1樓：人教版初中生物檔案庫
心情太浮躁了
不要想那麼多
過去的事情已經過去
總是去想
只能給自己增加負擔
告誡自己要冷靜要忘記
多帶孩子出去玩玩
想些開心的事
慢慢會好的
性格又不是錯
自己過自己的生活就好
以後會越來越好的
祝你幸福
2樓：匿名使用者
讓自己充實起來，閒著無聊就會越來越要去想那些不開心的事。
3樓：**解答問題
回答首先，當遇到不開心的事情的時候，要學會適時的轉移自己的注意力，特別是就算怎麼去想怎麼難過也沒有辦法更改的事情，很多時候不去想，或許更有助於擺脫不開心的情緒。
2/6其次，一個人不管做什麼事情，要能夠很好的專注進去。雖然很多人做不到不以物喜不以己悲，但是我們卻可以努力把屬於自己的事情做的更好，而不是因為不開心就不去做了，那樣對於人生也是一種辜負。
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在現實生活中，當不開心的事情一旦發生，很多人立馬可能就會被自己的情緒左右住了，進而可能會做出一些極端的行為，這是非常不好的，如果控制不了自己的情緒，那麼就先深呼吸，放空一下自己的思維再去看待整件事情。
其實，生活就是這樣，雖然充滿各種艱辛和考驗，但是總體卻是很美好的，只要你敢於為了它們付出自己的全部，最終生活也不會辜負善良。只是很多時候
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怎麼樣才能讓自己不再去想那些不開心的事情?
4樓：未成年
這些坎坷是指每個人都會遇到的痛苦。 在傳統文化中，佛家認為，任何人的一生中都離不開八種苦： 第一、「生苦」：
出生的時候苦。這個苦，佛在經上說得很清楚，形容入胎、坐胎、出生簡直跟地獄一樣，胎獄之苦。我們人很健忘，早已把這個苦忘掉。
可是如果細心的話，也能夠體會到一些。人在歡喜快樂的時候會笑，痛苦的時候會哭，你看哪一個小孩一出生滿面笑容？沒有看到過；小孩子都哭，可見得痛苦。
從這個地方去體會，生苦不假，是真的。 第二、「老苦」：你們諸位想想能避免嗎？
老年人的痛苦悽慘，處處都看得到。所以年輕人要多幫助老年人，多照顧安慰老人，到你年老的時候就有年輕人來照顧你、伺候你。為什麼？
你過去種的因，它後面有果報。現在要是看到老年人就討厭，你要曉得過不久你就老了，一般人也會討厭你。因緣果報絲毫不爽。
第三、「病苦」：一般人都有害病的經驗，生病是很不好受的。 第四、「死苦」：
佛在經典裡有一個形容，人死的時候好比生龜脫殼。活的烏龜把它的殼剝下來，想像而知，死苦比病苦不知道要痛苦多少倍。生老病死這四種苦，是任何一個人不能夠避免。
只有極少數的修行人，有相當的功夫，能避免老病死之苦；雖老，老而不衰，很自在！ 第五、「愛別離苦」：心愛的人、心愛的物常別離，不能夠聚在一起，常常讓你牽腸掛肚，很痛苦。
第六、「怨憎會苦」：冤家對頭希望一輩子不要見面，但是卻天天碰頭，天天讓你生氣。 第七、「求不得苦」：
你多願多求不能夠稱心如意。這三種苦（五、六、七）每一個人都有，不分貧富貴賤，每一個人都有他的所求，都有他的所願，有求有願就是苦的根源。佛法講三解脫門，解脫就是自在，三種自在之門——空、無相、無願，你就沒有苦。
萬法皆空！一切相都不取不著，沒有願，什麼願望都沒有，自在！有願就有苦。
佛法裡教我們發四弘誓願，這是大願、稱性之願，心裡可不能作意，可不能攀緣，攀緣就苦；佛法教我們隨緣而不攀緣。 第八、「五陰熾盛」：前面七種都是果報，五陰熾盛是因。
為什麼會有前面這七種呢？五陰熾盛，五陰是色受想行識。「色」是物質，身體是物質；我們這個身體是四大之身，有肉身所以你有苦受。
「受」是感受。「想」是想像、思慮。「行」是造作、遷流、生滅；念頭不住的生滅，一個念頭起，一個念頭滅，永遠迴圈，不能夠停止下來。
「識」是指阿賴耶識，佛法稱神識，世俗稱靈魂。受想行識是心，因為你有心，所以你才有憂慮，你的身心才受苦。五陰像猛火一樣燒得熾盛，增長煩惱，所以才有前面這七種果報。
生老病死這四種苦果是「內」，內就是身內的、本身的；愛別離、怨憎會、求不得是身外的。 如何消除這八種苦？請網上搜閱淨空法師講解的《佛學十四講》
5樓：錯清竹益婉
