1樓：牛一種態度
1.不要著急，最好的總會在最不經意的時候出現。那我們要做的就是：懷揣希望去努力，靜待美好的出現。
2.不要期待，不要假想，不要強求，順其自然，如果註定，便一定會發生。心安，便是活著的最美好狀態。
3.對自己狠一點，逼自己努力，再過幾年你將會感謝今天發狠的自己。努力過後，才知道許多事情，堅持堅持，就過來了。
4.沒有人會一直順利，願你更加強大，然後有一天，你可以笑著講述那些曾讓你哭的瞬間。
5.就算你不快樂也不要皺眉，因為你永遠不知道誰會愛上你的笑容。
6.不要害怕做錯什麼，即使錯了，也不必懊惱，人生就是對對錯錯，何況有許多事，回頭看來，對錯已經無所謂了。
7.無論今天發生多麼糟糕的事，都不應該感到悲傷。一輩子不長。每晚睡前，原諒所有的人和事。
8.我們總要經歷一些不開心的日子，這段日子也許很長，也許只是一覺醒來，所以耐心點，給好運一點時間。
9.不開心的時候，少說話多睡覺，夜晚一床溫暖的棉被和一個好夢，可以慰藉不如意的我們。
10.不要讓不好的事情毀了你這一天，樂觀一點，開心一點，生命如此短暫，別浪費時間在不值一提的事情上。
11.做有用的事，說勇敢的話，想美好的事，睡安穩的覺，把時間用在進步上，而不是抱怨上。
12.無論有多困難，都堅強地抬頭挺胸，告訴所有人，你並非他們想象的那樣不堪一擊。
13.你所做的事情，也許暫時看不到成果，但不要灰心或焦慮，你不是沒有成長，而是在紮根。
14.生活沒有絕對的絕境，當無路可走的時候，鎮定一下自己，放棄，也許一份新的希望就會展現在你的眼前。
15.一個人至少擁有一個夢想，有一個理由去堅強。心若沒有棲息的地方，到**都是在流浪。
16.若現在就覺得失望無力，未來那麼遠你該怎麼扛。
17.無論有多少的委屈，多麼的難受，最終能**自己的還是自己，別人也許給得了你安慰，卻永遠不知道你心底是多麼的萬箭穿心。
18.無論心情怎樣，不要讓自己頹廢，每天從頭到腳都要乾淨得體，做一個化不化妝都活得精緻的女子，要隨時帶著微笑。
19.無論生活怎樣，都不要忘記微笑。願你成為自己的太陽，無需憑藉誰的光。
20.給每一個煩惱一段期限，在有限的時間內盡力解決，剩下的時間，請還給快樂的自己。
2樓：務熊熊辰
一個人消極悲觀時候最好的安慰方式？我覺得當一個人悲觀消極的時候，最好的安慰方式還是陪伴與鼓勵，只有最好的朋友和家人陪伴一起走過，自己才會樹立信心啊。
當一個人心情不好的時候，最好的發洩方法是什麼？
3樓：徐嘯嬰
每個人生活中都會遭遇挫折，與不幸。
適當的發洩是調整自我的一種方法。
好比一個人受傷總會需要有一個陣痛的爆發點，事情過去了也就好了。
方式方法因人而異
根據自己的實際情況 可選擇旅遊 、k歌、運動、購物、做事 等等我自己通常是在外買點自己喜歡的零食比如牛肉乾 ，杏仁 。回家後好好洗個熱水澡 拉上窗簾 放點輕** ，然後躺在床上什麼都不去想，睡覺。
我經歷的事不多 只是覺得一味的焦慮 憂鬱 生氣 不能真正的解決問題努力的放鬆自己，休息好，調整出好的狀態才最重要。
有時我會找個朋友聊聊，通過朋友的建議和開導尋找問題的突破口。
當然，也有個別的，就是別人做錯事，撞到槍口上，我是會很好的把握這個發洩自己的機會。
4樓：9a數學
吃東西或者是睡覺，要不就找個人把不愉快的說出來，我就是這麼做的！
5樓：堅銳
把自己麻醉,什麼都不去想,什麼都不去做,徹底的解放一下自己.
