1樓：匿名使用者
當你開始不介意那些回憶的時候， 你就會慢慢淡忘那些記憶 當你開始不追究一個曾經傷害你的人 你就可以慢慢忘記那一個人了 放不放得開,, 有時只在一念之間罷了 越是要忘記越是忘不了 不如面對現實， 接受現實 只有接受事實，你才可以忘記一個你應該忘記的人 誠實對待自己, 記住,謊話說多了,人就會忘記自己最真實的感受! 放心吧，什麼事情都會過去，我們就是這樣活過來的！ ,愛情,麵包 將來我們統統都會有的!
2樓：理醉冬
不要逼自己，也不要給自己太多壓力，人總是應該往前看的，走過的路，愛過的人，過去了就都不會回來了，回來也已不是當初的風景當初的心情了，愛情本就是一部憂傷的童話 任何一個讀過它的人，都曾經或多或少留下過遺憾當我們讀完之後，都會明白一個道理那就是愛情的世界裡，緣分主宰著一切，若是有緣，時間、空間都不是距離。若是無緣，就算相聚了也無法會意，就讓我們一切都隨緣吧 。。。 每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來。
刻意去忘記，會記的更深,所以別刻意的去忘記，讓一切都趨於平淡，該做什麼做什麼，別讓自己常常獨處苦思，隨著時間的推移，就會慢慢的淡化。與其想要去忘記還不如讓自己忙碌起來，讓自己的生活變得充實，讓自己無暇想念。 不要刻意遺忘，如果刻意只會讓自己記得更牢。
儘量擴大自己的交友圈，與儘量多的人接觸，.儘量發現自己的愛好，做一些自己喜歡的事情，以起到移情的作用。相信未來的某一天，你會發現再想起ta的時候，你的心不再疼痛，原來不知不覺間，ta已變成「那個人」。
3樓：楊曉夏蒼飛
別想太多,每件事都會有它該有結局!任何人都改變不了的!
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼
5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**
15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有一個好心情!
怎樣才能忘記過去痛苦的事？
4樓：手機使用者
你好 這個很簡單 曾經我也有過這樣的事 最好的朋友 呵呵現在也這樣了 最好的辦法就 是在找個好朋友忘記他 當一切都沒有發生
5樓：蒼井空
因為愛過，所以不會成敵人；因為傷過，所以不會做朋友；只能是最熟悉的陌生人。愛過知情重，醉過知酒濃。關於愛的記憶，應該好好收藏，只是今後的幸福，要各自去尋找。
愛是一種感覺，不愛也是一種感覺，而往往難以抉擇的是心中的感覺到底是愛還是不愛。 原來握在手裡的，不一定就是你們真正擁有的；你們所擁有的，也不一定就是你們真正銘刻在心的。 人生很多時候需要自覺的放棄，因為擁有的時候，你們也許正在失去，而放棄的時候，你們也許又在重新獲得。
明白的人懂得放棄，真情的人懂得犧牲，幸福的人懂得超脫。 對不愛自己的人，最需要的是理解、放棄和祝福。過多的自作多情是在乞求對方的施捨。
愛與被愛，都是讓人幸福的事情。不要讓這些變成痛苦。 既然你們已經經歷了，多年以後，偶爾想起，希望都是美好的回憶。
活的自信些，開心些，把最美的微笑留給傷你最深的人，聰明的人知道自己要快樂。珍惜你愛的人和愛你的人
6樓：蘇漠然
經歷過是你的財富,為什麼要去忘記呢，當你可以心平氣和的去面對那段往事的時候，你會發現它已經漸漸淡去。不要去刻意忘記什麼，那樣只會讓你更加清晰的回憶。
7樓：手機使用者
1。（治標不治本）避開那些與你痛苦回憶有關的人，事，物，用時間來淡忘。 2。
（永不**）若無法迴避，請堅強起來，直面它，什麼地方讓你痛苦悲傷了，就去改變它，自己給自己一個交代。 3.(終極）找心理師進行引導，催眠。
靠己，還是藉助外力？
8樓：解曾買雨雙
總是想忘記，其實就是在不斷地提醒自己，記起這個人，這些事！結果反而加深了記憶，當然忘不了。
其實最好的辦法不去想遺忘，至少不刻意遺忘。順其自然，轉移一下注意力，那些人和事慢慢就會淡忘了。
沒有什麼人，什麼事忘不了！時間可以沖淡一切！
9樓：玉鑫吳香
不要太強迫自己,順其自然,用句超俗但是又超真理的話——時間可以淡忘一切，忘記不忘記倒是次要，我覺得關鍵是你的心態，儘管這個過程是痛苦的煎熬，但又未嘗不是一種磨練，每個人都有過想極力忘記一個人的時候，但是他們都不是活的開開心心的嗎？所以你也可以做到，也不要感覺自己不幸，這不過是成長的必經之路而已，要做到：榮辱不驚，看花開花落，去留隨意，任雲捲雲舒！
如何才能忘記那份痛，怎麼樣才能忘記痛苦的事情？
人們都說忘記一個人是很難的 因為忘不了 真的忘不了 既然愛她，為什麼要忘她 傷了就要忘嗎 我想了很多 忘記她是不可能的，所以我要用快樂把她深深的壓下去 壓到心底 孤獨的時候可以想想 當成自己和她的一段美好回憶 回憶從前，遙望未來 我覺得 沒有必要一定要去忘記自己喜歡的人 你要知道 愛人和被愛是同樣幸...
怎麼樣才能不想那些不開心的事，怎麼樣才能讓自己不再去想那些不開心的事情
心情太浮躁了 不要想那麼多 過去的事情已經過去 總是去想 只能給自己增加負擔 告誡自己要冷靜要忘記 多帶孩子出去玩玩 想些開心的事 慢慢會好的 性格又不是錯 自己過自己的生活就好 以後會越來越好的 祝你幸福 讓自己充實起來，閒著無聊就會越來越要去想那些不開心的事。回答首先，當遇到不開心的事情的時候，...
怎麼樣才可以忘記讓自己不開心的事
排解鬱悶的方法雖然網上有很多種，但是想找到一種適合自己的很難。如果隨便找了一種方法有可能還會適得其反。所以得看你是哪類的煩惱，才能對症下藥！ 找到你不開心的根源所在，把它處理了，不管怎麼樣，那都是過去的不開心。人都是活在當下的，你現在能做的就是明白你當下還有比不開心的更重要的事去做，全身心的投入，那...