讓你不開心的事一定是發生在以前的某個時間，有人物，有環境。是不是因為現在的某個人或環境勾起你的記憶呢？如果是，那就遠離，時間可以沖淡一切，真的，請相信。
如果不是，說明你那些不愉快的事是你很在乎的，那就多做一些開心的事，讓自己忙起來。
呵呵，希望那些不愉快的事你能永遠記不起來
怎麼樣才可以讓自己不去想那些不開心的事？
6樓：鈄育普微
姐。我告訴哦。。。方法1可以至盡。
方法2就是睡覺不去想那些不開心的事。方法3帶耳機聽歌發洩發洩咯。還有就是哪個把你惹不開心了我幫你揍他。。。
採納我的答案哦。。。(*^__^*)
嘻嘻……
7樓：閉閒華臺宇
既然總是會想起不開心的事，又何必忍著呢。越想忘記越會想起，那就回憶好了。想多了自然就麻木了。在試著慢慢放下。
如何讓自己不去想那些不開心的事？
8樓：言讓種乙
用另一抄種角度來看待不開心的事情，不襲開心只bai是因為，我們du的心靈不夠成熟，經過不開心zhi的折磨和歷練，心dao靈會逐漸變得強大，這是一個過程，加快過程的方法，我覺得，就是改變角度，因為，不改變對事情的看法，不開心的情緒，也不會改變的
9樓：解然譚鶯
傻女人都會多想的。我們屬於一個型別。所以要把多數時間排在玩上面。我想很時候煩惱都是我們自己找的。其實一個人的開心不開心都在於自己的
10樓：睦秀榮鄞溪
就是趕快把注意力投入到另一件自己感興趣的事情上。。像我。。我喜歡玩遊戲。。。
我心情不好的時候去網咖玩玩。。。呵呵我喜歡玩遊戲...玩玩什麼事都忘了...
呵呵....轉移注意力...
11樓：郟子民劉杏
去做一些令自己能放鬆的事情，努力勸自己不去想那些不開心的事情
12樓：縱文敏衡卿
一杯茶，不倒掉杯中的涼茶永遠添不進熱水。首先學會忘記，把不開心的都丟給昨天，其次充實自己，過充實快樂的生活，讓陽光照亮你的空間。
怎麼樣才能讓自己不想不開心的人和事呢？
13樓：韓楊氏虢詩
這就要看你自己咯！沒事逛逛街，和朋友聊聊天！不管那些不開心的事有多讓你不開心，但那些都已經過去了！
不是嗎？你記住：有些人總是會離開，有些事總是會過去的！
不要太在意了！祝你天天開心哦…
怎麼樣才能讓自己不去想那些不好的、不開心的往事呢？
14樓：威寄竹厙乙
做人要簡單。當然，這是很難做到的。不開心的往事，你要將它們放在肚子裡永遠不要將他們拿出來。
當你不開心的時候，你一定會想到那些不好的事情。這個時候要調節自己的心情，儘量去想那些對你好的、開心的事情。這樣你就能好一些。
試試吧！讓自己的心情好起來就好了。
15樓：宛菲顧申
其實我們我們
走著走著
就有好多的事情埋葬在了時間的軌跡裡了·
不要刻意的讓自己沉醉在過去·
我現在回想起往事來·就會覺得當時自己很傻·老是做那麼些很幼稚的事情··
就算是當時令我很受傷的事也不列外··
我現在會想··我當時怎麼會這麼做···
這不明擺著很笨的處事方式嗎···？？
用微笑回憶從前··
因為我們現在不再單純了····
你遇到不開心的事怎麼解決，遇到不開心的事，怎麼辦？
每個人的發洩方式不一樣，像我就會悶一邊，然後安靜地搞衛生，千萬不要打攪，也不要理我，要不對方會死得很慘。哈哈哈 我覺得心態非常重要，遇到不開心的的時候嗯，可以有很多排解的方式，比如說我遇到不開心的方式的時候，我就找朋友聊聊天，或者去跑跑步散散心，去做做運動，或者就是故意的轉移注意力去去讓自己心情舒緩...
如何才能放過自己不去想那些不開心的事
annie老師 有些人一輩子都活得很累，直到死也從來沒有放鬆過。因為他們一直處於焦密當中，一直都忙於生活。而且總是在考慮有的沒的一些事情，一直處於一種居安思危的狀態。雖然居安思危是一種很好的事情，但如果我們的精神過度於緊繃過度於焦慮的話，那麼我們可能很容易崩潰。我們應該怎樣放下自己的焦慮，減輕一些壓...
怎麼樣做可以讓自己忘記不開心的事
拾壹 轉移注意力，或者是從多方面充實自己的生活，而且請你時刻牢記這樣一句話 人的記憶裡應該同時存在兩樣東西，即一支鉛筆和一支橡皮，該記的要及時寫上去，該忘記的要及時抹去 祝你天天開心！ 奶茶 總是想忘記，其實就是在不斷地提醒自己，記起這個人，這些事！結果反而加深了記憶，當然忘不了 其實最好的辦法不去...