1樓：你真的好嘛
當然是有必要的了，這是乙個綜合性的運動，需要全方位的訓練才能夠達到更好的成績。常見的是兩側蹬跨步，還有左前側交叉步。
2樓：生誠風
有必要進行訓練，都有1、開放式步法 2、閉鎖式步法 3、滑步 4、左右交叉步 5、向側後移動交叉步 。
3樓：anna昧昧
有必要步法訓練。常見的有滑步。常用於前後移動不太遠的正手拍和反手拍。左右交叉步。常用於兩側邊線附近的傳入球。多練習，熟能生巧。
在網球運動中有哪些步法
4樓：信必鑫服務平臺
1、開放式步法。
這祥局指是正手擊球時常見的站位方式。若從開立的姿勢起動，則以右腳為軸，向右轉體轉肩，左腳向右前方跨出，與端線約成45°角，使左肩對網，跨出的左腳較右腳仍在偏左側的場地，身體呈開放姿勢。
2、閉鎖式步法。
這是反手擊球時常見的站位。從開立的準備姿勢起動，以左腳為軸，向左轉體轉肩，右腳向左前方跨出，步子較大，超過左腳落左側的場地，使右肩對網，甚至使右肩胛骨對網，身體呈閉鎖姿勢。
3、滑步。指面對球網兩腳左右滑步移動。向左移動時，蹬右腳，先移動左腳，再跟右腳；向右移動則蹬左腳，先移動右腳再跟左腳。
4、左右交叉步。
左右交叉步在底線的正反手擊球中經常運用。向右移動時，腳掌向右轉動，左腳先向右前方跨一步，交叉於右腳前，同時向右轉體進右腳，再進左腳。向左移動時，方法與右側移動相同，方向相反。
5、向側後移動交叉步。
側後移動交叉步是在打高壓球時常採用的步法。向右側後移動，先向臘局右側後方移動右腳，同時向右後轉體，接著左腳向右後跨步，再用交叉步向右後方跑動。向左謹配側後移動時，方法相同，方向相反。
網球比賽中常用哪幾種步法？
5樓：海天盛
比賽中常用的移動步法有滑步、交叉步、跳躍步、大步步和跑動步。
運動中所採用的步法可概括為「前步、近平行步、中交叉、長距離跑」。
1．一步的運動。為了提高跳躍的高度或重疊塊的使用，在塊準備，車站可以遠離網路的距離，這樣方便一步或斜向前助跑跳，但必須做剎車動作，保持垂直跳。
2．一步一步。在向兩邊移動時使用。其特點是保持網面，便於觀察，也便於隨時跳躍，但移動速度較慢。
3．橫步運動。適合中距離運動。具有移動速度快、制動能力強、控制範圍大等特點。當你的腳接觸地面時，你的腳趾應該轉向球網。
4．執行。用於遠距離移動。其特點是移動距離長，速度快，但制動要求高。
當向右跑時，身體應先向右轉。當沿著球網跑到起跑點時，左腳（內側腳）先踩剎車，然後右腳向前邁一步，使兩隻腳平行站立，腳尖對球網，然後跳躍。
如果腳趾沒有足夠的時間轉向網，應在跳躍的過程中同時轉向，以確保跳躍時可以面對網塊。為了提高跳臺的高度，助跑可以與起跳相連，成為助跑起跳。
在網球運動中有哪些步法
6樓：成熟的風景
網球的三種基本步法：兩側蹬跨步、並步右側移動步法、左側前交叉移動步法。
兩側蹬跨步 通常在對方來球速度較快，落點比較偏內時運用較多。向右側蹬跨步時，身體重心先移至左腳上，隨即左腿迅速用力蹬伸，在右腿向右側跨出的同時，髖關節旋外，落地後成側弓箭步狀。擊球后，右腿隨即旋內蹬伸回動。
向左側蹬跨步則相反而行。
並步右側移動步法 從起動開始，身體側向右側，身體重心移向右腳，左腳向右腳並步靠攏，並以前腳掌著地向右側蹬伸，右腳在左腳並步未落地時，髖關節旋外後向右側跨出一大步，落地時腳尖朝向右側方向。擊球后，右腿隨即再旋內蹬伸回動。這種步法，通常在對方來球距邊線較近時運用。
左側前交叉移動步法 起動時，左腳先向左側邁一小步，隨即以左腳為軸，身體左轉，右腳向左側跨一大步，呈背對球網姿勢擊球。擊球后，右腿迅速蹬伸右轉體還原成面對球網姿勢，並利用左腳並步調整身體重心和回動。這種步法與並步一樣，通常在對方來球距邊線較近時運用。
7樓：網友
步法有：
單步。乙隻腳不動，只邁動另乙隻腳進行擊球；
跨步。乙隻腳蹬地起跳，另乙隻腳邁出一大步擊球；
並步。兩隻腳向同乙個方向依次滑動一步，到達最佳擊球位置擊球；
交叉步。大範圍跑動的步法，比較常用；
墊步。用於微調站位的步法。
網球的步法
8樓：網友
小碎步不實用。費體力。建議還是大跨步~
9樓：匿名使用者
小碎步調整站位是必須的。
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