右手是弱手如何快速訓練投籃
1樓：小昊丫麼小昊
其實投籃固定乙個手比較好，弱手的話只要練習控球就可以了。具體從乙個手拍球開始然後加快速度！運胯下就會有效果！
如果是要投籃的話 慢慢來從上籃開始，然後左手多控制一下就可以了！相信努力練習就有效果！
2樓：勇者
樓主可以試一下我的方法：你的右手有傷那就把右手放在球下方！左手在上！
定點以後或進或遠！在三分一拋！球只要走直線！
這樣右手不用用多大勁！還有精準度呵呵！不只行不行！
反正我這麼投順手！你也試試！只要心別慌！
直線相當準！
3樓：網友
先練右手的運球，讓右手熟悉球感，再做一些加強右手力量的運動，最後用正規的投籃姿勢練習投籃，兩週左右你就可以左右開弓了。
4樓：臭小潤
多做些手腕的練習！可以的用右手運球！不要怕失誤！要經常運球！要增加手與球之間的感覺！手可以完全配合球之後就可以練練跨下運球！不要心急！以後可以多問問我！
5樓：幕丶噬
我的意見就是不要練。
專心左手練習。
左手球員通常都很不好防守。
專心練習左手你就無敵恩。
練習的話從運球開始。。平地運球 閉眼運球，跑動運球不看球。
然後漸漸開始練習投籃 最重要的是手感，
6樓：無聊小花生
想要用弱手快速運球，無疑就是用弱手去不斷地熟悉球性。
你可以每天堅持用弱手去運球，不斷地去訓練自己弱手運球的感覺，你可以去試試看。
7樓：網友
先練習右手運球，慢慢來，才能開始投手投球。
單手投籃怎樣練？
8樓：生活達人小桃子
1、原地單手肩上投籃以右手投籃為例，右手五指自然分開，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指與小拇指控制球體，左手扶在球的左側，右臂屈肘，肘關節自然下垂，置球於右肩前上方，目視籃球。
2、兩腳左右或前後開立，兩膝微屈，重心落在兩腳掌上。投籃時，下肢蹬地發力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力撥球，通過指端將球柔和地投出。
3、球出手的瞬間，身體隨投籃動作向上伸展，腳跟微提起。
4、單手肩上投籃是現代籃球比賽中應用比較廣泛的一種投籃方法，是行進間和跳起投籃的基礎。它具有出手點高、便於結合其他動作、不易被防守等優點，並能在不同位置和距離上應用。
5、單手持球不穩原因：手指沒有充分分開，手接觸球的面積小或掌心接觸，或是手腕後翻不夠。糾正方法：多做各種接球或拿球后的持球動作，固定持球位置，注意上舉翻腕託球。
6、持球或出球時肘關節外展原因：動作要領不明確或持球於頭的側後方。糾正方法：肘關節內靠。
7、投籃時用力不協調原因：蹬地和伸臂用力脫節，經常臂伸至一半又停頓，然後再做向前的壓臂投籃動作。糾正方法：徒手做快速蹬地、伸臂動作，並要求碰一定高度的標誌物。
8、手腕前屈不充分，用手指前屈代替手腕前屈原因：對手腕前屈動作不理解。糾正方法：講清手腕前屈的作用，多做徒手和持球時的手腕前屈練習。
9、球在空中飛行不後旋原因：手腕前屈、手指拔球的時機掌握不好，或手腕前屈不充分。糾正方法：反覆練習壓腕、拔球動作，掌握屈腕和拔球的時機。
10、拋物線太低原因：前後腳距離太遠，重心過度前傾，以及肘關節沒有抬起，或球沒有通過指端拔出。糾正方法：投籃時以肩關節為軸抬肘伸臂，多做徒手或持球模仿練習。
籃球怎麼訓練弱側手，感覺用左手做過人動作不太協調，也不連貫，求具體方法
9樓：網友
籃球教學：弱側手到底應該怎麼樣加強？easy！
10樓：神力礦工
刻意用左手去運球 沒事就用左手拍。
如何單手投籃？
11樓：五阿哥金牛
單手投籃：
1在做出基本站立姿勢時，投籃的手所對應的那隻腳稍微靠前（也可以雙腳平行）。眼睛盯著籃圈的前緣，瞄準。將球沿曲線引到身體前面。膝關節彎曲。
2身體緊張起來，膝關節彎曲。將球往上引。通過那扇「視窗」瞄準目標。投球的那隻手先放在球的後部，再移到球的下部。將球固定在正確的位置上。
3自然地將整個身體對著球籃挺直。當手臂伸至一半的位置，手腕如彈簧般瞬間反扣，用手指將球彈出去。
12樓：網友
你可以先把乙隻手不碰球，就乙隻手投籃，練習慣後再加另乙隻手，但另乙隻手不用力，只起扶球作用。單手的力量練習你可以把雙手平舉，與肩同平，一手託球，手臂不動，用手指和手掌的力量撥球到另乙隻手，每天10組，每組30次。
13樓：網友
老想用雙手一般有兩個原因：1，習慣。2，單手沒力氣。
強制單手投籃需要不斷的練習來糾正你的習慣。練單手投籃你可以只用乙隻手拿球，反覆做投籃動作（單手），同時加強鍛鍊，增加手臂，手腕力氣，俯臥撐是個不錯的選擇。
14樓：網友
右手手指持球於肩前上方， 左手扶著球的左側，右腳向前踏至稍微超越左腳， 並以右手手指及手腕向前上方， (即籃框的方向)撥球；直至手肘伸直， 手指指向籃框， 全身自然伸展，平時沒事無聊可以甩甩手，加強手掌柔韌性。
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