1樓：小蜜蜂聊教育
學習握拍。對乒乓球選手來說，球拍就是身體的延伸，只有「人拍合一」，才能指哪兒打哪兒。而這延伸的緊密與否，關鍵就在於你的握拍是否合理，就好比使用電腦鍵盤，指法的正確與否直接決定了你的輸入快慢。
發球。對於新手來說，發球是很關鍵的，好的發球是直接可以得分的，當然也是要隨著你全面的技術進步才能體現出來的，到了一定程度之後，發的球基本都是旋轉的球。
推擋。對於初級的乒乓球愛好者來說，推擋技術是必須要掌握的，而且必須要很熟練的去推擋乒乓球，當然練習也是很簡單的，是找一個技術水平比較高的來和你配合，這樣你會學會很快。
進攻。當然你的推擋再厲害，那只是一個技術的防守，如果僅僅靠推擋是很難擊敗對手的，所以要學會進攻的，進攻也是要強調動作的，在練習進攻的時候，剛開始要從一個一個的位置去練習的。直到練到可以連續擊中對方球檯的某一點位置。
旋轉球的處理。不管其它技術如何，打旋轉球都是不佔便宜，之後練好了旋轉球，不僅對於上旋下旋都是可以很多處理，而且對於側旋也是能處理得當。
打乒乓球的好處
保護眼睛，很多人可能不知道打乒乓球對於眼睛是很有好處的，由於乒乓球的球速比較快，所以說我們的眼睛要及時的跟上的，這樣我們對於眼部的疲勞有很好緩解作用，可以起到保護視力和預防近視的功效。
健腦，其實在所有的運動中，乒乓球的速度是比較快的，因此說我們在乒乓球的時候要在短的時間內去判斷，對於球的變化和來球路線做出一個準確判斷。這樣其實對於我們思維以及靈敏性都是有很大改善的。
四肢活動，打乒乓球其實不僅僅用到眼睛腦子而且我們知道要眼疾手快才好，還有一點就是腳步要跟得上，這樣我們才能更加靈活去打球。對於我們協調性也是有很大幫助的讓我們充滿活力。
以上內容參考：百科-乒乓球。
2樓：ray聊教育
打好乒乓球的方法如下：
一、發力時揮拍要有個由松到緊的制動過程。打乒乓球發力必須要有個制動，有了突然的制動以後整個甩的力量才能出來，打球的時候要講究甩的力量，才能甩到球上面來，沒有突然的制動即由松到緊制動的過程的話質量是出不來的。
二、揮拍要與來球合上力才能出質量。我們要講究一個飛行的方向和揮拍的執行的方向要形成一個相迎碰撞到一起的合力，這個時候才能夠製造更高的質量，如果說球也往下，你的拍子也在往下引，那就是一個卸力的過程。
三、打乒乓球要出發力就要找好擊球點。找好擊球點很重要，在高點期去發力上臺率是最高的，當然如果說能在上升後期（上升的過程當中）去發力那就叫借力打力，出來的質量會更高，當然一般就是半專業的能搶到高點其實就不錯了，對於一些高水平的運動員都是搶到球的上升期去擊球，比如說我在近臺的這種快帶（對拉）的時候都是搶到球的上升中後期就出手了，不等它到高點期，這樣回球的質量更高，速度更快。
四、打球發力主要是靠前臂和手腕進行發力。乒乓球的發力主要依靠是前臂和手腕進行發力，大臂起到一個輔助的作用，輔助引拍與發力，最終這個力量到球的這一瞬間的時候主要靠的還是前臂的力量，所以前臂的突然的這種收攏（發力）很重要，然後手腕在我們乒乓球發力當中也是起到決定性作用的。
五、打球時手腕要放鬆。很多人的力量是很大，但打到球上面沒有質量，是因為手腕太僵硬了，把拍子捏得死死的像根棍子一樣的，少了手腕的震幅，如果手腕放鬆一點就有一個快速的震動，快速的振幅會加強5-10倍。
3樓：匿名使用者
打好乒乓球操作如下：
用重心控制球：也就是說，打球主要是為了全身，不能僅僅依靠手臂，而是利用腿部、腰部等身體部位的動作來集中精力擊球。它的表現就是對身體重心的控制。身體的重心壓著球並把球送出的感覺。
反衝時，心也要用來控制球。僅使用前臂和腕部，重心不用於調整圓弧。通常球壓不住或者回球質量不高。
事先判斷球的落地和旋轉，只能用前臂和手腕擊球。另外，不要移動太多，因為如果傳入的球旋轉得稍強，落下後會迅速**，很難找到一個點。
使用「迎」技巧，讓球更有爆發力：為了使圈球變得更有力，你應該試著主動去接球。要有種迎』的意識，即第一體必須歡迎前面，第二步方法必須歡迎前面，第三種方法也必須歡迎前面。
