1樓：大叔百萬目標之旅
.想要徹底忘掉以前不開心的事是不可能的，要高興起來很容易，找幾個朋友聚聚，和家人聊聊他們感興趣的話題，聽聽相聲，看看小品，多注意國家大事，看別的國和別的國打起來不也是很開心的嗎。（特別注意：
中國足球不能看）自己靜下來的時候很容易想起以前不開心的事，要逼迫自己想想前面所提到的那些事，快樂的時候多了…
2樓：網友
忘掉，就是不要去想，比如，你現在鬱鬱寡歡，一個人寂寞的面對電腦螢幕，或者傻傻的呆在書桌前，不妨，放下你現在所想的，去好好的放鬆一下，打打遊戲，或者看看名著之內的！
3樓：亞春
我在想與其刻意去忘掉一件事 不如把精力放在令自己開心的事情上 時間久了就自然不會去想了。
如果能在睡了一覺之後 什麼不開心的事都能忘的一乾二淨 o(∩_o 哈哈 我們常人還需要一定的功夫才能到達此種境界哦。
4樓：魚水海
我喜歡寫下它們，認真地記下每一件不開心，然後撕掉或是燒掉，比較溫和的發洩。
有時候也會看電影，傷感的悲劇電影，安靜的看，痛快的哭再或者找些悲傷的歌。
總之是讓這種情緒能完全發洩，徹底釋放。
5樓：匿名使用者
當你能對周圍的事情，知足的去面對的時候，其實煩惱已經不在了。讓自己高興就看自己能不能做到知足的去生活。
6樓：月神火舞
去找個自己喜歡的事情去做，使自己充實起來，這樣就不會讓自己無聊的時候，想起那些不開心的事情了。。。
7樓：匿名使用者
建議您和您的朋友或家人出去旅遊一下，感受一下大自然的偉大。相信您會感同身受的。也許這樣能調解下你現在的心情！！
8樓：匿名使用者
刻意的忘記反而忘記不了，找出不開心的原因，對症下藥，只有解開心結，心才能真正的開心起來。
怎樣讓自己高興起來？怎樣放鬆心情，讓自己開心起來？
首先你必須明白是什莫讓你這莫低調，如果你能認識到這一點，那麼你也就著到了問題得根本。開朗嘛，無非就是讓自己高興起來，你一定有你喜歡的東西或者愛好，不要管別人怎樣說，作真實的自己，體現你的個性，不要盲目地去學別人，當你找到真實的自己時，那你就是最快樂的時候，也應該是你最開朗的時候，或者說是你已經看是變...
怎麼樣做可以讓自己忘記不開心的事
拾壹 轉移注意力，或者是從多方面充實自己的生活，而且請你時刻牢記這樣一句話 人的記憶裡應該同時存在兩樣東西，即一支鉛筆和一支橡皮，該記的要及時寫上去，該忘記的要及時抹去 祝你天天開心！ 奶茶 總是想忘記，其實就是在不斷地提醒自己，記起這個人，這些事！結果反而加深了記憶，當然忘不了 其實最好的辦法不去...
怎麼樣才可以忘記讓自己不開心的事
排解鬱悶的方法雖然網上有很多種，但是想找到一種適合自己的很難。如果隨便找了一種方法有可能還會適得其反。所以得看你是哪類的煩惱，才能對症下藥！ 找到你不開心的根源所在，把它處理了，不管怎麼樣，那都是過去的不開心。人都是活在當下的，你現在能做的就是明白你當下還有比不開心的更重要的事去做，全身心的投入，那...