6樓：
如果發洩不出來，可以找一些廢報紙或雜誌什麼的，自己找個地方拼命地撕
7樓：匿名使用者
我是自己獨自呆上一會兒，然後把惹自己不高興的事在心裡狠狠罵一遍，然後心情就好了，哈哈！而且我還發現我已經不怪那個惹我不高興的事了，因為我已經罵過它了！
8樓：匿名使用者
唱歌去，找個人來罵，爆粗口，額，其實都蠻有效的~~
9樓：陸毅
運動，然後洗個澡，睡覺
10樓：i微微微微笑
傾訴吧！說出來了心理會痛快很多的！
11樓：匿名使用者
我心情不好的時候會喝可樂，或者出去散步緩解心情。到不至於發洩。
朋友心情不好時，最好的安慰方法是什麼
12樓：四月的獨角戲
樓主，你好！當一個人身處逆境的時候，讓ta走出來的最好方式，不是空談大道理對ta說未來有多麼多麼陽光，因為一個人在情緒低落時往往是心態消極的。我認為，最好的方式，是搭著ta的肩，直接來一句：
「傻瓜，難過什麼。看，我特麼比你還慘！」
13樓：艾米粒
發洩，可以去運動
如爬上山後大喊
跑步，打球等
只要是發洩出來就會敢於面對
發生的一切
14樓：匿名使用者
因人而異，有人喜歡心情不好的時候逛街不買東西啊，或者狂吃啊，或者不停的說話或者一個人悶起來，看你的朋友什麼性格，你採取什麼措施咯
15樓：愛上涐
7.進行自己喜歡的體育鍛煉。有時候累一下，出出汗也是一種享受。 8.多到無奈..最是無奈~莪以前也試過..莪的方法是寫封好精緻的信,用快件寄去
16樓：小小小瓷
在他身邊陪他。。。聽他傾訴~~~~~~~
17樓：匿名使用者
告訴她，不論怎樣，都在她身邊，你會傾聽她的所有。
18樓：匿名使用者
最好的方法就是靜靜的陪著他.
19樓：匿名使用者
沒有最好的方法，只有最合適的方法。心情不好，可以通過宣洩、疏導、轉換情緒等方式去平復或改變心情 。根據你朋友的性格愛好等情況去選擇合適的方式方法。
20樓：新維京人
我每次心情不好都會找些像天空之城 別了夏天之類的**聽聽 聽著聽著就睡著了 一覺醒來就沒事了······
21樓：福滿錢龍
朋友心情不好時，最好的安慰方法只有你最清楚，我知道的話那就是我的朋友而不是你的朋友了。
22樓：墜落倒計時
傾聽，讓她說出來，這樣她會好受些，理解，不需要說些哄她的話，這樣她會更難過，表面上不難過，其實她心裡更難過，所以不要哄她，只要理解她就可以了。
23樓：春春
可以用你認為很好的方法帶他|她去發洩，發洩出來了就會好些的。
24樓：匿名使用者
最好不要煩她,讓她自己靜靜,因為你一直說話,她只會覺得更加心煩
25樓：兮小喵丶
陪在他身邊, 告訴他, 有我在,還有什麼還難過的。
26樓：匿名使用者
什麼都不要說 ，帶她去吃好吃的 調節一下心情
27樓：1315孤獨一生
陪他靜靜地呆在，傾聽他的一切心聲。
28樓：快樂的譴責
帶他出去看風景，順便開導開導
如何讓一個人從消極悲觀的情緒裡走出來
29樓：江小流
分析消極悲觀的情緒是由什麼引起的，然後針對引起的因素，找到可以改變的去改變。
30樓：慕卉
這個就從分散注意力，專注一樣東西的時候，可以減輕，所以好多人都投入工作中，這樣忙起來，有錢，有事業，有效的減輕情緒。
但是這個都是一種逃避的方式，最好是去面對它，然後解決它，譬如不願意洗碗，不管你多忙，它還是在那裡的，只有將它洗了，就解決了，這個煩心的事就沒有了，也不影響到你以後吃飯，生活了，你說呢？
去面對，去解決，是最好的方式。
當一個人受到挫折時應該用什麼樣的心態來面對？
31樓：匿名使用者
