1樓：網友
看看你追求的是什麼了。
空手道屬於傳統武術，練習時對於精神，修養等的鍛鍊會比較強，當然也能習得博擊的技巧，但在之前需要經過基礎訓練，鍛鍊你的精神，意志等。
散打是以中國武術為基礎，經過改良得到的以博擊為主要目的的武術，相對來說在實戰方面的針對性比較強。
看看你是想追求實戰博擊還是想追求武術的精神了，14歲不晚，我也是16歲才開始學空手道，在學習到博擊技能之餘更大的收穫是學習到武術的精神，所以我個人推薦空手道，而且也不必擔心空手道不能達到防身的效果，空手道的實戰能力是非常強的。
至於在寧波**有得學我就幫不上忙了，我是廣州人。
空手道的基礎嘛，你可以先拉拉筋，尤其是腿部，空手道是手腳並用的武術，手部的鍛鍊主要以力量和速度為主，建議可以的話練練拳上壓，效果會很明顯。腿部就多拉拉筋，以後你會知道作用重大的，還有就是可以練一下耐力與反應，也是十分重要的基礎。
最後就希望無論選擇什麼，都要堅持下去，武術是一種很有吸引力而又很需要恆心的東東，也希望你能加入空手道的大家庭啦呵呵~
2樓：danshen的我
建議學散打 散打很實用 貼近實戰，館裡面交的跆拳道都是競技跆拳道 比賽的那種 一點用都沒有 傳統的不錯 不知道大陸有沒有交的 空手道不清楚。
3樓：婉青顏
建議你要是想防身最好去學散打。
要是鍛鍊身體就去學空手道和跆拳道。
4樓：時尚_衣櫃
學散打吧，理由是，國內很多專家，起源中國，也有很多運動員和愛好者，網上很多**，有教學的還有比賽的，各電視臺也有轉播。特別強調一點散打是目前中國武術技術和理論最完善的技擊術，全國各院校，包含很多武館雖是什麼派其實也是練散打，
空手道.跆拳道.散打哪個實戰性更強。
5樓：譚澈
個人建議：
空手道為首選。
首先你的體質適合練習，其次是實戰性在著其中是比較強的！
空手道腿部和手的攻擊力可以打7分。
綜合實戰能力可以打8分。
實戰性質比較強大~
跆拳道腿部攻擊力可以打7分。
手部攻擊力只能是4分。
綜合實戰性質可以打7分。
散打腿部和手攻擊力可以打6分。
綜合實戰攻擊力在7分。
其次空手道不同於散打，散打是全面發展，空手道的手刀和足刀與實戰效果更顯著一些！
跆拳道，腿部想要練習到實戰防身自衛，需要不斷的精修和磨練，方能登堂入室！
因為跆拳道基本上是腿，腿部及技術達到了7分！對於中國武術來說，比較偏重於一方了！
而散打卻比較中和！全面發展，要想短時間取得不錯的效果，是比較難得！
而空手道不一樣，他有標誌性的攻擊**！
推薦空手道~~
6樓：氵寒灬冰
每個都有它的優點，空手道：是近身攻擊，是摔法。 跆拳道：
是遠距離攻擊，也就是腿。散打：就是拳頭了。
如果強身健體你就選跆拳道。 如果比較實用就散打。 空手打是比較肥胖的人使用的，近身摔法。
7樓：千年老怪
我是練跆拳道的，說實話實戰性不強，我認為還是散打實戰性強。
8樓：方ff方
關鍵看你自己傾向於什麼，都可以增強體質，簡單來說跆拳道的初學者和散打的九段就完全不是乙個級別的，可能因為練了一段時間散打，所以覺得散打好一些，像跆拳道還要買道服之類的，散打就一雙鞋o了。呵呵，無論學什麼，只要持之以恆下去就會有結果的，加油吧。
9樓：ic的雪風
健身的話你三者都可以。
及健身又防身的還是學散打吧。。
空手道和跆拳道從競技出發，散打從搏擊出發。。自己應該明白。
10樓：播求我師兄
空手道和跆拳道表演性較強，散打比較貼近實戰，適合街戰。
11樓：3讓你說話
這幾個太過簡單，我都學過，但不管練什麼都要有恆心，認真地練習。我覺得你適合學截拳道，李小龍的功夫，比那幾個強多了。
12樓：網友
我是跆拳道黑帶一段的，但根本沒什麼用，建議你去打散打。
13樓：**高手水藍心
跆拳道，嘻嘻，我練過，級別低。
跆拳道，柔道，空手道，散打哪個實用性更好
14樓：發兔冷知識
跆拳道、空手道和散打相比，哪個最厲害？看完總算明白了。
散打，空手道，跆拳道，哪個比較有用？乙個月多少錢？
15樓：傲骨無痕
