1樓：闞幻蕾
有氧運動包括：游泳、跑步、跳操、登山、跳繩、打球等。
無氧運動專案有：如賽跑、舉重、投擲、跳高、跳遠、拔河、肌力訓練等。
健身器械類：有氧器械主要鍛鍊人體的心肺功能，並且有減脂**的功效（和運動的時間和強度又關）；力量器械可以訓練肌肉的強度和圍度（和負重的強度和次數有關）。
跳繩：小學生常玩的一種遊戲。**的同時，還能幫你找回童年時的美好記憶。
爬樓梯：千萬不要再以電梯代步了。來來回回的爬樓梯，不但可以消耗掉驚人的熱量，更可鍛鍊你的心肺功能。
室內的健美操運動。
2樓：昨牆翼夭
室內體育運動有：1、瑜伽。一項有著5000年曆史的關於身體、心理以及精神的練習，起源於印度，其目的是改善您的身體和心性。
2014年12月11日，聯大宣佈6月21日為國際瑜伽日，2015年舉辦了首屆國際瑜伽日。瑜伽分為兩大類：乙個是古典瑜伽，乙個是現代瑜伽，現在還包括了正位瑜伽。
2、有氧舞蹈。配合**有節奏地舞動的有氧運動，有氧舞蹈一方面能消耗較多熱量，一方面能把許多舞蹈動作健美操化，通過有氧健美操的鍛鍊形式，反覆或進行組合練習。3、健美操。
一種有氧運動，特徵是持續一定時間的、中低程度的全身運動，主要鍛鍊練習者的心肺功能，是有氧耐力素質的基礎。跳健美操有諸多好處，不僅能幫助我們有效的強身健體，而且還有**的功效，這種運動**方法集健美和健身於一體，特別適合女性，受到了廣大女性同胞的喜愛。4、保齡球。
由於是室內活動，不受時間、氣候等外界條件的影響，不受年齡的限制，易學易打，是一項男女老少皆宜的體育運動。已經成為現代社會中的一項時尚運動，歐洲、美洲、大洋洲和亞洲一些國家流行運動專案了。5、檯球。
檯球也叫桌球（粵港澳的叫法）、撞球（中國臺灣的叫法）。一項在國際上廣泛流行的高雅室內體育運動，是一種用球杆在臺上擊球、依靠計算得分確定比賽勝負的室內娛樂體育專案。參考資料**：
3樓：匿名使用者
可以做許多的，例如跑步，游泳，仰臥起坐，平板支撐，跳繩，吊單槓，打籃球，踢足球，攀巖，羽毛球，桌球等等一些。我覺得這些體育活動都是可以在室內做的，而且可以很好的鍛鍊人的身體。
兒童室內運動有哪些？
4樓：小風愛廚房
1、拍拍氣球。
可以利用羽毛球拍等球拍去接氣球，氣球慢悠悠地在半空飄，寶寶要感知自己的身體，鍛鍊手眼協調，伸長手臂用球拍去拍。
2、軟球擊倒布玩偶。
可以把家裡的毛絨玩偶放在桌面上，離桌子一定的距離，投擲出軟球，把玩偶們統統擊倒下桌面！這個遊戲看似簡單，但要求寶寶投球的方向有相當的準確性和力度，要不停練習才能很快擊倒所有的玩偶。
3、室內籃球。
所謂籃球，就是把球往籃子裡面扔，可以準備一些球或者毛絨玩具，譬如說團成球的襪子，譬如說積木、樂高，等等，不過如果扔硬的東西要注意安全。
4、我是毛毛蟲。
匍匐的姿勢前進，看似無聊，其實可以很好的鍛鍊孩子的臂力。
讓孩子發揮天馬行空的想象力：如果不能使用腳，可以用多少種方式讓自己前進呢？
5、平地滑雪。
尋找一塊摩擦力較小的布或毛巾等物品，黏在腳底，在不抬腳、不掉布的前提下滑動，類似滑雪運動。
既可以鍛鍊孩子的四肢協調能力，也可以訓練他們在貼地行走時的耐心。
在室內能做哪些體育活動？
5樓：劉心安兒
這個時候就可以選擇排球，羽毛球，桌球，籃球，也可以選擇跳繩，也可以選擇呼啦圈，可以選擇打太極。
有什麼體育運動，體育運動有哪些？
李 有籃球 足球 乒乓球 羽毛球 排球 橄欖球 棒球 冰球 曲棍球 沙狐球 蝶泳 爬泳 仰泳 蛙泳 100米 200米 400米 800米 1000米 1500米 3000米 5000米 10000米 50000米 100000米 馬拉松 100米欄 110米欄 200米欄 400米欄 1500米障...
體育運動籃球，體育運動有哪些
簡單的過人放法，變向滯後立即抓著球三步上籃，或者背打，突破變向時記得往後拉，不然容易丟，建議你玩玩2k，對打籃球意識得增強幫助很大哦 彡通彡 低手變向運球，他是最基礎的，一定要注意降低重心，換手速度快，先把它練好了才能練別的！ 多練習運球，練好了想怎麼過就怎麼過 順步突破和交叉步突破較基礎，可以學一...
體育運動有哪些，體育運動專案有哪些？
打喬治的佩奇 體育運動有田徑 球類 游泳，武術 健美操 登山，滑冰，舉重，摔跤，柔道，自行車等多種專案。1 田徑或稱田徑運動，是田賽 徑賽和全能比賽的全稱。現代田徑運動的分類不同，主要包括競走 跑 跳躍 投擲以及由跑 跳 躍 投擲的部分專案組成的全能運動，共計四十多項。田徑運動中以時間計算成績的專案...