人生的道路曲折漫長，在人的一生中充滿著成功與失敗、順境與逆境、幸福與不幸等矛盾。如工作上失敗、生活的窮困、家庭的離散、身體的疾病傷殘等等。當今青年人所遇到的挫折如競爭失敗、戀愛失敗、家庭矛盾等。
對挫折我們不能消極地忍耐或迴避，而應直面正視人生挫折，積極尋求克服和戰勝挫折的有效途徑，撫平傷痕，向人生的成功目標奮鬥。古今中外一切傑出人物，沒有一個是一帆風順走向成功的。在失敗和不幸面前，他們無不是選擇了發憤圖強之路，一個個奮起與人生的逆境抗爭，緊緊扼住命運的咽喉，做生活的強者，通過自己的艱苦奮鬥，最終迎得命運的青睞。
在這方面，他們為我們提供了諸多有益的啟示。
第一是他們有一個正確的挫折觀。世界上的一切事物都是相對的，挫折也一樣，它能給人以打擊，痛苦，它也能使人奮進、成熟。 「自古雄才多磨難」，古今中外那些在政治上、科學上、文學藝術對人類作出了較大貢獻的人，幾乎無不經歷過挫折和失敗。
第二要戰勝「自我」。讓我們來看看列寧的一件小事。列寧在一個漆黑的冬夜要越過芬蘭邊境回國領導革命，在路上，一條冰河橫在他面前。
河裡的冰已經開始融化成許多冰塊浮在水面上，踩著冰塊過河一點也不能遲疑滯留，否則就可能掉到河裡。列寧沒有絲毫的膽怯和猶豫，他果斷迅速地踏著浮冰很快到達了對岸。面對浮冰，過河人要麼返回原路，要麼象列寧那樣毫不猶豫地走過河去，但不管你是退縮還是過河，冰河是不會改變的，而改變的應當是過河人自己。
看來，挫折的關鍵在「自我」，要戰勝挫折，首先要戰勝「自我」。
第三要調整目標。挫折總是跟目標連在一起的，挫折就是自己的行為受阻，心中的目標暫時沒有實現。因此，當受到挫折後，要重新衡量一下，目標是否訂得過高，是否符合主、客觀條件，如果確屬目標不切實際而造成挫折，那就要重新調整目標，使自己既定目標符合實際水平。
小品《前邊有棵樹》裡的兩個女青年，一生坎坷，遇到了下鄉插隊、失戀、離婚、下崗等一系列挫折，但她們反覆互相鼓勵著同一句話：「世界上沒有值得讓你流淚的人（事），值得你流淚的人不希望你哭。」到了老年生活的非常幸福。
說明遇到煩心的人和事，只有調整自己的心態，調整奮鬥目標，戰勝困難，繼續前進，才可到達理想的彼岸。
第四要善於擺脫挫折給自己帶來的煩惱。遇到挫折而產生了悲觀失望的不良情緒，應該採取適當的方式，將不良情緒排洩出去，千萬不要把它壓在心裡。有了煩惱，可以向親友傾訴，與人鬧了矛盾，要及時解開疙瘩，消除誤會，工作上碰到困難，要多向領導和同志們請教。
甚至，健康的業餘愛好，積極的體育活動，甚至在野外大喊幾聲，都是消除不良情緒的好方法。
第五要把挫折當作「鎮靜劑」。挫折既是一種「興奮劑」，它可以激發人的進取心，促使人為改變境遇而奮鬥，它能夠磨鍊人的性格和意志，增強人的創造能力和智慧。同時，挫折也是一種「鎮靜劑」，它可以使頭腦發熱的人冷靜下來，這對於青年尤其重要。
有的青年好自以為是，對善意的批評、忠告、勸誡總是聽不進去，那麼，我們就可以耐心等待，當他在實踐中碰了釘子，他會後悔當初沒聽大家的話，也許還會感謝你，以後會對你的話加倍注意。
第六要培養良好的個性心理品質。前邊已經說過，從對挫折容忍力的分析也可以看出，是否具備良好的個性心理品質，對於戰勝挫折尤為重要。如果心理品質不良，就會對挫折產生錯誤的知覺判斷，從而增強對挫折的感受性，降低對挫折的耐受性；反之，一個人具備了較優良的個性心理品質，就能充滿信心地迎接挫折的挑戰，直至完全戰勝它。