我練散打練了3年了，現在在大學搏擊協會當教練。
就實用性而言散打是最好的，簡單易上手，跆拳道花架子居多但是也有高手，空手道屬於舶來品，說實話並不是很清楚，至於有沒有動漫裡的那種效果也不得而知。
因為很多方面的限制，例如性別，力量，體重等，女生練散打的不是很多，我所見過女生練得基本是跆拳道一類的武功，但是也有厲害的女生練的散打，男生也不是對手；
如果你想練習散打的話，我就按散打的要求加以評析。
社會上散打基本上一些培訓的是乙個月，但這個是遠遠不夠的。乙個月的話是400元，散打，跆拳道可能會貴點吧==
十五歲反而算是有點年輕了，我是17歲開始練散打的。
學武最忌心浮氣躁，你自己的話最好先把身體素質練好了。
雖然這樣，要學的話最好還是報乙個散打培訓班。
對於散打，一膽二力三技術。
膽量為先，你先用打架的念頭實戰再說吧，怕打的話就不行的。
然後就是拳腿的力量，記得把韌帶拉開。每天跑步800公尺和俯臥撐20個是基本的，但要量力而行不要急於求成，量上慢慢增加，要不然身體負荷不了的。當身體感到痠痛的時候就是開始有效果的時候，關鍵在於堅持！！！
這個是真正的重點。
韌帶不管是散打還是跆拳道都有要求的。
但這個也很難練。
最後才是招式，這個教練會講的。
另外我說明下，有些武功並不適合女生的，例如泰拳會折壽的，詠春八卦什麼的太虛了。
不過要是你真的練了散打的話還是希望你能夠堅持下去呢，那時候有問題的話可以找我求助的呢。
16樓：今生媚
散打當然最實用，沒有任何質疑。雖然我是練跆拳道的，而且還是乙個教練。。我學的比較雜，散打，跆拳道（專業），八極拳，擒拿都學過。
鑑於你是女生，而且15歲，看你的性格而定，如果你屬於打架不要命的就去學散打，絕對適合你。如果跟普通女孩子一樣，比較柔弱的話，建議你學習跆拳道，沒散打對抗那麼激烈。空手道不過多解釋，第一，不瞭解；第二，日本的東西，不想了解，學空手道不如學散打或者itf跆拳道。
現在的年齡適合，正合適。散打，跆拳道費用差不多，乙個月200塊錢左右，一氣交一年的學費增道服，散打贈訓練背心，短褲。主要看你性格，視性格而定。
17樓：冷逍遙
散打實用，我以前學過散打，武校裡有女孩子學的，有的男的都不是她對手，不過學散打很辛苦而且注重體力耐力訓練，不太適合現在年輕女孩子，如果你想防身而且把身體練得很結實就練散打，如果你想把身材練得很好就練跆拳道，但說真的跆拳道練得再好也只是注重外表，很難用在實戰上，學費一般的乙個月不到一千塊，在有些城市裡小武館要比專業的武術學校貴，武術學校乙個學期也就一兩千塊。
18樓：漫昌勳甲莉
散打是最好的，其次就是空手道也不錯，如今的跆拳道就是實用價值不大，表演還可以！
極真的空手道到底好不，想學學，防身
給你介紹下，我就是練極真的。雖然課只上過兩個月，大部分到現在都是靠自學，但是就是因為自學，才花了很多時間，檢視了很多的資料，所以在理論上，個人覺得自己的話還是可信的。極真是目前日本現代空手道中最強的流派，其創始人是 大山倍達 先生。大山先生是世界公認的相當有實力的武術家。他曾在深山中修煉了兩年多，出...
我是學空手道的，但覺得空手道老師對韌帶要求不嚴格，請問可以找教什麼的老師幫忙呢？本人不怕任何辛苦
你在說空手道之前請先報流派，關於韌帶嘛，各流派要求不同，還要看個人素質如何，假如主修下段踢，就可以稍微放鬆韌帶，舞蹈與武道的柔韌練習不同，空手道在拉韌帶是還要加以腿部力量控制，如果你只是為了表演炫耀的話，完全可以急於求成，停於表面，借用大山師範的一句話 修習空手道要甘於寂寞 其實只有自己努力的修煉才...
我要學跆拳道或空手道 希望大家幫幫忙
你的目的是表演就學跆拳道去，那個的確舒服，動作像在跳舞。你的目的是防身，鍛鍊身心，就學空手道，跆拳道和空手道相比，跆拳道的 道 在 我是南京極真的，空手道從來不攙合日本那些爛玩意兒 日本人我也罵，但是不罵空手道 這就是武道！我們這兒不少女生都從跆拳道轉過來的，男生從一開始就沒指望跆拳道，不是說跆拳道...