次高峰期，如果你過了這兩次高峰期長的就會比較慢了，但是一公尺八以上是沒問題了。
如果你只有一次高峰期，那麼你可能到2公尺。
20樓：網友
讓我掐指一算，~~再添個6釐公尺左右吧。
我 77公斤 1公尺8 16歲 男生 **啊
21樓：網友
你不胖 不用減。
但是你可以用運動來保持你現在的體型。
也可以通過做一些無氧運動、力量運動來練一下部分肌肉注意別練成肌肉男就是了。
稍微的倒三角 和 隱約的肌肉塊 給人感覺特陽光 特健康 特漂亮等你年齡再大點 會有人說你特**。
會引來好多女孩子的青睞。
22樓：馞藜de芯
正是長個的時候，減什麼肥嘛。等你長不了個時，後悔都來不及啦。
23樓：失憶的薇兒
你不胖，真的，再減你就成竹竿了！
24樓：網友
減吧 減吧 成竹竿 這年頭竹竿最流行。
25樓：網友
180 150多斤不是很胖 不需要**。
我178 130斤 沒事多運動一下 把自己練的壯乎的就行了。
26樓：網友
按照身體的比例來說你不算胖，不用**，不過做做運動會使自己的身體更結實。
27樓：網友
拜託 ，你還要**，你還讓別人過嗎？
我16歲1公尺7要到多久才能冠灌藍啊
28樓：羙麗的大頭寶寶
這個和年齡無關，練習你的彈跳和扣籃的籃球技巧動作，特別是彈跳，基本動作做好了就可以了，灌籃可以多跟長輩學習學習，
29樓：刪掉恛憶
多多練練你的彈跳 應該不會很久吧。
30樓：天麒星之淚
當你的手腕高出籃筐時，似乎做乙個得分後衛或神投殺手在籃球場上也很拉風！
我一米74 13歲摸高3米，我一米74 13歲 摸高3米
你知道籃筐多高麼？3.03米啊，你才十三歲而已，要知道姚明19歲2米左右還不會扣籃，你已經算好的了，至少比我好，如果你再想增長的話，就去練蛙跳，最好是跳樓梯的那種，但要記住這是得循序漸進的，不能操之過急，最後祝你能越練越棒！不錯 以你的年紀來說很不錯了，努力練，不能間斷，就是再大的事也不能，好好練以...
我16歲1米7有點胖還能長不，我16歲 1米7 還能長嗎
其實我很羨慕你 我一米七 體重.就不說了 你是男孩子？十六歲身體還在發育呢 什麼都還不晚 建議你多做一點體育鍛煉 你可能認為體育鍛煉更適用於 但是，這個對於加強體魄很重要。我認識一個女孩子，體重才八十多，練了一段時間跆拳道，體重反而上去了，因為運動後吃的也多一些，體格健壯後，就會健康的增重。還有，如...
我媽1米72我爸1米73，我今年14歲1米61，還能張多高
昧崎 這個真的不好說.我媽媽才150多一點,我爸年輕的時候據說有一米七.他們都是文革時期的受害者 營養不良也許.作為一個女生 現在我有一米六六.還在生長中.555. 睡覺前喝些牛奶，保證充足的睡眠 多吃補鈣的，多吃蔬菜和有營養的東西，多運動，比如跑步啊什麼的，我1年才長了1釐米！多吃點東西，不要怕胖...