大家作為青年人，要勇於投身到火熱的生活激流中，認識「自我」，完善「自我」，形成良好的心態與個性。心態主要是要靠自己的，要靜下來好好想想，要冷靜地面對，頭腦不能發熱。遇到挫折應進行冷靜分析，從客觀、主觀、目標、環境、條件等方面找出受挫的原因，採取有效的補救措施。
要善於化壓力為動力。更要經常保持積極和樂觀的態度。要能容忍挫折，學會自我寬慰，心懷坦蕩、情緒樂觀、發奮圖強、滿懷信心去爭取成功。
何時跌倒何時起，起來重整舊時衣 。應該懂得：「爬起永遠比跌倒多一次」，不要像萬榮笑話裡說的那個人，早知道第二次還要跌倒，那第一次跌倒就不需要爬起來了。
永遠都不要認為挫折是壞事，塞翁失馬，焉知禍福《淮南子*人間訓》中說：住在邊塞的一位老人丟了一匹馬，人們都來安慰他。他說：
怎麼知道就不是福呢？後來，這匹馬果然帶著一匹好馬回來了。比喻壞事也可以變為好事）。
受了挫折想想原因，即使一下子想不明白，想多了就會有體會。所有的正反兩方面經歷都會有收穫的。反而如果成功了也可能是不好的事，接著來的是噩夢也是可能的！
總之，不要把挫折當做壞事就行了，即使是壞事，壞事也可以變成好事。
總之，你要想正確對待挫折，首先要學會正確看待挫折。要有不見棺材不落淚的精神。不要讓挫折把握你的感情。
你要相信挫折是生活對你的磨練，是你走向成功的一條必經之路。見到挫折不要躲避，你要正確的去面對，就是在那裡遇到挫折，就在那裡爬起來，也就在那裡找到了鍛鍊的機會。要相信自己的能力與毅力，這是你面對挫折的最好辦法。
不要在乎他帶給你的失意，要看清你的未來大道的寬廣。只要你有的是努力，就會有的是收穫，「失敗」是成功之母，「挫折」是你收穫的最好的果實，你可以從中得到你所想要的經驗。這就是挫折的收穫。
戰勝了挫折，說明你在向成功邁進。逃避挫折，挫折會終生纏繞著你，成為你一生的永遠擺脫不了的一塊心病。世界上沒有一成不變的事物；學會以辯證的觀點、發展的眼光看待每個人的變化的。
關鍵是自己有沒有信心，希望之橋就是從「信心」開始的，如果沒有自信心的話，你永遠不會有快樂。希望青年朋友們都能結合自己的實際，從中悟出一些道理來，記住並相信這麼一條真理：未來不在命運中，而在我們自己的手中。
人生之路，機遇與挑戰並存，成功與失敗相連。我們所應做的就是善待人生，嚮往追求成功，但絲毫也不懼怕失敗。我們不一定能擁有一個個美麗的風景，但完全可以創造一個美好的心境，以此去努力和追求，那麼在我們的前方將會有坦蕩的曠野和蔚藍的天空。
如何改變消極悲觀的態度，如何克服悲觀消極心態？
季禾子醫生 呵呵，改變消極悲觀的性格。改變，是啊，改變世界不如改變自己。外界呈現給你的，你也映照的反視了自己。地球上人是很多，少誰無啥關係的，但是有人會因你 我 他失而心傷的，因為事不關己心不動。所以沒有少誰無關係之說，而是當下你生，就該從人生路中繼續前行著。不瞭解自己怎麼想的，呵呵，天下沒有敵人，...
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挺看得開的但有時候很悲觀特別是人的時候麻煩大家幫忙分析一下快30了一無所成
人這一生不可能一帆風順也不可能大風大浪 想開點吧 別悲觀 自己開心就可以 只活心情不活人生僅此而已 中國就是如此 zf不讓看到社會骯髒的一面 也許該有人來打破常規了 我也經歷過一些事 心理跟你一樣陰暗 渾渾噩噩的活著也挺好 不思不想不必理會 餘生沒有餘生 射手座女生喜歡一個人真的會冷漠對方嘛 各位幫...