1樓：
雪再白也有被汙染的，何必想那麼多呢？善待一切包括自己，自己超脫一點，瀟灑一點，萬事都會好的，不要戴著有色眼鏡去看世界就好了，心情就好了，精神也就好了。 人生不順心的事十有八，九， 我們應該學會忘懷。
拿得起放得下， 多想些開心的事， 把握好自己的情緒. ゞ沙龍曼蛇ど認為當情緒不好時, 用意識地轉移話題,或者做點別的事情 ,如聽**. 看電視.
打球.下棋散步等, 來分散自己的注意力 .這樣可以使情緒得到緩解 .
要嘛;，把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場 ,或者是用摔枕頭 ,大沙袋等 這樣把積壓在內心的煩惱宣洩出來, 也會有利於身心健康 .但是要注意宣洩的物件,地點和場合方法也要適當, 避免傷害別人.！ゞ沙羅曼蛇ど想說的是當你想得到一件東西,或者是想做某件事而未能成功時 ,為了減少內心的失望 可以找一個適當的理由安慰自己,這樣可以幫助你在挫折面前接受現實,保持較為樂觀的態度.
在此ゞ沙龍曼蛇ど所說的希望對你有所幫助。 同時祝你天天擁有好心情. (ゞ沙羅曼蛇ど專利請勿複製謝謝合作)
2樓：
通過看書聽**分散注意力，或者洗個熱水澡讓自己放鬆並且冷靜下來。忘採納
當你心情不好的時候,做什麼才能平復心情??
3樓：匿名使用者
這個答案會告訴你我們的心裡運作原理！自己是自己最好的心理醫生！因為沒有人比你更瞭解你自己。
心理暗示！跟對恐懼，據個潛意識如何影響我們的例子，有一座獨木橋，人都可以輕鬆過去，但，要是把橋抬高一百英尺呢！ 這時你的潛意識會想象出很多關於你掉下橋的種種樣子！
那是你的潛意識在作祟！當你猶豫的時候，潛意識通常會戰勝你的顯意識，就是說，這些幻想會直接影響你的想法，你的想法膽怯了，自然就沒有自信了，即使是你閉著眼都能過的一座普普通通的橋，當你潛意識出現了種種你可能發生的糟糕的情景時，你就會膽怯，就會沒有任何自信，**的方法是！你不要猶豫，直接自信面對它，只要你自信面對戰勝了第一次，那麼就是你不畏懼的開始，最直接的方法就是，用自己的憤怒去把內心恐懼趕走！！
告訴那些不好的東西，你是神聖不可侵的！困難無法面對你！
聰明的人比較容易接受心裡暗示，如果你真的不容易驅除恐懼，那就多次嘗試接觸恐懼，什麼畏懼接觸什麼，記得用憤怒去面對那個影像你身心的恐懼，當你嘗試多了，那些恐懼也就不會在影響你了，還有把你的恐懼經歷告訴別人，那樣就會減少自己的壓力，重要的是，一定要用內心的憤怒去打敗他，想像一下，恐懼在你面前膽怯的畫面!!這樣就算做惡夢，你也不會害怕了！
在醫學會中健康分為兩種，一種是身體健康，一種是心理健康。下面給你一些增強潛意識的話，只要你堅持一個月的大聲練習，相信你漸漸會成為一個非常健康成功自信的人事！
一 我每天大量地吸引著成功和財富
二 我可以擁有人間任何美好事物
三 我是一個非常成功的人
四 我過得是平衡式成功的人生
五 我很樂意接受更多的財富和更大的成就
六 成功緻富的機會不斷地被我吸引而來
七 成功一定是屬於我的
八 因為我是值得的
九 我擁有大量的財富
十 我的生命充滿了快樂和希望 renjiankenan
十一 我擁有無與倫比的自信和魅力
十二 我的思想專注於創造成功和財富
十三 我擁有偉大的思想
十四 我擁有超強地行動力
十五 我每天樂在工作
十六 成功和財富大量地流到我身邊
十七 我好象磁鐵一樣大量地吸引著成功與財富
十八 我每一天都很幸運
十九 我過著快樂,幸福和美滿的人生
