1樓：匿名使用者
你工作太認真了，其實不必把自己逼得那麼死，這個世界每個對公司的貢獻是一小部分。把一個工作細化，每天完成一點，你就不會感覺累了。還有，你應該學會解壓，比如，找同事聊聊天，或者，找點娛樂，比如打溜冰，鬥地主，打麻將這些看是不入流的東西，其實，他能給你徹底的放鬆。
2樓：
健康是福，健康是金，你健康家人放心，健康是人生的第一財富。沒有健康的身體是不會幸福的。請您去醫院諮詢醫生做個診斷，對症**，療效好，恢復的快。
關於你的工作壓力，你應該調好心態，車到山前必有路，船到橋頭自然直，福禍從來不由人，得失卻在無意中。人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。
一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。
好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。
時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
3樓：匿名使用者
我不是醫生，但是我可以給你幾點建議：
1.工作壓力大，不要抱怨，不要自己對自己說很煩，要用另外一種方式緩解或者發洩，例如喝杯咖啡或者紅酒，或者聽些輕**，總之，自己讓自己放鬆，最起碼在睡前放鬆；
2.晚上睡覺前，用熱一點的睡泡腳二十分鐘以上，直到自己的後背發熱就好，這樣可以幫助睡眠；
3.睡前看會勵志類或心理類的書籍。
4樓：helen愛檸檬
先去看醫生，用藥物**。
其次，生病的根源是你的心態，不能承受太大的壓力，就要學會放下。即使你不放下，你也不能解決問題，最後還把自己搞到生病了，這是「心有千千結啊」。
最後，建議你做一些力所能及的事情，多與人交流，與他們建議真正的友誼
5樓：匿名使用者
其實不光從醫學的角度來解釋，主要還是壓力的原因，其實多運動運動，找一些減壓的方法，調整一下心態都是很重要的。
在患得患失的情況下確實很為難的，精神上的弦放鬆不下來是主要原因！
6樓：小雪離天涯
工作壓力太大了，找個方式讓自己輕鬆一下，談場戀愛或者出去旅遊，生活和身體都是自己的，事情已發生的糾結太多也於事無補，自己心情要放鬆
7樓：匿名使用者
是肝火的問題 出現這種現象的話 就要很注意了 先去醫院做下檢查 然後注意飲食 放鬆心態 多去運動下 其實 有時候病都是自己想出來的
8樓：旅行者就是我
俗話說，日有所思，夜有所夢，我建議你工作中注意釋壓，多和同事溝通，儘量將工作上的事情在工作日裡完成，別自加壓力。祝你好運。
9樓：匿名使用者
晚上做夢主要是因為你白天有巨大的精神壓力，例如擔什麼事情，晚上做夢的時候就會以此誇大引起你噩夢。這可以反映出你應該調整哪方面情緒，是個訊號。
10樓：小豆子
將工作環境和生活環境分開，下班了儘量不去想工作的事情就會輕鬆很多。自我疏導很重要
11樓：大鵬
誒天騎車出去轉轉看看，找點樂子放鬆就ok了。
12樓：匿名使用者
外出旅行，放鬆心情。
13樓：酒瓶酒罈奈米雕刻裝置
去找個地方好好的去鍛鍊一下 比如跑步 晚上喝杯牛奶在睡覺 晚上不要吃東西 七點鐘之後不要吃任何東西 我最近也有這個感覺
我自己開始慢慢地調整了 應該是初冬的通病 不要擔心 多喝水 多吃藕片 多喝湯
我老爸是醫生 他告訴我的 沒事的
祝你健康
14樓：cathy玳
暫時放下手上的工作或者正在忙的事情，找個安靜的書屋，喝杯咖啡，看一本書，哪怕是漫畫，也能使你忘卻煩惱，放鬆心靈，給自己的心放一個假，未嘗不是一種方式！
15樓：餘兒
肝火旺盛，我議多喝水。
16樓：匿名使用者
小心點啊 多吃水果聽** 不行看看醫生
17樓：匿名使用者
出去運動運動，出出汗，找知心朋友聊聊天，什麼都不要想的好好玩，調整好情緒
18樓：匿名使用者
想那麼多也解決不了，少想點就好了，應該就是上火了
19樓：匿名使用者
不知道你是男同志還是女同志，必須先釐清這點，才好回答
20樓：匿名使用者
經驗之談：睡覺受風了，晚上睡覺戴個線帽子，千萬不要覺得自己很壯，該咋咋的。如果很晚都睡不著，看個無聊的影片催催眠，把自己累睡著。
21樓：匿名使用者
日有所思，夜有所夢，白天工作壓力太大了，適當找朋友聊聊天，放鬆一下，多吃點水果，如果是更年期 ，就買點安神口服液
以前從來不說夢話 現在天天說夢話 怎麼回事？？是不中邪了 求解釋
白雪丶 說夢話 的原因醫學上還不是很清楚，目前多傾向認為它是一種功能性或情緒性的表現。由於它對睡眠質量及健康無明顯影響 很多講夢話的人自己並無察覺 故不需要特殊干預。除非確實因經常講夢話而影響到他人的休息，或者當事人自己清晨醒來感覺精神狀態不好，則可以請精神科醫生進行干預。醫生會用儀器做一些睡眠監測...
老年人晚上每天說夢話是這麼會事，老年人晚上經常說夢話怎麼辦
希望讀完對你老媽有幫助 說夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況，入睡後常常做夢，並且在睡眠中說話 唱歌或哭笑，有時說夢話是連貫的言語，或成段的述說，個別人說夢話時別人插話他卻與人對答，有的說夢話構音並不清晰，或僅是不成文的隻言片語。夢囈可出現在睡眠的任何時相。說夢話的部分內容往往與平時思維相仿，多為白天...
請問每天晚上做夢說夢話怎麼治療
說夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況，入睡後常常做夢，並且在睡眠中說話 唱歌或哭笑，有時說夢話是連貫的言語，或成段的述說，個別人說夢話時別人插話他卻與人對答，有的說夢話構音並不清晰，或僅是不成文的隻言片語。夢囈可出現在睡眠的任何時相。說夢話的部分內容往往與平時思維相仿，多為白天所想的事情，經常夢囈多見...