1樓：認真健康快樂生活
你好朋友，很高興回答你的問題。關於你提出的問題描述中看到當下的你應該是個性格較內向的人，其實陽光、元氣滿滿的男生中，並不一定就沒有內向型的，而完全外向型性格的男生不一定就非常的陽光，這些因素相互並不完全關聯請你記住。
當下的你要解決的問題就是性格內向，缺乏交流溝通的豐富經驗，那麼你可以請教身邊比較外向而且正能量滿滿的朋友，多學習並與其交流溝通，練習、培養自己這方面的能力，相信假以時日你的女朋友會對你的看法有所改變，或許會忘記過去內向交流溝通缺乏的你！
如果覺得有幫助，請給與採納，祝朋友愛情甜美，未來如願以償！
2樓：星澄月
讓自己變得陽光的三大要素：
①活到老，學到老；
②學會改變；
③培養良好的習慣。
3樓：
你好朋友，我作為曾經被同樣的問題所困擾的人，說說自己的看法，希望能對你有所幫助。
一、我覺得一個人的性格很多時候真的很難改變，比如一個內向的人要想變得開朗，是非常難的。而且，內向與外向並沒有褒貶之分、好壞之別，性格內向並不一定不能討人喜歡。因此，我們不需要逼著自己改變自己的性格。
二、不善表達是能力不行，並不是性格不行。因此，改變性格不如提升能力。比如相聲演員于謙就曾經說過自己是個內向的人，臺下話不多，但是一上臺就能給觀眾帶來歡樂。
所以，多看書、多學習、多訓練，讓自己成為一個有趣的人、一個會表達的人。
三、她愛鬧，你愛靜。我和女朋友也是這樣的，在相處過程中，她是主角，我當好配角。比如她愛看的綜藝節目我陪著她看，跟她一起討論；她想看的演唱會，我陪她一起去看；她想去玩的地方陪她一起玩。
千萬不要她跟你說個計劃，想你跟她一起參與，你卻一盆冷水潑過去，時間久了、次數多了她會對你有怨言的。
如何才能使自己內心變得陽光 10
4樓：享受不悔人生
人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
5樓：匿名使用者
你可以試著做任何你認為陽光的事情，包括穿衣服、髮型、朋友聚會、郊遊、看電影、談戀愛、打籃球等等等等，不要動不動就一個人思考人生。只動腦子是不會陽光的，多做吧，看你會不會喜歡上我所說的那些事情，或許有一天你會發現突然有人說你很陽光。
6樓：匿名使用者
我的方法是當自己挑剔別人的時候，想想別人也這樣挑剔自己，想想別人臉上的表情，言語，然後就會發現被挑剔的十分很不好受，會有被誤解，委屈等感覺，然後直接心態就會平和下來，換位思考他的做法，慢慢就會好多了。消極的話，我每天覺得父母都還在，老公在身邊，出門有班上，有錢花，有吃，就會開心。沒錢的時候就會反省：
哇~~~我要是前幾天少狂吃一點就好了，或者我網上少買一點東西就好了，可是等到有錢的時候又一樣花，每天很幸福，每天很糾結。自己不高興的時候現象很多不如自己的人，就會好多了，多去幫助一些需要幫助的人 ，也會讓自己感到自己其實是有用的，找到真實感，就會好多了~你會討厭自己就是不自信，有點點自卑，而且知道自己**不對卻不改正，其實你很善良的，多看看自己的號，看看別人的好，你就會心態平和很多的~
7樓：匿名使用者
旅遊。然後換一個工作環境。重新開始做新的自己。
8樓：匿名使用者
看到這麼多人都幫你，其實你應該感動的。你的情況和我之前一段時間很像，感覺自己不管在什麼環境，都會有不喜歡的人，有想逃離到另一個環境的衝動，但是當真正換了環境，我又發現一切都為改變，自己還是不斷抱怨，這樣的周而復始。