二十 是的,我可以擁有一切
二十一 我可以實現任何的目標和理想
潛（意識）臺詞
我愛你 ＝ 我要你 你的身體 你的心靈 還要你對我好 從而可以補充我一些不足的地方 使我獲得更完美的心靈感覺
我恨你 ＝ 我非常討厭你 你壓抑了我潛意識的自由（包括：向美好發展的自由或強大潛意識的自由）
我尊敬你 ＝ 你身上有些東西 我的潛意識也很想擁有 可我沒有
鬱悶 ＝ 能量停止流動 心靈無法被充實
快樂 ＝ 美好的意識流被開啟 能量自由流動 意識獲得到整個陽性全息感覺
憤怒 ＝ 有東西阻礙了我的心靈的自由 我想鼓出更多的氣來幫我衝破阻礙 達成目標 ！
自卑 ＝ 我希望自己很好 所以對現在的我不大肯定 我肯定的是我心目中的我 所以對現實的我不大肯定
自信 ＝ 我相信我自己 我肯定我自己 錯誤失敗我都坦然面對 雖然現在我不是完美的 但是我相信我會越來越走向生命的美好
灰暗 ＝ 因為缺乏自信和智慧 atp等神經能量無法進入相應資訊的神經鏈 無法產生新的思維能量和智慧 使得心靈黯淡枯萎
信心 ＝ 信心是統率人一身之氣之統帥也 人吾自信 如雖有軍隊但無統帥 信心發起 則全身之氣皆聽你使喚 為你所用
祝你們早日成功！
4樓：匿名使用者
1.聽**,把聲音開到最大,讓**充滿整個腦子,這樣就不會去想傷心的事了.
2.學會忘記，善待自己，相信自己，平常心
3.把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場,或者是用摔枕頭,大沙袋等方式.把積壓在內心的煩惱宣洩出來,這樣也會有利於身心健康.
但是要注意宣洩的物件,地點和場合方法也要適當,避免傷害別人.
哇哈哈你的同為我又來了
要採納哦
5樓：匿名使用者
我會上山，對著天空把心中的鬱悶喊出來。
每個人都有不同的發洩的方法。
但是我想說的是，無論你心情如何的不好，請不要對關心你的親人和朋友發洩哦。
6樓：匿名使用者
買一隻暴力熊，或者買一個發洩娃娃，對著它發洩一下你的不滿的心情，如果還是不行的話，聽聽**，舒緩一下心情也可！bye-bye，我要睡覺了...（其實睡覺也是一個好方法！）
當你無法忘記人的時候該怎麼辦，當你無法忘記一個人的時候該怎麼辦？
獨狼也有 時間會消磨一切，讓自己忙碌起來，先把它放在角落裡，等過一段時間，你想去想起他，都已經忘了長什麼樣子。 二孃呀 如果忘不掉，那就不要忘掉，我會找他，拿出百分之百的真心，重新的追求他，即使最後結果不盡人意，那我也沒有什麼遺憾了。 表白 短時間內還忘不掉那就是還愛著對方。長時間內還忘不掉那就是對...
女朋友說話總是容易激動流淚，特別愛哭怎麼辦
時事是實事 女朋友說話容易流淚，特別愛哭，就是說明你的女朋友非常缺乏安全感。所以平時的時候多陪陪她，多告訴你很愛她就好了。如果你的女朋友只在和你相處的時候容易流淚，特別愛哭。就是說明你的女朋友非常愛你。所以他會關注你的每一點每一滴。你不開心的時候他會跟著你不開心。你難過的時候也會跟著你難過。甚至在你...
我生完孩子之後就特別容易哭也很容易激動我的老公不體諒我我發現他和別的女人曖昧他還覺得他沒錯還打我
女人生完孩子是特別容易焦慮，愛哭，激動，嚴重的還會得產後憂鬱症，你老公跟別的女人曖昧，其實他是個沒有責任感的男人，他對你的愛也不夠深。你是沒有錯，他錯了，但是他不會承認錯誤，碰到這樣渣男老公，你只有忍受，他發火的時候你不要和他對吵，和他對吵只會引發他再次打你，女人的力氣畢竟比不過男的。 yangya...