1樓：摩卡楠楠
練習太極拳可以。
1.增強心臟功能，改善迴圈，擴大肺活量。太極拳動作舒展緩慢柔和，全身肌肉放鬆，配合細長均勻的呼吸，對心臟病，呼吸道疾病和消化系統疾病都有防治作用。
2.可以增強人的平衡功能，防止骨質疏鬆。練習太極拳，脊柱和全身的肌肉、關節屈伸舒展，改善迴圈，增強肌肉的柔韌性和骨骼關節的穩定。
3.可以改善神經系統。練習太極拳，要求鬆柔，要求精與神合，神與意合，意與力合的內三合。對神經衰弱，睡眠障礙，高血壓等有較好的防治作用。
4.有強身，健美，防身的功效。
2樓：壓買跌
你好，很高興你的問題，太極拳能肌肉骨骼穩定性。
3樓：我是乙隻皮皮鴨
太極拳不能夠使肌肉和骨骼的穩定性變強。自然過世，協調性變強，都很每天打太極，堅持兩個小時。對身體是有一定的好處，如果只是打幾分鐘，或者是三天打魚兩天曬網，對身體是沒有什麼幫助。
4樓：東方尚
你好朋友，如果太極拳能量練到一定的程度，肯定是可以穩定骨骼的。太極拳有輕鬆、自然、舒展、柔和的特點，動作柔和緩慢，節節貫穿，強調以意領氣，以氣運身，讓呼吸、意念和運動這三者和諧統一。太極拳的協調性的訓練，對身體的整個的調節，可以起到很重要和關鍵的作用。
比如是腰部有毛病的人，在堅持鍛鍊之後，會通過訓練讓腹肌、臀部、大腿、背脊的位置，包括脊柱關節，可以達到節節貫穿的效果。通過鍛鍊也可以調節內臟，讓臟腑功能也得到很好的改善。另外，要將身體輕柔順暢地做完太極拳的鍛鍊。
頭腦對四肢、各個關節的協調，包括神經末梢的指揮，都要起到增強的作用，所以太極拳對於整個身體的調節調理，是非常好的運動鍛鍊方式。
5樓：渾山楣
能的，因為太極拳雖然是看起來很柔，但他對身體的平衡，或者是哥哥骨骼的穩定性都有很大的幫助，太極柔中帶剛，隨著**，每個經絡都能打到運氣的目的，對身心健康有很大的幫助，經常練太極，會長命百歲的。
6樓：1970翔
太極拳講究的是心神合一呈現的特點就是自然柔和。剛柔相濟。所以經常打太極拳，能夠對肌肉和骨骼有一定的穩定效能夠促進。
血液的迴圈。氣血互補。具有一定的保健作用有利於身體的健康康。
7樓：單身戒嚴令
從醫學的角度上來說，練太極拳可以適當地增加肌肉骨骼的穩定性，而且還能強身健體，起到鍛鍊身體的效果，有利於老年人身體健康，可以對四肢、各個關節的協調，包括神經末梢的指揮，都要起到增強的作用，所以太極拳對於整個身體的調節調理，是非常好的運動鍛鍊方式。從醫學的角度上來說，練太極拳可以適當地增加肌肉骨骼的穩定性，而且還能強身健體，起到鍛鍊身體的效果，有利於老年人身體健康，可以對四肢、各個關節的協調，包括神經末梢的指揮，都要起到增強的作用，所以太極拳對於整個身體的調節調理，是非常好的運動鍛鍊方式。
8樓：網友
太極拳應該能增強肌肉骨骼的穩定性，因為它能夠讓身體運動起來，各個動作相互配合，對身體健康肯定是有好處的，不然也不會有那麼多人喜歡練太極拳。
9樓：網友
你好！我覺得太極拳一定程度能使肌肉骨骼穩定性很好，太極拳以靜為動，練太極拳可以更好的練習我們的心性，讓我們的心態變得平穩，不急不躁，而且太極拳的每個動作也都能夠有效的鍛鍊肌肉骨骼的穩定性。
10樓：夏夜星夢
經常打太極拳確實能夠起到讓肌肉骨骼穩定性，提公升身體健康程度的目的，因為太極拳也是一項非常不錯的體育運動。經常參加體育活動，能夠從根本上提公升人的身體協調性，能和肌體運動效能，增強抵禦疾病的能力和身體更加強壯。
11樓：網友
應該是可以的，太極拳相對來說鍛鍊的是比較全面的，也可以讓自己的肌肉變得更加強壯。他說這個得經過專業的相對來說，系統的鍛鍊才能有一定的效果。
12樓：呼采綠
太極拳不能使肌肉骨骼穩定，太極拳主要是修身養性，要想肌肉骨骼穩定的話，必須進行比較強烈的一些運動，比如說單雙槓，俯臥撐，長跑慢跑，
13樓：姚好好生活呀
是的，太極拳能夠讓肌肉骨骼穩定。
14樓：王殿下
太極拳在一定程度上可以使骨骼更加的穩定性，因為太極拳本身速度就比較慢，而且力度也是比較大的，以柔克剛雖在一定程度上是可以穩定骨骼的穩定性。
15樓：在竹海彈奏小夜曲的西洋菜
