1樓：匿名使用者
1.蛙泳腿部教學關鍵是翻腳和慢收腿及快蹬腿的節奏。練習時，強調翻腳時的肌肉感覺整個腿部動作要以連貫的完。
整動作為主，避免在收、翻、蹬夾動作過程中產生停頓的不良現象，但在蹬夾腿後要強調並腿滑行漂浮片刻。檢查蛙泳腿的標。
準，是看蹬夾腿的效果如何，即一次蛙泳腿所走的距離有多少距離遠者效果好。
2.兩臂動作：開始強調小劃臂，由手掌划水過渡到小臂參加划水。動作有利於體會和掌握高肘划水並可逐漸增就加。
手臂的「對水感」，而大劃臂往往會破壞手臂的「對水感」和腿配合的節奏，總之臂划水宜小不宜大。臂與呼吸的配合，初學者。
可學早呼吸，因早呼氣容易掌握。初學者的呼吸，要強調呼氣，抬頭吸氣的要掌握好吸氣的時機。
3.完整配合：可先做兩次腿一次臂一次呼吸比2∶1∶1最快過渡到1∶1∶1
4.能遊15公尺後就要在動作節奏不亂的情況下增長距離遊。要求初學者在遊動中突破呼吸關，鍛鍊堅強的意志品。
質並能不斷改進動作。
5.蛙泳教學中可結合進行踩水教學，因兩者動作有相似之處，可相互進行，也有利於確保安全。
2樓：妤毓
1.首先「漂浮在水面時候，如果不動，腿就會垂到水底，使整人呈站立姿態。」可能是因為：
你沒有把頭完全浸入水裡，水必須沒過你的耳朵，然後全身放鬆，雙手向上平舉半浮在水面上，人自然的就浮起來了。形成「一」字。（就像死了，飄在水面似地，汗~）這很簡單，我學的第一天第五分鐘就會了。
2.把手劃後，頭伸出來換氣再下去時就會沉到水底，這樣是出什麼問題？
我學的時候也有這種問題，教練說是因為我換氣時間不夠快，應該是雙手下滑的衝力使頭浮出水面，同時吸氣，頭下沉（水沒過耳朵），然後再雙手伸直併攏同時蹬腿，吐氣。簡單一句話：吐氣---劃手抬頭吸氣---沉下去後）蹬腿，蹬完後飄一會兒再吐氣循序做。
而且蹬腿的時候收腿不要收的太緊，大概與身體保持135°左右。
3樓：網友
首先要嘗試在划水的時候抬頭。學會了抬頭後，再慢慢地憑藉腿向下後登水和胳膊划水的力量向前方衝。氣要在水下和剛抬起頭時吐盡，抬頭大口吸氣。
熟能生巧，在水中時間長了，感覺有了，就能自然漂浮了。
4樓：
和你遇到的問題一樣，期待高人解答。
蛙泳怎麼學
5樓：網友
要靠感覺。手和腿的動作要協調，雙腿往後偏下方蹬的時候，手往同個方向劃，然後抬頭吸腰，做呼吸準備，！這個東西一般理論教不會的- -
6樓：網友
最簡單的一種遊法，趴到水裡，雙手胸前合十，做拜佛狀，一起向前伸直，然後手掌向外左右劃開；劃開的同時雙腳向外蹬展；然後復原迴圈！
7樓：網友
邊上擺個青蛙，讓它做給你看。
為什麼學游泳時會先教蛙泳
8樓：網友
最主要的原因是，蛙泳是四種泳姿中最好學的。
蛙泳手腳動作最簡單，由於孩子的上肢比較靈巧，手部動作學起來並不難；而且蛙泳的下肢動作也是最簡單的，學起來也最容易。
最重要的還是，蛙泳的手部動作和腿部動作即使不協調也沒關係，只要能浮在水面上，一陣亂劃也能向前遊動。
蛙泳的呼吸也最簡單。由於蛙泳有乙個夾水挺胸的動作，呼吸的位置可以比較高，不容易嗆到，而其他泳姿如自由式為側面換氣，對孩子來說確實有難度，更容易喝水。
所以，現在國內大部分游泳班都會從蛙泳開始教，就是因為蛙泳短期效果最明顯，基本上10節課出頭就能掌握了。教練省事，家長又能很快看到效果。
9樓：冉沉舟
原因：1、最重要的原因就是蛙泳相較於其他簡單易上手。
2、蛙泳的呼吸比自由式簡單，適合初學者練習，而且在初學游泳時，都會在泳池邊進行換氣練習，而這種練習基本上是仿照蛙泳的呼吸。
3、很多人在初學游泳的時候，都是先接觸一段「踩水」的訓練，而且大多數人接觸的是「蛙式踩水」，所以當初學者掌握了蛙式踩水以後，基本上就掌握了蛙泳的腿部動作，再學習蛙泳可以說是水到渠成，順其自然的事情了。
4、一般初學者剛下水，會對水產生一種恐懼感，會掙扎，而掙扎的目的就是不讓水沒過鼻口。 在四種泳姿中，對於初學者，只有蛙泳可以不進行換氣動作，也就是我們經常看到的抬頭蛙，這也是為什麼很多人選擇蛙泳為初學泳姿的原因。