這種前進的基本力是依靠前進重心的交換來完成的。(右手為例) 左右假想弓箭必須完全完成，即右腳踩穩，左腳稍前傾，腳趾觸地，腳後跟必須抬起。.上半身應托住胸部和腹部。
根據球，合上前臂」:不要把手臂向後拉，但要向前掃。如果它不能前進，它就會自己回來。
你不用擔心，拿回去會很無聊的。重心-定要低，身體的重心-定要低， 這樣比賽才能穩定。當你以反手姿勢側身時，你的身體必須放低才能準確。
但要注意靈活運用。在臺桌附近向前拉時，不要把重心壓得太低，否則會導致投籃太低，球無法壓制弧線，很容易出界。
擊球時你必須放鬆：擊球時，手臂必須放鬆，要有扭腰打球的感覺。你必須有擊球(快攻)的感覺，而不是摩擦。
主動擊球，不要被動地讓球打到球拍上。腰部應該放鬆，不要緊張，否則看起來你是在玩背部挺直。事實上，在整個打球過程中，只有擊球瞬間才是緊張的。
如何打好乒乓球
4樓：匿名使用者
找一個人陪你練，剛開始只接球，接對方發的任何方位及速度的球，你知道他的球打到哪了，就懂他的打球水平了，容易還手……
5樓：眾體**
1、步法，適當的步法可以讓上身行動自如。單步移動： 一隻腳為軸，另一隻腳分別向前、後、左、右不同方向移動，身體重心隨之落在移動腳上。
跨步移動： 一隻腳蹬地，另一腳向移動方向跨大步，蹬地後腳隨之跟上半步或一步，身體重心移到跨步的腳上。對於離自己很遠的球可以用這種步法、並步移動：
一隻腳先向另一隻腳並半步或著小步，並步腳落後隨即向來球的方向快速移動一步。對於快攻的球可以用這種步法嘗試。跳步移動，與來球方向的相反腳用力蹬地，雙腳同時離地向上跳起。
2、握拍方法，乒乓球分為直拍握法與橫拍握法。兩種方式各有優勢，主要是看什麼情況。握拍的力度不要過度，太用力握拍會影響發揮，而太鬆會影響準確度。
直拍：在球拍的正面，拇指第一關節和食指第二關節扣住拍柄兩側，呈鉗狀，距離適中，拍柄壓住虎口。橫拍：
手掌握住球拍手把部位，用虎口貼住球拍的根部，中指、無名指小指三隻手指彎曲握住手球把，食指則自然伸直在球拍背面。找到適合自己的握拍方式很重要。
3、不出界，要想保證這點就需要球的路線要掌握好。球拍的使力方向可以決定球的方向。當球**後比球網低時，球拍的用力方向是上前方，使球的飛行弧度增高，防止下網。
當球**後比球網高時，球拍的用力方向是要往前偏下方使力，使球的飛行弧度減小，防止出界。
4、球拍的角度，在方向相同前提下，拍面如果偏前傾，會讓球的弧線高度降低；如果拍面向後仰，會讓球的弧線高度加大，所以大家要好好把握這家角度。多加練習到能熟練的運用每個角度來擊打。
5、落點練習，通過落點的快速變化來給對方增加難度，給自己創造機會。大家在平時練習的時候要多多練習落點，熟練的操控落點，對以後會有很大的幫助。
怎麼才能打好乒乓球，怎樣才能打好乒乓球
練的時間要連續，要不然球感會下降。基本功一定一定要打好，他是一切動作的基礎，沒練好基本功，一輩子打球都打不好。多跟高手打球，只要你肯於跟高手打，你的技術水平就會提高很多。正手，反手的動作要規範，定型，往往需要一個教練來指導訓練。要練好你的移動速度，移動速度很重要，往往是一個人贏下一場比賽的法寶。發球...
怎樣打好乒乓球學習步法和握拍打好乒乓球
初學者要打好乒乓球，必須注意以下幾點 1 要選好適合自己的乒乓球拍，工欲善其事，必先利其器。只有適合自己的球拍，打起來才能得心應手。2 要學習基本的乒乓球打法 比賽規則知識，對乒乓球運動有初步瞭解。3 找個好球友，能夠在打球時互相交流 鼓勵 提高。這對乒乓球練習非常重要。4 每天有針對性的進行練習，...
乒乓球新手用正手打好還是反手，乒乓球是正手好練還是反手好練？
其實分的不明顯看你習慣 豎拍,靈活 你覺得哪個打著順就用哪種 橫盤一擊殺 你最好都練練 1 左推右攻 2 推擋側身攻 3 推擋 側身攻後撲正手 4 左推結合反手攻 5 左推 反手攻 側身攻後撲正手。注意事項 1 推 攻都要有線路變化 落點變化和節奏變化，這是推攻戰術爭取主動和創造扣殺機會的主要方法。...