太極拳對肌肉骨骼穩定性有一定的作用，太極拳是一項全身運動，能舒筋活絡，有利於骨骼穩定性。
16樓：柏爾竹
太極拳能肌肉骨骼穩定性嗎？我覺得從醫學的角度上來說，練太極拳可以適當地增加肌肉骨骼的穩定性，而且還能強身健體，起到鍛鍊身體的效果，有利於老年人身體健康，可以對四肢、各個關節的協調，包括神經末梢的指揮，都要起到增強的作用，所以太極拳對於整個身體的調節調理，是非常好的運動鍛鍊方式。
17樓：天天之蟲
太極拳是能把肌肉和骨骼穩定的，因為太極拳。能有效的鍛鍊身體一動一靜相結合。
18樓：大嘴漫談
經常進行太極拳的活動，確實能夠起到肌肉穩定性，增強骨骼韌性的。這，這是因為太極拳也是一項不錯的體育運動鍛鍊方式，能夠堅持體育運動的人，對於身體的健康程度的提公升，還是很有幫助的，尤其是對於骨骼的穩定性來說，十分的有幫助。
19樓：仲夏的
太極拳可以增加肌肉骨骼的穩定性，因為太極拳主要是通過活動關節來起到鍛鍊效果，而關節正常對於肌肉骨骼的穩定性是有保護作用的！
20樓：濤哥濤哥啊
太極拳是可以能夠雞肉骨骼穩定的，因為太極拳是可以舒展和放鬆身體的，這樣就可以讓肌肉骨骼穩定性了。
21樓：是茜也念茜
太極拳能肌肉骨骼穩定性，它的動作舒緩，柔和，長期鍛鍊對身體，有一定的好處。
22樓：正在輸入中
太極拳，能肌肉骨骼穩定性嗎？練習太極拳的確是能讓肌肉骨骼有穩定性了太極拳要求姿勢中正，不偏不倚，「一動無有不動」,全身骨骼處於柔和活動中，既糾正了不良姿勢，又鍛鍊了頸椎、腰椎、上下肢肌肉骨骼。同時，太極拳還能增強肌肉力量，增加肌肉的估實度。
23樓：桑北靖
應該是可以的，太極拳鍛鍊肌肉是非常好的。在節前的操練速度一般都是比較慢的穩的，所以對肌肉的拉伸程度或者是放鬆或者是用力，都是很有節奏，很有鍛鍊效果的。
24樓：瑪爾塔什麼的最可愛了
太極拳能肌肉骨骼穩定性的，會使身體平穩堅定穩穩的。
太極拳對骨骼有什麼作用
25樓：言x澄
就我自己的親身感覺，太極更加註重的是對自己心性的修煉，對自己身體的感覺。
當然，太極最講究的是乙個「松」字，要求心靜用意，肢體內外充分放鬆，就是說，不但肌肉、**、骨節要放鬆，同時要求中樞神經系統、全身放鬆（當然開始也不是那麼容易能做到的）。如果你能平心靜氣的以正確的方法打下來的話，會覺得渾身關節放鬆，這對肯定對久坐導致的各種關節問題是有好處的。
但是要特別注意的是，如果練得方式不對的話，也可能會傷到關節，特別是膝蓋。這裡給你說下怎麼練習比較好吧。
第一，準備活動，活動不夠充分就開始練拳，膝關節周圍肌肉韌帶還比較僵硬，做動作不慎就會造成膝關節扭傷，在以後練習時就會出現疼痛現象。所以開始套路練習前做做拉伸是很重要的。
第二，動作要求，儘量符合太極的要求，膝蓋不過腳尖，腳尖與膝合，等等等等。
第三，不要勉強，有很多動作開始做不到很標準就不要勉強，動作只是引導，用心體會才是真髓，如果感到不適就適當的休息。
太極拳有沒有可以防身的，太極拳能防身嗎
太極拳流傳至今正是它有很強的搏擊功能和健身功能.但近年來人們注重其健身功能,淡化了搏擊功能,才形成了 太極操 當然太極拳易學難精而且要很長時間才成,在現時生活中極難做到,這也是太極拳的搏擊功能被淡化原因.你要學太極拳搏擊還要找能教搏擊的高手,但這樣人不多,二把刀不少遇到這樣人你只能倒黴了.中國武術老...
為什麼練太極拳有防治疾病的功能，太極拳能防治哪些疾病
因為打太極拳時要自始至終壓低重心，長期這樣打有利於鈣沉積。顯然這樣可以增強體質，進而達到防治疾病的目的。真有那麼神奇嗎，我不信 太極拳能防治哪些疾病 不能，沒有什麼功夫是可以治病的。所有的功夫都是鍛鍊身體的，是預防的。為什麼會患上運動神經元病？如何預防 建議您去醫院去看一下 身體鍛鍊對有效防治疾病的...
太極可以防身嗎，太極拳能防身嗎
溫忠板鵑 太極拳當然能夠防身了。其實太極拳是拳中的偽君子，看似柔美，但是全是反關節擒拿，輕則骨裂，重則關節折斷。而且不用主動去攻擊別人。在對方挑釁推拿的過程中就可以輕易地 對手。不過練太極最主要的好處是健身。修身養性才是主要的。 祕蕾盧醜 你想要學太極防身，這可是一個很漫長的過程，太極十年不出門 這...