5、初學者下水後，一般很難浮在水面上，基本上是與池底呈四十五度角，甚至是垂直的角度，而幾種泳姿中，也就只有蛙泳可以在這種情況下游起來，其它三種泳姿是萬萬不行的。
6、對於初學者來說，除了對水的恐懼，還有就是體能問題，基本上在水中撲騰一會兒，就會耗費很大的體力，而蛙泳有乙個比較明顯的優勢就在於它比其它幾種泳姿更節省體力。
10樓：琳述
蛙泳好學啊。因為人上肢比較靈巧，一般手的動作學起來都不會太難。下肢來說，蛙泳腿是最簡單的，而自由式的鞭腿就難很多。
仰泳基本是自由式腿反過來，但是肌肉的發力方式又不一樣，蝶泳就不必說了……
另一方面，蛙泳手部腿部可以分開學，你試試，直接用手劃，腿不動，完全可以浮，腿手配合不同步不協調，也不會沉下去，所以即使動作不完美，還是可以遊的。簡單說，以浮起來為目標的話，蛙泳的容差程度比較高。仰泳雖然也能浮，但是看不到情況，對初學者來說，心理障礙太大。
再就是蛙泳呼吸比較容易，因為有乙個夾水挺胸的動作，呼吸的位置可以比較高，不容易嗆到，而自由式是側面換氣的，一不小心要喝水的。
還有就是蛙泳相對省力，人總是愛偷懶的。
另，老一輩會蛙泳的比較多，老一輩的習慣會很大程度的影響小孩學游泳的方向。
為什麼我學不會蛙泳呢？
11樓：廣君三十六
要對游泳有信心，自信能學好，再好好體會教練的動作分解，慢慢練，就一定能學會。給你介紹乙個看著讓人震撼的方法，提高你學游泳的興趣。
包你第一次下水就能學會游泳的方法：
第一步：要認識到，人體的密度比水小，是可以漂在水面上的。憋一口氣，在水裡漂起來，這需要有人給你示範一下，你看到了能一動不動的漂著，就相信了。
第二步：會漂了以後，還是在埋到肩部的水裡，在池邊，但是不扶池邊，站立著憋住氣、然後下蹲，人就會沉下去，感覺沉到了最低的時候，水還會慢慢的把你向上浮，這時候用雙手向下按水，你的頭就一下衝出水面了，這個間隙吸一口氣，然後又掉下去，等到掉到最低，感覺自己又開始了上公升的時候，在水裡吐氣同時用雙手按水，又上來了，然後再吸氣……這就算學會了換氣。這些都在淺水裡學會，縮著腿學。
第三步：會了這招，其實就算學會了游泳，不管在多深的地方，反正你就是劃一次手，換一次氣，這樣漂著，劃手時稍微向前用點力，你就會慢慢的向前走，就可以到了岸邊了。
第四步：然後想學什麼泳姿都不害怕了。因為你從此就不害怕被淹著了。
只要不怕水了學什麼泳姿都很容易學會。不過要學好的話還是要需要動腦筋花時間的，這就是所謂：學會容易，學好難了。
學游泳快嗎？先學什麼姿勢（如蛙泳自由泳等的）比較快
先學狗刨。會了之後你就可以讓老師教你了！可以去學蛙泳的咯當然是蛙泳了 正常情況下學齡前兒童到小學年齡段先學自由泳 初中開始到成年人先學蛙泳 蛙泳最易學 呼吸方便 成年人體重較重 平衡性沒有小孩子好 容易沉水 學自由泳呼吸的時候容易吸不到氣而嗆水 而且蛙泳更能幫助身體平衡性鍛鍊 認真學5天可以學會，自...
小學生學電腦應該先學什麼，一般的教小學生計算機要教些什麼呢？
楊首固 練會打字 學會office軟體 以及上網，又咋樣。小學生學電腦只是棄重就輕之舉動，貪耍好玩的開始。並非真的學習電腦的知識和應用。他們一進電腦室都忙啥 開機 進網路 找4399 小遊戲 掛qq 偷菜 哈哈哈哈哈。如此而已。當教師控機 規定要求時，75 的學生就無聊或設法逃逸。可見，他們根本就無...
為什麼我們的教育中「教」很累，「學」也很累
愛喝蜂蜜柚子 根本原因是因為沒有理解成長的本質是什麼，更加沒有做到成長的本質。成長的本質不是學習知識本身，而是跟自己的實際情況進行聯絡和反思分析，並列出方案並行動。即學以致用，知行合一。單是資訊積累，沒有行動是不會有改變的。反而會增加焦慮感和痛苦，能量降低。20 時間用於資訊積累，80 時間解決當下...