1樓：網友
你很強啊！「如何打好藍球中峰」竟有兩個錯別字！另外，kube93的，不知道看懂問題了嗎？
中鋒，是很需要基本功和身體條件的，我願意從乙個籃球運動員的身份通過我的認識向你介紹如何打c（雖然我打控衛！！）
首先，你有過人的身高嗎？不說兩公尺以上也得差不多，起碼在一支籃球隊中是最高的！身高可以在球場上震懾你的對手，提高球隊的雄風！
其次，中鋒的基本功必須要紮實。對於一箇中鋒，最重要的莫過於力量和穩定。籃下是中鋒的主陣地，免不了與對方隊員的身體對抗（雖說別的位置也會有，但都沒有中鋒之間的拼搶激烈）；平穩的投籃對於一名中鋒是很重要的（雖然沒有多少人認識到），在我看來，一名優秀的中鋒應努力做到nba的那些球員（像姚明）那樣在無人防守的情況下，百發百中（不是譏諷姚明哦）！
具備了以上的條件，成為優秀的中鋒就很easy了，相信在你的努力下，能打好一名中鋒！
自己辛苦半小時打的，能給分嗎？）o(∩_o
2樓：網友
其實打中鋒身體固然重要。但我想最重要的是頭腦(當然前提是身體不要太差了)
打中鋒的人經常要在裡面卡位硬打。很容易就頭腦發熱。過於衝動。無論防守還是進攻的都是一樣，所以如果能保持好冷靜的頭腦。懂得看好時機再打或者傳球。慢慢的來就會打得不錯。
至於中鋒的資本身體。不練是不行的。多點做力量訓練。
上肢就去去健身房(貴死)或者自己找點重的東西練一下吧。練的時候注意一下科學性。網上很多健身網都會說的。
不過籃球中鋒的力量鍛鍊的目的不是練壯。而是力量。所以不要只是關注個頭變大了。
而是力量的爆發性和動作的敏捷性。
當你有足夠力量再加上冷靜靈活的頭腦。你就可以成為乙個極具威脅的c了。
ps:實戰經驗是非常重要的。不要只是練。沒有實戰基本上很難提高水平。
籃球 中峰問題
3樓：步秀榮賓橋
1.身體力量(必要)
2.力量控制(身體協調)
3.中投高命中(適中)
4.技巧性投籃(晃人投籃)
5.要位、擋差。
就這麼多吧。
4樓：考可欣市子
乙個好的中鋒要會卡位，會搶籃板，這是必須的，而進攻方面技巧是：背身單打，勾手，還有轉身跳投，風格很像姚明這類技術型，另外就是擁有強壯的身體，強行單打，類似霍華德這類的力量型中鋒，但是有時遇到身體素質更好的就吃虧了，依個人情況而定。
5樓：咎倫頓昭
中鋒的作用大部分是籃板和策應了。得籃板者得天下，每個喜歡打籃球的人都希望有個籃板強悍的隊友了。
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