1樓：莫如盡
你好，這樣的身高是在正常範圍內的，你現在才14歲，還有可能再繼續長高的。
2樓：惲天心
14歲正常身高，可以按照下面的公式:來計算一下。父親的身高（cm）加上母親的身高（cm），加上13的和，除以2加減8cm。
按照這個公式算一下就是大概的範圍。骨骼的生長少不了運動。運動本身就能促進激素的分泌，平時可以讓孩子多打籃球、跑步、打羽毛球。
也要保證八小時的充足睡眠。充足的睡眠，可以促進生長激素的分泌。飲食方面，飲食結構不要單一，要保證體格生長所需的能量，比如蛋白質、氨基酸，多吃含鈣、含鋅的食物。
3樓：多情伊
正常。俗話說:23，猛一躥，你還有長高的可能，過了23歲以後，身高基本定型，人的體質不同，有的人前期長成，後期基本不長，只是變胖；有的後期長成，前期幾年都不增高，所以身高只要不是很矮或者過高都屬正常。
4樓：紅眼雙魚
14歲時，男女身高會有差異的。男生身高159.8-174.3，女生身高在159.8-174.3，所以你1米63是正常的
5樓：
14歲1米63很正常，現在的小孩營養好，發育的早長的比以前的同齡人要高的多。
6樓：時間的分公司
恭喜，身高很標準，不用再長了，達標了
7樓：匿名使用者
正常啊，怎麼不正常呢？就說明你長得比較快嘛，高點又沒什麼事。
8樓：護膚貼心小達人
用心甘情願的態度，過隨遇而安的生活。遺憾，隨風散去，美好，留在心底。給心靈一米陽光，溫暖安放，心若向陽，無畏悲傷。
14歲 1米63 還能長高嗎
9樓：匿名使用者
可以的抄。從醫學角度
考慮，骨骺線的癒合時間大概在18-21歲左右（女性會稍早一點），在骨骺線癒合之前長骨都可以發育伸長，14歲肯定還會再長高的。另外，非長骨部分（例如脊椎骨間組織）也會隨年齡增長而變長一些，這也會讓身高增加。
平時注意按時休息、規律作息，配合適當的體育鍛煉和充足營養，一定會繼續長高的，放心吧。
14歲身高1米63，感覺不長高了怎麼辦。
10樓：信封兔子
不用太著急。但是你一定要保證睡眠，一天八小時最少。最好每晚喝一杯牛奶，儘量多運動，游泳是個好方法，冬天可以跑步
11樓：
隨著時間推移，會長高的。
12樓：匿名使用者
增高是必須綜合進行的，單純依靠藥物不行，同樣道理單純依靠鍛鍊也不行 。那麼怎麼樣可以長個子呢？
1、多喝牛奶和豆漿。日本人以前很矮，如今都高了，據說與年輕一代喝牛奶有關。
2、多睡覺。 保證充足的睡眠時長高的必須條件。
3、經常用黃豆和胡蘿蔔還有豬筒骨煲湯。
4、多鍛鍊，多運動。 我所提供給你的這些運動的方式方法都是簡便易行的。
熱身運動：活動四肢各關節，脊背保持平直，上體前傾，雙臂伸直用力向後上方揮動。
走：大幅度擺臂，有力地向前走。
跑：小步跑，同時雙拳放在肩上，雙臂屈肘面前旋轉；快速跑跳25－50米，重複4—6次，每次之後稍休息。
抻拉：雙臂上舉，然後向各個方向抻拉，同時踮起腳後跟，重複6－8次，中間稍休息。
單槓練習：懸垂（20秒、1分鐘），同時身體向右、左轉動，雙腳併攏；身體向前、後襬蕩；順時針或逆時針方向擺盪。
跳躍式引體向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住單槓，並利用跳躍的慣性做引體向上（單槓的高度和雙手的握距因人而異）。每次至少重複6－－8次。
跳躍：向上跳，逐漸增高，或達到一既定高度；從稍高的地方向下跳；下蹲跳起。做30—60個不同姿勢的跳躍，雙腳用力蹬地。可選擇練習，但一開始就要按規定數量做，逐漸加大運動量。
每節操做完後應稍事休息一下，使呼吸平穩，四肢放鬆。整套操做完後，平躺在地板上，繃緊背部和臀部肌肉，微微挺腰。
每週不少於三次練習，每次35—45分鐘。堅持下去必有收穫。
13樓：匿名使用者
你弄錯了嗎？你現在都一米63了 還長到一米57？？
14歲1米63正常嗎？還能長高嗎？
14樓：匿名使用者
適當的運動
不挑食充足的睡眠
適當的補充鈣片
o(∩_∩)o~
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昧崎 這個真的不好說.我媽媽才150多一點,我爸年輕的時候據說有一米七.他們都是文革時期的受害者 營養不良也許.作為一個女生 現在我有一米六六.還在生長中.555. 睡覺前喝些牛奶，保證充足的睡眠 多吃補鈣的，多吃蔬菜和有營養的東西，多運動，比如跑步啊什麼的，我1年才長了1釐米！多吃點東西，不要怕胖...
我男生14歲1米59還能張嗎
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嘎嘎，合我一模一樣，14歲 180cm 我大約70kg你了？我現在天天打籃球，每天晚上看完了書 做100個俯臥撐，50個仰臥起坐，150次下蹲，跳100下，然後喝杯牛奶，忽忽去咯。我媽是體育教師，她教我這麼做的。我試了，有效的。我可以差點摸到我學校的籃筐咯。我媽說，再這樣下去，大約1年後我就可以正常...