後來我一個朋友啟發了我，每天試著讚美一個人，欣賞一件事情，慢慢的一天超過一天，我發現眼裡的事物都不再那麼厭惡，現在的我還在繼續探索階段，感覺還沒有完全見效，有時候還是不由自主的去想一些消極的事情，但我相信循序漸進幾個字。
另外，多出遊，絕對能夠讓心情變好，心胸變寬廣。
9樓：高魏
多多與人接觸。一定要這麼做，回來後多聽些歡快的**
10樓：匿名使用者
心病終須心藥治。人長了兩個耳朵，一個嘴巴，就是要我們多聽少說。儘量別得罪人。做一些有意義的事情，自然會避免那些消極的陰暗的思想。
11樓：匿名使用者
如果一個世界沒有消極 沒有灰暗 那不是人間 那是天堂 每個人都有缺點 如果他沒有那他就是上帝 所以要辯證的把人分開看 看到他幽默的 好的一面 當他表現出不好的 自私的一面時 笑笑然後走開 這是在向別人展示你的寬容 相反 久而久之 別人也會好好的關心你
12樓：匿名使用者
你試著去做十件好事 會有非常顯著的效果
13樓：禹風是我
看下心理醫生，要麼看看一些能夠啟發心靈的書吧
14樓：匿名使用者
每天早早起鍛鍊身體，多和朋友一起聚聚，躲在娛樂場所放鬆一下自己。
15樓：施工員
你的思想要放開 要做些對你敢興趣的事 不要勉強去做一些你不想做的或是抱怨的事情去做
16樓：匿名使用者
萬事都有兩面性，遇到問題想到最壞的情況，做好應對這個最壞情況的心理準備，然後儘可能的往好的方面想吧！
17樓：匿名使用者
少看點消極的資料，多看點積極的，學會看淡很多事，像阿q學習。要做到是需要修煉的喲。祝您快樂、健康！
18樓：李
這個啊，其實是你自己的。多接觸那種陽光的人，多出去走走，對你是有好處的，但願你早點好起來，生活還是很美好。
19樓：匿名使用者
多去外面走走，去一些清靜的地方，神聖的地方。相信會讓你的靈魂得到洗滌的。
20樓：匿名使用者
知道自己哪些地方不好，就要把它改掉啊，一切不過是自己糾纏自己的心而已，想開點啦
21樓：匿名使用者
這個就要靠你自己了 希望你陽光起來
22樓：匿名使用者
送你很簡單的一句話：
明天微笑面對生活！
23樓：張灬灬灬灬
多看些喜劇電影，心胸開闊
怎麼才能變成陽光的男孩，如何讓自己變成陽光型的男生
陽光男孩呀 這個的定義好像還蠻廣的 如果從外表來講，那當然是面帶笑容，衣著乾淨 溫和 建議穿藍色的衣服，有溫暖純潔的感覺 如果從內在來講，就是很樂觀，很單純，凡事不會想太多 單細胞生物 遇到困難和挫折也不會放棄，只會朝著自己的目標大步邁進的人吧 不過，以我們現在的年紀，性格一旦形成就很難改變，如果不...
如何能變成神仙，我怎樣才能成為神仙？
只要人類掌握了宇宙規則，就可以成為神仙，以下是道門中關於神仙品級的設定 這是大體上的設定，每個級別另有細分 1 天仙 領悟大道，並道為其用。掌握了創造宇宙規則的能力，可以自己造世界，自做宇宙 2 地仙 領悟大道，理解了宇宙的規則，可以利用各種宇宙規則，從而達到逍遙自在，但是還不能自己建立改變規則，可...
如何能長胖一點，怎樣才能長胖一點？
寫的這麼多各種各樣的食物鍛鍊和心情的方法 有點亂 反而不知道該怎麼辦了 哪位能簡明的說下 每天多睡一點覺，不要想太多的事情。另外多吃點好的。你看那些中年婦女個個都胖，就會知道怎麼做了。想胖？容易！要決1.吃完就躺，2 躺下能著，3 腦中空空，4 腹裡雍雍，5.三餐按時，6 每日一便，7 活動筋骨，8...