1樓：●rz鴻
如果你剛失戀，或雖然分手許久卻仍然對他(她)難以忘懷，那麼試試下面的幾種方式，也許能夠幫助你忘記他(她)。
100天別碰有關舊情人的任何東西
可以去的地方很多，可以做的事情也很多，幹嗎非要選擇那些讓你觸景生情的呢？那樣做的結果只能是再次迷失自己。
其實分手是場耐力訓練，在最初的那些日子裡，一定要挺住。每天掰著指頭數日子，數過一百天，你就忘記了，或者早已有新的快樂填充在心底。
最重要的是，一定要堅持一百天，不去觸碰和他(她)有關的任何東西，否則，你也許還得會花上十個一百天來療傷。
把心思多放在自己身上
回憶一下是否有自己想做的事、想看的電影或想聽的**會，因為對方不願意而放棄的？那麼，現在正是為你自己做這些事的時候。可能這一開始有點難，但只要重複下去，就可能形成習慣。
“想她(他)在**？她(他)在吃什麼？她(他)是否想我？
”這些問題最好全部忘掉，從現在一刻起，這樣想：“我想要什麼？我今晚在哪吃飯？
我最喜歡哪支球隊？週末要看哪部大片？”這些事做的越多，你就會越關注自己，不再想她(他)。
多一些提高自信的約會
這種約會不見得是那種可能會發展成戀人的約會。約會的目的是提高你的信心，使你做回從前的自己。但是也要提醒自己，不要迅速地把新戀情發展下去，因為你可能還不能確定自己是否真的愛上對方。
在你決定開始新的感情之前要先把之前的人忘掉。
多接觸積極、有趣的人
開懷大笑能讓你忘掉一切煩惱，這比與你一起喝悶酒的朋友更有用。所以，多結交有幽默感、喜歡聊天的新老朋友吧。
不要期待舊情人再回到你身邊
不要期待舊情人再回到你身邊，如果抱有這樣的期待，只會弊大於利。如果你徹底從感情的陰霾裡走出，相信所有的怨恨都會煙消雲散，放下舊情人，接受新生活、新事物吧。
2樓：緒倚叢詩蕊
忘記一個人=時間+另一個人
3樓：迮蕊釗德潤
放飛思想,什麼也不去想!!!
4樓：枝青芬用書
hehehe,如果你想忘記感情,那我可以很肯定的告訴你,你是忘不掉的,所以接受他吧,人生總是這樣的,也許很多年以後你會覺得這真是可笑,記住千萬不要喝酒,抽菸那些都不會讓你忘掉的
5樓：陳新蘭仙綢
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼
5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**
15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜
地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，
經常找朋友聊天，推心置腹
的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有一個好心情!
6樓：苦璟香燕晨
珍惜現在的幸福，開開心心的，不去想過往的任何難過的事，好好愛身邊的人
7樓：召嫣麻紹祺
把自己放在另一個空間,重新創造另一種生活!
8樓：湛絹仝嫻淑
o(∩_∩)o哈哈~
你找對人了
做一件更不快樂的事
或想一件跟不快樂的事
9樓：孤岸上的星星
多想快樂的事,多和別人出去玩玩,散散心
10樓：匿名使用者
時間能撫平一切~相信這句話吧
怎樣才能讓自己忘記過去所發生的一切不開心的事情？
11樓：百度使用者
沒有辦法。世界上沒有賣後悔藥的，你應該知道吧。那麼就要看你怎樣面對你所發生的一切。
如果你可以改變過去就去改變吧。不過我勸你，多看看你的未來，因為你過去你時時再創造，而未來你是否去迎接了呢？ 補充：
他和別人說已經忘記你了？如果真的忘記，為什麼會提起你，有時侯男人很固執，但是需要女人的呵護，就像小孩子一樣。記住，他過去為你付出那麼多，是愛你，如果時間不是很久的話，他不會淡忘，只是出於一些理由吧，如果你想挽回就要付出努力，告訴他，你依然愛他，去感動他，人的心都是肉長的 追問：
我聽別人說、他在分手後還提到過我們以前最難忘的事情..還有就是他和別人說已經忘了我、是有人問他的...可我心裡一直沒有放下他、我該怎樣做？
回答： 也許他這麼說只是再逃避一些問題，因為你是他曾經愛的人，也許愛的太深了，所以受的傷也會很深，不過他既然不能坦然面對這些事，說明還是心裡有痕跡的。你要怎麼做不是要問別人怎麼做就怎麼做的，要你自己面對的，只要自己以後不後悔就好，就像我現在，追女孩，不管被傷幾次，只要做我以後不後悔的事就好了，畢竟你們曾經在一起，加油。
相信自己，愛他就去用心去愛。
12樓：百楊氏薊倩
我覺得真正不開心的事情是忘卻不了的，它已經注入我們生命的靈魂體內的。所以，只有緩解的方法，告訴自己要開心，想辦法做點其他的事情來填補空缺，使自己忙碌起來。親們，不要放棄自己最重要，要好好得活著，為我們愛的人和愛我們的人，擦乾眼淚，世界還是美好的
13樓：仇德文剛裳
這個很難說哦，因為如果對過去發生的事很在意的話，會時不時想起的……就算時間很長，一個不小心看到相關的物品，也會再次想起的，所以，我覺得最重要的是你的心態，坦然一點，既然發生了，也無法去改變了，何必給自己找一個不開心的理由呢，你說是吧？
怎樣才能讓自己忘記過去
我認為忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人採納哦 不要刻意的去遺忘，刻意去忘記，會記的更深,所以別刻意的去忘記，既然你...
如何忘記過去的一切？如何忘記過去
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是...
怎麼做才能忘記過去所經歷的一切，怎樣才能讓自己忘記過去所發生的一切不開心的事情？
人們都說忘記一個事情最好的方法就是時間和新歡。說的就是想忘記一件事情，首先你要去接受一個新的事物，用一個好的心態。這樣隨著時間的推移，你會漸漸的把它塵封在心底。要想忘掉一切，首先得面對一切。當過往的一切對你再無任何影響就自然而然的忘記。並不是說讓你自己告訴自己忘記，越這樣想越記憶深刻，只有潛意識認為...